Ibištek (Hibiscus rosa-sinensis)

Ibištek, tiež známy ako Gudhal alebo Čínska ruža, je krásny červený kvet.^(HR/1)

Vonkajšia aplikácia ibištekového prášku alebo kvetinovej pasty na vlasovú pokožku s kokosovým olejom podporuje vývoj vlasov a zabraňuje šediveniu. Menorágia, krvácanie, hnačka a vysoký krvný tlak môžu mať prospech z pitia ibištekového čaju. Má tiež afrodiziakálne a laxatívne vlastnosti.

Ibištek je známy aj ako :- Hibiscus rosa-sinensis, Gudahal, Jawa, Mondaro, Odophulo, Dasnigae, Dasavala, Jasud, Jasuva, Dasani, Dasanamu, Sevarattai, Sembaruthi, Oru, Joba, Japa Kusum, Ibištek záhradný, čínska ruža, Angharaeblackplanti, Shoeblackindi.

Ibištek sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody ibišteka:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody ibišteka (Hibiscus rosa-sinensis) uvedené nižšie^(HR/2)

• Menorágia : Raktapradar alebo nadmerná sekrécia menštruačnej krvi je označenie pre silné menštruačné krvácanie. Môže za to vyhrotená pitta dóša. Ibištek vyrovnáva pitta dóšu, ktorá pomáha kontrolovať silné menštruačné krvácanie. Vďaka svojim vlastnostiam Sita (chladenie) a Kashaya (sťahujúce) je to tak. 1. Uvarte si šálku alebo dve ibištekového čaju. 2. Ak chcete zvýšiť chuť, pridajte med. 3. Užívajte raz alebo dvakrát denne, aby ste udržali nadmerné menštruačné krvácanie pod kontrolou.
• Krvácajúce hromady : Ibištek pomáha pri kontrole krvácania. Zhoršenie pitta dosha podľa ajurvédy spôsobuje krvácanie v hromadách. V prípade krvácania ibištek znižuje krvácanie a poskytuje chladivý účinok. Jeho Pitta-balancovanie a Kashaya (adstringentné) vlastnosti k tomu prispievajú. 1. Uvarte si šálku alebo dve ibištekového čaju. 2. Ak chcete zvýšiť chuť, pridajte med. 3. Užívajte raz alebo dvakrát denne, aby ste udržali krvácajúce hromady pod kontrolou.
• Hnačka : ajurvéde sa hnačka označuje ako Atisar. Spôsobuje to zlé jedlo, voda, jedy v prostredí, duševné napätie a Agnimandya (slabý tráviaci oheň). Všetky tieto premenné prispievajú k zhoršeniu Vata. Táto zhoršená Vata nasáva tekutinu do čreva z mnohých telesných tkanív a mieša ju s exkrementmi. To spôsobuje uvoľnené, vodnaté pohyby čriev alebo hnačku. Ak trpíte hnačkou, zaraďte do svojho jedálnička čaj z ibišteka. Grahi (absorpčná) vlastnosť ibišteka môže pomôcť vášmu telu absorbovať viac živín a znížiť hnačku. 1. Uvarte si šálku alebo dve ibištekového čaju. 2. Ak chcete zvýšiť chuť, pridajte med. 3. Užívajte raz alebo dvakrát denne na úľavu od hnačky.
• Strata vlasov : Ibištek dodáva pokožke hlavy živiny, čo pomáha znižovať vypadávanie vlasov a podporuje rast vlasov. Listy ibišteka vďaka svojej sita (studenej) povahe zabraňujú aj predčasnému šediveniu vlasov. 1. Vezmite hrsť listov ibišteka a pridaním trochy vody ich rozdrvte na kašu. 2. Naneste pastu na vlasy a pokožku hlavy. 3. Pred umytím vlažnou vodou počkajte 1-2 hodiny. 4. Robte to aspoň raz týždenne, aby vám vlasy nepadali.
• Úpal : spáleniu dochádza, keď slnečné lúče zosilňujú Pittu a znižujú Rasa Dhatu v koži. Rasa Dhatu je výživná tekutina, ktorá dodáva pleti farbu, tón a žiarivosť. Nanášanie pasty z listov ibišteka ochladzuje pokožku a zmierňuje pocit pálenia. Pre jeho vlastnosti Sita (chlad) a Ropan (liečivé) je to tak. 1. Hrsť listov ibišteka (alebo podľa potreby) pomelieme v kuchynskom robote s trochou vody, čím vznikne pasta. 2. Pomocou pasty ju naneste na postihnuté miesto. 3. Pred umytím vo vlažnej vode ho nechajte pár hodín odležať. 4. Na zmiernenie spálenia od slnka opakujte raz alebo dvakrát denne.

