Jahoda (Fragaria ananassa)

Jahoda je tmavočervené ovocie, ktoré je sladké, kyslé a šťavnaté.^(HR/1)

Vitamín C, fosfát a železo sú v tomto ovocí bohaté. Jahoda zvyšuje imunitu a pomáha pri liečbe rôznych infekcií a ochorení. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam zlepšuje zdravie srdca a pomáha znižovať vysoký cholesterol. Jahody môžu podľa ajurvédy pomôcť pri zápche vďaka ich vyrovnávaniu Vata a vlastnostiam Rechana (preháňadlo). Jahoda je zdravá pre pokožku a používa sa v mnohých kozmetických výrobkoch, ako sú umývacie prostriedky a pleťové vody. Pomáha pri znižovaní mastnoty pokožky, kontrole akné a podpore bielenia pokožky.

Jahoda je známa aj ako :- Fragaria ananassa

Jahoda sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Jahody:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody jahody (Fragaria ananassa) uvedené nižšie^(HR/2)

• Zápcha : Exacerbovaná Vata dóša vedie k zápche. Môže to byť spôsobené častou konzumáciou nezdravého jedla, pitím príliš veľkého množstva kávy alebo čaju, spánkom neskoro v noci, stresom alebo zúfalstvom. Všetky tieto premenné zvyšujú Vátu a spôsobujú zápchu v hrubom čreve. Jahodové vyváženie Vata a vlastnosti Rechana (laxatíva) pomáhajú pri úľave od zápchy. Tipy: a. Vezmite 1-2 polievkové lyžice jahodového prášku alebo, ak sú k dispozícii čerstvé jahody, čerstvé jahody. c. Primiešajte do akéhokoľvek nápoja, smoothie alebo jogurtu. c. Pre dosiahnutie najlepších účinkov ho užívajte dvakrát denne.
• Vysoký cholesterol : Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje vysoký cholesterol (tráviaci oheň). Prebytočné odpadové produkty, alebo Ama, vznikajú pri poruche trávenia tkaniva (toxické zvyšky v tele v dôsledku nesprávneho trávenia). To vedie k hromadeniu škodlivého cholesterolu a upchávaniu krvných tepien. Vlastnosti jahody znižujúce hladinu Ama pomáhajú pri liečbe vysokého cholesterolu. Pomáha tiež pri odstraňovaní škodlivín z krvných ciev, čo pomáha pri odstraňovaní blokád. a. Vezmite 1-2 čajové lyžičky jahodového prášku alebo, ak sú k dispozícii čerstvé jahody, čerstvé jahody. c. Primiešajte do akéhokoľvek nápoja, smoothie alebo jogurtu. c. Pre dosiahnutie najlepších účinkov ho užívajte dvakrát denne.
• Dnavá artritída : prípadoch vysokej kyseliny močovej, ako je dnavá artritída, je výhodná pravidelná konzumácia jahôd. Je to spôsobené jeho diuretickými (Mutral) vlastnosťami. Zvyšuje produkciu moču a uľahčuje zbavenie sa prebytočnej kyseliny močovej. a. Vezmite 1-2 čajové lyžičky jahodového prášku alebo, ak sú k dispozícii čerstvé jahody, čerstvé jahody. c. Primiešajte do akéhokoľvek nápoja, smoothie alebo jogurtu. c. Pre dosiahnutie najlepších účinkov ho užívajte dvakrát denne.
• Hypertenzia : Jahody môžu pomôcť znížiť krvný tlak, ak sa konzumujú pravidelne. Jeho vysoká koncentrácia draslíka a Mutral (diuretický) účinok zodpovedajú za to. Podporuje tvorbu moču a odstraňovanie prebytočnej tekutiny z tela. To pomáha pri zvládaní vysokého krvného tlaku. a. Vezmite 1-2 čajové lyžičky jahodového prášku alebo, ak sú k dispozícii čerstvé jahody, čerstvé jahody. c. Primiešajte do akéhokoľvek nápoja, smoothie alebo jogurtu. c. Pre dosiahnutie najlepších účinkov ho užívajte dvakrát denne.
• Akné : “Zvýšenie produkcie kožného mazu a upchatie pórov je spôsobené zhoršením Kapha. V dôsledku toho sa vyskytujú biele aj čierne bodky. Jahoda pomáha kontrolovať akné tým, že odstraňuje prebytočný maz z pokožky. Je to kvôli Amla (kyslej) kvalite ovocie. Tipy: a. Odmerajte 1 – 2 čajové lyžičky jahodového prášku. c. Pripravte si pastu s použitím mlieka a mlieka. c. Pred podávaním dajte na 1 – 2 hodiny do chladničky. d. Rovnomerne rozotrite na tvár. e. Po 15. – 20 minút, opláchnite si tvár čistou vodou. f. Prípadne použite 1-2 zrelé jahody. g. Dôkladne roztlačte a zmiešajte s medom. h. Pred podávaním dajte na 1-2 hodiny do chladničky i. Rozotrite rovnomerne po celej tvári. j. Po 15-20 minútach si umyte tvár bežnou vodou.“
• Lupiny : Lupiny sú podľa ajurvédy ochorenie pokožky hlavy charakterizované šupinami suchej kože. Je to spôsobené nadmerným množstvom dóš Vata a Pitta. Jahoda vyrovnáva dóše Vata a Pitta a zabraňuje tvorbe lupín. a. Vezmite 6-7 zrelých jahôd a dôkladne ich roztlačte. b. Z 1 polievkovej lyžice kokosového mlieka pripravte hladkú pastu. b. Naneste prípravok na vlasy. d. Nasaďte si na hlavu sprchovú čiapku. e. Odložte na 20 až 30 minút. f. Použite jemný šampón. b. Urobte to dvakrát mesačne, aby sa vaše vlasy leskli.

