Jasmine (Opisyal na Jasminum)

Ang Jasmine (Jasminum officinale), na kilala rin bilang Chameli o Malati, ay isang mabangong halaman na may kakayahang gamutin ang isang bilang ng mga karamdaman.^(HR/1)

Ang mga dahon, petals, at mga ugat ng halamang Jasmine ay kapaki-pakinabang at ginagamit sa Ayurveda. Dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant, nakakatulong ang jasmine sa pagbabawas ng mga antas ng kolesterol sa dugo at sa pagpapanatili ng magandang function ng puso. Pinoprotektahan ng mga antioxidant na ito ang mga selula ng katawan mula sa mga libreng radikal na pinsala. Ang pag-inom ng Jasmine tea ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong metabolismo at pagsunog ng mas maraming calorie. Dahil sa mga katangian nitong anti-inflammatory at antioxidant, ang jasmine leaf paste ay makakatulong sa pagpapagaling ng sugat. Dahil sa moisturizing na katangian nito, ang paggamit ng Jasmine oil sa balat ay maaaring makatulong sa pagkontrol sa ilang kondisyon ng balat gaya ng pagkatuyo. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng pagkasensitibo sa mahahalagang langis ng jasmine, tulad ng contact dermatitis. Bilang resulta, pinakamahusay na gamitin ito kasabay ng isang carrier oil.

Si Jasmine ay kilala rin bilang :- Jasminum officinale, Jasminum grandiflorum, Yasmeen, Chamelee, Jati Maltiga, Sanna Jati Mallige, Pichi, Jatimalli, Jati, Sannajati

Jasmine ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Jasmine:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Jasmine (Jasminum officinale) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Pagkaalerto sa kaisipan : Ang Jasmine ay may nakakaganyak na epekto na nakakatulong upang mapabuti ang pagkaalerto sa pag-iisip. Ang paglanghap ng aroma ng jasmine ay nagpapalakas ng mga beta wave sa utak, na nagpapabuti sa mental alertness. Ang mga beta wave ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kamalayan at pagkaalerto. Ang pabango ng jasmine ay maaari ding tumulong sa pagkabalisa, kawalan ng pag-asa, at stress.
• Pagtaas ng sekswal na pagnanais : Ang Jasmine ay ipinakita upang pasiglahin ang sekswal na pagnanais sa parehong mga lalaki at babae. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng mga katangian ng aphrodisiac sa ilang mga elemento. Ang langis ng Jasmine ay nakapagpapalakas din, na tumutulong upang gamutin ang depresyon at mapabuti ang mood.
• Sakit sa atay : Ang hepatitis at iba pang sakit sa atay ay nakikinabang sa jasmine. Naglalaman ito ng isang sangkap na tinatawag na oleuropein, na may mga katangian ng antiviral. Pinipigilan nito ang pagdami ng virus ng Hepatitis B. Maaari rin itong makatulong sa sakit na nauugnay sa pagkakapilat sa atay (cirrhosis).
• Pagtatae : Dahil sa analgesic at antispasmodic na katangian nito, maaaring makatulong ang jasmine sa pananakit ng tiyan na dulot ng pagtatae. Ang jasmine decoction ay nakakapag-alis ng sakit sa tiyan at cramp sa pamamagitan ng pagpapatahimik sa makinis na kalamnan ng bituka.
• Sedative : Dahil sa kanyang antidepressant at nakakarelaks na epekto, ang jasmine ay kapaki-pakinabang para sa pagtataguyod ng pagpapahinga. Naglalaman ito ng mga partikular na sangkap na may pagpapatahimik na epekto at tumutulong sa pagpapahinga ng utak. Mayroon din itong anxiolytic properties, na nangangahulugang pinapabagal nito ang aktibidad ng utak at pinapawi ang pagkabalisa.
• Mga impeksyon sa balat : Ang langis ng jasmine ay mabuti para sa balat dahil ito ay nakakarelaks, nagpapa-hydrate, at nakakapagpagaling. Nakakatulong ito sa dermatitis at iniiwasan ang pagkatuyo ng balat. Naglalaman din ang Jasmine ng mga antioxidant, na tumutulong upang labanan ang mga libreng radikal at bawasan ang mga pinong linya at kulubot.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang ginagamit ang Jasmine:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Jasmine (Jasminum officinale)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Jasmine:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Jasmine (Jasminum officinale)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Dahil walang sapat na siyentipikong data upang suportahan ang paggamit ng Jasmine sa panahon ng pagpapasuso. Dahil dito, makabubuting umiwas o magpatingin sa doktor bago gamitin ang Jasmine habang nagpapasuso.
  • Pagbubuntis : Dahil walang sapat na siyentipikong data upang suportahan ang paggamit ng Jasmine sa panahon ng pagbubuntis. Dahil dito, makabubuting umiwas o magpatingin sa doktor bago gamitin ang Jasmine habang buntis.
  • Allergy : Sa ilang mga tao, ang mahahalagang langis ng jasmine ay maaaring maging sanhi ng contact dermatitis. Bilang resulta, ang isang patch test ay inirerekomenda bago gamitin ang Jasmine essential oil.

  Paano kumuha ng Jasmine:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Jasmine (Jasminum officinale) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  Gaano karaming Jasmine ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Jasmine (Jasminum officinale) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  Mga side effect ng Jasmine:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Jasmine (Jasminum officinale)^(HR/7)

  • Nasusunog na pandamdam ng ilong

  Mga tanong na madalas na may kaugnayan sa Jasmine:-

  Question. Nakakabawas ba ng pagkabalisa si Jasmine?

