Karanja: Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions
Health Benefits, Side Effects, Uses, Dosage, Interactions of Karanja herb

Karanja (Pongamia pinnata)

Ang Karanja ay isang halamang gamot na kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga problema sa balat.(HR/1)

Ginagamit din ito para gamutin ang constipation dahil pinapabuti nito ang motility ng bituka at may laxative properties. Dahil sa mga katangian nitong astringent at anti-inflammatory, maaari itong magamit upang gamutin ang mga tambak. Dahil sa mga katangian ng Ropan (pagpapagaling) at antibacterial nito, ang langis ng Karanja ay kadalasang ginagamit sa balat upang gamutin ang mga pigsa at eksema, gayundin ang pagpapagaling ng mga sugat, ayon sa Ayurveda. Ang mga dahon nito ay maaari ding gamitin upang gumawa ng isang i-paste na maaaring ilapat sa mga hiwa at sugat upang makatulong sa paggaling. Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, ang karanja oil ay kapaki-pakinabang din sa paggamot ng arthritis. Ang regular na pagligo gamit ang Karanja leaf infusion ay makakatulong sa pananakit at pamamaga. Mula noong sinaunang panahon, ang tangkay ng Karanja ay ginagamit upang linisin ang mga ngipin at palakasin ang mga gilagid.

Karanja ay kilala rin bilang :- Pongamia pinnata, Indian beech, Pongam oil tree, Karanj, Honge, Karajata, Pungai, Kanuga, Karach, Naktamala, Magul karanda, Sukh Chain, Ghrtakaruja, Karanjaka, Naktahva, Dahara, Natakaranja, Korach, Hulagilu, Naktamala, Kantaki, Kanaji.

Ang Karanja ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Karanja:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Karanja (Pongamia pinnata) ay binanggit ayon sa ibaba(HR/2)