Video Tutorial

Bezpečnostné opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní Jahody:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní jahody (Fragaria ananassa) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Počas užívania Jahody je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je potrebné pri užívaní jahôd (Fragaria ananassa) dodržiavať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  • Dojčenie : Nie je dostatok vedeckých údajov na podporu používania Jahody pri dojčení. V dôsledku toho sa odporúča konzumovať jahody v množstve potravín.
  • Iná interakcia : 1. Jahoda má protirakovinové vlastnosti. V dôsledku toho sa zvyčajne odporúča, aby ste pred konzumáciou jahôd s protirakovinovými liekmi skontrolovali svojho lekára. 2. Riedidlá krvi môžu interagovať s jahodami. V dôsledku toho, ak používate Strawberry s inými antikoagulanciami, mali by ste sa predtým poradiť so svojím lekárom.
  • Tehotenstvo : Neexistujú dostatočné vedecké údaje na podporu používania Jahody počas tehotenstva. V dôsledku toho sa odporúča konzumovať jahody v množstve potravín.

  Ako užívať Strawberry:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sa jahoda (Fragaria ananassa) môže použiť na metódy uvedené nižšie^(HR/5)

  • Jahodový prášok : Vezmite jednu až dve čajové lyžičky jahodového prášku. Pridajte do akéhokoľvek nápoja, smoothie, jogurtu. Pre efektívne výsledky užívajte dvakrát denne.
  • Surová jahoda : Jedzte surovú jahodu podľa vašich požiadaviek a chuti.
  • Jahodový džem : Vezmite pol až jednu čajovú lyžičku Jahodového džemu Naneste na chlieb alebo ocente podľa chuti a požiadavky.
  • Jahodový peeling : Roztlačte jednu až dve jahody. Jemne ju masírujte cez tvár po dobu dvoch až štyroch minút. Dôkladne umyte vodou z kohútika. Použite toto riešenie dvakrát až trikrát týždenne, aby ste sa zbavili monotónnosti a čiernych bodiek.

