Kalabasa (Cucurbita maxima)

Ang kalabasa, na kung minsan ay kilala bilang mapait na melon,” ay isa sa mga pinakakapaki-pakinabang na halamang gamot dahil ito ay mataas sa mga bitamina, mineral, at antioxidant na tumutulong sa atin na manatiling malusog.^(HR/1)

Maaaring tumulong ang kalabasa sa pamamahala ng diabetes sa pamamagitan ng pagtaas ng pagtatago ng insulin sa katawan. Isa rin ito sa mga pinakamahusay na gulay para sa pagpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit. Kahit na ang lahat ng bahagi ng halaman ay ginagamit, ang mga buto ay naging mas mahalaga dahil sa kanilang malaking nutritional value. Ang mga bioactive substance na may potensyal na therapeutic ay marami sa mga buto ng kalabasa. Ang langis na nakuha mula sa buto ay ginagamit sa mga pampaganda, pagkain, at nutraceutical bilang isang preservative at bilang isang additive. Ang langis ng buto ng kalabasa ay nakakatulong upang mapanatiling bata at malusog ang balat.”

Ang kalabasa ay kilala rin bilang :- Cucurbita maxima, Ranga, Kumda, Kumbalakai, Dudde, Al Tumbi, , Koron, Parangikaji, Pushini, Gummadi, Saphurikomra, Farsi, Halwa Kaddu, Lal dhudhiya, Mattanga, Autumn Squash, Winter squash, Red gourd, Melon Pumpkin

Ang kalabasa ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Pumpkin:-

Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Pumpkin (Cucurbita maxima) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Mga impeksyon sa bulate : Ang Cucurbitine at alkaloid ay mga aktibong compound sa kalabasa. Ang anthelmintic ng kalabasa (intestinal worm-inhibiting) function ay dahil sa mga kemikal na ito.
• Mga sintomas ng sobrang aktibong pantog (OAB). : Ang sobrang aktibong pantog ay isang kondisyon na nagdudulot ng agarang pangangailangang umihi. Kasama sa langis ng pumpkin seed ang mga sitosterol, na maaaring makatulong sa kawalan ng pagpipigil sa ihi. Gayunpaman, ang tumpak na paraan kung saan gumagana ang mga sitosterol ay hindi alam.
• Pagkalagas ng buhok : Kasama sa langis ng pumpkin seed ang phytosterols, na nakakaapekto sa isang enzyme na kasangkot sa paggawa ng mga male hormone tulad ng testosterone at androsterone. Kahit na ang partikular na proseso ay hindi alam, ang pumpkin seed oil ay naisip na mabisa sa paggamot ng pagkawala ng buhok ng lalaki.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Pumpkin:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Pumpkin (Cucurbita maxima)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Pumpkin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Pumpkin (Cucurbita maxima)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Ang kalabasa ay ligtas na kainin sa maliit na halaga. Gayunpaman, bago kumuha ng mga pandagdag sa Pumpkin habang nagpapasuso, dapat kang magpatingin sa iyong doktor.
  • Katamtamang Pakikipag-ugnayan sa Medisina : Ang mga gamot sa CNS ay maaaring makipag-ugnayan sa kalabasa. Ang kalabasa ay maaaring gumana bilang isang diuretiko, na binabawasan ang pagsipsip ng lithium sa katawan. Bilang resulta, pinakamahusay na makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng Pumpkin o Pumpkin supplement na may mga gamot sa CNS.
  • Pagbubuntis : Ang kalabasa ay ligtas na kainin sa maliit na halaga. Gayunpaman, bago kumuha ng mga pandagdag sa Pumpkin habang buntis, dapat kang magpatingin sa iyong doktor.

