Sibuyas

Ang sibuyas, na kilala rin bilang Pyaaz, ay may malakas na masangsang na aroma at ginagamit sa iba’t ibang paraan upang lasahan ang pagkain.^(HR/1)

Ang mga sibuyas ay may iba’t ibang kulay at laki, kabilang ang puti, pula, at mga spring onion, na maaaring kainin nang sariwa sa mga salad. Kapag ang mga sibuyas ay tinadtad, ang isang pabagu-bago, mayaman sa asupre na langis ay inilabas, na nagiging sanhi ng pagdidilig ng mga mata. Nagiging sanhi ito ng mga luha na ginawa sa pamamagitan ng pag-activate ng mga glandula ng luha sa ating mga mata. Sa panahon ng tag-araw, ang pagsasama ng mga hilaw na sibuyas sa iyong diyeta ay ang pinaka-epektibong paraan upang maiwasan ang heat stroke. Tumutulong din ang mga sibuyas sa pamamahala ng iba’t ibang sakit sa pagtunaw sa pamamagitan ng pagpapagaan ng pagdumi. Ang mga katangian ng aphrodisiac ng sibuyas, ayon sa Ayurveda, ay maaaring makatulong na mapahusay ang oras ng pagtayo. Dahil sa mga katangian nitong Snigdha (mantika) at Ropan (nakapagpapagaling), ang panlabas na paglalagay ng juice, paste, o langis ng sibuyas ay nakakatulong na mapawi ang labis na pagkatuyo, binabawasan ang pagkalagas ng buhok, at itinataguyod ang buhok paglago. Mahalagang tandaan na ang sobrang pagkain ng sibuyas ay maaaring lumikha ng mga isyu sa pagtunaw, lalo na sa mga taong may irritable bowel syndrome (IBS).

Ang sibuyas ay kilala rin bilang :- Allium cepa, Plandu, Yevnesth, Sukand, Piyaaz, Pyaj, Piyas, Kando, Nirulli, Dungali, Ullipaya, Vengayam, Venkayam, Peyaj, Ganda, Piyaz, Kanda, Bawang, Cuvannulli, Garden Onion, Common Onion, Besala

