Punarnava (Boerhaavia diffusa)

Ang Punarnava ay isang kilalang halamang gamot na mataas sa mahahalagang sustansya, bitamina tulad ng bitamina C, at iba pang mga compound.^(HR/1)

Ang Punarnava juice, na iniinom bago kumain, ay maaaring makatulong sa mga problema sa tiyan kabilang ang paninigas ng dumi sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pagdumi salamat sa mga katangian ng laxative nito. Nakakatulong din ito para maibsan ang utot at pananakit ng tiyan. Tumutulong ang Punarnava na mapabuti ang panunaw at pamamahala ng timbang sa pamamagitan ng pagbabawas ng gutom. Ang diuretic na epekto ng Punarnava ay nakakatulong sa pagtaas ng produksyon ng ihi at pinapaliit ang panganib ng mga problema sa ihi. Maaari din itong makatulong sa mga sakit sa atay dahil sa mga katangian nitong antioxidant, na nagpoprotekta sa mga selula ng atay mula sa mga libreng radikal na pinsala. Ang Punarnava paste, dahil sa mabilis nitong aktibidad sa pagpapagaling ng sugat, ay nakakatulong sa pagpapagaling ng balat. Higit pa rito, ayon sa Ayurveda, ang pagkuskos sa Punarnava oil ay nagpapagaan ng joint discomfort sa pamamagitan ng pagbabalanse ng Vata. Kung mayroon kang hypersensitive na balat, pagsamahin ang Punarnava powder sa tubig o langis ng niyog.

Ang Punarnava ay kilala rin bilang :- Boerhaavia diffusa, Horse Purslene, Hog Weed, Gadapurna, Lalpunarnava, Kathilla, Sophaghni, Sothaghni, Varsabhu, Ranga Punarnabha, Rakta punarnava, Dholisaturdi, Motosatodo, Sanadika, Kommeberu, Komma, Vanjula Punarnava, Chuvanna Tazhutodu, Chuvanna Tazhutodu, , Lalapuiruni, Nalipuruni, ltcit (Ial), Khattan, Mukurattai (Shihappu), Atikamamidi, Erra galijeru

