Guava (Psidium guava)

Guava sGuava Guava, znana tudi kot Amrud, je sadež sladkega in nekoliko trpkega okusa.^(HR/1)

Ima užitna semena in sferično obliko s svetlo zeleno ali rumeno kožo. Guava se lahko uporablja v različnih oblikah za terapevtske namene, vključno s čajem, sokom, sirupom, praškom in kapsulami. Plodovi guave vsebujejo veliko antioksidantov, vlaknin, kalija in vitamina C, kar povečuje raven energije. Listi guave se uporabljajo za pripravo zeliščnega čaja, ki ima antioksidativne lastnosti in ščiti telo pred različnimi boleznimi. Pomaga tudi pri prebavi hrane. Vitamin C v soku guave pomaga preprečevati prehlad. Preprečuje zaprtje s povečevanjem blata. Zaradi prisotnosti vitamina B in vitamina C, ki pomagata hraniti lasne mešičke in spodbujata razvoj las, se masaža z vrelimi listi guave uporablja za zmanjšanje izpadanja las. Kožne okužbe in alergije je mogoče zdraviti z obraznimi oblogami iz guave. Guavinih semen ne smete uživati v velikih količinah, ker lahko povzročijo vnetje slepiča.

Guava je znana tudi kot :- Psidium guajava, Amritphalam, Mriduphalam, Amrud, Madhuriam, Muhuriam, Jamphal, Jamrud, Jmarukh, Koyya, Segapugoyya, Segapu, Sirogoyya, Sengoyya, Ettajama, Goyya, Goacchi, Peyara, Amba, Ambak, Amuk, Anjirzad, Koyya, Malakkapera, Pera , Tupkel, Judakaneh, Kamsharni

Guava se pridobiva iz :- Rastlina

Uporaba in prednosti guave:-

V skladu z več znanstvenimi študijami so uporabe in koristi guave (Psidium guajava) navedene spodaj^(HR/2)