Ang sibuyas ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng sibuyas:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Sibuyas (Allium cepa) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Diabetes mellitus (Uri 1 at Uri 2) : Maaaring makatulong ang sibuyas sa pamamahala ng diabetes. Ang mga anti-diabetic at antioxidant effect ng mga sibuyas ay kilala. Pinahuhusay nito ang sensitivity ng insulin at metabolismo ng glucose. Nakakatulong ang sibuyas na maiwasan ang pagtaas ng antas ng glucose sa dugo pagkatapos kumain. Ang sibuyas ay naglalaman ng quercetin, na lumalaban sa mga libreng radikal at nagpapababa ng panganib ng mga problema sa diabetes.
  Ang diabetes, na kilala rin bilang Madhumeha, ay sanhi ng kawalan ng timbang sa Vata at mahinang panunaw. Ang may kapansanan sa panunaw ay nagdudulot ng akumulasyon ng Ama (nakakalason na basura na naiwan sa katawan bilang resulta ng maling panunaw) sa mga selula ng pancreatic, na nakapipinsala sa aktibidad ng insulin. Ang sibuyas ay nagpapaginhawa sa isang inis na Vata at tumutulong sa panunaw. Pinapalakas nito ang metabolismo at pinapanatili ang mga antas ng insulin sa tseke. Nakakatulong ito sa pagkontrol ng mga antas ng glucose sa dugo.
• Hypertension (mataas na presyon ng dugo) : Maaaring makatulong ang sibuyas sa paggamot ng mataas na presyon ng dugo. Ang sibuyas ay anti-inflammatory, antioxidant, at anti-hypertensive. Ang sibuyas ay naglalaman ng quercetin, na nagpapababa ng presyon ng dugo at pinoprotektahan ang mga daluyan ng dugo mula sa pinsala sa libreng radikal. Bilang resulta, ang sibuyas ay naglalaman ng mga katangiang proteksiyon sa puso.
• Pagtatae : Sa Ayurveda, ang pagtatae ay tinutukoy bilang Atisar. Ito ay sanhi ng mahinang nutrisyon, kontaminadong tubig, mga pollutant, tensyon sa pag-iisip, at Agnimandya (mahinang sunog sa pagtunaw). Ang lahat ng mga variable na ito ay nag-aambag sa paglala ng Vata. Ang lumalalang Vata na ito ay kumukuha ng likido papunta sa bituka mula sa maraming tissue ng katawan at hinahalo ito sa dumi. Nagdudulot ito ng maluwag, matubig na pagdumi o pagtatae. Ang sibuyas ay kapaki-pakinabang para sa pagbabalanse ng inflamed Vata, pagkontrol sa dalas ng paggalaw, at paglutas ng problema sa tiyan. Ang sibuyas, sa kabilang banda, ay mahirap tunawin dahil sa pagiging Guru (mabigat) nito, kaya dapat itong gamitin nang matipid.
• Kanser sa prostate : Ang sibuyas ay maaaring makatulong upang mabawasan ang panganib ng kanser sa prostate. Ang sibuyas ay naglalaman ng mga anticancer at anti-inflammatory compound tulad ng quercetin, apigenin, at fisetin. Pinipigilan nito ang pagdami at paglaki ng mga selula ng kanser. Nagdudulot din ito ng pagkamatay ng mga selula ng kanser sa pamamagitan ng pag-udyok sa apoptosis. Ang pagkain ng sibuyas ay nakakatulong upang mapanatili ang prostate sa tseke at binabawasan ang tsansa ng prostate cancer.
• Hika : Ang mga may hika ay maaaring makinabang sa mga sibuyas. Ang mga katangian ng antioxidant, anti-inflammatory, at antihistaminic ay matatagpuan lahat sa mga sibuyas. Ang sibuyas ay naglalaman ng quercetin, na tumutulong upang maibsan ang pamamaga at allergy.
  Ang sibuyas ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng hika at magbigay ng ginhawa mula sa igsi ng paghinga. Ang pangunahing doshas na nauugnay sa hika, ayon sa Ayurveda, ay Vata at Kapha. Sa mga baga, ang na-vitiated na ‘Vata’ ay sumasama sa nababagabag na ‘Kapha dosha,’ na humahadlang sa daanan ng paghinga. Nagiging mahirap ang paghinga bilang resulta nito. Swas Roga ang tawag sa karamdamang ito (Asthma). Ang sibuyas ay mabuti para sa pagpapatahimik ng Vata at pag-alis ng sobrang mucous sa baga. Ang mga sintomas ng hika ay naibsan bilang resulta nito.
• Atherosclerosis (deposition ng plaka sa loob ng mga arterya) : Ang sibuyas ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng atherosclerosis. Ang sibuyas ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory, antioxidant, at hypolipidemic effect. Ang sibuyas ay nakakatulong na bawasan ang mapaminsalang antas ng kolesterol. Pinoprotektahan ng sibuyas ang mga arterya ng dugo sa pamamagitan ng pagbawas sa pinsalang dulot ng lipid peroxidation.
• Ubo : Sa Ayurveda, ang ubo ay tinutukoy bilang problema sa Kapha at sanhi ng pagtatayo ng mucus sa respiratory tract. Dahil nililinis nito ang mga nakolektang mucus mula sa baga, nakakatulong ang mga sibuyas na mapawi ang ubo kapag ginamit pagkatapos iprito na may Ghee. Tip: 1. Kumuha ng ilang hilaw na sibuyas at hiwain sa kalahati. 2. Balatan ang mga patatas at gupitin ito sa maliliit na piraso. 3. Iprito ang sibuyas sa 1/2 kutsarita ng ghee. 4. Kainin ito kasama ng iyong mga pagkain upang matulungan kang maalis ang iyong ubo.
• Appetite stimulant : Ang anorexia, kadalasang kilala bilang kawalan ng gana, ay nailalarawan sa kawalan ng pagnanais na kumain kahit na ang isa ay nagugutom. Ang anorexia ay tinatawag na Aruchi sa Ayurveda, at ito ay sanhi ng akumulasyon ng Ama (nakakalason na nananatili sa katawan dahil sa hindi tamang panunaw). Nagdudulot ang Ama ng anorexia sa pamamagitan ng pagharang sa mga gastrointestinal pathway ng katawan. Ang pagkain ng sibuyas ay nagpapabuti sa Agni (pagtunaw) at nagpapababa ng Ama, na siyang pangunahing sanhi ng pagkawala ng gana. Dahil sa tampok na Anushna (hindi masyadong mainit) nito, ito ang kaso.
• Pagkalagas ng buhok : Dahil sa kanilang mataas na konsentrasyon ng asupre, ang mga sibuyas ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagkawala ng buhok. Nakakatulong ito sa synthesis ng mga protina, lalo na ang keratin, sa pamamagitan ng pagbibigay ng mas maraming asupre (ang bahagi ng protina ng buhok). Hinihikayat din ng sibuyas ang paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagtataguyod ng collagen synthesis. Ang katas ng sibuyas na inilapat sa anit ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga follicle ng buhok at maiwasan ang pagkawala ng buhok.
  “Kapag inilapat sa anit, ang katas ng sibuyas o sibuyas ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkalagas ng buhok at isulong ang paglago ng buhok. Ito ay dahil sa katotohanan na ang pagkawala ng buhok ay kadalasang sanhi ng isang inis na Vata dosha sa katawan. Ang sibuyas ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng pag-regulate ang Vata dosha. Hinihikayat din nito ang pag-unlad ng sariwang buhok at inaalis ang pagkatuyo. Ito ay may kaugnayan sa mga katangian ng Snigdha (mantika) at Ropan (pagpapagaling). Mga Tip: 2. Sukatin ang 2 kutsarita ng katas ng sibuyas. 2. Ihalo sa 2 kutsarang niyog. mantika o pulot. para makapagpahinga.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng sibuyas:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Onion (Allium cepa)^(HR/3)

