Moringa (Moringa oleifera)

Ang Moringa, madalas na kilala bilang “drum stick” o “Horseradish,” ay isang mahalagang halaman sa Ayurvedic na gamot.^(HR/1)

Ang Moringa ay mahusay sa nutritional value at naglalaman ng maraming langis ng gulay. Ang mga dahon at bulaklak nito ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang iba’t ibang karamdaman. Ang Moringa ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa katawan sa pamamagitan ng pagpapataas ng malusog na kolesterol. Ang mga katangiang antioxidant at anti-inflammatory nito ay pinoprotektahan din ang atay mula sa pinsala. Ito ay kapaki-pakinabang din sa mga diabetic dahil ito ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang Moringa ay naglalaman ng mga katangian ng aphrodisiac, na ginagawa itong kapaki-pakinabang sa mga lalaki. Ang Moringa juice ay gumaganap bilang isang diuretic, na tumutulong upang makontrol ang presyon ng dugo. Available ang Moringa sa iba’t ibang anyo, kabilang ang tsaa, pulbos, at mga kapsula. Ang mga anti-inflammatory at antioxidant properties ng Moringa oil ay nakakatulong upang mabawasan ang acne at i-promote ang paggaling ng sugat kapag inilapat sa balat. Ang kakulangan sa ginhawa sa magkasanib na ginhawa ay maaari ding maibsan sa pamamagitan ng paglalagay ng paste na gawa sa pulbos ng dahon ng Moringa.

Moringa ay kilala rin bilang :- Moringa oleifera, Sobhanjana, Bahala, Tiksnagandha, Aksiva, Mocaka, Sajina, Sajna, Sajne, Horse Radish Tree, Drum Stick Tree, Sargavo, Sekato, Saragavo, Parna, Shajoma, Mungna, Neegge, Nugge ele, Murinna, Tishnagandha, Muringa, Muringa Elai, Sevaga, Segata, Segata pana, Shewgachi pane, Sajana, Munga, Munika, Sohanjana, Murungai, Murungai Ilai, Munaga Aku, Sehjan

