sladki koren (Glycyrrhiza glabra)

Sladki koren, znan tudi kot mulethi ali “sladki les”, je zelo močno in močno zdravilno zelišče.^(HR/1)

Korenina sladkega korena je prijetnega vonja in se uporablja za aromatiziranje čaja in drugih tekočin. Zdravljenje kašlja in bolečega grla lahko dobite z neposrednim uživanjem korenin sladkega korena. Zaradi svojih antiulkusnih, antioksidativnih in protivnetnih lastnosti lahko pomaga tudi pri prebavnih težavah, kot so želodčne razjede in zgaga. Sladki koren se lahko uporablja tudi za dvig energije in boj proti utrujenosti. Sladki koren lahko pomaga pri zdravljenju ustnih težav, kot so rane v ustih in zobne obloge. Zaradi svojih zdravilnih in hladilnih lastnosti lahko mešanica praška sladkega korena in medu pomaga pri zdravljenju ran v ustih. Sladki koren v prahu lahko pomaga tudi izboljšati teksturo in barvo vaše kože. Prekomerno uživanje sladkega korena lahko pri nekaterih ljudeh povzroči slabost in glavobole.

Sladki koren je znan tudi kot :- Glycyrrhiza glabra, Mulethi, Mulathi, Muleti, Jethimadhu, Jethimadh, Yastimadhuka, Yastika, Madhuka, Madhuyasti, Yastyahva, Jesthimadhu, Yeshtmadhu, Yashtimadhu, Jethimadha, Jethimard, Jestamadu, Jyeshtamadhu, Atimadhura, Multhi, Irattimadhuram, Jathimadhura, Jathimadhura, , Asl-us-sus

Sladki koren pridobivajo iz :- Rastlina

Uporaba in koristi sladkega korena:-

Glede na več znanstvenih študij so spodaj navedene uporabe in koristi sladkega korena (Glycyrrhiza glabra).^(HR/2)