• Ang mga compound ng sulfur na nasa sibuyas ay may potensyal na aktibidad na antithrombotic. Ang mga pasyente na kailangang sumailalim sa operasyon ay pinapayuhan na iwasan ang pagkonsumo ng sibuyas dahil maaari itong tumaas ang panganib ng labis na pagdurugo.
• Bagama’t ligtas ang sibuyas kung iniinom sa dami ng pagkain, ang mga suplemento ng sibuyas ay maaaring magdulot ng pagnipis ng dugo. Kaya ipinapayong uminom ng Onion supplements lamang pagkatapos kumonsulta sa doktor kung umiinom ka ng anticoagulants o blood thinners.
• Ang sibuyas ay naglalaman ng hindi natutunaw na carbohydrates na maaaring mag-ambag sa iba’t ibang mga problema sa pagtunaw. Ang mga taong madaling kapitan ng IBS ay pinapayuhan na iwasan ang pagkonsumo ng hilaw na sibuyas nang labis.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Onion:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Onion (Allium cepa)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Ang sibuyas ay ligtas kainin sa maliit na dosis. Gayunpaman, bago kumuha ng Onion supplements habang nagpapasuso, dapat kang magpatingin sa iyong doktor.
  • Katamtamang Pakikipag-ugnayan sa Medisina : 1. Ang sibuyas ay may potensyal na makipag-ugnayan sa mga gamot sa CNS. Bilang resulta, bago gumamit ng Onion o Onion supplement na may mga gamot sa CNS, makipag-usap sa iyong doktor. 2. Maaaring makatulong ang sibuyas upang maiwasan ang pamumuo ng dugo. Bilang resulta, bago gumamit ng Onion o Onion supplement na may mga anticoagulants/antiplatelet na gamot, makipag-usap sa iyong doktor.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Ang mga sibuyas ay maaaring makatulong upang mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Bilang resulta, inirerekumenda ang pagsubaybay sa mga antas ng glucose sa dugo habang umiinom ng mga suplemento ng Onion at mga gamot na anti-diabetes. Ang sibuyas, sa kabilang banda, ay ligtas na kainin sa maliit na dosis.
  • Mga pasyenteng may sakit sa puso : Ang mga sibuyas ay ipinakita upang mabawasan ang presyon ng dugo. Bilang resulta, magandang ideya na bantayan ang iyong presyon ng dugo kapag umiinom ng mga suplemento ng Onion at mga gamot na antihypertensive. Ang sibuyas, sa kabilang banda, ay ligtas na kainin sa maliit na dosis.
  • Pagbubuntis : Ang sibuyas ay ligtas kainin sa maliit na dosis. Gayunpaman, bago ubusin ang mga pandagdag sa sibuyas habang buntis, dapat kang magpatingin sa iyong doktor.
  • Allergy : Upang masuri ang mga posibleng reaksiyong alerhiya, lagyan muna ng onion extract gel o juice sa isang maliit na lugar.