Ang Moringa ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Moringa:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Moringa (Moringa oleifera) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Hika : Maaaring makatulong ang Moringa sa paggamot ng bronchial asthma. Naglalaman ito ng mga anti-inflammatory at antioxidant properties. Binabawasan nito ang pangangati ng bronchial tube. Nakakatulong ito na bawasan ang kalubhaan ng mga sintomas habang pinapabuti din ang paghinga.
  Ang Moringa ay tumutulong sa pamamahala ng mga sintomas ng hika at nagbibigay ng kaginhawahan mula sa igsi ng paghinga. Ang pangunahing doshas na nauugnay sa hika, ayon sa Ayurveda, ay Vata at Kapha. Sa mga baga, ang na-vitiated na ‘Vata’ ay sumasama sa nababagabag na ‘Kapha dosha,’ na humahadlang sa daanan ng paghinga. Nagiging mahirap ang paghinga bilang resulta nito. Swas Roga ang tawag sa karamdamang ito (Asthma). Ang Moringa ay kapaki-pakinabang para sa pagbabalanse ng Kapha at pag-alis ng labis na uhog mula sa mga baga. Ang mga sintomas ng hika ay naibsan bilang resulta nito. Tips: 1. Kumuha ng quarter to half kutsarita ng Moringa powder. 2. Pagsamahin sa honey o tubig para maging paste. 3. Kainin ito sa tanghalian at hapunan upang makatulong sa mga sintomas ng hika.
• Ulcer sa tiyan : Maaaring makatulong ang Moringa sa paggamot ng mga ulser sa tiyan. Ang mga tannin ng Moringa ay nagdudulot ng vasoconstriction. Nakakatulong ito upang maiwasan ang pagbuo ng mga ulser. Ang mga tannin ay may mga astringent na katangian din. Ang pag-ulan ng protina ay tinutulungan nito. Bilang isang resulta, ang Moringa ay tumutulong sa proteksyon ng gastrointestinal mucosa.
• Pagtatae : Ang Moringa ay ipinakita na nakakatulong sa paggamot ng pagtatae. Ito ay antibacterial pati na rin ang anti-namumula. Pinipigilan nito ang pagdami ng bacterium na nagdudulot ng pagtatae. Nakakatulong din ito upang mabawasan ang pamamaga ng bituka na nauugnay sa impeksyon.
  Sa Ayurveda, ang pagtatae ay tinutukoy bilang Atisar. Ito ay sanhi ng mahinang nutrisyon, kontaminadong tubig, mga pollutant, tensyon sa pag-iisip, at Agnimandya (mahinang sunog sa pagtunaw). Ang lahat ng mga variable na ito ay nag-aambag sa paglala ng Vata. Ang lumalalang Vata na ito ay kumukuha ng likido papunta sa bituka mula sa maraming tissue ng katawan at hinahalo ito sa dumi. Nagdudulot ito ng maluwag, matubig na pagdumi o pagtatae. Pinapabuti ng Moringa ang digestive fire, na tumutulong upang makontrol ang pagtatae. Ang Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw) na mga katangian nito ang dahilan para dito. Pinapakapal din nito ang dumi at binabawasan ang dalas ng pagdumi. 1. Gumamit ng 1/4-1/2 kutsarita na pulbos bilang panimulang punto. 2. Pagsamahin sa honey o tubig para maging paste. 3. Kainin ito kasama ng iyong tanghalian at hapunan upang maiwasan ang pagtatae.
• Hypertension (mataas na presyon ng dugo) : Maaaring mabisa ang katas ng dahon ng Moringa sa paggamot ng hypertension. Ang nitrile ng Moringa, mustard oil glycosides, at thiocarbamate glycosides ay lahat ay nagpapababa ng presyon ng dugo. Ang mga channel ng calcium ion ay naharang. Mayroon din itong diuretic na katangian. Ang lahat ng ito ay nagtutulungan upang mapanatili ang presyon ng dugo.
• Diabetes mellitus (Uri 1 at Uri 2) : Ang Moringa ay ipinakita na nakakatulong sa pamamahala ng diabetes. Nakakatulong ito sa pagbabawas ng mataas na antas ng glucose sa dugo. Nakakatulong ito sa pagpapalabas ng insulin ng pancreatic beta cells. Ang resistensya ng insulin ay nabawasan din. Ang Moringa ay may anti-inflammatory at antioxidant effect. Pinoprotektahan nito ang lipid peroxidation at pinipigilan ang mga nagpapaalab na tagapamagitan. Bilang resulta, pinababa ng Moringa ang panganib ng mga komplikasyon sa diabetes.
  Ang diabetes, na kilala rin bilang Madhumeha, ay sanhi ng kawalan ng timbang sa Vata at mahinang panunaw. Ang may kapansanan sa panunaw ay nagdudulot ng akumulasyon ng Ama (nakakalason na basura na naiwan sa katawan bilang resulta ng maling panunaw) sa mga selula ng pancreatic, na nakapipinsala sa aktibidad ng insulin. Ang Moringa’s Deepan (appetiser) at Pachan (digestive) na mga katangian ay nakakatulong sa pagwawasto ng mahinang panunaw. Pinapababa nito ang Ama at pinahuhusay ang pagkilos ng insulin. Naglalaman din ang Moringa ng Tikta (mapait) na lasa na tumutulong upang mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo. Tips: 1. Kumuha ng quarter to half kutsarita ng powder. 2. Pagsamahin sa honey o tubig para maging paste. 3. Kumain ito kasama ng iyong tanghalian at hapunan upang mapanatili ang iyong asukal sa dugo sa tseke.
• Atherosclerosis (deposition ng plaka sa loob ng mga arterya) : Maaaring makatulong ang Moringa sa paggamot ng atherosclerosis. Nagtataglay ito ng mga anti-hyperlipidemic na katangian. Nakakatulong ito na bawasan ang mga antas ng kolesterol. Pinipigilan nito ang pagbuo ng kolesterol sa mga arterya ng dugo. Bilang resulta, binabawasan ng Moringa ang panganib ng atherosclerosis sa pamamagitan ng pagpigil sa pagbuo ng plaka.
  Maaaring makatulong ang Moringa upang mapababa ang panganib ng atherosclerosis sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng kolesterol. Ang kawalan ng timbang ng Pachak Agni ay nagdudulot ng mataas na kolesterol (digestive fire). Ang mga labis na produkto ng basura, o Ama, ay nagagawa kapag ang tissue digestion ay may kapansanan (nakalalason na nananatili sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw). Ito ay humahantong sa pagtatayo ng mapaminsalang kolesterol at ang pagbara ng mga arterya ng dugo. Ang Moringa ay tumutulong sa pagpapabuti ng Agni (digestive fire) at ang pagbabawas ng Ama. Ang Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw) na mga katangian nito ang dahilan para dito. Nakakatulong din ito sa pag-alis ng mga pollutant mula sa mga daluyan ng dugo, na tumutulong sa pag-alis ng mga bara. Bilang resulta, ang panganib ng atherosclerosis ay nabawasan. Tips: 1. Kumuha ng quarter to half kutsarita ng powder. 2. Pagsamahin sa honey o tubig para maging paste. 3. Kumain ito kasama ng tanghalian at hapunan upang mapababa ang iyong pagkakataong magkaroon ng atherosclerosis.