Video Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=64Ilox02KZw

Bezpečnostné opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní ibišteka:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní ibišteka (Hibiscus rosa-sinensis) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Ibištek môže znižovať hladinu glukózy v krvi, čo sťažuje kontrolu cukru počas operácií a po nich. Preto sa vo všeobecnosti odporúča vyhnúť sa doplnkom z ibišteka aspoň 2 týždne pred operáciou.

• Počas užívania ibišteka je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií nižšie je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia pri užívaní ibišteka (Hibiscus rosa-sinensis)^(HR/4)

  • Alergia : Ibištek môže spôsobiť alergické reakcie u ľudí, ktorí sú alergickí na členov rodiny Malvaceae. Pred konzumáciou ibišteka alebo jeho doplnkov v takýchto prípadoch sa poraďte so svojím lekárom.
    Precitlivené osoby môžu mať nežiaduce reakcie na ibištek. Ak chcete otestovať pravdepodobné alergické reakcie, najskôr aplikujte ibištekovú pastu alebo šťavu na malú oblasť.
  • Dojčenie : Neexistujú dostatočné vedecké dôkazy na podporu používania ibišteka alebo doplnkov ibišteka počas dojčenia. V dôsledku toho je najlepšie držať sa ďalej od Hibiscus.
  • Menšia lieková interakcia : Hoci je ibištek bezpečný na konzumáciu v malých dávkach, doplnky môžu interferovať s účinkom analgetických a antipyretických liekov. V dôsledku toho sa predtým, ako začnete užívať doplnky Hibiscus s analgetikami alebo antipyretikami, poraďte so svojím lekárom.
  • Pacienti s cukrovkou : Ukázalo sa, že ibištek znižuje hladinu glukózy v krvi. Ak užívate doplnky ibišteka spolu s liekmi proti cukrovke, je dobré si pravidelne kontrolovať hladinu glukózy v krvi.
  • Pacienti s ochorením srdca : Ukázalo sa, že ibištek znižuje krvný tlak. Ak užívate doplnky stravy s ibištekom a lieky proti hypertenzii, je dobré si pravidelne kontrolovať krvný tlak.
  • Tehotenstvo : Počas tehotenstva sa držte ďalej od ibišteka a jeho doplnkov. Ibištek má antiimplantačný účinok, ktorý môže viesť k potratu.

  Ako užívať Hibiscus:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno ibištek (Hibiscus rosa-sinensis) zaradiť do metód uvedených nižšie^(HR/5)