  Paano kumuha ng sibuyas:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang sibuyas (Allium cepa) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit sa ibaba^(HR/5)

  • Kapsul ng sibuyas : Uminom ng isa hanggang dalawang Onion capsule. Lunukin ito ng tubig pagkatapos kumain ng tanghalian at hapunan din.
  • Pulbos ng sibuyas : Kumuha ng isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita ng onion powder. Ihalo sa tubig o pulot at inumin pagkatapos ng tanghalian at hapunan din.
  • Salad ng sibuyas : Balatan at hiwain din ang sibuyas. Hatiin ang mga pipino at kamatis. Magdagdag ng mga sibuyas, pipino at kamatis nang magkasama. Magdagdag ng ilang pagbaba ng lemon juice batay sa iyong panlasa. Mag-imbak sa refrigerator sa loob ng ilang minuto. Palamutihan ng kulantro at itim na paminta bago ihandog.
  • Katas ng sibuyas : Hugasan at alisan ng balat ang dalawa hanggang tatlong sibuyas. I-chop sila ng pino. Ilagay ang pinong tinadtad na sibuyas sa isang juicer o blender. Salain ang pinaghalong Sibuyas na gumagamit ng telang muslin para salain ang katas nito. Itago ang katas ng sibuyas sa isang lalagyang salaminKumuha ng dalawa hanggang tatlong kutsarita dalawang beses sa isang araw pagkatapos matubigan sa tubig para sa mas mahusay na panunaw.
  • Langis ng sibuyas : Kumuha ng dalawa hanggang limang patak ng langis ng sibuyas o ayon sa iyong pangangailangan. Ipahid sa anit isang beses bago matulog sa gabi. Hugasan ang iyong buhok gamit ang banayad na shampoo sa susunod na umaga. Ulitin ito sa lalong madaling panahon sa isang linggo upang maalis ang balakubak at para sa pagtataguyod ng pag-unlad ng buhok.
  • Juice ng sibuyas para sa balat : Paglalaba at pagbabalat ng dalawa hanggang tatlong Sibuyas. I-chop sila ng pino. Ilagay ang pinong tinadtad na sibuyas sa isang juicer o blender. Salain ang pinagsamang Sibuyas na gumagamit ng muslin cloth/cheesecloth upang ma-stress ang katas nito. Itabi ang katas ng sibuyas sa isang lalagyang salamin. Dilute ang juice sa tubig bago gamitin.
  • Onion Juice para sa paglaki ng buhok : Kumuha ng dalawang kutsarita ng katas ng sibuyas. Magdagdag ng dalawang kutsarita ng langis ng niyog o pulot. Magdagdag ng 5 patak ng langis ng puno ng tsaa. Gumawa ng isang makinis na timpla. Ipahid sa anit pati na rin ang masahe sa loob ng ilang minutoIwanan ang timpla sa loob ng humigit-kumulang tatlong0 minuto. Hugasan ang iyong buhok gamit ang isang light hair shampoo.