• Pamamaga : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang mga ugat ng moringa sa paggamot ng edoema. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay may mga anti-inflammatory properties.
• Kidney stone : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Moringa rootwood sa paggamot ng mga bato sa bato. Pinabababa nito ang mataas na antas ng oxalate sa ihi. Ito naman ay nakakaapekto sa oxalate synthesis ng katawan. Binabawasan din nito ang mga deposito ng calcium at oxalate sa mga bato. Dahil dito, naiiwasan ang pagbuo ng bato sa bato.
• Pagtaas ng sekswal na pagnanais : Dahil sa mga katangian nitong aphrodisiac, maaaring makatulong ang moringa upang mapataas ang gana sa sex.
  Ang Moringa ay maaaring makatulong sa mga lalaki na magkaroon ng mas maraming sex drive. Nakakatulong ito sa pamamahala ng pagkawala ng libido, o ang kawalan ng pagnanais na makisali sa sekswal na aktibidad. Maaari ding makatulong ang Moringa sa pag-iwas sa napaaga na bulalas, na nangyayari kapag masyadong mabilis na nalalabas ang sperm pagkatapos ng isang sekswal na aktibidad. Ito ay dahil sa mga katangian nitong aphrodisiac (Vajikarana). Tips: 1. Kumuha ng quarter to half kutsarita ng powder. 2. Magdagdag ng pulot o gatas sa pinaghalong. 3. Para sa sexual wellness, kainin ito kasama ng tanghalian at hapunan.
• Nadagdagang produksyon ng gatas ng ina : Ang Moringa ay ipinakita na nakakatulong sa paggawa ng gatas ng ina. Ito ay gumaganap ng function ng isang galactagogue. Bilang isang resulta, ang antas ng prolactin hormone, na responsable para sa paglikha ng pagpapasuso, ay tumataas. Gayunpaman, walang sapat na siyentipikong data upang tapusin na ito ay ligtas para sa bagong panganak. Bilang resulta, bago gumamit ng Moringa o Moringa supplements habang nagpapasuso, dapat mong palaging suriin ang iyong doktor.
• Sakit ng thyroid gland : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Moringa sa paggamot ng mga problema sa thyroid. Nakakatulong ito sa regulasyon ng mga antas ng thyroid hormone. Pinipigilan nito ang T4 hormone na ma-convert sa T3 hormone. Bilang resulta, bumababa ang antas ng T3 hormone habang tumataas ang antas ng T4 hormone. Ang Moringa ay ipinakita na nakakatulong sa paggamot ng hyperthyroidism sa mga pag-aaral.
• Sakit sa buto : Ang Moringa ay ipinakita na nakakatulong sa paggamot ng arthritis. Ang mga katangian ng anti-inflammatory, analgesic, at anti-arthritic ay naroroon lahat. Pinapaginhawa nito ang pananakit ng kasukasuan at pamamaga.
  Ang Moringa ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng sakit sa arthritis. Ang Sandhivata, ayon sa Ayurveda, ay arthritis na sanhi ng paglala ng Vata dosha. Nagdudulot ito ng pananakit ng kasukasuan, edoema, at mga isyu sa paggalaw. Ang Moringa ay may Vata-balancing effect at pinapaginhawa ang mga sintomas ng arthritic kabilang ang pananakit at pamamaga sa mga kasukasuan. Tips: 1. Kumuha ng quarter to half kutsarita ng powder. 2. Pagsamahin sa honey o tubig para maging paste. 3. Kumain ito sa tanghalian at hapunan upang makatulong sa mga sintomas ng arthritis.
• Kanser : Maaaring makatulong ang Moringa sa paggamot ng cancer. Ang quercetin at kaempferol ng Moringa ay pumipigil sa pagdami ng selula ng kanser. Nagdudulot din ito ng pagkamatay ng mga malignant na selula sa pamamagitan ng pag-udyok sa apoptosis at pagpapababa ng kanilang survival rate.
• Sakit sa kasu-kasuan : Kapag ibinibigay sa apektadong lugar, ang moringa ay nakakatulong upang mapawi ang pananakit ng buto at kasukasuan. Ang mga buto at kasukasuan ay itinuturing na isang lokasyon ng Vata sa katawan, ayon sa Ayurveda. Ang kawalan ng timbang sa Vata ay ang pangunahing sanhi ng pananakit ng kasukasuan. Dahil sa Vata-balancing properties nito, ang paglalagay ng paste ng dahon ng Moringa ay nakakatulong upang maibsan ang pananakit ng kasukasuan. a. Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng Moringa powder. b. Pagsamahin ang mga sangkap at ilapat sa apektadong rehiyon na may rosas na tubig. c. Gawin ito isang beses o dalawang beses sa isang araw upang makatulong na mapawi ang pananakit ng kasukasuan.
• Pagpapagaling ng sugat : Ang Moringa o ang langis nito ay nagtataguyod ng paggaling ng sugat, binabawasan ang pamamaga, at pinapanumbalik ang natural na texture ng balat. Nakakatulong din ang Ropan (healing) function nito sa mga isyu sa balat tulad ng mga hiwa. a. Maglagay ng 2-5 patak ng langis ng Moringa sa iyong bibig. b. Pagsamahin sa langis ng niyog upang makagawa ng isang i-paste. c. Ipahid sa nasirang rehiyon para mabilis na gumaling ang sugat.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Moringa:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Moringa (Moringa oleifera)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Moringa:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Moringa (Moringa oleifera)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Maaaring tumulong ang Moringa sa paggawa ng gatas ng ina sa mga nagpapasusong ina, ayon sa ilang siyentipikong pananaliksik. Bagama’t walang sapat na siyentipikong katibayan upang sabihin kung ito ay ligtas para sa sanggol. Bilang resulta, bago gumamit ng Moringa o Moringa supplements habang nagpapasuso, dapat mong palaging suriin ang iyong doktor.
  • Pagbubuntis : Ang Moringa ay isang halaman na nagtataglay ng mga katangiang anti-fertility at anti-implantation. Bilang resulta, kadalasang inirerekomenda na iwasan mo ang Moringa sa panahon ng pagbubuntis o magpatingin sa iyong doktor bago gumamit ng Moringa o Moringa supplements.