Ang Punarnava ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Punarnava:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Punarnava (Boerhaavia diffusa) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Mga karamdaman sa atay : “Ang Punarnava ay ginagamit upang linisin at muling buuin ang atay. Kapag ang atay ay hindi gumana nang maayos, ito ay nagdudulot ng kawalan ng balanse ng Vata, Pitta, at Kapha doshas, ayon sa Ayurveda. Ito ay maaaring magresulta sa mga problema sa atay tulad ng paninilaw ng balat. Punanarva aid sa pagwawasto ng paggana ng atay sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga lason mula sa mga selula ng atay. Ang mga katangiang Shodhan (paglilinis) at Mutral (diuretic) nito ang dahilan. Ang Deepan (appetiser) na ari-arian ng Punanarva ay nakakatulong din sa pagpapabuti ng digestive fire. Nakakatulong ito sa madaling pagtunaw at nakakabawas ng stress sa atay a. Uminom ng isang kutsara o dalawa ng Punarnava juice c. Punan ito ng parehong dami ng tubig c. Uminom ito minsan o dalawang beses sa isang araw, bago kumain, upang maibsan ang mga sintomas ng sakit sa atay.
• Impeksyon sa Urinary Tract : 2. Infection ng Urinary Tract Mutrakcchra ay isang malawak na termino na ginamit sa Ayurveda upang tukuyin ang impeksyon sa ihi. Ang Mutra ay ang salitang Sanskrit para sa slime, habang ang krichra ay ang salitang Sanskrit para sa sakit. Mutrakcchra ang tawag sa dysuria at masakit na pag-ihi. Ang Mutral (diuretic) na aksyon ng Punarnava ay nakakatulong upang mabawasan ang nasusunog na sensasyon sa mga impeksyon sa ihi. Pinapabuti nito ang daloy ng ihi at pinapawi ang mga sintomas ng impeksiyon sa daanan ng ihi, tulad ng pagkasunog sa panahon ng pag-ihi. a. Kumuha ng isang kutsara o dalawa ng Punarnava juice. c. Punan ito ng parehong dami ng tubig. c. Dalhin ito isang beses o dalawang beses sa isang araw bago kumain upang maibsan ang mga sintomas ng impeksyon sa ihi.
• Obesity : “Ang Punarnava ay isa sa mga pinakakaraniwang ginagamit na halamang gamot para sa pagbaba ng timbang. Ang pagtaas ng timbang ay sanhi ng hindi magandang gawi sa pagkain at isang laging nakaupo, na nagreresulta sa isang mahinang digestive tract. Ito ay humahantong sa pagtaas ng Ama buildup, na nagdudulot ng kawalan ng timbang sa Meda dhatu at, bilang resulta, labis na katabaan. Tumutulong ang Punarnava sa pagkontrol ng labis na katabaan sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo at pagpapababa ng Ama. Ang mga katangian nito sa Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw) ang dahilan nito. Nakakatulong din ang kalikasan ng Punarnava na Mutral (diuretic) na alisin ang labis na likido at mga dumi mula sa katawan sa pamamagitan ng pagpapalakas ng daloy ng ihi a. Kumuha ng isang kutsara o dalawa ng Punarnava juice c. Punan ito ng parehong dami ng tubig c. Uminom ito ng isang beses o dalawang beses sa isang araw bago kumain upang maibsan ang mga sintomas ng labis na katabaan.
• Rheumatoid Arthritis (RA) : “Ang Punarnava ay binabawasan ang sakit at edoema na nauugnay sa rheumatoid arthritis. Sa Ayurveda, ang rheumatoid arthritis (RA) ay tinatawag na Amavata. Ang Amavata ay isang karamdaman kung saan ang Vata dosha ay nababawasan at ang nakakalason na Ama (nananatili sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw) ay naipon. sa mga kasukasuan. Nagsisimula ang Amavata sa isang matamlay na apoy sa pagtunaw, na humahantong sa pagbuo ng ama. Dinadala ni Vata ang Ama na ito sa iba’t ibang mga site, ngunit sa halip na masipsip, naiipon ito sa mga kasukasuan. Tumutulong ang mga katangian ng Punarnava’s Deepan (appetiser) at Pachan (digestive). sa pagwawasto ng sunog sa digestive at pagbabawas ng Ama. Mayroon din itong Vata balancing at Mutral (diuretic) na mga katangian, na tumutulong upang mapawi ang mga sintomas ng Rheumatoid arthritis tulad ng pananakit at pamamaga ng kasukasuan. a. Uminom ng isang kutsara o dalawa ng Punarnava juice. c. Punan ito ng parehong dami ng tubig c. Uminom ito ng isang beses o dalawang beses sa isang araw bago kumain upang maibsan ang mga sintomas ng Rheumatoid arthritis.
• Pagpapagaling ng sugat : Itinataguyod ng Punarnava ang mabilis na paggaling ng sugat, binabawasan ang pamamaga, at pinapanumbalik ang natural na texture ng balat. Nakakatulong ito sa pagpapagaling ng sugat sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga at pagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling. Ito ay dahil sa katotohanan na mayroon itong Ropan (pagpapagaling) na pag-aari. Mga tip: a. Kumuha ng 1/2 hanggang 1 kutsarita ng Punaarnava powder, o kung kinakailangan. b. Maglagay ng paste na gawa sa gatas o langis ng mustasa sa apektadong rehiyon. b. Gawin ito araw-araw para mabilis na gumaling ang sugat.
• Sakit sa kasu-kasuan : Kapag ibinibigay sa apektadong lugar, nakakatulong ang Punarnava sa pagbawas ng pananakit ng buto at kasukasuan. Ang mga buto at kasukasuan ay itinuturing na isang lokasyon ng Vata sa katawan, ayon sa Ayurveda. Ang kawalan ng timbang sa Vata ay ang pangunahing sanhi ng pananakit ng kasukasuan. Ang kakulangan sa ginhawa sa magkasanib na ginhawa ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pagkuskos o paglalagay ng Punarnava base oil. Ito ay dahil sa kakayahan nitong balansehin ang Vata. Mga tip: a. Kumuha ng 1/2 hanggang 1 kutsarita ng Punaarnava powder, o kung kinakailangan. b. Maglagay ng paste na gawa sa mainit na tubig o langis ng mustasa sa apektadong lugar. c. Gawin ito araw-araw upang maibsan ang pananakit ng kasukasuan.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Punarnava:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Punarnava (Boerhaavia diffusa)^(HR/3)