• driska : Guava bi lahko bila koristna pri zdravljenju driske. Guava ima antibakterijske lastnosti in zmanjšuje gibljivost črevesja, kar upočasni praznjenje želodca.
  ajurvedi se driska imenuje Atisar. Povzročajo jo slaba prehrana, onesnažena voda, onesnaževala, duševna napetost in Agnimandya (šibek prebavni ogenj). Vse te spremenljivke prispevajo k poslabšanju Vate. Ta poslabšana Vata potegne tekočino v črevesje iz številnih telesnih tkiv in jo pomeša z iztrebki. To povzroči ohlapno, vodeno blato ali drisko. Guava ima lastnost uravnavanja Vate in se lahko uporablja kot prehransko dopolnilo med drisko, da jo zmanjša. Pomaga tudi pri zgostitvi redkega blata in zmanjšanju pogostosti driske. To je zaradi njegove adstringentne (Kashya) kakovosti. Nasveti: 1. Zgrabite guavo (odstranite semena). 2. Po zaužitju guave popijte kozarec vode. 3. Vzemite ga enkrat ali dvakrat na dan za obvladovanje driske.
• debelost : Povečanje telesne teže je posledica slabih prehranjevalnih navad in sedečega načina življenja, kar ima za posledico oslabljen prebavni trakt. To povzroči neravnovesje meda dhatu s povečanjem kopičenja Ame. Ker popravlja metabolizem in tako nadzoruje težo, guava krepi prebavni ogenj in zmanjšuje Amo. Za izhodišče vzemite eno guavo (odstranite semena). 2. Po zaužitju guave popijte kozarec vode. 3. Vzemite ga enkrat ali dvakrat na dan, da ohranite svojo težo pod nadzorom.
• Visok holesterol : Neravnovesje Pachak Agnija povzroča visok holesterol (prebavni požar). Odvečni odpadni produkti ali Ama (strupeni ostanki v telesu zaradi slabe prebave) nastanejo, ko je prebava tkiv oslabljena. Guava spodbuja metabolizem in tako pomaga uravnavati čezmerno raven holesterola z umirjanjem prebavnega ognja in zmanjševanjem Ame. Za izhodišče vzemite eno guavo (odstranite semena). 2. Po zaužitju guave popijte kozarec vode. 3. Vzemite ga enkrat ali dvakrat na dan, da ohranite holesterol pod nadzorom.
• Hipertenzija (visok krvni tlak) : Listi guave so lahko učinkoviti pri zdravljenju hipertenzije. Vazodilatacijo pomaga guava. Guavine antioksidativne lastnosti pomagajo preprečiti peroksidacijo lipidov in poškodbe krvnih žil.
• Srčna bolezen : Izvleček listov guave bi lahko pomagal pri zdravljenju ateroskleroze. Guava vsebuje etil galat in kvercetin, ki k temu prispevata.
• Diabetes mellitus (tip 1 in tip 2) : Izvleček listov guave dokazano pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni. Guava pomaga preprečiti zvišanje ravni glukoze v krvi po obroku. Guava lahko pomaga tudi pri inzulinski rezistenci in težavah s sladkorno boleznijo.
• kašelj : Guava je lahko koristna pri zdravljenju kašlja.
  Lastnosti guave za uravnavanje kaphe pomagajo pri lajšanju kašlja. V ajurvedi se kašelj imenuje bolezen Kapha. Najpogostejši vzrok je nabiranje sluzi v dihalnih poteh. Lastnosti guave za zmanjševanje kapahe pomagajo zmanjšati nakopičeno sluz. Nasvet 1: Vzemite eno guavo in jo prerežite na pol (odstranite semena). 2. Po zaužitju guave popijte kozarec vode. 3. Za lajšanje kašlja ga uporabite enkrat ali dvakrat na dan.
• Bolečina v obliki kolik : Guava je lahko koristna pri zdravljenju kolik. Nelagodje zaradi kolik je povezano s krči. Guava ima antispazmodične lastnosti. Guava zavira kalcijeve ionske kanale in zmanjša kontrakcije gladkih mišic v trebuhu.
  Če ga zaužijemo s hrano, guava pomaga pri lajšanju bolečin v kolikah. Bolečine v kolikah se običajno začnejo v trebuhu in se razširijo v dimelj. Vata lahko po ajurvedi povzroči bolečine v debelem črevesu, kar oteži odvajanje blata. Lastnosti Guave za uravnavanje Vate pomagajo zmanjšati nelagodje zaradi kolik in olajšajo odvajanje plinov. 1. Odstranite semena iz ene guave; 2. Po zaužitju guave popijte en kozarec vode. 3. Za lajšanje nelagodja pri kolikah ga uporabite enkrat ali dvakrat na dan.
• Bolečine v sklepih : Če jih nanesemo na prizadeto mesto, listi guave pomagajo pri lajšanju bolečin v kosteh in sklepih. Po ajurvedi se kosti in sklepi štejejo za mesto Vata v telesu. Vata neravnovesje je glavni vzrok za bolečine v sklepih. Zaradi lastnosti uravnavanja Vata pasta iz listov guave pomaga ublažiti nelagodje. Nasveti: a. Zmešajte sveže liste guave z vodo, da naredite pasto. b. Za lajšanje nelagodja v sklepih nanesite na prizadeto mesto.
• stomatitis : Stomatitis je boleča oteklina notranjosti ust. V ajurvedi je znana kot Mukhapaka. Mukhapaka je kombinacija vseh treh doš (večinoma Pitta), pa tudi Rakta (krvavitev). Žvečenje svežih listov guave spodbuja proces celjenja zahvaljujoč Ropan (zdravilnim) lastnostim, prav tako pa zmanjša vnetje zahvaljujoč Pitta uravnoteženim lastnostim. a. Naberite 2-3 sveže in čiste liste guave. b. Žvečite jih enkrat ali dvakrat na dan za lajšanje stomatitisa.

Video Tutorial

Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati med uporabo Guave:-

V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem guave (Psidium guajava) upoštevati spodnje previdnostne ukrepe.^(HR/3)

• Med jemanjem zdravila Guava morate upoštevati posebne previdnostne ukrepe:-

  V skladu z več znanstvenimi študijami je treba med jemanjem guave (Psidium guajava) upoštevati spodaj navedene posebne previdnostne ukrepe.^(HR/4)

  • Dojenje : Guava je varna za uživanje v majhnih količinah. Vendar pa se morate pred uživanjem dodatkov guave med dojenjem posvetovati z zdravnikom.
  • Nosečnost : Guava je varna za uživanje v majhnih količinah. Vendar pa se morate pred uživanjem dodatkov guave med nosečnostjo posvetovati z zdravnikom.