  Paano kumuha ng Moringa:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Moringa (Moringa oleifera) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Moringa Capsules : Uminom ng isa hanggang dalawang Moringa tablet na may tubig, mas mabuti sa panahon ng almusal.
  • Mga Moringa Tablet : Kumuha ng isa hanggang dalawang Moringa tablet computer na may tubig, mas mabuti sa buong almusal.
  • Moringa Powder : Kumuha ng isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita ng Moringa powder. Ilagay ito sa ilalim ng iyong dila. Uminom ng tubig nang paunti-unti upang malunok ang pulbos. O kaya, mag-spray ng pulbos sa iyong mga salad o hilaw na pagkain.
  • Moringa Tea : Isama ang kalahati hanggang isang kutsarita ng Moringa powder sa isang tasa ng maligamgam na tubig at haluing mabuti. Salain ang pinaghalong sa pamamagitan ng cheesecloth. Magdagdag ng ilang pulot at mga patak ng lemon sa tsaa kung gusto mo. Huwag magdagdag ng Moringa powder sa maligamgam na tubig dahil maaaring masira nito ang mga antioxidant na nasa loob nito.
  • Moringa juice : Isama ang isang hiwa ng mansanas, isang pipino, isang tabo ng blackberry at dalawang tasa ng spinach sa isang gilingan. Salain ang kumbinasyon sa pamamagitan ng cheesecloth sa isang baso. Magdagdag ng kalahati sa isang kutsarita ng Moringa powder dito.
  • Moringa Syrup : Uminom ng isa hanggang dalawang kutsarita ng Moringa syrup na may tubig isa o dalawang beses sa isang araw.
  • Langis ng Moringa( Balat) : Uminom ng dalawa hanggang limang patak ng langis ng Moringa o ayon sa iyong pangangailangan ng. Magdagdag ng ilang patak ng rosas na tubig dito. Mag-apply sa balat sa umaga at sa gabi. O, naglagay ng porsyento ng langis ng Moringa nang direkta sa acne, hiwa, malaglag, pantal o maliit na sugat sa balat.
  • Langis ng Moringa( Buhok) : Uminom ng dalawa hanggang limang patak ng langis ng Moringa o ayon sa iyong pangangailangan. Ilapat sa iyong buhok pati na rin sa anit. Masahe nang maingat nang mahabang panahon hanggang sa masipsip ang ilang langis. Mag-iwan ng hindi bababa sa isang oras. Hugasan gamit ang light shampoo.
  • Moringa Powder : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng Moringa powder. Haluin sa inakyat na tubig at ipahid sa apektadong bahagi. Ulitin ang isa o dalawang beses sa isang araw upang mapangalagaan ang mga isyu sa balat.