  • Ibišteková kapsula : Vezmite jednu kapsulu ibišteka alebo podľa odporúčania lekára. Po obede a tiež večeri zapite vodou.
  • Ibištekový sirup : Vezmite tri až štyri čajové lyžičky ibištekového sirupu alebo podľa odporúčania lekára. Zmiešajte s vodou a dajte si ju po obede aj večeri.
  • Ibiškový prášok : Vezmite jednu štvrtinu až polovicu čajovej lyžičky prášku z ibišteka alebo podľa odporúčania lekára. Zmiešajte s medom alebo vodou a tiež si to dajte dvakrát denne po jedle.
  • Ibištekový čaj : Vezmite dve šálky vody a nechajte variť. Pridajte jednu až dve čajové lyžičky ibištekového čaju do panvice. Po privedení do varu vypnite plameň a panvicu tiež prikryte. Pridajte niekoľko listov Tulsi. Pridajte pol lyžičky medu a jednu až dve lyžičky čerstvej limetkovej šťavy a tiež dobre premiešajte. Čaj sceďte a podávajte aj horúci. Ak ste diabetik, med môžete vynechať.
  • Čerstvá šťava z ibišteka : Do panvice vložte polovicu hrnčeka sušeného kvetu ibišteka alebo jednu štvrtinu až polovicu prášku ibišteka. Pridajte 6 šálok vody, ako aj tri až palcový kus čerstvého zázvoru. Priveďte do varu na miernom ohni a varte asi dvadsať minút. Pridajte jednu až dve čajové lyžičky medu a miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Šťavu precedíme a tiež necháme vychladnúť. Dajte na čas do chladničky a podávajte studené. Med vám môže chýbať, ak ste diabetik.
  • Ibišteková prášková maska na tvár : Vezmite jednu až dve čajové lyžičky sušeného ibištekového prášku. Pridajte jednu štvrtinu šálky mletej hnedej ryže. Pridajte jednu až dve čajové lyžičky aloe vera gélu a jednu až dve čajové lyžičky jogurtu. Pridajte vodu a tiež dobre premiešajte, aby ste vytvorili jemnú pastu. Aplikujte toto balenie na tvár aj krk. Nechajte pôsobiť desať až pätnásť minút, kým nezaschne. Umyte to príjemnou vodou.
  • Vlasový olej s obsahom ibišteka : Rozdrvte päť až šesť kvetov ibišteka a päť až šesť listov ibišteka na skvelú pastu. Do tejto pasty pridajte jednu šálku teplého kokosového oleja a tiež dobre premiešajte. Naneste túto pastu na pokožku hlavy a po celej dĺžke vlasov. Opatrne masírujte a nechajte pôsobiť asi 30 minút. Umyte si vlasy šampónom. Opakujte tento postup, aby ste zvládli predčasné šedivenie vlasov a vypadávanie vlasov.

  Koľko Hibiscus treba užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa ibištek (Hibiscus rosa-sinensis) mal užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Ibišteková kapsula : Jedna kapsula dvakrát denne alebo podľa predpisu lekára.
  • Ibištekový sirup : Tri až štyri čajové lyžičky dvakrát denne alebo podľa predpisu lekára.
  • Ibiškový prášok : Jedna štvrtina až polovica čajovej lyžičky dvakrát denne alebo podľa predpisu lekára, alebo pol až jedna čajová lyžička denne alebo podľa vašej potreby.
  • Ibištekový čaj : Jedna až dve šálky denne.
  • Ibištekový olej : Štyri až päť čajových lyžičiek alebo podľa vašej potreby

  Vedľajšie účinky ibišteka:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní ibišteka (Hibiscus rosa-sinensis) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Kožná vyrážka
  • Úle

  Často kladené otázky súvisiace s ibištekom:-

  Question. Môžu sa jesť listy ibišteka?

  Answer. Listy ibišteka sa môžu jesť. Majú vysoký obsah dôležitých živín a minerálov, ktoré telo potrebuje. Listy ibišteka sa môžu konzumovať sušené alebo ako extrakt.

  Question. Môže sa ibištek pestovať v interiéri?

  Answer. Hoci je ibištek vonkajšia rastlina s veľkými kvetmi, možno ho pestovať aj v interiéri s menšími kvetmi. Rastliny ibišteka môžu vo vnútri prekvitať, ak majú správne podmienky, ako je vlhkosť a svetlo.

  Question. Ako sa staráte o rastlinu ibišteka?

  Answer. Ibištek je tropická rastlina, ktorá vyžaduje aspoň 3-4 hodiny slnečného svetla každý deň, ako aj teplé a vlhké podnebie. Ibištek znesie teploty od 16 do 32 stupňov Celzia. Počas zimy nezabudnite priniesť rastlinu dovnútra. Počas leta potrebuje rastlina veľa vody, aby bola zdravá. V zime ju však zalievajte len vtedy, keď je pôda suchá. Rastlina môže zomrieť, ak dostane príliš veľa vody. Uistite sa, že je na mieste správna drenáž.

  Question. Má ibištek rád slnko alebo tieň?

  Answer. Hoci sa ibišteku darí na plnom slnku, nevyžaduje priame slnečné svetlo, ak je okolitá teplota dostatočne teplá. Ak teplota vystúpi nad 33°C, ibištek treba udržiavať v tieni.

  Question. Je ibištekový čaj bez kofeínu?

  Answer. Nie, čaj z ibišteka neobsahuje kofeín, pretože nie je vyrobený z Camellia sinensis (ker alebo malý strom, ktorého listy alebo puky sa používajú na prípravu čaju).