  Gaano karaming sibuyas ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang sibuyas (Allium cepa) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Kapsul ng sibuyas : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Pulbos ng sibuyas : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw.
  • Langis ng sibuyas : Dalawa hanggang limang patak o ayon sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng sibuyas:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Onion (Allium cepa)^(HR/7)

  • Pangangati ng mata
  • Pantal sa balat

  Mga tanong na madalas na may kaugnayan sa Sibuyas:-

  Question. Paano gumawa ng pulbos ng sibuyas sa bahay?

  Answer. 1. Linisin ang mga sibuyas sa pamamagitan ng paghuhugas at pagbabalat sa kanila. 2. Hiwain ang mga ito ng pino at ilagay sa isang baking dish. 3. I-bake ang mga ito sa 150°C sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay itabi upang lumamig. 4. Upang maging pulbos, durugin ang mga ito sa pamamagitan ng kamay o gamit ang mortar at pestle. 5. Itago ang pulbos ng sibuyas sa isang lalagyan ng airtight sa isang malamig at tuyo na lugar (i-freeze ang anumang natira).

  Question. Ano ang mga paraan ng pagkain ng sibuyas?

  Answer. Ang mga sibuyas ay maaaring kainin ng hilaw, pinirito, inihaw, inihurnong, pinakuluan, inihaw, o pinulbos. Ang hilaw na sibuyas ay maaaring kainin nang mag-isa o bilang bahagi ng salad. Ang mga sibuyas ay maaaring gamitin sa iba’t ibang mga recipe.

  Question. Paano mapupuksa ang mabahong hininga dahil sa Sibuyas?

  Answer. “Mga Tip: 1. Kumain ng mansanas, lettuce, o mint: Tumutulong ang mga mansanas sa pag-alis ng amoy sa pamamagitan ng pagbuwag sa mga kemikal na nagdudulot ng amoy. Ang litsugas ay may nakakapreskong lasa at nakakapag-aalis ng amoy ng sibuyas, habang ang malutong na aroma ng mint ay nagtatago ng mabangis na amoy ng sibuyas, na nag-iiwan. ang bibig ay nagre-refresh 2. Uminom ng gatas: Nakakatulong ang gatas sa pag-alis ng amoy ng hininga ng sibuyas sa pamamagitan ng pagbabawas ng bilang ng mga kemikal na nagdudulot ng amoy. nabubuo bilang resulta nito. Ang pagsisipilyo at pag-floss pagkatapos kumain ay makakatulong upang maalis ang masamang hininga na dulot ng mga sibuyas. alisin ang mga mikroorganismo na nagdudulot ng mga amoy a. Pigain ang 1 kutsarang lemon juice sa isang maliit na mangkok b. Ihalo ito ng maigi sa isang tasa ng tubig c. Banlawan ang iyong bibig ng 2-3 beses gamit ang lemon water na ito hanggang mawala ang mabahong amoy. 5. Apple cider vinegar, diluted: Ang ang pagkakaroon ng pectin sa apple cider vinegar ay tumutulong sa paglaki ng mga kapaki-pakinabang na mikroorganismo. Nakakatulong ito sa pag-alis ng masamang hininga na dulot ng mga sibuyas. a. Paghaluin ang 1-2 kutsarita ng apple cider vinegar sa isang maliit na mangkok. b. Sa isang tasa ng tubig, ihalo ito nang lubusan. c. Pagkatapos kumain, inumin ito o banlawan ang iyong bibig sa loob ng 10-15 segundo. 6. Asukal: Ang mga butil ng asukal ay tumutulong sa pag-alis ng mga metabolite ng sibuyas na nagdudulot ng amoy pati na rin ang mga bacteria na nagdudulot ng mabahong hininga. Bago nguyain, maglagay ng ilang butil ng asukal sa iyong bibig sa loob ng ilang segundo.”