  Gaano karaming Moringa ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Moringa (Moringa oleifera) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Moringa Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Moringa Tablet : Isa hanggang dalawang tablet dalawang beses sa isang araw.
  • Moringa Powder : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses araw, o, Kalahati hanggang isang kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan.
  • Katas ng Moringa : Dalawa hanggang apat na kutsarita minsan o dalawang beses sa isang araw.
  • Moringa Syrup : Isa hanggang dalawang kutsarita dalawang beses sa isang araw.
  • Moringa Tea : Isa hanggang dalawang tasa sa isang araw.
  • Langis ng Moringa : Dalawa hanggang limang patak o ayon sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Moringa:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Moringa (Moringa oleifera)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay ng Moringa:-

  Question. Ang langis ng Moringa ay isang langis ng carrier?

  Answer. Ang langis ng Moringa ay maaaring ilapat nang direkta sa balat o ihalo sa iba pang mga langis ng carrier upang mapakinabangan ang mga benepisyo ng halaman. Ito ay mahusay na gumagana bilang isang transporter para sa mga mabangong kemikal.

  Question. Magkano ang Moringa na dapat kong inumin kada araw?

  Answer. Inirerekomenda ang araw-araw na dosis ng 500mg Moringa leaf extract o 3g Moringa seeds. Maaari itong kunin nang direkta bilang isang pulbos, ginagamit upang gumawa ng tsaa, o kainin nang hilaw bilang isang gulay.

