Levanduľa (Lavandula stoechas)

Levanduľa, často známa ako francúzska levanduľa, je voňavá rastlina s liečivými a kozmetickými vlastnosťami.^(HR/1)

Často sa používa v aromaterapii na duševnú a telesnú relaxáciu. Levanduľový esenciálny olej sa primárne používa pri výrobe kozmetiky, ako sú vlasové šampóny, kúpeľové soli, vonné prípravky, potraviny, liečivá a repelenty proti hmyzu. Vďaka anxiolytickým vlastnostiam levandule je účinná pri znižovaní napätia a úzkosti. Jeho relaxačné a protikŕčové účinky pomáhajú zmierniť menštruačné bolesti a nepohodlie. Menštruačné symptómy možno zmierniť pitím levanduľového čaju alebo použitím levanduľového esenciálneho oleja na aromaterapiu. Levanduľový olej má rôzne výhody pre pokožku a vlasy. Levanduľový olej zmiešaný s kokosovým olejom aplikovaný na pokožku zabraňuje vráskam a iným známkam starnutia. Levanduľový olej na pokožke hlavy raz denne podľa ajurvédy znižuje vypadávanie vlasov tým, že vyrovnáva Vata a znižuje nadmernú suchosť pokožky hlavy. Je potrebné sa vyhnúť nadmernému používaniu levanduľového čaju, pretože môže vyvolať nepríjemné vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť a vracanie.

Levanduľa je známa aj ako :- Lavandula stoechas, Lavandula officinarum, arabská alebo francúzska levanduľa, Tuntuna, Lavendra-no-phul, Ustukhudusa, Ulfajan, Heal-all

Levanduľa sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody levandule:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody levandule (Lavandula stoechas) uvedené nižšie^(HR/2)

