Shilajit (Asphaltum punjabinum)

Ang Shilajit ay isang mineral-based extract na may kulay mula sa maputlang kayumanggi hanggang sa maitim na kayumanggi.^(HR/1)

Ito ay binubuo ng isang malagkit na materyal at matatagpuan sa mga bato ng Himalayan. Ang humus, mga bahagi ng organikong halaman, at fulvic acid ay matatagpuan lahat sa Shilajit. Ang tanso, pilak, sink, bakal, at tingga ay kabilang sa higit sa 84 na mineral na matatagpuan dito. Ang Shilajit ay isang tonic na pangkalusugan na nagpapalakas ng sekswal na tibay habang pinapataas din ang mga antas ng enerhiya. Nakakatulong ito sa pamamahala ng talamak na pagkapagod, pagkahapo, pagkahilo, at pagkapagod na nauugnay sa diabetes. Ang Shilajit ay ipinakita upang mapataas ang mga antas ng testosterone at pagkamayabong ng lalaki. Makakatulong din ito sa anemia at pagkawala ng memorya.

Si Shilajit ay kilala rin bilang :- Asphaltum punjabinum, Black bitumen, Mineral pitch, Memiya, Silajat, Shilajatu, Silajatu, Kanmandam, Saileya Shilaja, Shiladhatuja, Shilamaya, Shilasweda, Shilaniryasa, Asmaja, Asmajatuka, Girija, Adrija, Gaireya