• kašelj : Sladki koren v prahu lahko pomaga pri vnetem grlu, kašlju in prekomernem nastajanju sluzi v dihalnih poteh. Pomaga tudi pri sproščanju sluzi in njenem izkašljevanju.
  Ropan (zdravilne) in izkašljevalne lastnosti sladkega korena so koristne za boleče grlo, draženje žrela, kašelj in bronhitis.
• želodčne razjede : Izvleček korenine sladkega korena lahko pomaga pri zdravljenju želodčnih razjed. Izvleček sladkega korena vsebuje gliciretinsko kislino, ki ima močne protivnetne lastnosti in zavira aktivnost vnetnih mediatorjev v želodcu ter zmanjšuje bolečino in vnetje. 1. Vzemite 1 čajno žličko sladkega korena v prahu in ga zmešajte z 1 čajno žličko vode. 2. Vzemite trikrat na dan z eno skodelico mleka za lajšanje bolečin in vnetij, ki jih povzročajo želodčne razjede.
  Zaradi svoje sita (hladne) učinkovitosti je sladki koren koristen pri zdravljenju želodčnih razjed. Zaradi ropanskega (zdravilnega) značaja tvori gosto plast sluzi, ki ščiti želodec.
• zgaga : Funkcionalno dispepsijo in njene simptome, kot so polnost v zgornjem delu trebuha, bolečine zaradi črevesnih plinov, riganje, napihnjenost, slabost, bruhanje, zgaga in izguba apetita, je mogoče obvladati s sladkim korenom.
  Sladki koren zaradi svoje Sita (hladne) moči blaži zgago in blaži vnetje želodca.
• Utrujenost : Zaradi svojih madhur (sladkih) in rasayana (pomlajevalnih) lastnosti sladki koren naj bi lajšal izčrpanost in utrujenost, saj ponuja hitro energijo.
• Tuberkuloza (TB) : Zaradi svoje antibakterijske učinkovitosti proti gram pozitivnim in gram negativnim bakterijam se sladki koren lahko uporablja kot alternativno zdravljenje tuberkuloze.
  Lastnosti Rasayana (pomlajevanje) in Ropan (zdravljenje) sladkega korena pomagajo posameznikom s tuberkulozo povečati njihovo odpornost in zmanjšati bakterijske okužbe v pljučih.
• Malarija : Zaradi prisotnosti licochalcona A je lahko sladki koren koristen kot zdravilo proti malariji. Preprečuje rast parazitov v kateri koli fazi.
  Lastnost Rasayana (pomlajevanje) sladkega korena pomaga v boju proti malariji s krepitvijo imunosti.
• Zamaščena bolezen jeter : Sladki koren je lahko koristen pri zdravljenju zamaščenih jeter, ki jih povzroča izpostavljenost ogljikovemu tetrakloridu (CCl4). Sladki koren preprečuje poškodbe jeter, ki jih povzroča CCl4, zaradi svojih razstrupljevalnih in antioksidativnih sposobnosti. Deluje tako, da poveča količino antioksidantov v jetrih in zmanjša povečano aktivnost jetrnih encimov. Glicirizinska kislina, ki jo najdemo v sladkem korenu, ima hepatoprotektivne in protivnetne lastnosti, zaradi česar je uporabna pri zdravljenju nealkoholnega hepatitisa.
• Visok holesterol : Lastnosti ravnovesja Vata in Pitta sladkega korena pomagajo pri uravnavanju prekomernega holesterola in preprečevanju nastajanja zobnih oblog.
• Sindrom razdražljivega črevesa : Zaradi svojih Sita (hladilnih) in Ropan (zdravilnih) lastnosti sladki koren zmanjša vnetje in pospeši proces celjenja v primerih IBS.
• artritis : Protivnetne lastnosti sladkega korena lahko pomagajo pri obvladovanju revmatoidnega artritisa. Pri osebah z revmatoidnim artritisom zmanjša bolečino in vnetje z zaviranjem delovanja vnetnih mediatorjev.
  Sandhivata je ajurvedski izraz za artritis, pri katerem poslabšana Vata povzroča bolečine in otekline v sklepih. Sita (hladna) moč sladkega korena uravnovesi Vato in olajša artritis.
• Okužbe : Rasayana (pomlajevalna) funkcija sladkega korena pomaga v boju proti okužbam z izboljšanjem imunosti.
• Neplodnost : Vajikarana (afrodiziak) in Rasayana (pomlajevanje) lastnosti sladkega korena pomagajo povečati število semenčic in obvladati moško neplodnost.
• Rak na prostati : Glicirizin, ki ga najdemo v sladkem korenu, se lahko uporablja za zdravljenje raka prostate. Glicirizin zavira proliferacijo celic raka prostate s sprožitvijo apoptoze. Posledično se je izkazalo, da ima sladki koren protitumorske lastnosti v rakavih celicah prostate.
• Lokalna anestezija (omrtvičenje tkiv na določenem območju) : Sladki koren uravnava Vata došo, ki pomaga pri obvladovanju bolečin v telesu.
• Kronična okužba z virusom hepatitisa C (HCV). : Glicirizin, ki ga najdemo v sladkem korenu, ima protivirusne lastnosti in preprečuje razmnoževanje virusa hepatitisa C. Deluje tako, da virusu preprečuje vdor v zdrave jetrne celice in dokazano pomaga ljudem s kroničnim hepatitisom C. Znano je, da ima sladki koren tudi hepatoprotektivne lastnosti, saj se bori proti prostim radikalom in zavira poškodbe celic, ki jih povzroči peroksidacija lipidov.
• Razjede v ustih : V primeru razjed v ustih glicirizin v sladkem korenu zmanjša rdečico in oteklino v ustih.
  Ropan (zdravljenje) in Rasayana (pomlajevanje) lastnosti sladkega korena lahko pomagajo pri ranah v ustih.
• Melazma : Likviritin, ki ga najdemo v sladkem korenu, znižuje raven melanina v koži in lahko pomaga pri melazmi. Antioksidanti v izvlečku pomagajo tudi pri zmanjšanju melanina, kar ima za posledico beljenje kože.
  Lastnosti Licorice’s Pitta uravnoteženje in Rasayana (pomlajevanje) pomagajo pri obvladovanju madežev in temnih madežev pri melasmi. Na kožo deluje tudi hladilno in pomirjujoče.
• ekcem : Zaradi svojih protivnetnih lastnosti lahko sladki koren v prahu pomaga ublažiti simptome ekcema, kot so suhost, srbenje in draženje.
  Zaradi svojih lastnosti Sita (hlajenje) in Ropan (zdravljenje) lahko sladki koren pomaga pri simptomih ekcema, kot so vnetje, suhost in srbenje.
• Zobne obloge : Sladki koren v prahu je lahko učinkovit pri preprečevanju nastajanja biofilmov, ki povzročajo zobne obloge. Sladki koren zavira delovanje S.mutans, bakterije, ki je primarno odgovorna za nastajanje biofilmov, ki vodijo do zobnih oblog. To zmanjša nastajanje kisline s strani bakterij in izgubo mineralov, kar vodi do zobne votline.
• psoriaza : Študije so pokazale, da lahko imunomodulacijske in protivnetne lastnosti glicirizina v sladkem korenu pomagajo pri obvladovanju simptomov luskavice.
  Lastnosti Sita (hlajenje) in Ropan (zdravljenje) sladkega korena pomagajo nadzorovati luskavico z uravnavanjem poslabšane Pitte. Rasayana (pomlajevalne) lastnosti sladkega korena prav tako pomagajo povečati imuniteto.
• krvavitev : Lastnosti Sita (hlajenje) in Ropan (celjenje) sladkega korena pomagajo nadzorovati krvavitve in pospešijo celjenje ran.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri uporabi sladkega korena:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem sladkega korena (Glycyrrhiza glabra) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Sladki koren lahko deluje kot estrogen, zato je priporočljivo, da se izogibate uporabi sladkega korena pri hormonsko občutljivih stanjih, kot so rak dojke, rak maternice, rak jajčnikov, endometrioza ali maternični fibroidi.
• Izogibajte se sladkemu korenu, če imate nizko raven kalija v krvi (hipokalemija). To je zato, ker lahko poslabša stanje z nadaljnjim znižanjem ravni kalija.
• Padec ravni kalija v krvi lahko poslabša tudi hipertonijo (stanje mišic, ki ga povzročajo težave z živci). Zato se je v takih primerih uporabi sladkega korena treba izogibati.
• Sladki koren lahko vpliva na raven krvnega tlaka med operacijo in po njej. Zato je priporočljivo prenehati jemati sladki koren vsaj 2 tedna pred načrtovano operacijo.
• Sladki koren je verjetno varen, če ga ustrezno nanesemo na kožo za kratek čas.

