Harad (Chebula Terminal)

Ang Harad, na kilala rin bilang Harade sa India, ay isang damong may maraming benepisyo sa kalusugan ng Ayurvedic.^(HR/1)

Ang Harad ay isang kahanga-hangang halaman na makakatulong na maiwasan ang pagkawala ng buhok at itaguyod ang paglaki ng buhok. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng bitamina C, iron, manganese, selenium, at copper, na lahat ay nakakatulong sa tamang nutrisyon ng anit. Ang langis na nakuha mula sa mga buto ng Harad ay ginagamit upang matulungan ang gastrointestinal tract na gumalaw nang mas malaya. Sa kaso ng talamak na paninigas ng dumi, nakakatulong ito sa pagdumi at pinapadali ang paglisan ng dumi. Ang Harad powder (kasama ang tubig) ay nakakatulong na pahusayin ang immune system sa pamamagitan ng pagliit ng pinsala sa cell sa pamamagitan ng antioxidant at immunomodulatory properties nito. Dahil sa mga astringent properties nito, ang Harad powder ay hinahalo sa langis ng niyog at inilapat bilang isang paste upang gamutin ang mga sugat. Nakakatulong din ito sa pag-iwas sa mga impeksyon sa balat at paglaban sa mga nakakahawang organismo. Ang Harad extract, na nagsisilbing nerve tonic, ay maaari ding ibigay sa mga talukap ng mata upang gamutin ang ilang mga karamdaman sa mata. Ang labis na pagkain ng Harad ay maaaring magdulot ng pagtatae sa ilang tao. Kung hypersensitive ang iyong balat, dapat kang gumamit ng carrier oil (coconut oil) na may Harad paste.

Harad ay kilala rin bilang :- Terminalia chebula, Myrobalan, Abhaya, Kayastha, Haritaki, Hirdo, Alalekai, Katukka, Hirda, Harida, Halela, Kadukkai, Karaka

Harad ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Harad:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Harad (Terminalia chebula) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Mahinang pantunaw : Nakakatulong si Harad na pahusayin ang panunaw sa pamamagitan ng paglikha ng isang malusog na kapaligiran sa bituka at pagpapahusay ng pagsipsip ng nutrisyon. Ang Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw) na mga katangian nito ang dahilan para dito. Ang Harad ay nagtataglay din ng mga katangian ng Rechana (laxative), na maaaring makatulong sa tibi.
• Pagtitibi : Dahil sa mga katangian nitong Rechana (laxative), ang Harad ay maaaring makatulong sa paninigas ng dumi kung mabuo sa isang paste at inumin sa gabi.
• Pagbaba ng timbang : Nakakatulong ang mga katangian ng Deepan (appetiser) at Pachan (digestive) ni Harad sa pag-alis ng mga lason sa katawan at panatilihing nasa track ang digestive system. Tumutulong ito sa pamamahala ng timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng metabolismo at pagtiyak ng sapat na panunaw ng pagkain.
• Ubo at Sipon : Ang mga katangian ng pagbabalanse ng Kapha ng Harad ay ginagawa itong kapaki-pakinabang para sa natural na pag-iwas sa ubo at sipon. Ang Harad na may asin ay isang magandang paraan upang balansehin ang Kapha.
• Mahinang Immunity : Ang Harad’s Rasayana (rejuvenating) property ay nagpapalakas ng immunity at nagpapahaba ng life expectancy.
• Sakit sa balat : Dahil sa mga katangian ng Pitta-balancing nito, nakakatulong si Harad sa pamamahala ng mga problema sa balat sa pamamagitan ng paglilinis ng dugo. Dahil sa epekto nitong Rasayana (pagpapabata), kumikilos din ito sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga patay na selula ng balat at pagtulong sa paglikha ng mga bagong selula.
• Sakit sa buto : Nakakatulong ang Harad’s Vata-balancing properties na gamutin ang joint discomfort at pataasin ang mahabang buhay ng tissues, muscles, at bones. Ang Harad na may ghee ay may epekto sa pagbabalanse ng Vata.
• Sakit na Alzheimer : Ang mga katangian ng Harad’s Rasayana (pagpapabata) at pagbabalanse ng Vata ay nagpapatibay sa sistema ng neurological at tumutulong sa regulasyon ng mga nauugnay na sakit.
• Acne : Ang mga katangiang Ruksha (tuyo) at Kashaya (astringent) ni Harad ay nakakatulong sa paggamot ng acne at mga peklat.
• Pagkalagas ng Buhok : Ang Harad ay isang kahanga-hangang damo na maaaring makatulong sa pag-iwas sa pagkawala ng buhok. Ang Harad ay mataas sa bitamina C, iron, manganese, selenium, at copper, at ang Rasayana (rejuvenating) properties nito ay tumutulong sa paglago ng buhok.
• Allergy sa Balat : Ang Harad’s Ropan (healing) at Rasayana (rejuvenating) na mga katangian ay ginagamit upang gamutin ang iba’t ibang mga problema sa balat tulad ng mga allergy, urticaria, at pantal sa balat.
• Sugat : Ang mga katangian ng Harad’s Kashaya (astringent) at Ropan (healing) ay tumutulong sa mabilis na paggaling ng mga sugat sa pamamagitan ng paglaban sa impeksyon at pagpapabilis ng proseso ng paggaling.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang ginagamit ang Harad:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Harad (Terminalia chebula)^(HR/3)