  Answer. Oo, makakatulong si Jasmine sa pagkabalisa dahil naglalaman ito ng mga compound na may mga katangian ng anxiolytic at antidepressant. Ang paglanghap ng mahahalagang langis ng Jasmine ay nakakabawas sa aktibidad ng utak at nakakatulong na ma-relax ang isip. Naglalaman din ito ng mga sedative effect na tumutulong sa iyo na makatulog ng mahimbing.

  Question. Ang Jasmine green tea ba ay kapaki-pakinabang?

  Answer. Mayroong maraming mga pakinabang ng pag-inom ng jasmine green tea. Ito ay mataas sa antioxidants at pinoprotektahan ang mga selula ng katawan mula sa mga libreng radikal na pinsala. Nakakatulong ito sa pagbabawas ng mga antas ng kolesterol sa dugo at pagpapanatili ng mahusay na paggana ng puso. Ang pabango nito ay nagpapatahimik sa isipan at may mga katangian ng pagpapatahimik.

  Question. Nakakatulong ba ang Jasmine tea sa pagbaba ng timbang?

  Answer. Oo, ang Jasmine tea ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang dahil sa mababang calorie na nilalaman nito (humigit-kumulang 2 calories bawat serving ). Nakakatulong din ito sa pagpapabuti ng metabolismo ng katawan na kapaki-pakinabang sa pagsunog ng mga dagdag na calorie.

  Question. Nagdudulot ba ng Hay fever si Jasmine?

  Answer. Dahil sa matinding pabango nito, maaaring mag-trigger si Jasmine ng hay fever. Kasama sa Jasmine ang mga partikular na elemento na nagbibigay dito ng kakaibang amoy at maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerdyi sa mga taong sensitibo dito.

  Question. Nagdudulot ba ng asthma si Jasmine?

  Answer. Walang sapat na siyentipikong data upang suportahan ang papel ni Jasmine sa hika. Ang expectorant at antispasmodic effect ng Jasmine ay napatunayan sa ilang pagsubok upang makatulong na mapawi ang ubo at bronchial spasm na nauugnay sa hika.

  Question. Nagdudulot ba ng constipation si Jasmine?

  Answer. Walang sapat na siyentipikong data upang suportahan ang papel ni Jasmine sa pag-udyok sa tibi. Ang mga bulaklak, ugat, at dahon ng halaman na ito, sa kabilang banda, ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa paninigas ng dumi at utot.

  Question. Nagdudulot ba ng miscarriage ang Jasmine tea?

  Answer. Bagama’t walang sapat na siyentipikong patunay upang i-back up ang claim na ang Jasmine tea ay nagdudulot ng pagkakuha. Ang langis ng jasmine, sa kabilang banda, ay may mga katangian na nakapagpapasigla ng matris, kaya pinakamahusay na iwasan ito sa panahon ng pagbubuntis.

  Question. Ang Jasmine tea ba ay nagdudulot ng bloating?

  Answer. Walang sapat na siyentipikong ebidensya upang patunayan ang papel ni Jasmine sa pag-udyok sa pamumulaklak.

  Question. Nakakasakit ba ng ulo si Jasmine?

  Answer. Walang sapat na siyentipikong patunay upang i-back up ang pahayag ni Jasmine na nagdudulot ito ng pananakit ng ulo. Ang Jasmine, sa katunayan, ay nakakatulong upang mapawi ang pananakit ng ulo dahil sa mga katangian nitong nakapapawi at nagpapakalma. Mapapawi ang pananakit ng ulo sa pamamagitan ng pagpahid ng mga bulaklak ng jasmine at mantika sa noo.

  Question. Ang Jasmine ba ay kapaki-pakinabang para sa buhok?

  Answer. Dahil sa hydrating at relaxing na mga katangian nito, ang jasmine ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa buhok. Nagbibigay ito ng buhok ng malasutla at makinis na texture. Ang paggamit ng Jasmine essential oil sa masahe sa anit ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

  Question. Ang Jasmine ba ay kapaki-pakinabang para sa balat?

  Answer. Oo, ang Jasmine ay mabuti para sa balat dahil ito ay moisturizing at calming. Pinapabuti nito ang hitsura ng balat pati na rin ang texture. Ito ay nagtataglay ng mga kakayahan ng antioxidant na nagpoprotekta sa balat mula sa mga libreng radikal na pinsala at nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ang Jasmine ay antimicrobial din, na tumutulong upang maiwasan ang mga impeksyon sa balat.

  Question. Maganda ba si Jasmine sa acne?

  Answer. Oo, makakatulong si Jasmine sa acne dahil mayroon itong anti-inflammatory at anti-acne na katangian. Binabawasan nito ang pamamaga at pinipigilan ang paglaki ng bacteria na nagdudulot ng acne.

  Question. Nagdudulot ba ng allergy si Jasmine?

  Answer. Ang Jasmine ay maaaring magdulot ng mga reaksiyong alerdyi tulad ng contact dermatitis sa ilang partikular na tao. Para sa mga sensitibo sa amoy, ang potent aroma nito ay maaaring kumilos bilang sensitizer.

  Question. Nagdudulot ba ng pamamaga si Jasmine?

  Answer. Walang sapat na siyentipikong data upang suportahan ang papel ni Jasmine sa pamamaga. Sa katotohanan, ang ilang partikular na elemento na may jasmine ay may mga anti-inflammatory na katangian at maaaring makatulong sa pamamahala ng pamamaga.

  SUMMARY

  Ang mga dahon, petals, at mga ugat ng halamang Jasmine ay kapaki-pakinabang at ginagamit sa Ayurveda. Dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant, ang jasmine ay tumutulong sa pagbabawas ng mga antas ng kolesterol sa dugo at pagpapanatili ng mga mabuting function ng puso.