  Paano kumuha ng Pumpkin:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Pumpkin (Cucurbita maxima) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Pumpkin Seed Churna : Kumuha ng isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita ng Pumpkin seed churnaIhalo sa pulot o tubigKunin ito pagkatapos ng tanghalian at hapunan din.
  • Langis ng Pumpkin Seed : Kumuha ng kalahati sa isang kutsarita Pumpkin seed oilGamitin ito para sa dekorasyon ng salad o isama ito sa mga sopas.
  • Pumpkin Seed Capsule : Kumuha ng isa hanggang dalawang Pumpkin Seed Capsules. Lunukin ito ng tubig mas mabuti pagkatapos ng tanghalian pati na rin ang hapunan.
  • Pumpkin Seed Oil para sa balat : Uminom ng dalawa hanggang limang patak ng Pumpkin seed oil. Magdagdag ng langis ng niyog at ihalo nang mabuti. Ipahid ito sa balat at hayaan din itong sumipsip. Ito ay moisturize sa balat at ginagawa din itong mukhang hydrated.
  • Pumpkin Hair Pack : Mash tungkol sa isang mug tinadtad na Pumpkin. Magdagdag ng isang ikaapat na mug coconut oil. Magdagdag ng dalawang kutsarita ng pulot. Paghaluin nang naaangkop hanggang sa magkaroon ng conditioner ang halo upang magustuhan ang pagkakapare-pareho. Hatiin ang iyong buhok sa ilang mga seksyon. Ilapat ang hair mask sa bawat seksyon ng basa-basa na buhok. Dahan-dahang i-massage at ikalat sa laki ng iyong buhok. Iwanan ito sa loob ng dalawampu’t tatlong0 minuto. Linisin ito ng shampoo at maligamgam na tubig.

  Magkano ang dapat inumin ng Pumpkin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Pumpkin (Cucurbita maxima) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Kalabasa Churna : Kalahati hanggang isang kutsarita dalawang beses sa isang araw.
  • Langis ng Kalabasa : Kalahati hanggang isang kutsarita dalawang beses sa isang araw o ayon sa iyong pangangailangan, o, Dalawa hanggang limang patak o ayon sa iyong pangangailangan.
  • Pumpkin Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.

  Mga side effect ng Pumpkin:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Pumpkin (Cucurbita maxima)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Kalabasa:-

  Question. Maaari ka bang uminom ng Pumpkin juice?

  Answer. Oo, maaari mong kunin ang katas mula sa hinog na kalabasa. 1. Hugasan ang kalabasa at alisin ang balat. 2. Haluin ito sa isang katas sa isang blender. 3. Para maging parang juice, magdagdag ng tubig. 4. Para tumaas ang lasa, magdagdag ng carrot juice, grated nutmeg, cinnamon, o ginger juice. 5. Pigain ang ilang patak ng lemon juice sa timpla. 6. Palamigin ng ilang oras o magdamag. 7. Dalhin sa room temperature bago ihain.

  Question. Ang kalabasa ba ay isang prutas?

  Answer. Ang lahat ng mga kalabasa, kabilang ang Pumpkin, ay ikinategorya bilang mga prutas dahil ang mga ito ay “ang nakakain na reproductive na bahagi ng isang seed plant.”

  Question. Paano ka magluto ng Pumpkins?

  Answer. Ang luto, inihurnong, pinakuluan, at inihaw na kalabasa ay lahat ng mga pagpipilian. Mayroon man o wala ang balat, maaari itong mamasa at lutuin. Ang kalabasa ay maaari ding kainin bilang sopas o gawing inumin.

  Question. Paano ako kakain ng Pumpkin seeds?

  Answer. Pagkatapos ng pagpapatuyo, pagluluto, o pag-ihaw ng mga buto ng kalabasa, maaari silang kainin nang buo. Maaari silang kainin bilang meryenda sa pagitan ng mga pagkain o iwiwisik sa mga salad.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Pumpkin para sa mga sanggol?

  Answer. Ang mataas na hibla na nilalaman ng kalabasa ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkadumi ng mga bagong silang. Nakakatulong ito sa digestive system at kinokontrol ang pagdumi. Pinahuhusay din nito ang immune system at pinapabuti ang mga antas ng enerhiya.

  Question. Ano ang mangyayari kung kumain ka ng masyadong maraming Pumpkin seeds?

  Answer. Ang paninigas ng dumi ay maaaring sanhi ng pagkain ng masyadong maraming buto ng kalabasa. Ito ay dahil sa kalidad ng Ruksha (dry). Ang mga buto ng kalabasa ay sumisipsip ng tubig, na nagiging sanhi ng pagiging matatag ng mga dumi. Ang constipation ay nagreresulta bilang resulta nito.

  Question. Maaari ka bang maging orange sa sobrang pagkain ng Pumpkin?

  Answer. Kung kumain ka ng maraming kalabasa, ang iyong kutis ay magiging orange sa ilang sandali. Ang carotenemia ay ang medikal na salita para sa sakit na ito. Ang kalabasa ay naglalaman ng pigment na tinatawag na beta-carotene, na nagiging sanhi ng reaksyong ito. Ang carotenemia ay maaaring tumama sa sinuman sa anumang edad, gayunpaman ito ay pinakamadalas sa mga bata.

  Question. Mabuti ba ang Pumpkin para sa diabetes?