Ang Shilajit ay nakuha mula sa :- Metal at Mineral

Mga gamit at benepisyo ng Shilajit:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Shilajit (Asphaltum punjabinum) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Pagkapagod : Kapag ang iyong mga selula ng katawan ay hindi gumagawa ng sapat na enerhiya, ikaw ay napapagod. Ang Shilajit ay isang rejuvenator na nagpapabuti sa pisikal na pagganap at nagpapagaan ng pagod. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng fulvic at humic acid, na tumutulong sa paggawa ng enerhiya ng mitochondria sa mga selula.
  Matutulungan ka ng Shilajit na pamahalaan ang pagkapagod sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang pagkapagod ay isang pakiramdam ng pagkahapo, kahinaan, o kakulangan ng enerhiya. Ang pagkapagod ay tinutukoy bilang ‘Klama’ sa Ayurveda, at ito ay sanhi ng kawalan ng timbang sa Kapha dosha. Nakakatulong ang mga katangiang Balya (pagpapalakas) at Rasayana (pagpapabata) ni Shilajit upang mapawi ang pagod. Nakakatulong din ito sa pagbawas ng pagod sa pamamagitan ng pagbabalanse ng Kapha. 1. Pagkatapos kumain, uminom ng 1 Shilajit capsule na may maligamgam na gatas. 2. Para sa pinakamahusay na mga epekto, gawin ito isang beses sa isang araw para sa 2-3 buwan.
• Alzheimer’s disease : Ang Shilajit ay ipinakita upang mapababa ang panganib ng sakit na Alzheimer. Ang produksyon ng isang molekula na tinatawag na amyloid beta protein ay tumataas sa mga pasyente ng Alzheimer, na nagreresulta sa paglikha ng mga amyloid plaque o kumpol sa utak. Ayon sa isang pag-aaral, ang fulvic acid sa Shilajit ay maaaring makatulong na maiwasan ang paggawa ng amyloid plaques sa utak. Bilang resulta, ang Shilajit ay maaaring maging isang promising na paggamot sa sakit na Alzheimer.
  Ang Alzheimer’s disease ay isang hindi maibabalik na kondisyon ng nerve na nakakaapekto sa mga tao habang sila ay tumatanda. Ang pagkawala ng memorya at mga pagbabago sa pag-uugali ay dalawa sa mga sintomas ng Alzheimer’s disease. Binabalanse ng Shilajit ang Vata dosha, na tumutulong upang maibsan ang mga sintomas ng Alzheimer’s disease. Mayroon din itong Rasayana (rejuvenating) effect, na nagpapababa ng pagpapahina ng nervous system at nagpapataas ng function. 1. Kumuha ng 2-4 na kurot ng Shilajit powder at ihalo ang mga ito. 2. Pagsamahin ito sa pulot o maligamgam na gatas. 3. Dalhin ito pagkatapos kumain dalawang beses sa isang araw.
• Impeksyon sa respiratory tract : Maaaring tumulong ang Shilajit sa paggamot ng mga impeksyon sa paghinga, na partikular na karaniwan sa mga kabataan. Ang antiviral capability ni Shilajit, ayon sa isang pag-aaral, ay maaaring gumana laban sa HRSV, isang virus na nagdudulot ng mga impeksyon sa respiratory tract sa mga bata.
  Tumutulong ang Shilajit sa pag-alis ng bara sa respiratory tract. Dahil sina Vata at Kapha ang mga pangunahing dosha na kasangkot sa mga isyu sa paghinga, ito ang kaso. Sa baga, ang na-vitiated na Vata ay nakikipag-ugnayan sa hindi maayos na Kapha dosha, na humahadlang sa respiratory tract. Tumutulong ang Shilajit sa balanse ng Vata at Kapha, pati na rin ang pag-alis ng mga sagabal sa respiratory tract. Nakakatulong din ang Rasayana (pagpapabata) ng ari-arian nito sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit upang labanan ang sakit. 1. Kumuha ng 2-4 na kurot ng Shilajit powder at ihalo ang mga ito. 2. Pagsamahin ito sa pulot sa isang mangkok. 3. Dalhin ito pagkatapos kumain dalawang beses sa isang araw.
• Kanser : Ang mga libreng radical na ginawa sa panahon ng chemotherapy ng kanser ay may potensyal na makapinsala sa mga normal na selula sa kalapitan ng tumor cell. Ang paggamot sa kanser ay nagiging mas mahirap bilang resulta nito. Ang Shilajit ay naglalaman ng mga fulvic at humic acid, na may mga katangian ng antioxidant at tumutulong upang maalis ang mga libreng radikal. Nakakatulong ito sa pagbawas ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng therapy sa kanser.
  Ang cancer ay inuri bilang isang nagpapasiklab o hindi nagpapaalab na pamamaga sa Ayurveda at tinutukoy bilang alinman sa ‘Granthi’ (maliit na neoplasm) o ‘Arbuda’ (malaking neoplasm) (pangunahing neoplasm). Pagdating sa cancer, ang tatlong dosha, Vata, Pitta, at Kapha, ay nawawalan na ng kamay. Nagdudulot ito ng pagkasira sa komunikasyon ng cell, na nagreresulta sa pagkasira ng tissue. Ang mga katangian ng Balya (pagpapalakas) at Rasayana (pagpapabata) ni Shilajit ay nakakatulong sa pagbuo ng mutual coordination at pag-iwas sa pinsala sa tissue.
• Malakas na metal toxicity : Ang pagkakaroon ni Shilajit ng mga fulvic at humic acid, na porous sa kalikasan, ay maaaring makatulong sa detoxification. Sila ay sumisipsip at nag-aalis ng mga mapanganib na kemikal at pollutant na namumuo sa katawan, kabilang ang mga mabibigat na metal tulad ng lead at mercury.
• Hypoxia (mababang oxygen sa mga tisyu) : Ang hypoxia ay isang sitwasyon kung saan ang katawan o mga bahagi ng katawan ay nawalan ng sapat na oxygen. Ito ay maaaring dahil sa kakulangan ng dugo sa katawan o kawalan ng kakayahan ng dugo na magdala ng sapat na oxygen. Ang Shilajit ay naglalaman ng fulvic acid, na tumutulong sa paggawa ng dugo at pinapataas ang kakayahan ng dugo na magdala ng oxygen. Bilang resulta, nakakatulong ito sa pag-iwas sa hypoxia.
  Ang Shilajit ay kilala bilang Yogavahi, na nagpapahiwatig na mayroon itong kakayahang palakasin ang pagsipsip ng bakal pati na rin ang kapasidad na nagdadala ng oxygen ng dugo. 1 Shilajit capsule, 1 Shilajit capsule, 1 Shilajit capsule, 1 Shilajit capsule, 1 Shilajit capsule 2. Uminom ito ng dalawang beses sa isang araw na may maligamgam na gatas pagkatapos kumain.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang ginagamit ang Shilajit:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Shilajit (Asphaltum punjabinum)^(HR/3)