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Harad:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang kumukuha ng Harad (Terminalia chebula)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Bago kunin si Harad habang nagpapasuso, kausapin ang iyong doktor.
  • Pagbubuntis : Bago kunin si Harad habang buntis, kausapin ang iyong doktor.
  • Allergy : Kung ang iyong balat ay hypersensitive, paghaluin ang Harad paste sa langis ng niyog.

  Paano kunin si Harad:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Harad (Terminalia chebula) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Harad Powder : Sa panahon ng tagsibol, kumuha ng Harad kasama ng Honey. Sa panahon ng tag-araw, dalhin si Harad kasama ang JaggerySa tag-ulan, dalhin ang Harad na may asin na Bato. Sa panahon ng taglagas, kumuha ng Harad na may Sugar. Sa unang bahagi ng taglamig, dalhin si Harad kasama si Ginger. Sa panahon ng taglamig, kumuha ng Harad na may Mahabang paminta.
  • Harad Capsule : Uminom ng isa hanggang dalawang Harad capsule. Lunukin ito ng tubig pagkatapos kumain ng tanghalian o hapunan.
  • Mga Tableta ng Harad : Uminom ng isa hanggang dalawang tableta ng Harad. Lunukin ito ng tubig pagkatapos kumain ng tanghalian o hapunan.
  • Harad Touch : Kumuha ng apat hanggang limang kutsarita ng Harad kwatha. Idagdag ang eksaktong parehong dami ng tubig pati na rin ang inumin na perpektong isa o dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain.
  • Harad Fruit Paste : Gumawa ng paste ng Harad fruit powder na may langis ng niyog. Ilapat sa pinsala para sa mas mabilis na paggaling.

  Magkano ang Harad dapat kunin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, Harad (Terminalia chebula) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Harad Churna : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw.
  • Harad Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Harad Tablet : Isa hanggang dalawang tablet dalawang beses sa isang araw.
  • Harad Powder : Kalahati hanggang isang kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Harad:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Harad (Terminalia chebula)^(HR/7)

  • Wala pang sapat na siyentipikong data tungkol sa mga side effect ng herb na ito.

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Harad:-

  Question. Ano ang kemikal na komposisyon ng Harad?

  Answer. Ang Harad ay mataas sa biochemicals tulad ng hydrolysable tannins, phenolic compounds, at flavonoids, na lahat ay nag-aambag sa mga nakapagpapagaling na katangian nito. Ang katas ng prutas ng Harad ay ginagamit upang mapanatili ang kalusugan ng atay, bituka, at pali, bukod sa iba pang mga bagay. Mayroon din itong reputasyon bilang isang mahusay na digestive tonic.

  Question. Ano ang iba’t ibang anyo ng Harad na magagamit sa merkado?

  Answer. Available ang Harad sa iba’t ibang anyo sa merkado, kabilang ang mga powder tablet at capsule.

  Question. Paano mag-imbak ng Harad Powder?