• Menštruačné bolesti : Vďaka svojim svalovým relaxanciám a antispazmickým vlastnostiam môže levanduľový čaj pomôcť pri zvládaní menštruačných bolestí. Znižuje menštruačné nepohodlie a uvoľňuje mimovoľné svalové kŕče. Prítomný je aj linalool, zložka s analgetickými vlastnosťami. Táto funkcia pomáha znižovať bolesť a nepohodlie spojené s menštruáciou. Menštruačné bolesti a kŕče sa dajú zmierniť vdychovaním levanduľového esenciálneho oleja alebo potieraním krížov levanduľovým olejom.
  “Jednou z najlepších domácich procedúr na zníženie nepohodlia počas menštruácie alebo dysmenorey je levanduľa.” Dysmenorea je nepohodlie alebo kŕče, ktoré sa vyskytujú počas alebo tesne pred menštruačným cyklom. Kasht-aartava je ajurvédsky výraz pre tento stav. Vata dosha reguluje a riadi Aartava, čiže menštruáciu. V dôsledku toho je kontrola Vata u ženy rozhodujúca pre zvládnutie dysmenorey. Levanduľa je bylina vyrovnávajúca Vátu, ktorá môže pomôcť pri dysmenoree. Levanduľový čaj znižuje bolesti žalúdka a kŕče počas menštruácie a pomáha zvládať zhoršenú Vata. Príprava levanduľového čaju doma Tipy 1. Naplňte čajník do polovice vodou a priveďte do varu. 2. Prihoďte niekoľko kvetov levandule. 3. Nechajte kvety 5 minút lúhovať vo vode. Môžete ich lúhovať dlhšiu dobu (podľa vašej požiadavky). 4. Preceďte alebo prefiltrujte tekutinu do šálky, aby ste z čaju odstránili kvety. 5. Levanduľový čaj si môžete dať pred večerom alebo kedykoľvek ho potrebujete.
• Strata chuti do jedla : Levanduľový čaj môže pomôcť pri zvládaní straty chuti do jedla. Súvisí to s tým, že stimuluje hlad. Zvyšuje spotrebu potravy stimuláciou chuti do jedla.
• Nevoľnosť : Hoci neexistujú dostatočné vedecké dôkazy na podporu používania levandule na liečbu nevoľnosti. Avšak v kombinácii s inými bylinami, ako je zázvor a fenikel, môže pôsobiť ako antiemetikum (látka, ktorá zmierňuje nevoľnosť).
• Bolesť zubov : Hoci neexistujú dostatočné vedecké údaje na podporu používania levandule na liečbu bolesti zubov. Používal sa však na liečbu zubného nepohodlia.
• Zvracanie : Antiemetické vlastnosti levandule môžu byť užitočné pri zvracaní. V kombinácii s inými bylinkami, ako je zázvor a fenikel, pomáha zmierniť príznaky nevoľnosti a zvracania.
• Strata vlasov : Hoci neexistujú dostatočné vedecké údaje, ktoré by naznačovali význam levanduľového oleja pri vypadávaní vlasov. Podľa niektorých výskumov môže použitie levanduľového oleja v kombinácii s inými olejmi, ako je rozmarín a cédrové drevo, pomôcť zvýšiť vývoj vlasov. Pre svoje antimikrobiálne vlastnosti tiež chráni pokožku hlavy pred infekciami.
  Levanduľový olej je jedným z najúčinnejších olejov na liečbu problémov s vlasmi. Vypadávanie vlasov je podľa ajurvédy spôsobené zvýšenou dóšou Vata v tele, ktorá tiež spôsobuje suchosť pokožky hlavy. Levanduľový olej vyrovnáva Vátu, odstraňuje nadmernú suchosť a zabraňuje vypadávaniu vlasov. Ako používať levanduľový olej 1. Použite 4-5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja alebo podľa potreby. 2. Na zriedenie použite nosný olej, ako je rozmarín alebo cédrové drevo. 3. Aplikujte ho na pokožku hlavy raz denne a trikrát týždenne, aby ste zabránili vypadávaniu vlasov.
• Príznaky menopauzy : Vôňa levandule môže pomôcť pri zvládaní symptómov menopauzy, ako sú návaly horúčavy. Tieto príznaky sú primárne spojené so stresom, ktorý spôsobuje zvýšenie hladiny stresového hormónu (kortizolu) v tele. Levanduľa pomáha pri liečbe návalov horúčavy a iných symptómov menopauzy tým, že znižuje hladinu stresového hormónu.
• Depresia : Vdychovanie levanduľového oleja môže pomôcť pri depresii. Vďaka špeciálnym zložkám má antidepresívne vlastnosti. Podľa výskumu tieto zlúčeniny obmedzujú spätné vychytávanie niektorých neurotransmiterov (serotonín) a tým zlepšujú náladu.
• Úzkosť : Vďaka svojim anxiolytickým vlastnostiam môže levanduľový olej, bežný prvok v aromaterapii, pomôcť zmierniť úzkosť. Zlepšuje prenos signálu do mozgu, čo znižuje pôsobenie určitých mediátorov, ktoré spôsobujú úzkosť. Príznaky úzkosti sú tiež znížené v závažnosti, frekvencii a dĺžke.
  Levanduľa vám môže pomôcť kontrolovať príznaky úzkosti. Vata podľa ajurvédy riadi všetky pohyby a činnosti tela, ako aj nervový systém. Úzkosť je primárne vyvolaná nerovnováhou Vata. Levanduľa má relaxačný účinok na nervový systém a pomáha regulovať Vátu. Má príjemnú vôňu, preto sa používa v aromaterapii alebo ako čaj. Ako používať levanduľový olej 1. Levanduľový olej možno použiť v aromaterapii na zmiernenie symptómov depresie. 2. Naplňte difuzér levanduľovým olejom. 3. Umiestnite difuzér do spálne pre upokojujúce účinky a úľavu od symptómov úzkosti.
• Nespavosť : Nespavosti sa dá pomôcť levanduľou. Má sedatívne vlastnosti vďaka zložke nazývanej linalool. Tieto zložky pomáhajú pri liečbe problémov so spánkom a zlepšujú kvalitu spánku.
  Levanduľa vám môže pomôcť k dobrému spánku. Zhoršená dóša Vata podľa ajurvédy spôsobuje, že nervový systém je citlivý, čo vedie k Anidre (nespavosť). Levanduľové vlastnosti vyrovnávania Vata pomáhajú upokojiť nervový systém, čo pomáha zvládať nespavosť. Ako používať levanduľový olej 1. Na liečbu nespavosti pomocou levanduľového oleja možno použiť aromaterapiu. 2. Naplňte difuzér levanduľovým olejom. 3. Umiestnite difuzér do spálne pre relaxačné účinky a dobrý spánok.
• Ušná infekcia : Antibakteriálne vlastnosti levandule môžu pomôcť pri liečbe ušných infekcií. Zastavuje rast baktérií v strednom uchu. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam masírovanie levanduľového oleja okolo ucha tiež zmierňuje podráždenie.
• Vredy v ústach : Hoci nie je dostatok vedeckých údajov na podporu používania levandule na vredy. Vďaka svojim vynikajúcim hojivým a protizápalovým vlastnostiam môže lokálne použitie levanduľového oleja na postihnutú oblasť pomôcť znížiť opuch a bolesť vredov.
  Levanduľový olej aplikovaný lokálne môže pomôcť zmierniť príznaky vredov. Vredy sú bežné u ľudí s vysokou pittou, podľa ajurvédy. Zápal a pálenie v postihnutej oblasti spôsobuje aj Pitta. Levanduľový Ropan (liečivá) vlastnosť pomáha pri znižovaní zápalu a iných symptómov. V dôsledku toho sa poranená oblasť hojí rýchlejšie. Ako aplikovať levanduľový olej na vredy 1. Použite 4-5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja alebo podľa potreby. 2. Pridajte nosný olej, napríklad kokosový olej, aby ste ho zriedili. 3. Pre rýchlu liečbu vredov aplikujte na postihnuté miesto raz alebo dvakrát denne.
• Zabránenie uhryznutiu komárom : Pre svoju silnú vôňu a upokojujúce vlastnosti môže byť levanduľa použitá ako repelent proti hmyzu. Levanduľa vo forme sušených kvetov alebo plnej rastliny odpudzuje hmyz a upokojuje uhryznutie.
• Stres : Inhalovanie levandule znižuje uvoľňovanie stresového hormónu (kortizolu) z nadobličiek, čo pomáha zvládať stres. Zvyšuje tiež produkciu serotonínu (“hormónu šťastia”), ktorý môže pomôcť pri úzkosti a úľave od stresu. Levanduľový olej možno aplikovať aj lokálne, aby pomohol pri popôrodnom strese.
• Demencia : Pre svoje relaxačné a sedatívne vlastnosti môže levanduľová aromaterapia pomôcť znížiť niektoré príznaky demencie, ako je agitácia. Znižuje vzrušenie spojené s demenciou upokojením postihnutého a navodením spánku.
• Voš detská : Kvôli svojim antiparazitickým a insekticídnym vlastnostiam by sa levanduľový olej mohol použiť na liečbu vší. Pomáha odstraňovať vši a udržuje zdravú pokožku hlavy.
• Kolická bolesť : Levanduľa môže pomôcť dojčatám s kolikou znížením hladín kortizolu (stresového hormónu). Zmierňuje stres, ktorý novorodenci prežívajú v dôsledku neustáleho plaču. Má tiež antispazmodické vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť kŕče žalúdočných svalov, ktoré môžu byť príčinou koliky. Podľa niektorých výskumov masáž brucha levanduľovým olejom skracuje trvanie týždenného plaču dojčiat s kolikou. Okrem toho môže levanduľový kúpeľ pomôcť dojčatám s kolikou.
  Levanduľa zmierňuje príznaky koliky, ktoré sú často spôsobené zhoršenou Vátou. Spôsobuje nahromadenie plynu v žalúdku, čo môže spôsobiť koliku. Váta môže byť vyvážená použitím levanduľového oleja alebo kúpeľom s ním. To zmierňuje koliku tým, že uvoľňuje nadbytočný plyn zo žalúdka. Ako používať levanduľový olej na koliku 1. Použite 4-5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja alebo podľa potreby. 2. Pridajte nosný olej, napríklad kokosový olej, aby ste ho zriedili. Ak chcete zmierniť nepríjemné pocity pri kolike, masírujte ho na postihnuté miesto raz alebo dvakrát denne.
• Únava : Inhalácia levanduľového oleja môže pomôcť pri zvládaní únavy znížením stresu a úzkosti. Má sedatívne a anti-úzkostné vlastnosti, ktoré pomáhajú pri navodení spánku a redukcii symptómov úzkosti. Má tiež relaxačný účinok, ktorý napomáha uvoľneniu mozgu a zmierňuje stres. Aromaterapeutická masáž s levanduľovým olejom môže pomôcť pri komunikácii medzi mozgom a imunitným systémom (psychoneuroimunológia) a znížiť únavu.
  Levanduľa vám môže pomôcť zvládnuť vašu únavu v každodennom živote. Únava je pocit vyčerpania, slabosti alebo nedostatku energie. Únava sa v ajurvéde označuje ako „klama“ a spôsobuje ju nevyvážená dóša Kapha. Vďaka svojim vyrovnávacím vlastnostiam Kapha pomáha aromaterapia levanduľovým olejom zmierniť príznaky únavy. Levanduľový olej možno použiť na liečbu vyčerpania rôznymi spôsobmi. 1. Levanduľový olej možno použiť v aromaterapii na zmiernenie príznakov únavy. 2. Naplňte difuzér levanduľovým olejom. 3. Umiestnite difuzér do spálne pre upokojujúce účinky a zmiernenie príznakov únavy. 4. Môžete tiež absolvovať levanduľovú olejovú masáž s rozmarínovým olejom, aby ste dostali okamžitú úľavu od príznakov únavy.
• Osteoartróza : Pre svoje protizápalové vlastnosti môže byť levanduľa užitočná pri liečbe osteoartritídy. Levanduľa obsahuje zlúčeniny, ktoré potláčajú funkciu zápalového proteínu, ktorý spôsobuje zápal. V dôsledku toho sa znižuje bolesť kĺbov a opuchy súvisiace s osteoartritídou.
  Levanduľový olej môže pomôcť ľuďom s osteoartrózou zvládnuť bolesť. Osteoartróza, známa aj ako Sandhivata, je podľa ajurvédy spôsobená zvýšením Vata dosha. Spôsobuje nepohodlie, opuch a stuhnutosť kĺbov. Vďaka svojim vlastnostiam vyrovnávania Vata, aplikácia levanduľového oleja na postihnutú oblasť zmierňuje bolesť a opuch kĺbov spojených s osteoartritídou. Levanduľový olej na osteoartrózu: Užitočné rady 1. Použite 4-5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja alebo podľa potreby. 2. Pridajte nosný olej, napríklad olivový olej, aby ste ho zriedili. 3. Vmasírujte ho do postihnutej oblasti raz alebo dvakrát denne na zmiernenie príznakov osteoartrózy.
• Úľava od bolesti : Analgetické vlastnosti levandule môžu pomôcť pri zvládaní bolesti. Poskytuje úľavu od bolesti bez toho, aby spôsobila bezvedomie.
• Syndróm nepokojných nôh : Hoci neexistujú dostatočné vedecké dôkazy na podporu použitia levandule pri liečbe syndrómu nepokojných nôh (RLS). Na druhej strane levanduľová masážna terapia môže pomôcť hemodialyzovaným pacientom kontrolovať RLS kvôli svojim svalovo relaxačným a upokojujúcim vlastnostiam.
• Akné : Pretože levanduľový olej má antibakteriálne vlastnosti, môže pomôcť pri liečbe akné znížením rastu baktérií spôsobujúcich akné. Pôsobí ako protizápalové liečivo, znižuje zápal a bolesť súvisiace s akné. Zabraňuje tiež tvorbe akné znížením miery sekrécie kožného mazu.
  Typ pleti Kapha-Pitta dosha je podľa ajurvédy náchylnejší na akné a pupienky. Kapha zhoršenie vedie k zvýšeniu produkcie mazu, ktorý upcháva póry. V dôsledku toho sa objavujú biele aj čierne bodky. Vďaka svojim vyrovnávacím vlastnostiam Kapha pomáha používanie levanduľového oleja na pokožku znižovať produkciu kožného mazu a poskytuje úľavu od akné. Ako používať levanduľový olej na akné 1. Použite 4-5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja alebo podľa potreby. 2. Pridajte nosný olej, napríklad kokosový olej, aby ste ho zriedili. 3. Ak sa chcete zbaviť problémov s akné, aplikujte ho na postihnuté miesto raz denne a trikrát týždenne.
• Bolesť hlavy : Levanduľa môže pomôcť pri úľave od bolesti hlavy spôsobenej psychickým napätím alebo stresom. Levanduľa uvoľňuje cievy a upokojuje nervové napätie. Má tiež analgetické vlastnosti, čo znamená, že zmierňuje bolesť.
  Levanduľa môže pomôcť pri bolestiach hlavy spôsobených stresom alebo narušeným spánkovým režimom. Stres alebo prerušovaný spánok podľa ajurvédy zhoršuje Vátu, čo môže viesť k bolestiam hlavy. Vďaka svojim vlastnostiam vyrovnávania Vata pomáha aplikácia levanduľového oleja alebo dýchanie príjemnej vône levandule zmierniť napätie tým, že upokojuje nervový systém a podporuje zdravý spánok. Ako používať levanduľový olej na bolesti hlavy 1. Na zmiernenie bolesti hlavy pomocou levanduľového oleja možno použiť aromaterapiu. 2. Naplňte difuzér levanduľovým olejom. 3. Umiestnite difuzér do spálne pre upokojujúce účinky a úľavu od bolesti hlavy. 4. Masírovanie čela levanduľovým olejom zmiešaným s nosným olejom, ako je mandľový olej, pomôže rýchlo zmierniť bolesti hlavy.
• Migréna : Levanduľa zmierňuje bolesti pri migréne tým, že upokojuje nervový systém a uvoľňuje cievy. Má tiež analgetické účinky, ktoré pomáhajú pri úľave od bolesti a zvládaní migrény.
• Ekzém : Ekzém je kožné ochorenie, ktoré spôsobuje zápal, svrbenie a červené škvrny. Antifungálne a antibakteriálne vlastnosti levandule pomáhajú pri liečbe ekzémov. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam má levanduľový olej relaxačný účinok na pokožku a znižuje podráždenie a zápaly.
  Ekzém je možné kontrolovať aplikáciou levanduľového oleja. Ekzém je kožné ochorenie, ktoré spôsobuje drsnú, pľuzgierovú, podráždenú, svrbivú a krvácajúcu pokožku. Vďaka svojej liečivej vlastnosti Ropan znižuje použitie levanduľového oleja zápal a podporuje rýchle hojenie. Tipy, ako použiť levanduľový olej na ekzém. 1. Použite 4-5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja alebo podľa potreby. 2. Pridajte nosný olej, napríklad kokosový olej, aby ste ho zriedili. 3. Na zmiernenie príznakov ekzému aplikujte túto kombináciu na postihnuté miesto raz denne a trikrát týždenne.
• Hypertenzia (vysoký krvný tlak) : Vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam môže levanduľový aromaterapeutický kúpeľ pomôcť znížiť krvný tlak. Vôňa levandule sa telom rýchlo vstrebáva, dostáva sa do ciev a spôsobuje hlbokú relaxáciu. Táto relaxácia pomáha znižovať krvný tlak.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné dodržiavať pri používaní levandule:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní levandule (Lavandula stoechas) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Levanduľa môže spomaliť centrálny nervový systém, keď sa užíva spolu s anestéziou a inými liekmi počas operácie. Preto je vhodné vyhnúť sa užívaniu levandule 2 týždne pred plánovanou operáciou.
• Priama aplikácia levanduľového oleja na pokožku môže spôsobiť podráždenie alebo svrbenie. Preto sa odporúča používať ho v kombinácii s niektorým nosným olejom, ako je kokosový olej, olivový olej atď.

• Počas užívania Levandule je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je potrebné pri užívaní levandule (Lavandula stoechas) dodržiavať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  • Dojčenie : Pretože nie je dostatok vedeckých údajov na podporu používania levandule počas dojčenia. V dôsledku toho je najlepšie vyhnúť sa používaniu levandule počas dojčenia alebo pred tým navštíviť lekára.
  • Stredná lieková interakcia : Niektoré sedatíva, ako sú barbituráty, môžu interagovať s levanduľou a spôsobiť nadmernú letargiu alebo ospalosť. V dôsledku toho je najlepšie vyhnúť sa používaniu levandule v spojení s takýmito liekmi.
  • Tehotenstvo : Pretože nie je dostatok vedeckých údajov na podporu používania levandule počas tehotenstva. V dôsledku toho je najlepšie vyhnúť sa používaniu levandule počas tehotenstva alebo predtým, ako tak urobíte, navštívte lekára.
  • Alergia : U niektorých ľudí môže lokálne použitie levanduľového oleja spôsobiť alergické reakcie, ako je podráždenie kože a dermatitída. V dôsledku toho je najlepšie získať lekársku pomoc pred použitím levanduľového oleja na pokožku.

  Ako užívať levanduľu:-

  Podľa viacerých vedeckých štúdií je možné levanduľu (Lavandula stoechas) použiť v metódach uvedených nižšie.^(HR/5)