• Maaaring pataasin ng Shilajit ang aktibidad ng immune system. Kaya sa pangkalahatan ay ipinapayong kumunsulta sa isang doktor bago mo inumin ang Shilajit kung ikaw ay dumaranas ng mga immunological disorder tulad ng multiple sclerosis, systemic lupus erythematosus (SLE) at rheumatoid arthritis (RA). Gumamit ng black pepper at ghee para sa pamamahala ng mga komplikasyon na nauugnay sa Shilajit.
• Maaaring makaapekto ang Shilajit sa mga antas ng uric acid sa katawan. Kaya karaniwang pinapayuhan na subaybayan ang mga antas ng uric acid nang regular kung umiinom ka ng mga suplementong Shilajit o Shilajit kasama ng mga gamot na nagpapababa ng uric acid.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Shilajit:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Shilajit (Asphaltum punjabinum)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Dahil sa kakulangan ng siyentipikong patunay, ang mga suplementong Shilajit at Shilajit ay dapat na iwasan kapag nagpapasuso.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Maaaring makatulong ang Shilajit na bawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Kung umiinom ka ng mga suplementong Shilajit o Shilajit kasama ng mga gamot na anti-diabetes, kadalasang inirerekomenda na regular mong subaybayan ang iyong mga antas ng glucose sa dugo.
  • Pagbubuntis : Dahil sa kakulangan ng siyentipikong patunay, ang mga suplementong Shilajit o Shilajit ay dapat na iwasan sa panahon ng pagbubuntis.

  Paano kumuha ng Shilajit:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Shilajit (Asphaltum punjabinum) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Shilajit Powder : Kumuha ng dalawa hanggang apat na kurot ng Shilajit Powder. Ihalo ito sa pulot o inumin na may mainit na gatas. Dalhin ito dalawang beses sa isang araw pagkatapos maghugas.
  • Shilajit Capsule : Uminom ng isang Shilajit capsule. Lunukin ito ng mainit na gatas pagkatapos ng pinggan, dalawang beses sa isang araw
  • Shilajit Tablet : Uminom ng isang Shilajit Tablet. Lunukin ito ng mainit na gatas pagkatapos ng pinggan, dalawang beses sa isang araw.

  Gaano karaming Shilajit ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Shilajit (Asphaltum punjabinum) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Shilajit Powder : Dalawa hanggang apat na kurot minsan sa isang araw o ayon sa direksyon ng doktor.
  • Shilajit Capsule : Isang kapsula dalawang beses sa isang araw o ayon sa direksyon ng doktor.
  • Shilajit Tablet : Isang tablet dalawang beses sa isang araw o sa direksyon ng doktor.

  Mga side effect ng Shilajit:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Shilajit (Asphaltum punjabinum)^(HR/7)

  • Nasusunog na sensasyon sa katawan

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Shilajit:-

  Question. Paano mag-imbak ng Shilajit?

  Answer. Ang Shilajit ay dapat itago sa temperatura ng silid sa isang malamig, tuyo na lugar.

  Question. Maaari ko bang kunin ang Shilajit kasama ang Ashwagandha?

  Answer. Bago pagsamahin ang Shilajit sa Ashwagandha, pinakamahusay na humingi ng medikal na payo. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang parehong mga sangkap ay may magkatulad na mga katangian ng pagpapalakas ng katawan. Ang Shilajit na sinamahan ng Ashwagandha ay may mas malakas na epekto sa katawan. Bukod diyan, may papel din ang nature ng iyong katawan at ang estado ng iyong digestive fire.

  Question. Maaari bang uminom ng Shilajit gold capsule ang mga babae?

  Answer. Ang Shilajit gold capsule ay maaaring inumin ng mga kababaihan upang mapanatili ang malusog na katawan. Ang Shilajit’s Vata balancing, Balya, at Rasayana na mga katangian ay nakakatulong upang maibsan ang pananakit ng kasukasuan at pangkalahatang kahinaan.

  Question. Maaari bang inumin ang shilajit sa tag-araw?

  Answer. Maaaring kainin ang Shilajit sa anumang oras ng taon, kabilang ang tag-araw. Gayunpaman, bago gamitin ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

  Maaaring gamitin ang Shilajit sa anumang oras ng taon dahil sa mga katangian nitong Rasayana (pagpapabata). Sa kabila ng Ushna Veerya (mainit na potency), ang Laghu Guna (light digestion) na ari-arian nito ay ginagawa itong madaling natutunaw sa lahat ng panahon kapag natupok sa angkop na dami.