  Question. Ano ang Moringa oleifera leaf extract?

  Answer. Ang dahon ng moringa ay maaaring gamitin sa paggawa ng may tubig na katas ng mga dahon. Upang makuha ang katas, ang mga dahon ng moringa ay hinahalo sa tubig at pagkatapos ay dumaan sa isang cheesecloth. Ang katas ng dahon ng Moringa ay isang magandang preservative ng pagkain at nag-aalok ng maraming benepisyo sa kalusugan.

  Question. Maaari ko bang pakuluan ang dahon ng Moringa at inumin ang tubig?

  Answer. Oo, maaari mong pakuluan ang dahon ng Moringa sa tubig at inumin ang tubig tulad ng Moringa tea.

  Question. Paano ka gumawa ng Moringa tea?

  Answer. Para makagawa ng 1 tasa ng Moringa tea, pagsamahin ang 1 hanggang 12 kutsarita ng Moringa powder o dahon ng Moringa sa isang kasirola. 2. Ibuhos sa 1 tasa ng tubig. 3. Ihagis sa ilang pulot at sariwang luya. 4. Pakuluin ito. 5. Alisin ang tsaa sa apoy, salain ito, at ihain nang mainit.

  Question. Ano ang mabuti para sa Moringa seeds?

  Answer. Dahil ang mga buto ng moringa ay mataas sa bitamina B at fiber, nakakatulong sila sa panunaw at pagbaba ng timbang. Maaari rin silang makatulong sa pagbabawas ng kolesterol at presyon ng dugo. Ang dahon ng moringa ay mataas sa zinc at maaaring makatulong sa regulasyon ng asukal sa dugo. Mayroon din silang mga anti-inflammatory at anti-carcinogenic properties, na maaaring makatulong sa joint discomfort at pag-iwas sa cancer. Ang mga ito ay malusog din para sa iyong balat dahil mataas ang mga ito sa antioxidants.

  Question. Paano magagamit ang Moringa sa paglilinis ng tubig?

  Answer. Para magamit ang Moringa sa pagsala ng tubig, ipunin muna ang natural na tuyo na Moringa seed pods mula sa puno. 2. Alisin ang mga husks mula sa mga buto, nag-iiwan ng maputlang butil. 3. Hiwain ang butil ng buto upang maging pinong pulbos. 4. Sa isang maliit na tasa, pagsamahin ang pulbos sa isang maliit na halaga ng malinis na tubig. 5. Salain ang timpla sa isang tasa gamit ang isang tea strainer o salaan. Mas mainam na gumamit ng malinis na tuwalya upang takpan ang salaan. 6. Ibuhos ang gatas na likido sa tubig na gusto mong linisin. 7. Mabilis na haluin ng 30 segundo, pagkatapos ay malumanay at tuloy-tuloy na haluin sa loob ng 5 minuto. 8. Maglagay ng takip sa tubig at iwanan ito nang hindi bababa sa isang oras. 9. Ibuhos ang malinis na tubig sa ibabaw ng lalagyan.

  Question. Masama ba ang mga buto ng Moringa?

  Answer. Oo, ang mga buto ng Moringa na maputla, kulay cream, at maselan ay luma o sira na. Ang mga buto ng moringa ay hindi dapat itago sa refrigerator dahil ito ay isang tropikal na puno. Dapat silang maiimbak sa isang lalagyan ng airtight sa temperatura na 16-27°C sa isang tuyo na lugar. Sila ay lalago kung sila ay masyadong basa, at sila ay mamamatay kung sila ay masyadong malamig.

  Question. Mabuti ba ang Moringa sa atay?

  Answer. Ang Moringa ay kapaki-pakinabang sa atay. Nakakatulong ito sa pagbawas ng mga enzyme sa atay. Naglalaman ito ng mga anti-inflammatory at antioxidant effect. Pinoprotektahan nito ang mga selula ng atay mula sa pinsala. Makakatulong din ang Moringa para maiwasan ang fatty liver disease na dulot ng non-alcoholic fatty liver disease. Bilang resulta, ang Moringa ay may mga katangian ng hepatoprotective (proteksiyon sa atay).