  • hindi pagkatunaw ng pagkain : Karanja aid sa paggamot ng dyspepsia. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain, ayon sa Ayurveda, ay resulta ng hindi sapat na proseso ng panunaw. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay sanhi ng lumalalang Kapha, na humahantong sa Agnimandya (mahinang sunog sa pagtunaw). Ang Ushna (mainit) na potency ng Karanja ay tumutulong sa pagpapabuti ng Agni (digestive fire) at tumutulong sa panunaw ng pagkain. Kumuha ng 1/4-1/2 kutsarita ng Karanja Churna bilang panimulang punto (pulbos). b. Dalhin ito dalawang beses sa isang araw na may tubig pagkatapos kumain upang maibsan ang dyspepsia.
  • Walang gana kumain : Kapag ang Karanja ay ginagamit nang regular, nakakatulong ito sa pagpapabuti ng gana. Ang Agnimandya, ayon sa Ayurveda, ay ang sanhi ng pagkawala ng gana sa pagkain (mahina ang panunaw). Ito ay ginawa sa pamamagitan ng paglala ng Vata, Pitta, at Kapha doshas, na nagiging sanhi ng hindi sapat na panunaw ng pagkain. Nagreresulta ito sa hindi sapat na pagtatago ng gastric juice sa tiyan, na humahantong sa pagkawala ng gana. Dahil sa Deepan (appetiser) function nito, ang Karanja ay nagtataguyod ng panunaw at nagpapabuti ng gana. a. Kumuha ng quarter hanggang kalahating kutsarita ng Karanja Churna. b. Dalhin ito dalawang beses sa isang araw na may tubig pagkatapos kumain upang mapalakas ang gana.
  • Osteoarthritis : Ayon sa Ayurveda, ang osteoarthritis, na kilala rin bilang Sandhivata, ay sanhi ng pagtaas ng Vata dosha. Nagdudulot ito ng sakit, edoema, at kahirapan sa paggalaw. Ang Karanja ay isang Vata-balancing herb na nagpapaginhawa sa mga sintomas ng osteoarthritis, tulad ng pananakit ng kasukasuan at pamamaga. Mga tip: a. Kumuha ng quarter hanggang kalahating kutsarita ng Karanja Churna. b. Dalhin ito dalawang beses sa isang araw na may tubig pagkatapos kumain upang mapawi ang mga sintomas ng osteoarthritis.
  • Ubo at Sipon : Ang Karanja ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng ubo at sipon, lalo na ang whooping cough. Ito ay dahil sa kakayahan nitong balansehin ang Kapha dosha. Dahil sa Ushna (mainit) nitong intensity, ang Karanja powder ay tumutulong sa pagtunaw ng malapot na mucus. Nakakatulong din ito sa pagpapaalis ng uhog mula sa mga baga, na nagbibigay ng pagpapagaan ng ubo. a. Kumuha ng quarter hanggang kalahating kutsarita ng Karanja Churna. b. Pagsamahin ito sa pulot at ubusin ito dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain.
  • Mga karamdaman sa balat : Ang langis ng Karanja ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang mga kondisyon ng balat tulad ng mga pigsa, abscesses, at eksema. Ito ay dahil sa mga katangian nitong antibacterial at Ropan (nakapagpapagaling). Paghaluin ang 3-5 patak ng langis ng Karanja na may langis ng niyog ayon sa iyong mga pangangailangan. Mag-apply ng 1-2 beses bawat araw sa apektadong lugar. Rep hanggang sa ang mga sintomas ng mga problema sa balat ay hindi na nakakaabala sa iyo.
  • Piles Mass : Kapag ginamit sa labas, ang karanja o ang langis nito ay makakatulong upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga sa mga tambak. Ito ay dahil sa katotohanan na mayroon itong Ropan (healing) property. Mga tip: a. Paghaluin ang 3-5 patak ng langis ng Karanja na may langis ng niyog ayon sa iyong mga pangangailangan. b. Pagkatapos linisin ang bituka, ilapat sa pile mass isang beses o dalawang beses sa isang araw. c. Kung mayroon kang mga tambak, ulitin hanggang sa wala ka nang pamamaga at pananakit.
  • Sakit sa buto : Dahil sa Ropan (healing) at Ushna (hot)potency nito, nakakatulong ang Karanja oil na mapawi ang sakit at mapahusay ang paggaling sa rheumatoid arthritis at psoriatic arthritis kapag ginamit sa labas.
  • Sakit sa kasu-kasuan : Kapag inilapat sa apektadong lugar, ang langis ng karanja ay nakakatulong upang mapawi ang pananakit ng buto at kasukasuan. Ang mga buto at kasukasuan ay itinuturing na isang lokasyon ng Vata sa katawan, ayon sa Ayurveda. Ang kawalan ng timbang sa Vata ay ang pangunahing sanhi ng pananakit ng kasukasuan. Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Vata nito, nakakatulong ang Karanja sa pagbawas ng joint discomfort. a. Paghaluin ang 3-5 patak ng Karanja oil na may Sesame oil sa isang maliit na mangkok. b. Ilapat ang presyon sa apektadong lugar gamit ang isang massager. c. Ulitin upang makatanggap ng kumpletong kaluwagan ng pananakit ng kasukasuan.
  • Ulcer : Dahil sa kalidad ng Ropan (pagpapagaling), ang katas ng mga ugat ng Karanja ay nakakatulong sa mabilis na paggaling ng mga ulser sa ilong. a. Paghaluin ang 3-5 patak ng langis ng Karanja na may langis ng niyog sa isang maliit na mangkok. b. Ilapat ang presyon sa apektadong lugar gamit ang isang massager. c. Ulitin para sa mabilis na paggaling ng ulser.
  • Pagpapagaling ng sugat : Ang Karanja o ang langis nito ay nagtataguyod ng paggaling ng sugat, binabawasan ang pamamaga, at pinapanumbalik ang natural na texture ng balat. Nakakatulong din ang Ropan (healing) function nito sa mga isyu sa balat tulad ng mga hiwa. a. Pagsamahin ang 3-5 patak ng langis ng Karanja na may langis ng niyog sa isang maliit na mangkok. b. Ilapat ang presyon sa apektadong lugar gamit ang isang massager. c. Ulitin para sa mas mabilis na paggaling ng sugat.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Karanja:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Karanja (Pongamia pinnata)(HR/3)