  Question. Mataas ba ang mga sibuyas sa carbohydrates?

  Answer. Ang mga sibuyas, parehong hilaw at luto, ay may nilalamang karbohidrat na 9-10%. Ang mga simpleng asukal kabilang ang glucose, fructose, at sucrose, pati na rin ang mga hibla, ang bumubuo sa karamihan ng mga carbohydrate sa mga sibuyas. Ang kabuuang natutunaw na carbohydrate na nilalaman ng 100 gramo ng sibuyas ay 7.6 gramo, na may 9.3 gramo ng carbohydrates at 1.7 gramo ng hibla.

  Question. Ano ang mga panganib ng pagkain ng maraming mga sibuyas araw-araw?

  Answer. Ito ay pinaniniwalaan na nakakapinsala sa pagkonsumo ng malaking halaga ng sibuyas araw-araw. Ang sibuyas ay naglalaman ng mga carbs na maaaring magdulot ng mga problema sa gas. Wala silang epekto sa mga antas ng kolesterol at nagpapataas ng index ng mass ng katawan. Ang mga sibuyas ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal at pagsusuka sa mga taong hindi nagpaparaya sa kanila.

  Ang labis na pagkonsumo ng sibuyas ay maaaring magpataas ng mga antas ng Pitta at Kapha dosha sa katawan, na nagpapalala ng mga isyu tulad ng gastritis, pagduduwal, at pagsusuka na nauugnay sa mga dosha na ito.

  Question. Maaari bang maging sanhi ng sakit ng tiyan ang sibuyas?

  Answer. Oo, ang pagkain ng masyadong maraming sibuyas ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain, tulad ng pagkasira ng tiyan.

  Oo, ang mga sibuyas ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan kung natupok sa maraming dami. Ito ay dahil sa pagiging Guru (mabigat) ng Onion, na nagpapahirap sa pagtunaw. Dahil sa Ushna (mainit) nitong potency, maaari rin itong lumikha ng nasusunog na pandamdam sa tiyan.

  Question. Bakit nakakaiyak ang paghiwa ng sibuyas?

  Answer. Kapag ang isang sibuyas ay tinadtad, ang isang gas na tinatawag na lachrymatory factor ay inilabas. Gumagana ang gas na ito bilang isang nagpapawalang-bisa sa mga mata, na nagiging sanhi ng nakakatusok na sensasyon. Ang mga luha ay nabuo sa mga mata upang maalis ang pangangati.

  Dahil sa pagiging Tikshna (malakas) nito, ang paghiwa ng sibuyas ay maaaring magpaiyak sa iyo. Nagdudulot ito ng luha sa pamamagitan ng pag-irita sa lacrimal glands (tear glands).

  Question. Masama bang kumain ng sibuyas sa gabi?

  Answer. Hindi, maaari kang kumain ng sibuyas sa gabi, ngunit kung mayroon kang heartburn o acid reflux, maaari itong magpalala sa iyong kondisyon. Dahil sa mga katangian nitong Tikshna (matalim) at Ushna (mainit), ito ang kaso. Bilang resulta, pinakamahusay na iwasan ang mga sibuyas, lalo na ang mga hilaw na sibuyas, sa loob ng ilang oras bago matulog.

  Question. Mabuti ba ang sibuyas sa atay?

  Answer. Oo, ang sibuyas ay maaaring makatulong sa non-alcoholic fatty liver disease management. Ang mga flavonoid ng sibuyas ay naglalaman ng mga anti-inflammatory at antioxidant effect. Ang antas ng glucose, lipids, cholesterol, at liver enzymes sa dugo ay kinokontrol din ng mga sibuyas. Para sa pamamahala ng non-alcoholic fatty liver disease, ang pagkonsumo ng sibuyas ay dapat na sinamahan ng isang malusog na diyeta.

  Question. Maaari bang gamitin ang sibuyas sa tuberculosis?

  Answer. Oo, mabisa ang sibuyas sa paggamot ng tuberculosis. Ang mga antitubercular at antibacterial na katangian ng mga sibuyas ay kilala. Tumutulong ang sibuyas sa pag-iwas sa tuberculosis sa pamamagitan ng pagpigil sa paglaki ng mga mikroorganismo na nagdudulot ng tuberculosis.

  Question. Nakakatulong ba ang mga sibuyas na mapataas ang antas ng testosterone sa mga lalaki?

  Answer. Oo, ang mga sibuyas ay makakatulong sa mga lalaki na mapataas ang kanilang antas ng sex hormone na testosterone sa pamamagitan ng iba’t ibang proseso. Ang ilan sa mga posibleng mekanismo ay kinabibilangan ng malakas na antioxidant properties ng Onion, na tumutulong sa paglaban sa mga free radical sa testes at maiwasan ang pagkasira ng cell, pati na rin ang pagpapabuti ng insulin resistance at pagtaas ng produksyon ng isang hormone na tinatawag na luteinizing hormone, na nagpapasigla sa produksyon ng testosterone.

  Ang sibuyas, sa katunayan, ay tumutulong sa pagkontrol ng mga antas ng testosterone. Sa mga lalaki, ang kawalan ng timbang sa Vata dosha ay nagdudulot ng hormonal imbalances. Ang Vajikarana (aphrodisiac) na ari-arian ng sibuyas ay tumutulong sa pamamahala ng kondisyong ito at pinapabuti ang paggana ng reproductive system.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng sibuyas para sa isang lalaki?

  Answer. Ang katas ng sibuyas ay tumutulong sa pagtaas ng konsentrasyon ng antioxidant ng katawan, na lumalaban sa mga libreng radikal. Nakakatulong din ito sa paggawa ng mas maraming tamud. Ito rin ay gumaganap bilang isang aphrodisiac, na nagpapataas ng sekswal na pagnanais.

  Dahil sa Vajikarana (aphrodisiac) function nito, ang sibuyas ay mabuti sa mga lalaki dahil pinapabuti nito ang kalidad ng tamud at binabawasan ang sekswal na kahinaan.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Onion tea?

  Answer. Ang tsaa ng sibuyas ay may mga anti-inflammatory at antioxidant effect. Nilalabanan nito ang mga libreng radikal habang binabawasan din ang pamamaga sa apektadong lugar. Ang lagnat, pananakit ng ulo, pagtatae, at kolera ay lahat ay napipigilan nito.

  Ang tsaa na gawa sa sibuyas ay maaari ding kainin. Nakakatulong ito sa pagbabawas ng edoema o pamamaga sa anumang bahagi ng katawan. Ang kawalan ng timbang ng Vata o Pitta dosha ay nagdudulot ng mga sintomas na ito. Ang Shothhar (anti-inflammatory) property nito ay tumutulong sa pamamahala ng ilang partikular na sakit. Nakakatulong ito sa pagbawas ng pamamaga o pamamaga, na nagreresulta sa pagpapagaan.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng pagkain ng hilaw na sibuyas?

  Answer. Ang pagkonsumo ng hilaw na sibuyas ay nakakatulong sa paggamot ng mga problema sa ngipin. Pinipigilan nito ang paglaki ng bakterya at pinapatay ang mga mikrobyo sa bibig. Kapag sumasakit ang iyong ngipin, maglagay ng kaunting sibuyas sa iyong bibig para maibsan ang sakit.