  Question. Ako si vyrobiť ibištekovú masku?

  Answer. Vezmite 1-2 polievkové lyžice práškového kvetu ibišteka. 14 šálok hnedej ryže, mletej Do zmesi pridajte 1-2 polievkové lyžice aloe vera gélu a 1-2 čajové lyžičky jogurtu. Na vytvorenie jemnej pasty pridajte vodu a dôkladne premiešajte. Toto balenie sa má aplikovať na tvár a krk. Nechajte schnúť 10-15 minút. Mala by sa umyť teplou vodou.

  Question. Ako používať ibištekový prášok na pleť?

  Answer. Vezmite 1-2 polievkové lyžice sušeného prášku ibišteka a dobre premiešajte. 14 šálok hnedej ryže, mletej Do zmesi pridajte 1-2 polievkové lyžice aloe vera gélu a 1-2 čajové lyžičky jogurtu. Na vytvorenie jemnej pasty pridajte vodu a dôkladne premiešajte. Toto balenie sa má aplikovať na tvár a krk. Nechajte schnúť 10-15 minút. Mala by sa umyť teplou vodou.

  Question. Ako používať kvety a listy ibišteka na vlasy?

  Answer. Vezmite 2-3 kvety ibišteka a 5-6 listov ibišteka a zmiešajte ich. Aby ste vytvorili hladkú pastu, všetko spolu rozdrvte, kým nebude úplne hladká. Pridajte pár kvapiek kokosového/olivového oleja. Do zmesi pridajte 1-2 polievkové lyžice tvarohu. Dôkladne premiešajte a naneste na pokožku hlavy a vlasy. Po 1-2 hodinách dobre opláchnite šampónom. Aby ste predišli vypadávaniu vlasov a predčasnému šediveniu, robte to raz týždenne.

  Question. Ktorý kvet ibišteka je dobrý na vlasy?

  Answer. Neexistuje jediný druh kvetu ibišteka, ktorý podporuje vývoj vlasov. Môžete použiť akýkoľvek druh kvetu ibišteka, najlepšie výsledky však poskytujú okvetné lístky. 1. Vezmite niekoľko okvetných lístkov z rastliny ibišteka. 2. Prach odstráňte umytím pod tečúcou vodou. 3. Rozdrvte ich a naneste priamo na pokožku hlavy. 4. Pred opláchnutím šampónom počkajte 1-2 hodiny. 5. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov opakujte aspoň raz týždenne.

  Question. Spôsobuje ibištek neplodnosť?

  Answer. Hoci je ibištek v potrave neškodný, nadmerné dávky ibišteka môžu mať pri dlhodobom užívaní účinky proti plodnosti.

  Question. Môže ibištekový čaj pokaziť žalúdok?

  Answer. Ibištekový čaj je zvyčajne bezpečný na pitie, ale ak sa konzumuje vo veľkých množstvách, môže spôsobiť plynatosť alebo zápchu. Je to kvôli jeho adstringentnej (Kashya) kvalite. Absorbovaním vody z hrubého čreva môže spôsobiť aj zápchu.

  Question. Spôsobuje ibištek impotenciu?

  Answer. Hoci je ibištek v potrave bezpečný, nadmerné dávky ibišteka môžu poškodiť spermie, čo má za následok dočasnú impotenciu.

  Question. Znižuje ibištekový čaj krvný tlak?

  Answer. Áno, šálka ibištekového čaju môže pomôcť pri znižovaní vysokého krvného tlaku. Ibištek obsahuje antokyány, ktoré to spôsobujú. Znižuje hladiny sodíka a enzýmu konvertujúceho angiotenzín v krvi. Krvný tlak v dôsledku toho klesá.

  Áno, ibištekový čaj zvyšuje močenie, čo znižuje krvný tlak. Je to kvôli jeho diuretickým (Mutral) vlastnostiam.

  Question. Je ibištek dobrý na srdce?

  Answer. Ibištek má kardioprotektívne vlastnosti. Ibištek obsahuje antioxidant kvercetín, ktorý znižuje krvný tlak a zvyšuje dilatáciu ciev. Antioxidačné vlastnosti ibišteka tiež chránia bunky srdcového svalu.