Med jemanjem sladkega korena morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem sladkega korena (Glycyrrhiza glabra) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

• Alergija : Če ste alergični ali preobčutljivi na sladki koren ali njegovo vsebino, ga uporabljajte le po navodilih zdravnika.
  Za testiranje verjetnih alergijskih reakcij najprej nanesite sladki koren na majhen predel. Sladki koren ali njegove sestavine uporabljajte le pod vodstvom zdravnika, če ste nanje alergični.
• Dojenje : Sladkemu korenu se je treba izogibati, če dojite zaradi pomanjkanja znanstvenih dokazov.
• Druge interakcije : 1. Jemanje sladkega korena z estrogenskimi tabletami lahko zmanjša učinke estrogenskih tablet. Zato se je najbolje izogibati sladkemu korenu, če jemljete tablete estrogena. 2. Sladki koren lahko povzroči padec ravni kalija v telesu. Kombinacija sladkega korena z diuretiki lahko povzroči prekomerno izgubo kalija v telesu. Če jemljete diuretik, se izogibajte sladkemu korenu. 3. Sladki koren lahko pripomore k boljšemu delovanju kontracepcijskih zdravil, hormonske nadomestne terapije in terapije s testosteronom.
• Bolniki s srčnimi boleznimi : Dokazano je, da sladki koren znižuje krvni tlak. Če uporabljate sladki koren z antihipertenzivnimi zdravili, je dobro, da redno preverjate krvni tlak.
• Bolniki z boleznijo ledvic : Če imate ledvično bolezen, sladki koren uporabljajte previdno, saj lahko poslabša stanje.
• Nosečnost : Sladki koren povezujejo s povečanim tveganjem za spontani splav in prezgodnji porod. Zato se je treba med nosečnostjo izogibati uživanju sladkega korena.