  Answer. Ang Harad powder ay dapat na naka-imbak sa isang mahigpit na selyadong lalagyan sa isang malamig, tuyo na lokasyon. Ang Harad powder ay may tatlong taong shelf life, na maaaring pahabain sa pamamagitan ng pag-iimbak nito sa refrigerator.

  Question. Pinapalakas ba ni Harad ang immune system?

  Answer. Oo, ang mga katangian ng antioxidant at immunomodulatory ng Harad ay nakakatulong upang mapabuti ang immune system. Pinipigilan nito ang pagkilos ng mga libreng radikal dahil sa mga makabuluhang katangian ng antioxidant nito. Nakakatulong ito sa pagbawas ng pinsala sa oxidative ng immune system.

  Oo, nakakatulong ang katangiang Rasayana (pagpapabata) ni Harad sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at pagtaas ng mahabang buhay. 1. Gupitin ang 5-10 piraso ng Harad sa maliliit na piraso. 2. Iprito saglit sa ghee at itabi para lumamig. 3. Hiwain ito upang maging pulbos. 4. Ilagay ang pulbos sa isang lalagyan ng airtight para mapanatili itong sariwa. 5. Uminom ng 1/2-1 kutsarita dalawang beses sa isang araw ng pulbos na ito.

  Question. Maaari bang gamitin ang Harad upang gamutin ang sakit na Alzheimer?

  Answer. Oo, maaaring tumulong si Harad sa paggamot ng Alzheimer’s disease. Ang anticholinesterase, anti-inflammatory, at antioxidant properties nito ay nakakatulong dito. Ang aktibidad ng anticholinesterase ay nagpapabagal sa pagbuo ng mga amyloid plaque, habang pinipigilan ng aktibidad ng antioxidant ang pagbuo ng mga libreng radikal. Ito ang ilan sa mga salik na nag-aambag sa mga sakit na neurodegenerative tulad ng Alzheimer’s. Bago gamitin ang Harad, makipag-usap sa iyong doktor.

  Question. Maaari bang gamitin ang Harad para sa paggamot sa cancer?

  Answer. Maaaring makayanan ni Harad ang cancer. Kasama sa Harad ang mga phenolic na kemikal na pumipigil sa mga cell mula sa paglaki at pagkamatay (cell death). Ang pagkalat ng mga selula ng kanser sa katawan ay bumagal bilang resulta nito. Gayunpaman, bago gamitin ang Harad para sa kanser, kadalasan ay isang magandang ideya na bisitahin ang isang doktor.

  Question. Maaari bang gamitin ang Harad upang gamutin ang tibi at mapabuti ang mahinang panunaw?

  Answer. Maaaring gamitin ang Harad upang gamutin ang talamak na tibi pati na rin ang iba pang mga isyu sa pagtunaw. Ito ay dahil mayroon itong laxative effect. Nakakatulong ang Harad sa pagpapadali ng pagdumi at paglabas ng dumi. Makakatulong din ito sa iyo na matunaw ang iyong pagkain nang mas mahusay.

  Question. Maaari bang gamitin ang Harad sa paggamot ng ubo at sipon?

  Answer. Ang Harad (Terminalia chebula) ay isang halamang gamot na maaaring gamitin upang gamutin ang ubo at sipon. Ito ay dahil sa antitussive nito (pag-iwas sa ubo o pagpapagaan) at mga katangian ng antiviral.

  Question. Magagamit ba ang Harad sa paggamot ng diabetes?

  Answer. Maaaring gamitin ang Harad upang gamutin ang diabetes. Ang mga ethanolic extract ng Harad (Terminalia chebula) ay nagpapasigla sa natitirang mga beta cell na maglabas ng insulin, kaya pinapanatili ang mga antas ng glucose sa dugo.

  Question. Maaari bang gamitin ang Harad sa paggamot ng acne?

  Answer. Dahil sa mga katangian nitong antibacterial, maaaring gamitin ang Harad sa paggamot ng acne. Pinapabagal ni Harad ang paglaki ng Staphylococcus aureus (ang bacteria na nagdudulot ng acne) at pinapawi ang sakit at pamumula na dulot nito.

  Question. Ang Harad ay pwede bang gamitin para sa paggamot ng mga karies ng ngipin?