• Palaging gumamit ng Punarnava powder na may tubig o langis ng niyog kung mayroon kang hypersensitive na balat.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Punarnava:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Punarnava (Boerhaavia diffusa)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Ang Punarnava ay dapat na iwasan o gamitin lamang sa ilalim ng medikal na pangangasiwa kapag nagpapasuso.
  • Pagbubuntis : Dapat iwasan ang Punarnava sa panahon ng pagbubuntis o gamitin lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal.

  Paano kumuha ng Punarnava:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Punarnava (Boerhaavia diffusa) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Punarnava Leaf Juice: : Kumuha ng isa hanggang dalawang kutsarita ng katas ng dahon ng Punarnava. Idagdag ang eksaktong parehong dami ng tubig dito. Uminom ng juice na ito isang beses araw-araw upang mapahusay ang katangian ng atay pati na rin para sa mabilis na paggaling mula sa jaundice.
  • Punarnava Paste: : Kumuha ng kalahati sa isang kutsarita ng pinagmulan ng Punarnava o mag-iwan ng paste. Magdagdag ng gatas ng baka dito at ubusin din. Gamitin ang paggamot na ito dalawang beses sa isang araw upang mapabuti ang paggana ng sistema ng reproduktibo ng kababaihan.
  • Punarnava Churna : Kumuha ng ikaapat hanggang kalahating kutsarita ng Punarnava churna. Magdagdag ng gatas ng baka o pulot ditoGamitin ang paggamot na ito isang beses o dalawang beses sa isang araw upang mapabuti ang pagganap ng lalaki pati na rin ang sistema ng reproduktibo ng kababaihan.
  • Punarnava Kwath : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng Punarnava powder. Magdagdag ng dalawang tasa ng tubig at pakuluan hanggang ang volume ay lumiit sa kalahating tasa. Ito ang Punarnava KwathKumuha ng tatlo hanggang apat na kutsarita nitong Punarnava Kwath. Magdagdag ng parehong dami ng tubig dito. Inumin ito ng isa o dalawang beses sa isang araw upang mahawakan ang jaundice, conjunctivitis. Ito rin ay mahusay upang mapabuti ang paghinga pati na rin ang sistema ng ihi.
  • Punarnava Leaf/Root Powder : Para sa pagbawi ng pinsala at pamamaga, Kumuha ng kalahati sa isang kutsarita ng Punarnava fallen leave powder. Magdagdag ng pulot at gatas dito upang makagawa ng isang i-paste. Ipahid sa balat para sa mas mahusay na pagbawi ng pinsala, pag-atake ng insekto/scorpion/ahas at gayundin para mapangalagaan ang pamamaga at pananakit.
  • Para sa mga sakit sa balat : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng dahon ng Punarnava o pulbos ng ugat. Magdagdag ng langis ng mustasa ditoIlapat sa apektadong lokasyon upang mahawakan ang mga kondisyon ng balat

  Gaano karaming Punarnava ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Punarnava (Boerhaavia diffusa) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Punarnava Juice : Isa hanggang dalawang kutsarita minsan o dalawang beses sa isang araw.
  • Punarnava Churna : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw.
  • Punarnava Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Punarnava Tablet : Isa hanggang dalawang tablet dalawang beses sa isang araw.
  • Punarnava Powder : Kalahati hanggang isang kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Punarnava:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Punarnava (Boerhaavia diffusa)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay ng Punarnava:-

  Question. Ang Punarnava ba ay mabuti para sa bato?