  • Gumamit ng langis ng Karanja sa maliit na dami kung mayroon kang acidity at iba pang mga problema sa tiyan dahil mainit ito sa potency.
  • Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Karanja:-

    Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Karanja (Pongamia pinnata)(HR/4)

    • Pagpapasuso : Bago kumuha ng Karanja habang nagpapasuso, kausapin ang iyong doktor.
    • Pagbubuntis : Bago kumuha ng Karanja kapag buntis, kausapin ang iyong doktor.
      Bago kumuha ng Karanja oil sa labas sa panahon ng pagbubuntis, kausapin ang iyong doktor.
    • Allergy : Dahil sa Ushna (mainit) nitong potency, paghaluin ang Karanja root juice o leaves paste na may rose water. Kung hypersensitive ang iyong balat, paghaluin ang langis ng Karanja sa langis ng niyog. Ang langis ng Karanja ay hindi dapat ilapat sa mukha.

    Paano kumuha ng Karanja:-

    Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Karanja (Pongamia pinnata) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba(HR/5)

    • Karanja Churna : Kumuha ng isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita ng Karanja churna. Ihalo ito sa pulot o uminom ng tubig pagkatapos kumain ng dalawang beses sa isang araw.
    • Karanja Capsule : Uminom ng isa hanggang dalawang Karanja capsule. Lunukin ito ng tubig pagkatapos ng pinggan dalawang beses sa isang araw.
    • Langis ng Karanja : Kumuha ng tatlo hanggang 5 patak ng langis ng Karanja at pagsamahin din sa langis ng niyog. Ipahid sa apektadong lugar isa hanggang dalawang beses sa isang araw para maalis ang mga pigsa, dermatitis at iba pang impeksyon sa balat.
    • Karanja Powder : Kumuha ng kalahati hanggang isang kutsarita ng Karanja powder. Magdagdag ng pulot dito at gamitin din sa apektadong lugar. Maghintay ng sampu hanggang labinlimang minuto. Hugasan ng maigi gamit ang tubig ng gripo. Gamitin ang lunas na ito araw-araw upang pamahalaan ang mga impeksyon sa fungal.
    • Isang pantapal ng idikit na dahon ng Karanja : Gumawa ng isang pantapal (mga materyales na nakabalot sa isang piraso ng tela, pinainit pati na rin inilagay sa balat) ng idikit na dahon ng Karanja. Mag-apply sa apektadong lugar isa hanggang dalawang beses sa isang araw. Ulitin upang makakuha ng lunas mula sa sakit at pamamaga.

    Gaano karaming Karanja ang dapat inumin:-

    Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Karanja (Pongamia pinnata) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba(HR/6)

    • Karanja Churna : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw.
    • Karanja Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
    • Langis ng Karanja : Dalawa hanggang limang patak o ayon sa iyong pangangailangan.
    • Karanja Powder : Kalahati hanggang isang kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan.

    Mga side effect ng Karanja:-

    Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Karanja (Pongamia pinnata)(HR/7)

    • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

    Mga katanungang madalas itanong Kaugnay sa Karanja:-

    Question. Ano ang mga anyo ng Karanja na magagamit sa merkado?

    Answer. Ang Karanja ay makukuha sa iba’t ibang anyo sa merkado, kabilang ang: 1. Langis 2. ang pulbos (Churna) Kwath, Kwath, Kwath, Kwath, Kwath, Kwath, Kwath, Kwath, Kwa Ang langis ng Karanja ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang Rs 100 bawat galon sa karaniwan.

    Question. Ano ang shelf life ng Karanja Oil?

    Answer. Ang langis ng Karanja ay may dalawang taong buhay ng istante.

    Question. Ano ang mga benepisyo ng Karanja para sa paggamot sa ketong?