  Question. Má ibištek úlohu pri kontrole abnormálnych hladín lipidov v tele?

  Answer. Áno, ibištek má hypolipidemický účinok, čo znamená, že pomáha telu kontrolovať vysoké hladiny lipidov.

  Question. Pomáha vám ibištekový čaj spať?

  Answer. Áno, čaj z ibišteka vám môže pomôcť lepšie spať. Ibištekový čaj znižuje úzkosť tým, že navodzuje stav relaxácie v mysli aj tele. Ibištekový čaj obsahuje flavanoidy, ktoré k tomu prispievajú.

  Question. Znižuje ibištekový čaj cholesterol?

  Answer. Áno, ibištekový čaj môže pomôcť znížiť hladinu LDL (zlého cholesterolu) a tým znížiť riziko srdcových ochorení. Podľa jednej štúdie pitie ibištekového čaju znižuje LDL cholesterol a zároveň zvyšuje HDL cholesterol (dobrý cholesterol).

  Question. Je ibištek dobrý na UTI?

  Answer. Pre svoje antimikrobiálne vlastnosti sa predpokladá, že ibištek pomáha pri symptómoch UTI. Bojuje proti Pseudomonas sp, baktériám, ktoré spôsobujú infekcie močových ciest.

  Question. Môže vám čaj z ibišteka pomôcť pri bolestiach hlavy?

  Answer. Bolesť hlavy, ktorá postihuje celú hlavu, časť hlavy, čelo alebo oči, môže byť ľahká, stredne závažná alebo závažná. Bolesť hlavy je podľa ajurvédy spôsobená nerovnováhou Vata a Pitta. Bolesť s bolesťou hlavy Vata je prerušovaná a príznaky zahŕňajú nespavosť, smútok a zápchu. Druhým typom bolesti hlavy je bolesť hlavy Pitta, ktorá spôsobuje bolesť na jednej strane hlavy. Vďaka svojim vyrovnávacím vlastnostiam Pitta a sile (chladu) môže ibištekový prášok alebo čaj pomôcť pri bolestiach hlavy typu Pitta.

  Question. Môže ibištek spôsobiť kožné vyrážky?

  Answer. Ibištek, na druhej strane, môže pomôcť spevniť pokožku a znížiť jemné linky a vrásky. Má mierny exfoliačný účinok a pomáha pri odstraňovaní odumretých kožných buniek. Je to vďaka jeho adstringentným (Kashya) a revitalizačným (Rasayana) účinkom. Ak však máte precitlivenú pokožku, pred použitím na tvár by ste sa mali poradiť s lekárom.

  Question. Je ibištek dobrý na akné?

  Answer. Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam môže ibištek pomôcť pri liečbe akné. Zmierňuje bolesť a začervenanie okolo pupienkov tým, že bráni rastu baktérií S.aureus, ktoré spôsobujú akné.

  Pri aplikácii na pokožku môže Hibiscus pomôcť zvládnuť akné. Pomáha opraviť jazvy po akné znížením opuchov okolo pupienkov. Zodpovedajú za to jej vlastnosti Sita (chlad) a Ropan (liečivá).

  Question. Môže ibištek pomôcť pri hojení rán?

  Answer. Kvet ibišteka podľa výskumu napomáha hojeniu rán tým, že zvyšuje syntézu kolagénu a bunkovú proliferáciu. Môže tiež podporiť proliferáciu keratinocytov (vonkajšia vrstva kože).

  Question. Môže extrakt z ibišteka vyliečiť plešatosť?

  Answer. Ibištek nie je všeliek na plešatosť. V štúdiách sa preukázalo, že extrakt z listov ibišteka podporuje vývoj vlasov. Je to preto, že sú v ňom prítomné fytozložky.

  Question. Čo robí ibištek pre vašu pokožku?

  Answer. Akné je možné kontrolovať pomocou pasty vyrobenej z prášku ibišteka. Je to kvôli jeho schopnosti zabíjať baktérie S. aureus.

  SUMMARY

  Vonkajšia aplikácia ibištekového prášku alebo kvetinovej pasty na vlasovú pokožku s kokosovým olejom podporuje vývoj vlasov a zabraňuje šediveniu. Menorágia, krvácanie, hnačka a vysoký krvný tlak môžu mať prospech z pitia ibištekového čaju.