  Answer. Ang kalabasa ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga diabetic. Naglalaman ito ng isang sangkap na tinatawag na D-chiro-inositol, na responsable para sa pinahusay na pancreatic insulin secretion. Gayunpaman, ang tumpak na mekanismo ng aktibidad na anti-diabetes ng sangkap na ito ay hindi pa rin alam.

  Question. Ang Pumpkin juice ay mabuti para sa pagbaba ng timbang?

  Answer. Oo, ang juice ng kalabasa ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Pinapabuti nito ang sensitivity ng insulin sa pamamagitan ng pagbabawas ng insulin resistance. Nakakatulong ito upang mapanatili ang mga antas ng glucose sa dugo sa tseke at humahantong sa pagbaba ng timbang.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Pumpkin seeds?

  Answer. Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng malaking halaga ng mga unsaturated fatty acid, na nakakatulong upang maiwasan ang pagtitipon ng taba sa mga arterya at sakit sa puso. Ang mga antioxidant na matatagpuan sa mga buto ay nakakatulong upang labanan ang mga nakakapinsalang free radical at maiwasan ang pagkasira ng cell. Pinabababa nito ang panganib ng kanser sa baga, suso, at tiyan. Kinokontrol nito ang pagpapalaki ng prostate at pinapababa ang mga mapaminsalang antas ng kolesterol sa katawan.

  Ang Krimighna (anti-worm) na kabutihan ng mga buto ng kalabasa ay tumutulong sa pag-aalis ng mga bulate mula sa mga bituka. Sa walang laman na tiyan, ang mga buto ay dinudurog at pinapakain sa gatas o pulot.

  Question. Ang Pumpkin seed oil ba ay maaaring direktang ipahid sa balat?

  Answer. Dahil ang pumpkin seed oil ay napakatindi, pinakamahusay na palabnawin ito ng niyog o langis ng oliba bago ito ilapat sa balat.

  Question. Ang Pumpkin ba ay mabuti para sa iyong balat?

  Answer. Ang pagkilos na antioxidant ng kalabasa ay nauugnay sa mga aktibong sangkap tulad ng tocopherols, -carotene, at phytosterols. Nakakatulong ito sa pag-aayos ng pinsala sa cell at pagpapalakas ng produksyon ng collagen. Nakakatulong ito sa pagpapanatili ng kabataan at malusog na balat.

  Question. Ang Pumpkin ay mabuti para sa arthritis?

  Answer. Ayon sa ilang pananaliksik, ang pumpkin seed oil ay maaaring makatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng arthritic.

  Question. Ang langis ng kalabasa ay mabuti para sa buhok?

  Answer. Oo, dahil sa pagkakaroon ng malaking bilang ng mga mineral tulad ng zinc at potassium, ang langis ng kalabasa ay naisip na mahusay para sa buhok ng mga lalaki. Ang mga mineral na ito ay tumutulong sa sirkulasyon ng dugo at hinihikayat ang pagbuo ng malusog na buhok. Dahil sa mga katangian nitong anti-inflammatory, nakakatulong din ito sa pagbubukas ng mga follicle ng buhok.

  Ang mga buto ng kalabasa ay ginagamit upang gumawa ng langis ng kalabasa. Maaaring kapaki-pakinabang ito sa buhok dahil sa kalidad nitong Snigdha (oily), na nakakatulong upang maibsan ang anit at pagkatuyo ng buhok. Nakakatulong din ito sa pag-iwas sa balakubak at pag-unlad ng buhok. Mga Tip 1. I-mash ang humigit-kumulang 1 tasa ng mga tipak ng kalabasa. 2. Ibuhos ang 14 na tasa ng langis ng niyog. 2. Ihalo sa 2 tbsp. honey. 4. Haluing maigi hanggang ang timpla ay magmukhang conditioner. 5. Gumawa ng ilang bahagi sa iyong buhok. 6. Gamit ang iyong mga daliri, ilapat ang hair mask sa bawat rehiyon ng iyong buhok. 7. Dahan-dahang i-massage at ikalat sa buong haba ng iyong buhok. 8. Itabi ng 20 hanggang 30 minuto. 9. Gumamit ng shampoo at maligamgam na tubig para hugasan ito.

  SUMMARY

  Maaaring tumulong ang kalabasa sa pamamahala ng diabetes sa pamamagitan ng pagtaas ng pagtatago ng insulin sa katawan. Isa rin ito sa mga pinakamahusay na gulay para sa pagpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit.