Karela (Momordica charantia)

Ang bitter gourd, na karaniwang kilala bilang karela, ay isang gulay na may makabuluhang therapeutic significance.^(HR/1)

Ito ay mataas sa nutrients at bitamina (bitamina A at C), na tumutulong upang maiwasan ang katawan mula sa ilang mga karamdaman. Ang Karela ay kapaki-pakinabang sa balat dahil sa mga katangian nito na naglilinis ng dugo, na tumutulong upang mapanatiling natural na kumikinang ang balat. Nakakatulong din si Karela sa panunaw at nagpapataas ng gana. Dahil sa mga katangian ng antioxidant nito, ang pag-inom ng Karela juice nang walang laman ang tiyan ay pinoprotektahan laban sa mga sakit sa balat at pinipigilan ang pagkasira ng cell. Ang Karela juice, kapag natupok nang regular, ay tumutulong sa pamamahala ng mga antas ng glucose sa dugo sa pamamagitan ng pagpapalakas ng pagtatago ng insulin. Dahil sa antiviral at antibacterial na katangian nito, ang karela paste o pulbos na hinaluan ng langis ng niyog o tubig ay maaaring gamitin sa anit upang makatulong sa pagtanggal ng balakubak. Ang malakas na kalidad ng Ropan (pagpapagaling) ng Karela paste, ayon sa Ayurveda, ay maaaring makatulong sa pagbawas ng mass ng mga tambak. Kapag natupok sa mataas na dami, ang karela juice ay maaaring magdulot ng matinding pagbaba sa mga antas ng glucose sa dugo. Bilang resulta, ang labis na pag-inom ng Karela juice ay karaniwang hindi hinihikayat, lalo na kung gumagamit ka ng gamot na nagpapababa ng glucose sa dugo.

Si Karela ay kilala rin bilang :- Momordica charantia, Karavella, Varivalli, Karavalli, Kakiral, Kakral, Karolla, Bitter gourd, Hagalakai, Kaippa, Pavackkai, Karla, Kalara, Salara, Paharkai, Kaakara, Kaaya, Kathilla

Karela ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Karela:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Karela (Momordica charantia) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Diabetes mellitus (Uri 1 at Uri 2) : Maaaring makatulong si Karela sa mga diabetic na pamahalaan ang kanilang kondisyon. Ang Karela ay may anti-oxidant, anti-inflammatory, at hypoglycemic properties. Pinoprotektahan ni Karela ang pancreas mula sa pinsala at tumutulong sa paglikha ng mga bagong selula. Pinapataas ng Karela ang pagtatago ng insulin at paggamit ng glucose, na nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo.
  Ang Karela ay isang tanyag na damo para sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Nakakatulong ang mga katangian ng Tikta (mapait), Deepan (pampagana), at Pachan (pantunaw) ni Karela sa regulasyon ng asukal. Pinapalakas nito ang metabolismo at pinapanatili ang mga antas ng insulin sa tseke. Bilang resulta, tumutulong si Karela sa regulasyon ng asukal sa dugo. Tips: 1. Pigain ang 2-3 kutsarita ng Karela juice sa isang baso. 2. Ihalo sa parehong dami ng tubig at inumin isang beses sa isang araw bago kumain. 3. Magpatuloy nang hindi bababa sa 1-2 buwan upang maalis ang mga sintomas ng diabetes.
• Sakit sa atay : Maaaring makatulong si Karela sa paggamot ng mga sakit sa atay. Ang Karela ay mataas sa antioxidant, anti-inflammatory compound, at hepatoprotective compound. Ang tumaas na mga enzyme sa atay ay na-normalize sa pamamagitan ng paggamit ng katas ng dahon ng karela. Ang mga likas na antioxidant ay nadaragdagan sa pamamagitan ng pagkonsumo ng katas ng prutas ng karela. Nakakatulong din si Karela sa pagbabawas ng deposition ng taba sa atay.
  Tumutulong ang Karela sa pag-iwas sa pinsala sa atay na dulot ng alkohol pati na rin ang pagpapabuti ng mga function ng atay. Dahil sa kalidad nitong Tikta (mapait), nagde-detox ito ng mga lason na responsable sa pamamaga at mga sakit. Tips: 1. Pigain ang 2-3 kutsarita ng Karela juice sa isang baso. 2. Ihalo sa parehong dami ng tubig at inumin isang beses sa isang araw bago kumain. 3. Gawin itong muli upang mapababa ang iyong tsansa ng sakit sa atay.
• hindi pagkatunaw ng pagkain : Maaaring tumulong si Karela sa paggamot ng mga problema sa tiyan at bituka. Ang Momordicin, na matatagpuan sa Karela, ay tumutulong sa panunaw at nagpapataas ng gana. Binabawasan din ng Karela extract ang pagbuo ng ulcer sa pamamagitan ng pagpigil sa pagdami ng H.pylori bacteria.
  Tumutulong ang Karela sa paggawa ng mga digestive acid, na tumutulong sa panunaw at nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng pagkain o nutrient. Nakakatulong dito ang mga katangiang Tikta (mapait), Deepan (appetiser), at Pachan (digestive). Tips: 1. Pigain ang 2-3 kutsarita ng Karela juice sa isang baso. 2. Ihalo sa parehong dami ng tubig at inumin isang beses sa isang araw bago kumain. 3. Ulitin upang maalis ang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain.
• Kidney stone : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Karela sa paggamot ng mga bato sa bato.
  Natural na binabasag ni Karela ang mga bato sa bato, na tumutulong sa pag-alis ng mga ito. Ito ay dahil sa Tikta (mapait) na kalidad ng prutas. Tumutulong ang Karela sa natural na pagkasira at pag-aalis ng mga bato sa bato. Tips: 1. Pigain ang 2-3 kutsarita ng Karela juice sa isang baso. 2. Ihalo sa parehong dami ng tubig at inumin isang beses sa isang araw bago kumain. 3. Gawin itong muli upang mapababa ang iyong tsansa na magkaroon ng bato sa bato.
• impeksyon sa HIV : Ang pagkilos na antiviral ni Karela ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng HIV/AIDS. Ang Kuguacin C at Kuguacin E ni Karela ay may anti-HIV na aksyon. Ang human immunodeficiency virus ay pinipigilan ng mga protina sa Karela tulad ng – at -momorcharin. Pinipigilan nito ang HIV virus mula sa pagkopya sa mga selula.
• Mga impeksyon sa balat : Maaaring maging kapaki-pakinabang ang Karela sa paggamot ng mga abscess sa balat at mga sugat. Ang mga pagkaantala sa paggaling ng sugat ay maaaring sanhi ng kakulangan ng mga salik ng paglaki, pagbaba ng produksyon ng collagen, o hindi naaangkop na tugon sa immunological. Ang mga aktibidad na antibacterial, antioxidant, anti-inflammatory, anti-ulcer, at immunomodulatory ay matatagpuan lahat sa karela. Itinataguyod ng Karela ang paglaki ng mga bagong selula ng balat, pinapababa ang mga nagpapaalab na tagapamagitan, at tinutulungan ang pagpapagaling ng sugat.
  Ang mga katangian ng Tikta (mapait) at Ropan (nakapagpapagaling) ni Karela ay nakakatulong sa paggamot ng mga abscess ng balat at mga sugat. Nakakatulong ito na pamahalaan ang daloy ng dugo at coagulation dahil sa mga katangiang ito. Bilang resulta, ang paghiwa ay mas mabilis na gumaling at ang abscess ng balat ay hindi na muling nahawaan. Tips: 1. Kumuha ng 1-2 kutsarita ng Karela juice sa iyong bibig. 2. Ibuhos sa ilang rosas na tubig. 3. Ipahid sa mga sugat at iwanan ng ilang oras. 4. Banlawan ng mabuti ng malinis na tubig. 5. Ilapat ang lunas na ito sa isang sugat isang beses sa isang araw para sa mas mabilis na paggaling.
• Psoriasis : Ang psoriasis ay isang autoimmune na kondisyon ng balat na nailalarawan sa pamamagitan ng pula, nangangaliskis, tuyo, at makati na mga patch ng balat. Ang Karela ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory at immunomodulatory properties na maaaring makatulong sa paggamot ng psoriasis.
  Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Kapha at Pitta, ang Karela juice o paste ay nagbibigay ng kaunting ginhawa mula sa pangangati at pangangati sa Psoriasis kapag inilapat sa labas. Tips: 1. Kumuha ng 1-2 kutsarita ng Karela juice sa iyong bibig. 2. Ihagis sa ilang pulot. 3. Ilapat sa apektadong rehiyon at umalis ng ilang oras. 4. Banlawan ng mabuti ng malinis na tubig. 5. Gamitin ang therapy na ito isang beses sa isang araw upang mapawi ang mga sintomas ng psoriasis.
• Pagkalagas ng buhok : Ang Karela juice o paste ay maaaring makatulong sa balakubak at pag-unlad ng buhok. Kapag pinangangasiwaan sa labas, mayroon itong Tikta rasa (mapait na lasa). Uminom ng 1-2 kutsarita ng Karela juice bilang panimula. b. Ihagis sa ilang langis ng niyog. b. Mag-apply sa anit at mag-iwan ng ilang oras. d. Banlawan ng mabuti sa malamig na tubig. f. Upang ihinto ang pagkawala ng buhok, gamitin ang gamot na ito isang beses sa isang araw.
• Mga tambak : Ang Karela paste ay nagtataguyod ng pagpapagaling ng sugat at tumutulong sa pagbabawas ng mga tambak. Dahil sa mga katangian nitong Ropan (pagpapagaling), ito ang kaso. Uminom ng 1-2 kutsarita ng Karela juice bilang panimula. b. Ihagis sa ilang langis ng niyog. c. Bago humiga sa kama, mag-apply sa apektadong rehiyon. d. Panatilihin ito sa buong gabi. e. Hugasan nang lubusan ng malinis na tubig. f. Upang makakuha ng lunas mula sa mga sintomas ng tambak, gamitin ang gamot na ito isang beses sa isang araw.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang ginagamit ang Karela:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Karela (Momordica charantia)^(HR/3)

• Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng Karela kung mayroon kang hyperacidity o gastritis.
• Ang Karela na may pulang kulay na buto ay dapat na iwasan sa mga bata dahil maaari itong magdulot ng pananakit ng tiyan o pagtatae.
• Gumamit ng Karela juice o sariwang paste na may rosas na tubig o langis ng niyog habang inilalapat sa labas dahil mainit ito sa potency.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Karela:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Karela (Momordica charantia)^(HR/4)

  • Mga pasyenteng may diabetes : May kakayahan si Karela na bawasan ang mga antas ng asukal sa dugo. Bilang resulta, sa pangkalahatan ay isang magandang ideya na subaybayan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo kapag umiinom ng karela at iba pang mga anti-diabetic na gamot.

  Paano kunin si Karela:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Karela (Momordica charantia) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Karela Juice : Kumuha ng dalawa hanggang tatlong kutsarita ng Karela juice. Magdagdag ng parehong dami ng tubig at inumin bago kumain ng isang beses sa isang araw, o, Kumuha ng isa hanggang dalawang kutsarita ng Karela juice. Magdagdag ng umakyat na tubig dito. Ipahid sa mga sugat at hayaang maupo ito ng dalawa hanggang tatlong oras. Hugasan nang lubusan ng sariwang tubig. Gamitin ang paggamot na ito araw-araw upang alisin ang mga pinsala at iba pang mga impeksyon sa balat.
  • Karela Churna : Uminom ng ikaapat na kutsarita ng Karela Churna. Magdagdag ng pulot o tubig kung mayroon kang mga isyu sa diabetic pagkatapos kumain ng tanghalian at hapunan.
  • Mga Kapsul ng Karela : Uminom ng isa hanggang dalawang kapsula ng Karela. Lunukin ito ng tubig kung mayroon kang mga isyu sa diabetic pagkatapos kumain ng tanghalian at hapunan.
  • Mga Tableta ng Karela : Kumuha ng isa hanggang dalawang tablet computer ng Karela. Lunukin ito ng tubig kung mayroon kang diabetes mellitus pagkatapos kumain ng tanghalian at hapunan.
  • Karela fresh Paste o Powder : Kumuha ng isa hanggang dalawang kutsarita ng Karela paste o pulbos. Magdagdag ng langis ng niyog o tubig dito. Ipahid sa buhok pati na rin sa anit at hayaan din itong magpahinga ng dalawa hanggang tatlong oras. Hugasan nang husto gamit ang sariwang tubig. Gamitin ang lunas na ito araw-araw upang alisin ang balakubak at tuyong anit.

  Magkano ang dapat kunin kay Karela:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Karela (Momordica charantia) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Karela Juice : Dalawa hanggang tatlong kutsarita isang beses sa isang araw, o, Isa hanggang dalawang kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan.
  • Karela Churna : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw
  • Karela Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Karela Tablet : Isa hanggang dalawang tablet dalawang beses sa isang araw.
  • Karela Paste : Kalahati hanggang isang kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan
  • Karela Powder : Kalahati hanggang isang kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan

  Mga side effect ng Karela:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Karela (Momordica charantia)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Karela:-

  Question. Gaano karaming Karela juice ang ligtas na inumin araw-araw?

  Answer. Walang sapat na siyentipikong ebidensya upang matukoy ang ligtas na dosis ng Karela juice. Gayunpaman, maaari itong magresulta sa isang matalim na pagbaba sa mga antas ng glucose sa dugo (hypoglycemia). Bilang isang resulta, ang labis na pag-inom ng Karela juice ay karaniwang nasiraan ng loob.

  Question. Paano gumawa ng Karela juice para sa pagbaba ng timbang?

  Answer. 1. Gamit ang kutsilyo, balatan ang 2-4 Karela. 2. Gupitin ang binalatan na Karela sa gitna. 3. Alisin ang mga buto at puting karne ng Karela gamit ang isang kutsara. 4. Hiwain ng maliliit na tipak si Karela. 5. Ibabad ang mga piraso sa loob ng 15-20 minuto sa malamig na tubig. 6. Juice ang mga piraso na may 12 kutsarita ng asin at lemon juice sa isang juicer. 7. Pagsamahin ang mga bagay sa isang blender. 8. Upang maayos na mapanatili ang timbang, inumin itong bagong gawang Karela juice isang beses sa isang araw.

  Question. Nakakatulong ba si Karela na makontrol ang mga antas ng kolesterol?

  Answer. Oo, tumutulong si Karela sa pamamahala ng kolesterol. Ang Karela ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory at antioxidant properties. Tumutulong ang Karela na pahusayin ang antas ng high-density lipoprotein (HDL), o magandang kolesterol, sa pamamagitan ng pagpigil sa lipid peroxidation na dulot ng mga free radical.

  Question. Mabuti ba si Karela sa panahon ng pagbubuntis?

  Answer. Hindi pinapayuhan ang Karela na inumin sa panahon ng pagbubuntis dahil maaari itong maging sanhi ng pagkakuha o abnormalidad ng panganganak sa sanggol.

  Question. Maganda ba si Karela para sa kumikinang na balat?

  Answer. Oo, ang Karela ay kapaki-pakinabang sa balat. Nakakatulong ito na panatilihing nagniningning ang balat sa pamamagitan ng pagkilos bilang isang tagapaglinis ng dugo. Ang mga pigsa ng dugo, scabies, pangangati, buni, at iba pang sakit sa fungal ay ginagamot dito. Ang Karela ay naglalaman ng mga antioxidant na nagpoprotekta laban sa mga sakit sa balat at pinsala sa cell. Mga Tip: 1. Kumuha ng isang tasa ng sariwang mapait na katas (Karela). 2. Magdagdag ng 1 kutsarita ng katas ng kalamansi sa pinaghalong. 3. Inumin ito nang walang laman ang tiyan, higop sa pamamagitan ng paghigop, sa loob ng 4-6 na buwan upang magkaroon ng natural na kumikinang na balat.

  Oo, ang Karela ay kapaki-pakinabang sa balat. Dahil sa katangian nitong Tikta (mapait), ang pagkain ng Karela o pag-inom ng juice nito ay nakakatulong sa pag-alis ng mga lason at dumi sa dugo gayundin sa paggamot ng mga sakit sa balat sa pamamagitan ng paglilinis ng dugo.

  Question. Maaari bang gamitin ang Karela upang mabawasan ang hyperpigmentation?

  Answer. Oo, maaari mong kunin si Karela upang makatulong sa hyperpigmentation. Ang Karela ay nagtataglay ng mga anti-melanogenic at antioxidant effect. Pinoprotektahan ni Karela ang balat mula sa nakakapinsalang UV rays. Binabawasan din ni Karela ang synthesis ng melanin sa pamamagitan ng pagpigil sa tyrosinase enzyme.

  SUMMARY

  Ito ay mataas sa nutrients at bitamina (bitamina A at C), na tumutulong upang maiwasan ang katawan mula sa ilang mga karamdaman. Ang Karela ay kapaki-pakinabang sa balat dahil sa mga katangian nito na naglilinis ng dugo, na tumutulong upang mapanatiling natural na kumikinang ang balat.