  Answer. Ang Punarnava ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga bato. Dahil sa mga katangian nitong diuretic at anti-inflammatory, maaari itong makatulong na mapababa ang panganib ng nagpapaalab na sakit sa bato. Ang Punarnava ay matagal nang ginagamit sa tradisyunal na gamot upang gamutin ang mga bato sa bato at mga sakit.

  Ang Punarnava ay lubhang kapaki-pakinabang sa kaganapan ng mga bato sa bato. Pinapataas nito ang daloy ng ihi, na tumutulong sa pagpasa ng bato sa ihi. Ito ay dahil sa mga katangian nitong diuretic (Mutral).

  Question. Ang Punarnava ba ay mabuti para sa atay?

  Answer. Ang Punarnawa ay kapaki-pakinabang sa atay dahil sa mga katangian ng antioxidant nito. Pinoprotektahan nito ang mga selula ng atay mula sa mga libreng radikal na pinsala, na nagpapakita ng mga katangian ng hepatoprotective.

  Question. Mabuti ba ang Punarnava para sa diabetes?

  Answer. Maaaring makatulong ang Punarnava sa diabetes dahil naglalaman ito ng mga anti-diabetic na katangian. Nakakatulong ito sa pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pag-aayos at pagsasaayos ng mga selula sa katawan na gumagawa at nagpapanatili ng mga antas ng insulin.

  Ang diabetes ay isang sakit na sanhi ng kawalan ng balanse ng Kapha dosha, na nagiging sanhi ng pagkagambala ng insulin synthesis. Ang mga katangian ng Punarnava’s Kapha balancing at Rasayana (rejuvenation) ay maaaring makatulong sa pamamahala ng karamdamang ito. Nakakatulong ito sa regulasyon ng mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pag-regulate ng regular na produksyon ng insulin ng katawan.

  Question. Maganda ba sa mata ang Punarnava?

  Answer. Ang Punarnava ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga mata dahil nakakatulong ito sa pamamahala ng mga katarata. Tumutulong ang mga antioxidant ng Punarnava upang maiwasan ang libreng radikal na pinsala sa lens ng mata, na nagiging sanhi ng pagbuo ng katarata. Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, maaari rin itong maging epektibo para sa paggamot sa conjunctivitis, pangangati, at mga impeksyon sa mata.

  Maaaring tumulong ang Punarnava sa pag-iwas sa mga sakit sa mata tulad ng pangangati, pamamaga, impeksyon, at pangangati. Ang kawalan ng timbang ng Kapha at Pitta dosha ay ang pinakakaraniwang sanhi ng mga sintomas na ito. Binabalanse ng Punarnava ang Kapha at Pitta doshas, pati na rin ang pagkakaroon ng Sita (pagpapalamig), Sothhar (anti-inflammatory), at Rasayana (pagpapabata) na mga katangian na nakakatulong na mabawasan ang mga sintomas tulad ng pamamaga ng mata at mapanatili ang pangkalahatang kalusugan ng mata.

  Question. Nakakatulong ba ang Punarnava sa mga sakit sa tiyan?

  Answer. Maaaring tumulong ang mga laxative na katangian ng Punarnava sa pagkontrol sa mga isyu sa tiyan tulad ng paninigas ng dumi. Ang flatulent at malakas na laxative effect nito ay nakakatulong sa paggamot ng pananakit ng tiyan at gas. Itinataguyod din nito ang panunaw at tumutulong sa pamamahala ng timbang sa pamamagitan ng pagsasaayos ng gutom.