  • Levanduľový čaj : Levanduľový čaj si môžete pripraviť doma podľa týchto jednoduchých krokov Tipy na prípravu levanduľového čaju doma Uvarte dvadsať až dve 50 ml vody v kanvici. Pridajte k tomu pár kvetov levandule. Nechajte kvety lúhovať vo vode asi 5 minút. Môžete ich lúhovať dlhšie (podľa vašej potreby). Odstráňte kvety z čaju prefiltrovaním alebo scedením tekutiny priamo do šálky. Levanduľový čaj si môžete vychutnať raz alebo dvakrát denne, aby ste odstránili príznaky menštruačnej bolesti.
  • Použitie ako externá aplikácia : Vezmite štyri až päť kvapiek levanduľového oleja alebo podľa vašej potreby. Zrieďte ho olejom poskytovateľa služieb, ako je kokosový olej. Aplikujte na postihnuté miesto denne, ako aj trikrát týždenne. Na odstránenie príznakov a symptómov ekzému.
  • Používa sa ako aromaterapeutický olej : Levanduľový olej je možné použiť na aromaterapiu. Vložte levanduľový olej do difuzéra. Umiestnite ho do spálne. Aby ste získali upokojujúce výhody tesne pred spaním.

  Koľko levandule treba užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa levanduľa (Lavandula stoechas) mala užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  Vedľajšie účinky levandule:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní levandule (Lavandula stoechas) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Nevoľnosť
  • vracanie
  • Zápcha
  • Bolesť hlavy
  • Zvýšená chuť do jedla
  • Pigmentácia kože
  • Fotosenzibilizácia

  Často kladené otázky súvisiace s levanduľou:-

  Question. Aké sú ďalšie spôsoby použitia levandule?

  Answer. “Levanduľa môže byť použitá rôznymi spôsobmi na liečbu rôznych ochorení, vrátane nevoľnosti, straty chuti do jedla, vracania, depresie, stresu a demencie.” 1. Na perorálnu konzumáciu Recepty na domáci levanduľový čaj a. Naplňte čajník do polovice vodou a priveďte do varu. a. Prihoďte niekoľko kvetov levandule. d. Namočte kvety asi na 5 minút do vody. Môžete ich lúhovať dlhšiu dobu (podľa vašej požiadavky). d. Preceďte alebo prefiltrujte tekutinu do šálky, aby ste z čaju odstránili kvety. e. Levanduľový čaj si môžete vychutnať pred večerom alebo kedykoľvek budete potrebovať. 2. Tipy na levanduľovú aromaterapiu na vonkajšie použitie a. Vložte levanduľový olej do difuzéra. b. Nechajte difuzér vo svojej spálni, aby ste mohli využívať výhody jeho upokojujúcich vlastností. c. Rýchlu úľavu získate aj masážou levanduľovým a rozmarínovým olejom.“

  Question. Môžem levanduľu držať vo vnútri?

  Answer. Levanduľa nie je klasickou izbovou rastlinou, no pri dôkladnej starostlivosti ju možno pestovať aj v interiéri. Mala by byť pravidelne vystavovaná dostatočnému množstvu slnečného žiarenia, čerstvému vzduchu a vode.

  Question. Sú levanduľové kapsuly dostupné na trhu?

  Answer. Áno, na trhu je viacero značiek levanduľových kapsúl. Dajú sa kúpiť online alebo v akomkoľvek obchode so zdravotníckymi pomôckami.

  Question. Aké sú ďalšie odrody levandule?

  Answer. Levanduľa sa vyskytuje aj v týchto odrodách: Lavandula dentata (francúzska levanduľa) je voňavý trvácny ker, ktorý najlepšie rastie v kadiach alebo črepníkoch. Je viac známy pre svoju estetickú hodnotu ako pre svoje terapeutické alebo kozmetické vlastnosti. Lavandula angustifolia Mill. (anglická levanduľa) je trváca bylina pôvodom zo Stredomoria. Pre svoje antioxidačné, protizápalové, hojivé, antidepresívne a sedatívne vlastnosti má široké spektrum terapeutických vlastností. Lavandula multifida (Egyptská levanduľa) je trvalý, voňavý ker pochádzajúci zo severozápadného Stredomoria a Kanárskych ostrovov a je tiež známy ako levanduľa z papradia. Antimikrobiálne, protizápalové a antioxidačné aktivity sú všetky prítomné.