  Answer. Maaaring gamitin ang Harad (Terminalia chebula) upang gamutin ang iba’t ibang mga isyu sa ngipin, kabilang ang mga karies ng ngipin, dahil sa mga katangian nitong antibacterial. Ang Harad ay may aktibidad na antibacterial laban sa mga mikrobyo na nagdudulot ng mga karies sa ngipin, Staphylococcus aureus at Staphylococcus mutans, at nakakatulong upang maiwasan ang impeksiyon.

  Question. Ang pangkasalukuyan bang aplikasyon ng Harad ay makapagpapagaling ng mga sugat nang mas mabilis?

  Answer. Oo, ang katas ng dahon ng Harad ay maaaring ibigay nang topically upang mapabilis ang paggaling ng sugat. Ang mga harad tannin ay may mataas na aktibidad ng angiogenic, na nangangahulugang itinataguyod nila ang paglikha ng mga bagong capillary sa lugar ng sugat. Ang Harad ay antimicrobial din, na pumipigil sa paglaki ng Staphylococcus aureus at Klebsiella pneumonia, dalawang bacteria na humahadlang sa paggaling ng sugat.

  Question. Magagamit ba ang Harad para mapawi ang pananakit ng ulo?

  Answer. Bagama’t walang siyentipikong katibayan upang suportahan ang paggamit ng Harad para sa pananakit ng ulo, matagal na itong ginagamit upang gamutin ang mga ito.

  Oo, ang mga katangian ng pagbabalanse ng Harad’s Ushna (mainit), Deepan (appetiser), Pachan (pantunaw), at Vata-Pitta-Kapha ay maaaring makatulong na mapawi ang pananakit ng ulo na dulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain o sipon. Nakakatulong ito sa panunaw sa kaso ng hindi pagkatunaw ng pagkain at nagbibigay ng ginhawa mula sa sipon sa pamamagitan ng pagtunaw ng uhog na naipon. Nakakatulong ito sa pagpapagaan ng pananakit ng ulo. 1. Sukatin ang 1 hanggang 2 kutsarita ng Harad powder. 2. Uminom ng tubig at lunukin ito. 3. Gawin ito araw-araw hanggang sa hindi na sumakit ang ulo.

  Question. Nakakatulong ba si Harad sa pagkontrol ng balakubak?

  Answer. Ang Harad, na kilala rin bilang Harad oil, ay ginagamit upang gamutin ang balakubak. Ang impeksyon sa fungal ay ang sanhi ng balakubak. Ang Harad ay naglalaman ng mga katangian ng antifungal dahil sa pagkakaroon ng gallic acid, na tumutulong sa pamamahala ng balakubak.

  Ang balakubak ay pangunahing sanhi ng kawalan ng timbang ng Pitta o Kapha dosha. Ang mga kakayahan sa pagbabalanse ng Pitta at Kapha ni Harad ay namamahala at pumipigil sa paggawa ng balakubak. Nakakatulong ito upang mabawasan ang oiness ng anit, na tumutulong upang maiwasan ang pag-iipon ng dumi sa anit. 1. Maglagay ng Harad hair oil sa regular na batayan upang makontrol at maiwasan ang balakubak.

  Question. Ang Harad ba ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit sa mata?

  Answer. Ang Harad, bilang isang nerve tonic, ay mabuti para sa mga sakit sa mata tulad ng conjunctivitis at pagkawala ng paningin. Ang katas nito ay maaaring ilapat sa mga talukap ng mata kung mayroon kang conjunctivitis.

  Ang karamihan ng mga karamdaman sa mata, tulad ng pagkasunog, pangangati, o pamumula, ay sanhi ng kawalan ng timbang ng Pitta dosha. Ang mga katangian ni Harad’s Pitta balancing at Chakshushya (eye tonic) ay nakakatulong para sa mga problema sa mata. Nakakatulong ito sa pagbawas ng lahat ng mga sintomas na ito pati na rin ang pagbibigay ng nakakarelaks na epekto sa mga mata.

  SUMMARY

  Ang Harad ay isang kahanga-hangang halaman na makakatulong na maiwasan ang pagkawala ng buhok at itaguyod ang paglaki ng buhok. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng bitamina C, iron, manganese, selenium, at copper, na lahat ay nakakatulong sa tamang nutrisyon ng anit.