Kako jemati sladki koren:-

Glede na več znanstvenih študij lahko sladki koren (Glycyrrhiza glabra) uporabimo v spodaj navedenih metodah.^(HR/5)

• Korenina sladkega korena : Vzemite korenino sladkega korena. Žvečite ga učinkovito za zdravljenje kašlja in hiperacidnosti.
• Sladki koren Churna : Vzemite eno četrtino do polovico čajne žličke Licorice churna. Pogoltnite ga z vodo pred jedjo, dvakrat na dan.
• Kapsula sladkega korena : Vzemite eno do dve kapsuli sladkega korena. Pogoltnite ga z vodo pred jedjo, dvakrat na dan.
• Tableta sladkega korena : Vzemite eno do dve tableti sladkega korena. Pogoltnite ga z vodo pred jedjo, dvakrat na dan.
• Bonboni iz sladkega korena : Vzemite eno do dve bonboni Licorice dvakrat na dan ali glede na vaše potrebe.
• Tinktura sladkega korena : Vzemite šest do osem kapljic tinkture sladkega korena. Razredčite ga s toplo vodo. Pijte ga dvakrat ali trikrat na dan.
• Grgranje sladkega korena : Vzemite eno čajno žličko sladkega korena v prahu. Dodajte ga enemu kozarcu prijetne vode in mešajte, dokler se prašek ustrezno ne raztopi. Grgrajte s to storitvijo dvakrat na dan, da dobite zdravilo za vneto grlo in neprijeten zadah.
• Ingverjev čaj iz sladkega korena : V ponev dajte dva vrčka vode. Dodajte približno zdrobljeni dve surovi korenini sladkega korena in ingver. Vključite tudi pol čajne žličke čajnih listov. Pustite, da mešanica vre na ognju orodja pet do šest minut. Precedimo s pomočjo finega cedila. Pijte to vsako jutro, da zmanjšate težave, povezane z zgornjimi dihali, prebavnimi in prebavnimi okužbami.
• Licorice mleko : V ponev dodajte en kozarec mleka in zavrite. V mleko dodajte eno četrtino čajne žličke sladkega korena v prahu in prav tako mešajte, dokler se učinkovito ne raztopi. Hitro popijte.
• Paket za obraz z medom in sladkim korenom : Vzemite petnajst do dvajset svežih listov sladkega korena in jih prav tako zmešajte, da ustvarite gladko pasto. V pasto dodajte dve čajni žlički medu. Enakomerno nanesite na obraz, vrat in roke. Držite pet do šest minut. Popolnoma operite z vodo iz pipe. Uporabite to nego trikrat na teden, da odpravite porjavelost in otopelost.
• Sladki koren v prahu s sokom amle : Vzemite dve čajni žlički sladkega korena v prahu. Zmešajte s petimi do šestimi žličkami soka amle in enakomerno nanesite na lasišče. Pustite stati eno do dve uri. Operite z vodo iz pipe. Uporabite to zdravilo dvakrat na teden za urejeno lasišče, ki se tudi ne masti.
• Sladki koren v prahu s kurkumo : Vzemite pol čajne žličke sladkega korena v prahu. Dodajte eno čajno žličko multani mitti in tudi eno četrtino čajne žličke kurkume v prahu. Vanj vključite tudi dve do tri žličke plezane vode. Vse sestavine zmešajte, da dobite gladko pasto. Enakomerno nanesite na obraz in vrat ter pustite pet do šest minut, da se posuši. Temeljito umijte z vodo iz pipe. Ponovite trikrat na teden, da izboljšate svojo polt.