  Question. Je levanduľa dobrá na obličky?

  Answer. Áno, levanduľa je prospešná pre obličky. Obsahuje antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať oxidačný stres. Chráni bunky (obličky) pred poškodením voľnými radikálmi a zabraňuje ďalším problémom s obličkami, ako je nefrotoxicita.

  Question. Je levanduľa prospešná pri kŕčoch?

  Answer. Pre svoje spazmolytické vlastnosti môže levanduľa pomôcť pri kŕčoch. Pomáha pri relaxácii hladkého svalstva a redukcii kŕčov v tele.

  Question. Prečo sa cítite ospalí z levandule?

  Answer. Vďaka svojim sedatívam a hypnotickým vlastnostiam nás levanduľa robí ospalými tým, že bráni pôsobeniu špecifických neurotransmiterov a uvoľňuje centrálny nervový systém.

  Question. Je levanduľa toxická pre ľudí?

  Answer. Hoci nie je dostatok vedeckých údajov na podporu škodlivých účinkov levandule. Podľa štúdie však niektorí ľudia môžu pociťovať negatívne účinky pitia levanduľového bylinkového čaju. Pred konzumáciou levanduľového bylinného čaju je preto vhodné poradiť sa s lekárom.

  Question. Ovplyvňuje levanduľa normálnu hormonálnu činnosť?

  Answer. Áno, hormonálne pôsobenie levandule môže ovplyvniť mužov aj ženy. Pravidelné používanie levanduľového oleja spôsobuje nerovnováhu v hladinách sexuálnych hormónov (estrogén a androgén). Má potenciál vyvolať skorý vývoj prsníkov u žien, ako aj aberantný vývoj prsníkov u mužov (gynekomastia).

  Question. Je pre vás príliš veľa levandule zlé?

  Answer. Hoci má levanduľa množstvo výhod, nadmerné používanie môže mať za následok nepriaznivé účinky, ako je zápcha, bolesti hlavy a zvýšený hlad. Z toho vyplýva, že pred konzumáciou levandule je najlepšie poradiť sa s lekárom.

  Question. Môže sa levanduľa použiť ako riedidlo krvi?

  Answer. Neexistujú dostatočné vedecké údaje na podporu používania levandule ako riedidla krvi.

  Question. Môže levanduľový esenciálny olej spôsobiť astmu?

  Answer. Hoci neexistujú dostatočné vedecké dôkazy na podporu významu levanduľového esenciálneho oleja pri rozvoji astmy. V skutočnosti môže levanduľový esenciálny olej pre svoje protizápalové vlastnosti pomôcť pri liečbe bronchiálnej astmy. Inhalácia levanduľového esenciálneho oleja uvoľňuje dýchanie a znižuje zápaly a alergické reakcie v dýchacích cestách.

  Question. Pomáha levanduľa pri bolestiach kĺbov?

  Answer. Áno, vďaka svojim protizápalovým a analgetickým vlastnostiam môže levanduľový olej pomôcť pri liečbe bolesti kĺbov. Pomáha zmierniť bolesť a zápal, ktorý prichádza s bolesťou kĺbov.

  Question. Je levanduľový olej dobrý na vrásky?

  Answer. Áno, vďaka svojim vysokým antioxidačným vlastnostiam je levanduľový olej prospešný proti vráskam. Chráni bunky pokožky pred škodlivými účinkami voľných radikálov. Nanášanie levanduľového oleja na pokožku v kombinácii s kokosovým olejom podporuje krvný obeh, okysličuje pokožku a zabraňuje vzniku vrások.

  Question. Odstraňuje levanduľový olej tmavé škvrny?

  Answer. Nie je dostatok vedeckých údajov na podporu používania levanduľového oleja na odstránenie čiernych škvŕn.

  SUMMARY

  Často sa používa v aromaterapii na duševnú a telesnú relaxáciu. Levanduľový esenciálny olej sa primárne používa pri výrobe kozmetiky, ako sú vlasové šampóny, kúpeľové soli, vonné prípravky, potraviny, liečivá a repelenty proti hmyzu.