  Koľko Strawberry by sa malo užívať:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa jahoda (Fragaria ananassa) mala užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Jahodový prášok : Jedna až dve čajové lyžičky raz denne alebo jedna až dve čajové lyžičky podľa vašej potreby.
  • Jahodová šťava : Pol až jedna šálka dvakrát denne alebo podľa vašej potreby, alebo jedna až dve čajové lyžičky alebo podľa vašej požiadavky.

  Vedľajšie účinky Jahody:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní jahody (Fragaria ananassa) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Precitlivenosť
  • Urtikária
  • Ekzém
  • Neurodermatitída
  • Kontaktná žihľavka

  Často kladené otázky súvisiace s jahodou:-

  Question. Koľko jahôd by ste mali zjesť?

  Answer. 8 jahôd denne postačí na splnenie vašich požiadaviek na vitamín C.

  Question. Ako získate semená z čerstvých jahôd?

  Answer. 1. Niekoľko zrelých jahôd roztlačte vidličkou. 2. Vytriedte semená. 3. Semená dôkladne očistíme a osušíme. 4. Semená jahôd možno získať aj priamo z trhu.

  Question. Potrebuje jahoda na rast plné slnko?

  Answer. Jahody potrebujú na rast asi 8 hodín slnečného žiarenia. V prípade jahôd sú poveternostné podmienky rozhodujúce pre ich optimálny rast a vývoj.

  Question. Ako často je potrebné zalievať rastliny jahôd?

  Answer. Rastliny jahôd je potrebné pravidelne zalievať. Namiesto toho, aby ste ich polievali večer, urobte to cez deň.

  Question. Môžeme použiť jahodu na tvár?

  Answer. Jahody sú prírodným liekom na omladenie a liečbu akné, ktorý možno použiť na tvár. Dodáva sa v tvare peelingu, čistiaceho prostriedku a zvlhčovača, ktoré možno použiť na tvár. Ako východiskový bod si vezmite 2-3 jahody. c. Všetko spolu rozmixujeme v mixéri. c. Zmiešajte ho s masážnym mliekom. d. Jemne masírujte tvár a krk 2-3 krát denne.

  Question. Ako si môžem vyrobiť jahodovú pleťovú masku doma?

  Answer. Jahodovú masku si môžete vyrobiť doma podľa nasledujúcich krokov: a. Odmerajte 1-2 polievkové lyžice jahodového prášku. c. Skombinujte to s trochou mlieka. c. Pred podávaním dajte na 1-2 hodiny do chladničky. d. Rovnomerne rozotrite na tvár. e. Odložte na 4-5 minút. Pre svetlú pleť bez akné dôkladne umyte čistou vodou.

  Question. Spôsobuje jahoda pálenie záhy?

  Answer. Jahoda je vysoko kyslé ovocie. Má kyslú chuť, ktorá pri konzumácii vo veľkom množstve môže spôsobiť pálenie záhy.

  Question. Pomáha jahoda pri raste vlasov?

  Answer. Jahoda môže pomôcť podporiť vývoj vlasov, ale nie je dostatok vedeckých údajov, ktoré by to podporili. Jedna šálka jahôd obsahuje 84,7 gramov vitamínu C (kyseliny askorbovej), ktorý môže pomôcť pri vývoji vlasov.

  Question. Môžu tehotné ženy jesť jahody?

  Answer. Nie je dostatok vedeckých informácií, aby sa dalo povedať, či tehotná žena môže alebo nemôže konzumovať jahody. Jahoda je na druhej strane dobrá pre celkové zdravie, pretože má vysoký obsah vitamínov a ďalších dôležitých živín, ktoré môžu pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch.

  Question. Sú jahody dobré na zuby?

  Answer. Nebolo vedecky dokázané, že jahody poskytujú dentálne výhody. Jahodové bielenie zubov je omyl; avšak v niekoľkých prípadoch to viedlo k degradácii skloviny.

  SUMMARY

  Vitamín C, fosfát a železo sú v tomto ovocí bohaté. Jahoda zvyšuje imunitu a pomáha pri liečbe rôznych infekcií a ochorení.