Maaari bang sabihin sa akin ng isang tao, ano ang iba pang mga pangalan ng Majrasana

Cat Pose, Billi Posture, Majra Asana, Majr Asan

Maaari bang sabihin sa akin ng isang tao, paano ko sisimulan ang Majrasana

Yumuko, sa lahat ng apat, tulad ng isang pusa; magkahiwalay ang mga tuhod sa lapad ng balakang, magkahiwalay ang mga kamay sa lapad ng balikat, sa ilalim ng iyong mga balikat.

Maaari bang sabihin sa akin ng isang tao, paano ko dapat tapusin ang Majrasana

Upang palayain, Bumalik sa unang postura at pagkatapos ay mag-relax sa isang komportableng postura.

Maaari bang sabihin sa akin ng isang tao kung ano ang mga pakinabang ng Majrasana

Ang pose na ito ay magpapataas ng lambot ng iyong gulugod, mapawi ang pag-igting sa likod at leeg na lugar, patatagin ang mga kalamnan ng tiyan at tono ng mga panloob na organo ng tiyan.

Maaari bang sabihin sa akin ng isang tao kung kailan ko dapat hindi gawin ang Majrasana

Kung ikaw ay may mahinang pulso, gumawa ng mga kamao at ilagay ang iyong mga buko sa sahig, thumbs forward.

Home 40-Filipino Yoga (Filipino) Paano gawin ang Majrasana, Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

Paano gawin ang Majrasana, Mga Benepisyo at Pag-iingat Nito

How to do Majrasana, Its Benefits & Precautions — Yoga student is learning how to do Majrasana asana

Ano ang Majrasana

Majrasana Itinuturo sa iyo ng Cat Pose o Majrasana na simulan ang paggalaw mula sa iyong sentro at i-coordinate ang iyong mga paggalaw at paghinga.