  Dahil sa mga katangian nitong pagbabalanse ng Vata, ang hilaw na sibuyas ay maaaring makatulong sa kakulangan sa ginhawa at pamamaga ng ngipin at gilagid. Ang Balya (tagapagbigay ng lakas) na ari-arian nito ay tumutulong sa pamamahala ng buong kalusugan ng isang tao. Tips 1. Ihanda ang sibuyas sa pamamagitan ng pagbabalat at paghiwa nito. 2. Gupitin ang mga pipino at kamatis sa manipis na hiwa. 3. Pagsamahin ang mga sibuyas, pipino, at kamatis sa isang mixing bowl. 4. Tikman at magdagdag ng ilang patak ng lemon juice kung gusto. 5. Itabi ng ilang minuto sa refrigerator. 6. Bago ihain, palamutihan ng coriander at black pepper.

  Question. Anong mga benepisyo ang makukuha ko sa pag-inom ng Onion juice?

  Answer. Dahil sa mga katangian ng expectorant nito, nakakatulong ang katas ng sibuyas sa pag-iwas sa ubo. Nakakatulong ito sa pagpapaalis ng plema mula sa mga daanan ng hangin sa pamamagitan ng pagtataguyod ng pagtatago ng plema. Pinapadali nito ang walang hirap na paghinga. Maaari din itong gamitin sa paggamot sa sipon at trangkaso. Mga Tip: 1. Pagsamahin ang pantay na bahagi ng katas ng sibuyas at pulot sa isang mangkok ng paghahalo. 2. Uminom ng 3-4 kutsarita ng kumbinasyong ito tatlong beses sa isang araw.

  Question. Paano nakakatulong ang sibuyas sa paglaki ng buhok?

  Answer. Ang sibuyas ay ipinakita na nakakatulong sa pag-unlad ng buhok. Ang sibuyas ay isang magandang mapagkukunan ng asupre sa diyeta. Nakakatulong ito sa synthesis ng mga protina, lalo na ang keratin, sa pamamagitan ng pagbibigay ng mas maraming asupre (protein component ng buhok). Hinihikayat din ng sibuyas ang paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagtataguyod ng collagen synthesis. Ang paglalagay ng katas ng sibuyas sa anit ay maaaring makatulong na hikayatin ang paglago ng buhok sa pamamagitan ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa mga follicle ng buhok.

  Ang pagkawala ng buhok ay sanhi ng pagtaas ng Vata dosha sa katawan, ayon sa Ayurveda. Binabawasan ng sibuyas ang pagkawala ng buhok at pinapabuti ang paglaki ng buhok sa pamamagitan ng pagbabalanse sa Vata Dosha.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng paglalagay ng katas ng sibuyas?

  Answer. Dahil sa mga katangian nitong antibacterial at antifungal, ang katas ng sibuyas ay ginagamit upang maiwasan ang mga impeksiyong bacterial at fungal kapag pinangangasiwaan sa labas. Maaari itong gamitin upang gamutin ang mga sugat at kagat sa balat. Ang katas ng sibuyas na inilapat sa anit ay nagtataguyod din ng pag-unlad ng buhok. Kapag inilagay sa tainga, ang mainit na katas ng sibuyas ay nakakapagpaalis din ng sakit sa tainga.

  Ang paglalagay ng juice ng sibuyas sa mga mata ay makakatulong sa pananakit ng mata, pamamaga, at kagat ng insekto na sanhi ng hindi balanseng Vata dosha. Ito ay dahil sa katas ng sibuyas na Ropana (pagpapagaling) at mga kakayahan sa pagbabalanse ng Vata. Mga Tip 1. Balatan at hugasan ang 2-3 sibuyas 2. Hiwain ng pino. 3. Sa isang juicer o blender, tadtarin ng makinis ang sibuyas. 4. Salain ang katas mula sa pureed onion gamit ang muslin cloth/cheesecloth. 5. Ibuhos ang katas ng sibuyas sa isang glass jar at itago ito doon. 6. Bago gamitin, palabnawin ang juice ng tubig.