  Oo, ang Punarnava ay tumutulong sa paggamot ng mga problema sa tiyan tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain, pagkawala ng gana sa pagkain, at paninigas ng dumi. Ang mga katangian ng Deepana (pampagana), Pachan (pantunaw), at Rechana (laxative) nito ay nakakatulong upang madagdagan ang gutom at itaguyod ang panunaw sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pagdumi.

  Question. Ang Punarnava ba ay kapaki-pakinabang para sa anemia?

  Answer. Ang anemia ay sanhi ng kakulangan ng hemoglobin sa dugo. Maaaring tumulong ang Punarnava sa paggamot ng anemia sa pamamagitan ng pagtaas ng kabuuang bilang ng hemoglobin, na maaaring dahil sa pagkakaroon ng iron dito.

  Ang anemia ay isang kondisyon na nailalarawan sa mababang antas ng hemoglobin, na sanhi ng kawalan ng timbang sa Pitta dosha pati na rin ang mahina o mahinang panunaw. Ang mga katangian ng Punarnava’s Pitta balancing, Deepana (appetiser), at Pachan (digestion) ay tumutulong sa panunaw at tumulong na mapanatili ang isang malusog na antas ng hemoglobin sa katawan. Ang ari-arian ng Rasayana (pagpapabata) ng Punarnava ay nakakatulong din na mapanatili ang iyong pangkalahatang kalusugan, na tumutulong na bawasan ang mga sintomas ng anemia.

  Question. Nakakatulong ba ang Punarnava na pamahalaan ang gout at mataas na antas ng uric acid sa dugo?

  Answer. Maaaring tumulong ang Punarnava sa paggamot ng gout at mataas na antas ng uric acid. Dahil sa diuretic properties nito, nakakatulong ito sa pag-alis ng sobrang uric acid sa katawan. Mayroon din itong mga anti-inflammatory properties, na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pamamaga na nauugnay sa gout.

  Ang gout ay isang kondisyon na dulot ng mataas na dami ng uric acid sa katawan. Ang mga antas ng uric acid ay maaaring tumaas sa katawan para sa iba’t ibang mga kadahilanan, kabilang ang mahinang panunaw o kapag ang mga bato ay hindi nag-aalis ng mga lason nang maayos. Pinapabuti ng Punarnava ang panunaw at pinatataas ang produksyon ng ihi, na nagpapahintulot sa mga bato na mahusay na maglabas ng uric acid mula sa katawan at mapawi ang mga sintomas ng gout. Ang mga katangian ng Punarnava’s Deepana (appetiser), Pachan (pantunaw), at Mutral (diuretic) ang responsable para dito.

  Question. Nakatutulong ba ang Punarnava sa pamamahala ng bronchial asthma?

  Answer. Ang Punarnava ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng bronchial hika. Dahil sa mga katangian ng expectorant nito, nakakatulong ito sa pag-alis ng mucus mula sa respiratory system at pinapadali ang paghinga.

  Ang bronchial asthma ay isang disorder na nabubuo mula sa kawalan ng balanse ng Kapha dosha, na nagiging sanhi ng pag-ipon ng mucus sa respiratory tract. Nagdulot ito ng bara sa mga daanan ng hangin, na nagpapahirap sa paghinga. Ang mga katangian ng Punarnava’s Kapha balancing at Rasayana (rejuvenation) ay nakakatulong na bawasan ang produksyon ng mucus at mapabuti ang mga sintomas ng hika, na nagreresulta sa mas madaling paghinga.

  SUMMARY

  Ang Punarnava juice, na iniinom bago kumain, ay maaaring makatulong sa mga problema sa tiyan kabilang ang paninigas ng dumi sa pamamagitan ng pagpapasigla ng pagdumi salamat sa mga katangian ng laxative nito. Nakakatulong din ito para maibsan ang utot at pananakit ng tiyan.