    Answer. Sa panloob, ang mga buto ng karanja ay matagal nang ginagamit upang gamutin ang ketong. Ang langis ng Karanja ay naglalaman ng isang sangkap (Karanjin) na may mga katangian ng antileprotic. Kapag pinangangasiwaan nang topically, ang langis ng Karanja ay tumutulong sa mabilis na paggaling ng mga leprotic na sugat.

    Ang ketong ay sanhi ng kawalan ng balanse ng isa o higit pa sa tatlong dosha, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, pagkatuyo, at pangangati. Dahil sa mga katangian ng Vata at Kapha na pagbabalanse at Ropan (pagpapagaling), nakakatulong ang langis ng Karanja sa pamamahala ng karamdamang ito. Nakakatulong ito sa pagpapagaling ng iba’t ibang karamdaman, na nag-aalok ng lunas mula sa ketong. Kumuha ng 3-5 patak ng langis ng Karanja bilang unang hakbang. b. Pagsamahin sa coconut oil o carrier oil na gusto mo. c. Ipahid ito sa apektadong bahagi isang beses sa isang araw para maibsan ang mga sintomas ng ketong.

    Question. Maaari bang magdulot ng constipation si Karanja?

    Answer. Ang Karanja naman ay nakakatulong na gamutin ang constipation dahil sa laxative properties nito. Dahil sa mga katangian nitong Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw), tinutulungan ng Karanja ang panunaw.

    Question. Makakatulong ba ang Karanja na pagalingin ang arthritis?

    Answer. Oo, maaaring maging kapaki-pakinabang ang Karanja sa paggamot ng mga sintomas ng arthritic. Ang Karanja ay naglalaman ng mga kemikal na may mga anti-inflammatory properties. Pinipigilan nila ang pagbuo ng mga sangkap na nagdudulot ng pamamaga. Ang mga dahon ng Karanja ay naglalaman din ng mga kemikal na may analgesic properties. Ang pagligo sa mainit na pagbubuhos ng mga dahon ng Karanja ay ipinakitang nakakatulong sa pananakit ng arthritis.

    Question. Nakakatulong ba ang Karanja sa pagpapagaling ng lagnat at ubo?

    Answer. Oo, maaaring maging kapaki-pakinabang ang Karanja sa paggamot ng lagnat. Ang mga aktibidad na antipyretic (pagpapababa ng lagnat) at anti-inflammatory ay matatagpuan sa Karanja. Bilang resulta, pareho itong bumababa at pinipigilan ang lagnat. Nakakatulong din ito upang mapawi ang pamamaga at pananakit na nauugnay sa lagnat.

    Question. Nakakatulong ba si Karanja sa paggamot ng mga tambak?

    Answer. Oo, matutulungan ka ni Karanja na pamahalaan ang iyong mga tambak. Mayroon itong anti-inflammatory, digestive, at laxative properties. Ang ilang partikular na kemikal sa Karanja ay tumutulong upang mapadali ang pagdumi at pag-alis ng dumi.

    Oo, kapag iniinom nang pasalita, nakakatulong si Karanja sa pamamahala ng mga tambak. Ito ay dahil sa Karanja’s Rechana (laxative) na ari-arian, na tumutulong sa pagpapabuti ng pagdumi at pag-alis ng tibi. Binabawasan nito ang posibilidad na mabuo ang mga tambak.

    Question. Nakakatulong ba ang Karanja sa pagpapagaling ng gastric ulcers?

    Answer. Oo, maaaring makatulong ang Karanja na mapababa ang panganib ng mga ulser. Pinipigilan nito ang pagbuo ng acid pati na rin ang iba pang mga sangkap na humahantong sa pagbuo ng mga ulser. Pinapalakas din nito ang pagbuo ng mucosal cell at pagtatago ng mucin, na nagpoprotekta sa lining ng tiyan.

    Question. Nakakatulong ba ang Karanja na pagalingin ang tibi?