  Question. Nakakatulong ba ang Moringa sa pagpapababa ng cholesterol?

  Answer. Oo, nakakatulong ang Moringa sa pagbabawas ng antas ng kolesterol sa katawan. Hinihikayat nito ang paglabas ng kolesterol sa pamamagitan ng bituka. Binabawasan nito ang mga antas ng triglyceride at LDL (masamang) kolesterol. Nakakatulong din ito sa pagtaas ng HDL, o good cholesterol. Ang Moringa ay may anti-inflammatory at antioxidant effect. Pinoprotektahan nito ang lipid peroxidation at ang mga paghihirap na kasama nito.

  Ang Moringa ay tumutulong sa pamamahala ng mataas na antas ng kolesterol. Ang kawalan ng timbang ng Pachak Agni ay nagdudulot ng mataas na kolesterol (digestive fire). Ang mga labis na produkto ng basura, o Ama, ay nagagawa kapag ang tissue digestion ay may kapansanan (nakalalason na nananatili sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw). Ito ay humahantong sa pagtatayo ng mapaminsalang kolesterol at ang pagbara ng mga arterya ng dugo. Ang Moringa ay tumutulong sa pagpapabuti ng Agni (digestive fire) at ang pagbabawas ng Ama. Ang Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw) na mga katangian nito ang dahilan para dito. Bilang resulta, ang Moringa ay tumutulong sa pag-alis ng naipon na masamang kolesterol at pagpapanatili ng isang malusog na antas ng kolesterol sa dugo.

  Question. May papel ba ang Moringa sa central nervous system (CNS)?

  Answer. Ang Moringa ay isang CNS depressant, oo. Ang pagkakaroon ng mga phytoconstituent na nagbubuklod sa mga receptor ng GABA ay ang dahilan nito.

  Question. Masarap bang matulog ang Moringa?

  Answer. Oo, matutulungan ka ng Moringa sa pagtulog ng mahimbing. Ang stress at pag-aalala ay dalawa sa pinakakaraniwang sanhi ng kawalan ng tulog. Ang Moringa ay nakakarelaks sa neurological system, nagpapababa ng tensyon at pagkabalisa at nagtataguyod ng mahimbing na pagtulog. Ito ay dahil sa kakayahan nitong balansehin ang Vata.

  Question. Ligtas ba ang Moringa?

  Answer. Oo, walang toxicity o negatibong epekto ang Moring sa katawan. Ang pagkonsumo sa bibig ay ligtas para sa parehong mga layuning medikal at nutrisyon.

  Question. Ligtas ba ang Moringa para sa hyperthyroidism?

  Answer. Ang katas ng dahon ng Moringa sa mababang konsentrasyon ay ligtas para sa hyperthyroidism. Ang bahagyang pagtaas ng paggamit, sa kabilang banda, ay maaaring pasiglahin ang aktibidad ng thyroid. Kung gumagamit ka ng gamot sa thyroid, kadalasang inirerekomenda na bawasan mo ang iyong paggamit ng Moringa o suriin ang iyong doktor bago uminom ng Moringa.

  Question. Nagdudulot ba ng pagkabaog ang Moringa?

  Answer. Bagama’t ligtas ang Moringa sa mga antas ng pandiyeta, maaaring mayroon itong mga katangian ng antifertility. Ang katas ng ugat ng Moringa ay nagtataglay ng parehong abortifacient at anti-implantation properties. Maaaring maapektuhan din ang menstrual cycle. Kung sinusubukan mong magbuntis o buntis na, pinakamahusay na umiwas sa Moringa o Moringa supplements.

  Question. Nagdudulot ba ng bloating ang Moringa?

  Answer. Hindi, ang Moringa, sa katotohanan, ay nagpapalakas ng digestive fire, na tumutulong sa pagtunaw ng pagkain at nagpapanatili ng malusog na digestive system. Ito ay dahil sa katotohanan na ito ay Ushna (mainit).