  Kako jemati Guavo:-

  Kot je razvidno iz več znanstvenih študij, lahko guavo (Psidium guajava) uporabimo v spodaj navedenih metodah^(HR/5)

  • Guava kapsula : Vzemite eno do dve kapsuli guave. Po kosilu in večerji pogoltnite z vodo.
  • Guava v prahu : Vzemite eno četrtino do polovico prahu listov guave. Zmešajte z vodo ali medom. Jejte po kosilu in večerji.
  • Guava sirup : Vzemite dve do tri čajne žličke guavinega sirupa, pomešajte z vodo. Jejte po kosilu in tudi večerji.
  • Guava sok : Dve guavi operemo in nasekljamo. Zmešajte s pol skodelice vode. Guavin pire precedite in po potrebi dodajte več vode, da zmanjšate gostoto. Dodamo malo limete, soli in tudi medu. Postrežemo hladno.
  • Guava čaj : V ponev dodajte nekaj guave. Dodajte eno cimetovo palčko, nekaj prahu muletija in kardamom. Pustite, da se pari na segretem orodju petnajst do dvajset minut. Mešanico precedite in toplo ponudite.
  • Skuhajte list guave (za lase) : ponev dodajte pest listov guave. Dodajte mu dve skodelici vode in pustite na segretem orodju. Pustimo, da zavre. Pustite, da se ohladi, in stresite vodo v skledo. Ko se ohladi, ga uporabite na lasišču in tudi na koreninah. Nežno vmasirajte in po 30 minutah umijte.
  • Maska za obraz iz guave : Guavo prerežite na pol, odstranite semena in jo pretlačite. Zmečkajte eno banano in jo prav tako dodajte k pretlačeni guavi. Dodajte eno žlico jogurta in dobro premešajte. Dodajte dve do tri žličke medu. Kombinacijo pravilno mešajte, dokler ne dobite goste paste. Nanesite na obraz in vrat ter pustite 30 minut. Ko se popolnoma posuši, sperite z navadno vodo.

  Koliko Guave je treba vzeti:-

  Glede na številne znanstvene študije je treba guavo (Psidium guajava) jemati v količinah, navedenih spodaj^(HR/6)

  • Guava kapsula : Eno do dve dvakrat na dan.
  • Guava v prahu : Ena četrtina do polovica čajne žličke na dan ali ena čajna žlička ali glede na vaše potrebe.
  • Guava sirup : Dve do tri čajne žličke na dan ali po potrebi.

  Stranski učinki Guave:-

  Glede na več znanstvenih študij je treba pri jemanju guave (Psidium guajava) upoštevati spodnje stranske učinke.^(HR/7)

  • O stranskih učinkih tega zelišča še ni dovolj znanstvenih podatkov.

  Pogosta vprašanja v zvezi z guavo:-

  Question. Ali lahko guavo jemo na prazen želodec?

  Answer. Guava je citrus, ki vsebuje veliko vlaknin. Lahko povzroči upočasnitev prebave in povečanje proizvodnje kisline. Posledično uživanje Guave na prazen želodec ni priporočljivo.

  Če vaš prebavni sistem ni v dobrem stanju, se izogibajte uživanju guave na prazen želodec. To je posledica njegove Guru (težke) narave in dejstva, da potrebuje čas za prebavo.

  Question. Zakaj so nekatere guave rožnate in nekatere bele?

  Answer. Rožnate guave imajo višjo koncentracijo pigmenta (karotenoida) kot bele guave.

  Question. Za kaj je čaj guava dober?

  Answer. Čaj iz listov guave pomaga pri hujšanju, izboljšuje zdravje srca, je dober za kožo in lase, spodbuja delovanje možganov in pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni.

  Question. Ali je guava citrus?

  Answer. Da, guava (Psidium guajava) je citrus iz družine Myrtaceae.

  Question. Kaj je rdeča guava?

  Answer. Guave imajo bogato rožnato barvo zaradi višje koncentracije pigmenta karotenoida, zaradi česar so videti skoraj rdeče. “Rdeče guave” so ime, dano takim guavam.

  Question. Kako naredite guavino pasto?

  Answer. 4 skodelice guave, oprane in olupljene Izdolbite semena, potem ko jih prerežete na pol. V skodelici vode namočite semena. Guave postavite v ponev in pokrijte z 12 skodelicami vode. Na srednjem ognju pustite, da zavre. Zmanjšajte ogenj na nizko in nadaljujte s kuhanjem, dokler se guave ne zmehčajo. Iz namočenih semen odlijemo vodo in jih dodamo kuhanim guavam (semena zavržemo). Da se ne zažge in sprime, nenehno mešajte. Precedite guavino kašo in ji primešajte enako količino sladkorja. Nekaj minut ga segrevajte na šibkem ognju ali dokler ne doseže pastozne konsistence. Pred uporabo pustite, da se ohladi. Mešanico ohladite v nepredušnem kozarcu.

  Question. Ali so semena guave varna za uživanje?

  Answer. Semena guave lahko jeste. V njih je veliko fenolnih kislin in antioksidantov. Guavina semena in guavino olje so užitni.

  Semena guave so varna za uživanje. Guava je sadež z belo ali bledo rožnato kašo in veliko drobnih semen. Guavinih semen ne smete žvečiti; namesto tega jih je treba pogoltniti, ker žvečenje zmanjša Rechana (odvajalne) lastnosti sadja.