Koliko sladkega korena je treba vzeti:-

Glede na številne znanstvene študije je treba sladki koren (Glycyrrhiza glabra) jemati v količinah, navedenih spodaj.^(HR/6)

• Sladki koren Churna : Ena četrtina do pol čajne žličke dvakrat na dan.
• Kapsula sladkega korena : Ena do dve kapsuli dvakrat na dan.
• Tableta sladkega korena : Ena do dve tableti dvakrat na dan.
• Sladkor iz sladkega korena : En do dva bonbona dvakrat na dan ali po vaši želji.
• Tinktura matične sladke korenine : Šest do dvanajst kapljic, razredčenih z vodo, enkrat ali dvakrat na dan.
• Pasta sladkega korena : Ena četrtina do polovica čajne žličke ali po vaši želji.
• Sladki koren v prahu : Pol do ene čajne žličke ali po vaši želji.

Stranski učinki Licorice:-

Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju sladkega korena (Glycyrrhiza glabra) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

• glavobol
• slabost
• Motnje elektrolitov

Pogosta vprašanja v zvezi s sladkim korenom:-

Question. Ali lahko sladki koren v prahu uporabljam za rast las?

Answer. Čeprav ni dovolj znanstvenih podatkov, lahko sladki koren v prahu pomaga zmanjšati izpadanje las, če ga redno uporabljate. Lahko tudi pomaga pri razvoju novih las.

Question. Kako shraniti sladki koren v prahu?

Answer. Sladki koren v prahu je treba hraniti na hladnem in suhem mestu, ko ga odprete, pa ga hranite tesno zaprto, najbolje v nepredušni posodi. Sladkega korena v prahu ne smete shranjevati v hladnem okolju, saj bo izgubil vlago in se strdil. Nasvet: prašek sladkega korena je treba takoj odstraniti, če razvije vonj, okus ali videz.

Question. Kako uporabljati korenino sladkega korena?

Answer. Majhne koščke korenin sladkega korena lahko dodate v čajnik, da izločite okuse in jih nato dodate svojemu čaju. To bo izboljšalo okus in po potrebi razbremenilo stres. Palčke lahko celo žvečite.

Question. Kako gojite sladki koren?

Answer. Semena sladkega korena je enostavno gojiti. Semena namočite v mlačno vodo vsaj 24 ur, preden jih posejete v mešanico za lončke na globino 1/2 palca. Dokler semena ne vzklijejo, jih prekrijemo z zemljo in ohranjamo enakomerno vlažno.

Question. Kakšne so prednosti čaja iz sladkega korena?

Answer. Nekateri elementi v sladkem korenu pomagajo zaščititi jetra pred poškodbami. Dokazano je, da čaj iz sladkega korena pomaga pri vnetjih, razjedah, diabetesu, zaprtju in depresiji.

Sladki koren lahko kombinirate z ingverjem za pripravo čaja, ki pomaga pri hiperacidnosti, želodčnih razjedah in razjedah v ustih. To je posledica njegove sposobnosti uravnovešanja Vate in Pitte. Zaradi uravnavanja Pitte in Rasayane (pomlajevanja) lastnosti spodbuja tudi dobro delovanje jeter.

Question. Ali lahko sladki koren pomaga pri lajšanju mišičnih krčev?

Answer. Da, dokazano je, da nekatere spojine, pridobljene iz korenine sladkega korena, pomagajo pri mišičnih krčih in krčih.

Mišični krči so posledica neravnovesja Vata Doše v telesu. Ker ima sladki koren sposobnost uravnovešanja Vata doše, je še posebej koristen pri zdravljenju mišičnih krčev.

Question. Ali lahko sladki koren pomaga pri hujšanju?

Answer. Ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi podpirali uporabo sladkega korena za hujšanje.

Sladki koren ima Balya (tonik) lastnosti, ki pomaga ohranjati zdravo telesno težo.

Question. Ali sladki koren pomaga izboljšati zdravje prebavil?

Answer. Nekatere spojine v sladkem korenu delujejo protivnetno. Posledično pomirja želodec, saj ščiti sluznico prebavil pred bolečinami in vnetji.