  Question. Ano ang mga pakinabang ng dahon ng Moringa?

  Answer. Ang mga dahon ng Moringa ay may iba’t ibang mga therapeutic properties. Ang mga dahon ng Moringa ay mataas sa mineral, bitamina, at amino acid, na ginagawang kapaki-pakinabang ang mga ito para sa parehong nutritional at therapeutic na layunin. Ang dahon ng Moringa ay nakakatulong upang makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagbabawas ng pinsala sa pancreatic cell at pagtaas ng insulin release. Mayroon din silang mga anti-inflammatory properties, na tumutulong upang maiwasan ang pinsala sa atay. Ang dahon ng Moringa ay mataas din sa antioxidants, na nakakatulong upang maiwasan ang pagkasira ng cell at labanan ang mga impeksyon.

  Dahil sa Vata balancing at Ropan (pagpapagaling) na mga katangian nito, ang dahon ng Moringa ay maaaring makatulong sa pamamahala ng maraming kondisyon tulad ng joint discomfort at skin disorder kapag inilapat sa labas. Dahil sa Deepan (appetiser) at Pachan (digestive) na katangian nito, nakakatulong din ito sa malusog na paggana ng pancreas at atay sa pamamagitan ng pagpapalakas ng digestive fire.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Moringa para sa mga lalaki?

  Answer. Dahil ang ilang mga enzyme ay pinipigilan sa mga dahon ng Moringa, maaari itong mapabuti ang pagnanais at pagganap ng sekswal na lalaki. Pinabababa rin nito ang mga pagkakataon ng male sexual dysfunction na dulot ng stress.

  Pinapabuti ng Moringa ang sekswal na kalusugan at binabawasan ang kahinaan na nararanasan ng mga lalaki bilang resulta ng stress at pagkabalisa. Ang isang pinalala na Vata dosha, ayon sa Ayurveda, ay nagdudulot ng stress at pag-aalala. Nakakatulong ang Moringa’s Vata balancing properties upang mapawi ang stress at pagkabalisa habang nagpo-promote din ng malusog na buhay sekswal.

  Question. Makakatulong ba ang Moringa sa pagbaba ng timbang?

  Answer. Oo, ang Moringa powder ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Nakakatulong ito sa pagbabawas ng pagbuo ng taba sa tiyan at pag-alis ng mga lason mula sa katawan. Nakakatulong din ang Moringa na mapabuti ang metabolismo ng katawan, na tumutulong sa pagbaba ng timbang.

  Oo, ang Moringa ay tumutulong sa pamamahala ng labis na pagtaas ng timbang sa pamamagitan ng pagpapababa ng Ama (nakalalasong natira sa katawan bilang resulta ng hindi tamang pagtunaw), na siyang pangunahing sanhi ng pagtaas ng timbang. Ang Moringa ay nagtataglay ng Deepan (appetiser) at Pachan (digestive) na mga katangian na tumutulong sa pamamahala ng timbang sa pamamagitan ng pagpapabuti ng digestive fire.

  Question. Ano ang mga pakinabang ng dahon ng Moringa?

  Answer. Ang mga dahon ng Moringa ay may iba’t ibang mga therapeutic properties. Ang mga dahon ng Moringa ay mataas sa mineral, bitamina, at amino acid, na ginagawang kapaki-pakinabang ang mga ito para sa parehong nutritional at therapeutic na layunin. Ang dahon ng Moringa ay nakakatulong upang makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagbabawas ng pinsala sa pancreatic cell at pagtaas ng insulin release. Mayroon din silang mga anti-inflammatory properties, na tumutulong upang maiwasan ang pinsala sa atay. Ang dahon ng Moringa ay mataas din sa antioxidants, na tumutulong sa paglaban sa sakit at pagprotekta sa mga selula.

  Dahil sa Vata balancing at Ropan (pagpapagaling) na mga katangian nito, ang dahon ng Moringa ay maaar