    Answer. Oo, maaaring makatulong ang Karanja sa pagtanggal ng tibi. Kasama sa Karanja ang mga kemikal na tumutulong upang mapabuti ang gastrointestinal motility.

    Question. Maaari bang gamitin ang Karanja upang ihinto ang pagsusuka?

    Answer. Walang sapat na siyentipikong patunay upang i-back up ang papel ni Karanja sa pagpigil sa pagsusuka.

    Ang pagsusuka ay sanhi ng paggawa ng Ama (toxin na nanatili sa katawan dahil sa hindi sapat na panunaw), na nagiging sanhi ng pag-backflow nito. Nangyayari ito bilang resulta ng mahina o hindi mahusay na sistema ng pagtunaw. Dahil sa mga katangian nitong Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw), maaaring tumulong si Karanja sa pamamahala ng karamdamang ito. Nakakatulong ito sa panunaw ng Ama at nagpapabuti sa pangkalahatang panunaw. Kumuha ng 14-12 kutsarita ng Karanja powder bilang unang hakbang. b. Pagsamahin ang 1 tasa ng maligamgam na tubig sa isang mixing bowl. b. Uminom ito ng isang beses o dalawang beses sa isang araw pagkatapos ng magagaan na pagkain.

    Question. Maaari bang gamitin ang Karanja para sa mga sakit sa ihi?

    Answer. Bagama’t walang sapat na siyentipikong ebidensya upang suportahan ang paggamit ng Karanja para sa sakit sa ihi, ang mga bunga ng Karanja ay tradisyonal na ginagamit upang pamahalaan ang ihi at mga discharge sa ari. Sa panloob, ang langis ng karanja ay ginamit upang gamutin ang iba’t ibang mga problema sa ihi.

    Question. Maaari bang maging sanhi ng mga pantal sa balat ang Karanja kapag inilapat sa labas?

    Answer. Dahil sa pagiging Ushna (mainit) nito, ang Karanja ay maaaring magdulot ng mga pantal. Bilang resulta, ang Karanja ay dapat gamitin kasabay ng rosas na tubig o langis ng niyog.

    Question. Ang paglalagay ba ng Karanja paste ay nakakagamot ng mga sugat at pasa?

    Answer. Ang Karanja ay may analgesic at anti-inflammatory properties, na ginagawa itong kapaki-pakinabang para sa pamamahala ng sakit mula sa mga hiwa at pasa. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga nagpapaalab na molekula, nagpapababa ng pamamaga at sakit. Higit pa rito, dahil sa aktibidad na antibacterial ng Karanja, ang proseso ng paggaling ng sugat ay pinabilis sa pamamagitan ng pagpapababa ng panganib ng impeksyon sa lugar ng sugat.

    Question. Ano ang mga benepisyo ng langis ng Karanja?

    Answer. Ang langis ng Karanja ay may malawak na hanay ng mga therapeutic na katangian at ginagamit upang gamutin ang iba’t ibang mga kondisyon ng balat tulad ng mga pantal, eksema, at mga abscess. Kapag ibinibigay sa isang sugat, humihinto ito sa pagdurugo at pinipigilan ang balakubak. Maaari rin itong gamitin bilang antiseptic, insect repellent, at para maalis ang mga ticks at mites sa mga alagang hayop.

    Dahil sa Ropana (nakapagpapagaling) na katangian nito, ang Karanja oil ay kapaki-pakinabang para sa mga problema sa balat tulad ng pangangati, kakulangan sa ginhawa, o pagdurugo sa mga kaso ng eczema o abscess. Nakakatulong ito sa mabilis na paghilom ng mga sugat at nagbibigay ng ginhawa sa pananakit. Tip 3-5 patak ng Karanja essential oil Pagsamahin sa coconut oil o carrier oil na gusto mo. Ilapat ito sa apektadong rehiyon isang beses sa isang araw upang mapabilis ang paggaling ng sugat.

    Question. Paano magagamit ang langis ng Karanja para sa buhok?

    Answer. Ang langis ng Karanja ay ginagamit upang itaguyod ang malusog na pag-unlad ng buhok at upang gamutin ang mga isyu sa anit. Maaaring kontrolin ang balakubak sa pamamagitan ng paghahalo ng langis ng Karanja sa pantay na dami ng langis ng Neem. Maaaring alisin ng mga bata ang mga kuto sa pamamagitan ng paghuhugas ng kanilang mga ulo gamit ang ilang patak ng langis ng Karanja na hinaluan ng shampoo. Ginagamit din ito bilang bahagi ng baldness hair oil.

    Ang pagkalagas ng buhok, pangangati, at balakubak ay lahat ng sintomas ng hindi balanseng Vata. Ang langis ng Karanja ay maaaring makatulong sa mga sintomas na ito. Ang paglalagay ng langis ng Karanja sa anit ay nakakatulong upang maiwasan ang balakubak at hikayatin ang pag-unlad ng buhok sa pamamagitan ng pagbabawas ng labis na pagkatuyo. Kumuha ng 3-5 patak ng langis ng Karanja bilang unang hakbang. b. Pagsamahin sa coconut oil o carrier oil na gusto mo. c. Upang makontrol ang balakubak, ilapat ito sa apektadong lugar isang beses sa isang araw at tatlong beses sa isang linggo.

    Question. Maaari bang gamitin ang Karanja sa paggamot sa mga sakit sa ngipin?

    Answer. Bagama’t walang sapat na siyentipikong ebidensya upang suportahan ang paggamit ng Karanja sa mga sakit sa ngipin, ang tangkay ng Karanja ay minsang ginamit bilang toothbrush upang mapawi ang sakit ng ngipin.

    Ang bibig ay ang upuan ng Kapha dosha, at ang kawalan ng balanse sa Kapha dosha ay maaaring magdulot ng iba’t ibang mga isyu sa ngipin, kabilang ang sakit ng ngipin. Ang isa pang sanhi ng sakit ng ngipin ay maaaring isang kawalan ng timbang sa Vata dosha. Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Vata-Kapha, maaaring tumulong si Karanja sa pamamahala ng karamdamang ito. Upang maiwasan ang mga problema sa ngipin, gamitin ang tangkay ng Karanja bilang toothbrush.

    Question. Maaari bang gamitin ang Karanja oil para sa psoriasis?

    Answer. Oo, ang langis ng Karanja ay maaaring gamitin upang gamutin ang psoriasis dahil kabilang dito ang mga aktibong sangkap na antisoriatic (flavonoids). Ang psoriasis at eksema ay maaaring epektibong gamutin gamit ang pinaghalong langis ng Karanja at 10% na langis ng Neem.

    Ang psoriasis ay isa pang kondisyon ng balat na nabubuo mula sa kawalan ng balanse ng alinman sa tatlong dosha, na nagiging sanhi ng scaling, pangangati, at pagdurugo. Dahil sa mga katangian nitong pagbabalanse ng Vata-Kapha at Ropana (pagpapagaling), tumutulong ang Karanja sa pamamahala ng kundisyong ito, na nagpo-promote ng normal na pagpapagaling ng balat at binabawasan ang mga sintomas ng psoriasis. Kumuha ng 3-5 patak ng langis ng Karanja bilang unang hakbang. b. Pagsamahin sa coconut oil o carrier oil na gusto mo. c. Ilapat ito isang beses sa isang araw sa apektadong rehiyon upang mapawi ang mga sintomas ng psoriasis.

    SUMMARY

    Ginagamit din ito para gamutin ang constipation dahil pinapabuti nito ang motility ng bituka at may laxative properties. Dahil sa mga katangian nitong astringent at anti-inflammatory, maaari itong magamit upang gamutin ang mga tambak.


Previous articleKantakari: Mga Benepisyo sa Kalusugan, Mga Side Effect, Paggamit, Dosis, Mga Pakikipag-ugnayan
Next articleKasani: Mga Benepisyo sa Kalusugan, Mga Side Effect, Paggamit, Dosis, Mga Pakikipag-ugnayan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here