Pitta dosha je v neravnovesju, kar povzroča težave s prebavili. Sladki koren ima sposobnost uravnavanja Pitta Doshe v telesu, kar pomaga pri izboljšanju prebavnega zdravja.

Question. Ali sladki koren pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni?

Answer. Da, sladki koren lahko koristi pri zdravljenju sladkorne bolezni z zmanjšanjem insulinske rezistence.

Sladkorna bolezen je bolezen, ki jo povzroči neravnovesje Vata in Kapha doš. Lastnost Rasayana (pomlajevanje) sladkega korena pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni. Z uravnovešanjem doš Vata in Kapha pomaga pri uravnavanju normalne ravni sladkorja v krvi in preprečevanju zapletov sladkorne bolezni.

Question. Ali sladki koren pomaga izboljšati moško plodnost?

Answer. Ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi podpirali uporabo sladkega korena pri moški plodnosti.

Zaradi svojih lastnosti Rasayana (pomlajevanje) in Vajikaran (afrodiziak) lahko sladki koren pomaga pri moški plodnosti.

Question. Ali sladki koren pomaga lajšati simptome predmenstrualnega sindroma (PMS) in menopavze?

Answer. Verjame se, da ima korenina sladkega korena posebne spojine, ki pomagajo uravnavati simptome menopavze in predmenstrualnega sindroma (PMS) z zniževanjem ravni estrogena.

Menopavza in predmenstrualni sindrom (PMS) sta oba simptoma neuravnotežene Vata in Pitta Doše. Sladki koren ima uravnotežen učinek na Vata in Pitta došo, kar pomaga pri zdravljenju simptomov obeh bolezni.

Question. Kaj sladki koren naredi vaši koži in lasem?

Answer. Glicirizin iz sladkega korena velja za najpomembnejšo sestavino v boju proti prostim radikalom in preprečevanju poškodb kože. V sladkem korenu so UV-zaščita, antibakterijski, antioksidativni in protivnetni učinki. Poleg teh prednosti sladki koren v prahu ob redni uporabi poveča prožnost kože.

Ropan (zdravilne) lastnosti sladkega korena blagodejno vplivajo na kožo, njegove lastnosti za uravnavanje Pitte in Rasayane pa pomagajo pri obvladovanju madežev in črnih madežev.

Question. Ali sladki koren pomaga pri posvetljevanju kože?

Answer. Sredstvo za posvetlitev kože sladki koren velja za najvarnejše. Likviritin v sladkem korenu v prahu zavira delovanje encima tirozinaze, kar povzroči znižanje ravni melanina. Antioksidanti sladkega korena pomagajo zmanjšati raven melanina, kar povzroči beljenje kože.

Lastnosti Licorice’s Pitta uravnoteženje in Rasayana (pomlajevanje) pomagajo pri obvladovanju madežev in temnih madežev pri melasmi. Na kožo deluje tudi hladilno in pomirjujoče.

Question. Ali je sladki koren dober za zdravje vaših zob?

Answer. Sladki koren ima antikariogene lastnosti (preprečuje nastajanje kariesa) ter zavira oprijem bakterij in nastanek biofilma na zobeh. Sladki koren v prahu je sladkega okusa in poveča proizvodnjo sline, ki ima antibakterijske, čistilne in remineralizacijske lastnosti (za obnovitev izgube mineralov). Sladki koren v prahu tudi zavira nastajanje vnetnih mediatorjev, ki povzročajo vnetje dlesni.

Question. Kako je sladki koren v prahu dober za lase?

Answer. Zaradi prisotnosti glicirizina v prahu sladkega korena blagodejno vpliva na lase. Pomaga v boju proti prostim radikalom ter pri preprečevanju poškodb las.

Lastnosti sladkega korena v prahu za uravnoteženje Pitta in Vata lahko pomagajo preprečiti izpadanje las in prezgodnje sivenje.

SUMMARY

Korenina sladkega korena je prijetnega vonja in se uporablja za aromatiziranje čaja in drugih tekočin. Zdravljenje kašlja in bolečega grla lahko dobite z neposrednim uživanjem korenin sladkega korena.