  Question. Makakatulong ba si Shilajit sa High-Altitude Cerebral Edema (HACE)?

  Answer. Kapag namamaga ang tisyu ng utak dahil sa mababang atmospheric pressure sa matataas na lugar, ito ay kilala bilang High-Altitude Cerebral Edema (HACE). Ang Shilajit ay gumaganap bilang isang diuretiko, na nag-aalis ng labis na likido mula sa buong katawan, kabilang ang utak. Maaaring makatulong ito upang mabawasan ang pamamaga ng utak at mga paghihirap na nauugnay sa HACE, tulad ng pagkawala ng koordinasyon at pakiramdam ng pagiging walang malay.

  Question. Maaari bang gamitin ang Shilajit upang gamutin ang anemia?

  Answer. Ang Shilajit ay epektibo sa paggamot ng anemia. Ang anemia, o pagbaba ng bilang ng pulang selula ng dugo, ay sanhi ng kakulangan sa iron sa katawan. Nakakatulong ang fulvic acid ng Shilajit sa pagsipsip ng iron, na ginagawa itong available sa bone marrow cells para sa produksyon ng dugo. Nakakatulong ito sa pagpapagaan ng mga sintomas ng anemic.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Shilajit gold para sa mga lalaki?

  Answer. Tinutulungan ng shilajit gold ang mga lalaki na bawasan ang kanilang mga pagkakataong magkaroon ng mga isyu sa reproductive. Kasama sa shilajit gold ang di-benzo-alpha-pyrone (DBP), isang biologically active chemical na napatunayang nagpapahusay ng sperm count. Ang Shilajit ay ipinakita sa mga pag-aaral upang mapalakas ang sperm motility at mga antas ng testosterone sa mga lalaki.

  Ang Shilajit ay isang tonic at may mga katangiang nagpapasigla. Nakakatulong ito sa pagpapahusay ng sigla at libido.

  Question. Maaari bang pabagalin ni Shilajit ang proseso ng pagtanda?

  Answer. Maaaring makatulong ang Shilajit sa pagbagal ng proseso ng pagtanda. Ang Shilajit ay naglalaman ng fulvic acid, isang antioxidant na nag-aalis ng mga libreng radical sa katawan at nagpoprotekta sa pinsala sa cell. Ang Shilajit na kinuha nang pasalita ay nakakatulong upang maiwasan ang maagang pagtanda ng balat sa pamamagitan ng pagliit ng mga pinong linya at kulubot.

  Nakakatulong ang Shilajit sa pagbabawas ng mga aging indicator tulad ng mga wrinkles at fine lines. Ito ay sanhi ng isang exacerbated Vata at mabilis na pagkabulok ng cell, ayon sa Ayurveda. Nakakatulong ang mga katangian ng Balya (pagpapalakas) at Rasayana (pagpapabata) ni Shilajit sa pag-iwas sa mga sintomas ng pagtanda. Nakakatulong ito sa pag-iwas sa pagkasira ng cell at pagpapabagal ng proseso ng pagtanda.

  Question. Ligtas ba ang Shilajit gold?

  Answer. Ligtas na gamitin ang Shilajit gold, gayunpaman kung mayroon kang anumang mga alalahanin sa kalusugan o buntis o nagpapasuso, bisitahin ang iyong doktor. Ang humic at fulvic acid, mga amino acid, trace mineral, bitamina, at enzyme ay matatagpuan lahat dito. Ang mga sangkap na ito ay tumutulong sa pagsipsip ng mga sustansya mula sa pagkain na iyong kinakain. Nakakatulong ito sa pagbawas ng panghihina at pagpapabata ng katawan.

  SUMMARY

  Ito ay binubuo ng isang malagkit na materyal at matatagpuan sa mga bato ng Himalayan. Ang humus, mga bahagi ng organikong halaman, at fulvic acid ay matatagpuan lahat sa Shilajit. Ang tanso, pilak, sink, bakal, at tingga ay kabilang sa higit sa 84 na mineral na matatagpuan dito.