  Question. Ali Guava povzroča vnetje slepiča?

  Answer. Guava lahko povzroči vnetje slepiča, vendar ni dovolj znanstvenih podatkov, ki bi to podprli.

  Question. Kakšne so zdravstvene koristi soka guave?

  Answer. Sok guave vsebuje veliko antioksidantov in likopena (naravni pigment, ki ga najdemo v sadju), ki pomaga telesu v boju proti prostim radikalom ter preprečuje poškodbe celic in staranje. Vsebuje veliko vlaknin, ki povečajo težo blata in preprečujejo zaprtje. Sok guave ima tudi antidiabetične lastnosti in pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja.

  Lastnost soka guave Rechana (odvajalo) pomaga pri obvladovanju motenj, kot je zaprtje. Pomaga pri lažjem izločanju blata in izboljšanju gibanja črevesja. 1 guava, oprana in narezana 2. V mešalnik dodajte 12 skodelic vode. 3. Guavin pire precedite in po potrebi dodajte še vodo, da ga razredčite. 4. Zaključite s stiskanjem limete, ščepcem soli in kančkom medu. 5. Pred serviranjem segrejte na sobno temperaturo.

  Question. Ali je dobro jesti guavo med vročino?

  Answer. Da, guava je zdrava hrana za uživanje, ko imate vročino. To je posledica njegovih antipiretičnih lastnosti, ki pomagajo znižati telesno temperaturo v primeru vročine.

  Da, guavo je koristno uživati, ko imate vročino. Vročino povzroča neravnovesje Pitta doše. Lastnosti Guave za uravnoteženje Pitte pomagajo pri obvladovanju vročine.

  Question. Kako dolgo jemljem guavine liste, da shujšam?

  Answer. Listi guave vam lahko pomagajo pri hujšanju. Guavini listi, zaužiti kot čaj, blokirajo absorpcijo sladkorja iz prehrane, znižujejo raven sladkorja v krvi in pomagajo pri izgubi teže. Čeprav ni dovolj znanstvenih raziskav o trajanju in pogostosti uživanja čaja, lahko močan čaj zaužijemo 1 skodelico na dan, lahek čaj pa 3-4 skodelice na dan za hujšanje. 1. Vzemite nekaj svežih listov guave in jih zdrobite. 2. Pokrijte ga s skodelico vode in odstavite za 5 minut. 3. Precedite in nežno pijte za hujšanje. Začinimo ga lahko tudi s cimetovimi palčkami, muletijem v prahu in kardamomom.

  Question. Ali lahko pasta ali prah iz listov guave povzroči kožne izpuščaje?

  Answer. Guavini listi pa lahko pomagajo pri lajšanju simptomov kožnih alergij. To je posledica dejstva, da ima Ropan (zdravilno) lastnost. Uporaben je tudi za zmanjšanje oteklin, ki jih povzročajo piki žuželk.

  Question. Je guava dobra za celjenje ran?

  Answer. Guavini listi pomagajo pri celjenju ran. To je posledica dejstva, da ima Ropan (zdravilno) lastnost. Zaradi svojega Sita (hladnega) značaja je tudi koristno zdravilo za zmanjšanje oteklin, ki jih povzročajo piki žuželk.

  Question. Ali zdravljenje z listi guave res deluje proti izpadanju las?

  Answer. Listi guave se lahko uporabljajo za preprečevanje izpadanja las. Ima visoko vsebnost vitaminov B in C, ki pomagata rasti las tako, da hranita mešičke. Delovanje kolagena je podprto z vitaminom C. Ta spodbuja hitrejšo in boljšo rast las ter preprečuje kasnejše izpadanje las.

  Da, listi guave so lahko koristni pri preprečevanju izpadanja las. Izpadanje las je stanje, ki ga povzroča neravnovesje v Pitta doši. Listi guave s svojimi lastnostmi, ki uravnavajo Pito, pomagajo pri obvladovanju tega stanja. Lase krepi in preprečuje izpadanje las. 1. V ponev dodajte pest listov guave. 2. Zalijemo z 2 skodelicama vode in kuhamo na srednji temperaturi. 3. Zavremo. 4. Pustite, da se voda ohladi, preden jo precedite v posodo. 5. Ko se ohladi, ga nanesite na lase in korenine. 6. Po 30 minutah rahlo vmasirajte in sperite.

  SUMMARY

  Ima užitna semena in sferično obliko s svetlo zeleno ali rumeno kožo. Guava se lahko uporablja v različnih oblikah za terapevtske namene, vključno s čajem, sokom, sirupom, praškom in kapsulami.