Fenugreek Seeds (Trigonella foenum-graecum)

Ang isa sa mga madalas na ginagamit na therapeutic na halaman ay fenugreek.^(HR/1)

Ang mga buto at pulbos nito ay ginagamit bilang pampalasa sa buong mundo dahil sa bahagyang matamis at mani na lasa nito. Dahil pinapabuti nito ang mga antas ng testosterone at pinapataas ang bilang ng tamud, ang fenugreek ay napakahusay para sa pagpapahusay ng kalusugan ng lalaki sa sekswal. Ang mga buto ng fenugreek ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga diabetic dahil makakatulong ang mga ito na mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo kapag kinakain araw-araw bago mag-almusal. Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, makakatulong ang fenugreek seeds na mabawasan ang pananakit at pamamaga sa mga arthritic disorder. Ginagamit din ito para gamutin ang mga menstruation cramp at vaginal dryness pagkatapos ng menopause. Ang mga buto ng fenugreek ay isang mahusay na pinagmumulan ng protina at nicotinic acid na tumutulong sa paghikayat sa pag-unlad ng buhok. Ang mga buto ay maaaring i-mashed kasama ng langis ng niyog upang maging isang paste na maaaring ilapat sa anit dalawang beses sa isang araw bilang isang shampoo. Ang cream ng fenugreek seeds ay maaari ding gamitin upang mapanatiling hydrated ang balat. Ang mga buto ng fenugreek ay maaaring magdulot ng mga problema sa gastrointestinal tulad ng pagtatae, pagdurugo, at utot sa ilang mga tao.

Fenugreek Seeds ay kilala rin bilang :- Trigonella foenum-graecum, Methi, Menthe, Mente, Uluva, Mendium, Ventaiyam, Mentulu, Medhika, Peetbeeja

Ang Fenugreek Seeds ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Fenugreek Seeds:-

Ayon sa ilang siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Fenugreek Seeds (Trigonella foenum-graecum) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Diabetes mellitus (Uri 1 at Uri 2) : Ang mga buto ng fenugreek ay ipinakita upang mabawasan ang panganib ng diabetes. Ang galactomannan at mga kinakailangang amino acid ay matatagpuan sa mga buto ng fenugreek. Ang Galactomannan ay nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, samantalang ang mga mahahalagang amino acid ay nagpapalakas ng mga antas ng insulin. Ito, kung pinagsama-sama, ay tumutulong sa pamamahala ng diabetes. Tip: 1. Kumuha ng 1-2 kutsara ng Fenugreek seeds at ihalo ang mga ito. 2. Pakuluan ito ng 10 minuto sa 1 tasang tubig. 3. Salain ang mga buto mula sa tubig gamit ang isang salaan. 4. Uminom ng 1-2 tasa ng Fenugreek tea araw-araw. 5. Gawin ito sa loob ng 1-2 buwan para makita ang pinakamagandang benepisyo.
• Infertility ng lalaki : Ang pagkabaog ng lalaki ay maaaring makinabang mula sa mga buto ng fenugreek. Ang mga buto ng fenugreek ay ipinakita upang mapalakas ang sekswal na pagganap sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng testosterone at pagpapabuti ng kalidad ng tamud. Bilang resulta, makakatulong ito sa kawalan ng katabaan ng lalaki at iba pang mga isyung sekswal tulad ng erectile dysfunction. Mga Tip: 1. Kumuha ng 1 tsp. buto ng fenugreek. 2. Magluto ng humigit-kumulang 5 minuto sa 1 kutsarang ghee. 3. Dalhin ito bago matulog kasama ng isang basong gatas.
• Pagtitibi : Ang mga buto ng fenugreek ay maaaring makatulong sa paninigas ng dumi. Ang mga buto ng fenugreek ay sagana sa mucilage, isang uri ng natutunaw na hibla. Ang natutunaw na hibla na ito ay namamaga at nagdaragdag ng volume sa dumi habang sinisipsip nito ang tubig sa bituka. Nagdudulot ito ng mga pag-urong ng bituka, na nagtutulak sa dumi ng maayos. Bilang resulta, ang pag-inom ng Fenugreek seeds na may tubig ay nakakatulong upang mapawi ang tibi. Mga Tip: 1. Kumuha ng 1 tsp. buto ng fenugreek. 2. Pakuluan ito sa 2 basong tubig. 3. Hayaang lumamig bago ubusin ang combo na ito (mga buto at tubig) nang walang laman ang tiyan tuwing umaga. 4. Para sa pinakamahusay na mga epekto, magpatuloy nang hindi bababa sa 1-2 buwan. O, 5. Ibabad ang 1 kutsarita ng Fenugreek seeds sa tubig sa loob ng 2 hanggang 3 oras. 6. Kapag namamaga na ang mga buto, ihalo ang mga ito sa isang homogenous paste. 7. Kainin ito ng 1 tasa ng tubig.
• Obesity : Fenugreek seeds ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang. Ang Galactomannan, na matatagpuan sa mga buto ng fenugreek, ay pinipigilan ang gutom at ginagawang busog. Ito ay nagpapababa sa iyong pakiramdam ng gutom, at bilang isang resulta, kumain ka ng mas kaunti. Ang buto ng fenugreek ay mataas din sa mga natutunaw na hibla, na nagpapalakas ng iyong metabolismo at tumutulong sa iyong mawalan ng timbang. Ang fenugreek seeds ay may antioxidant at anti-cholesterol na kakayahan, ayon sa isang pag-aaral. Nakakatulong ito sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpigil sa pagbuo ng taba at pagpapabuti ng metabolismo ng lipid at glucose. Mga Tip: 1. Kumuha ng 1 tsp. buto ng fenugreek. 2. Hugasan ang mga ito at ibabad sa magdamag sa 1 tasa ng tubig. 3. Sa umaga, ihiwalay ang mga buto sa tubig. 4. Kapag walang laman ang tiyan, nguyain ang mga basa-basa na buto 5. Gawin ito araw-araw sa loob ng isang buwan para makuha ang pinakamagandang benepisyo.
• Mataas na kolesterol : Ang mga buto ng fenugreek ay naglalaman ng isang tambalang tinatawag na naringenin, na maaaring makatulong na bawasan ang masamang kolesterol (LDL), kabuuang kolesterol sa dugo, at triglycerides. Ang mga buto ng fenugreek ay naglalaman din ng steroidal saponin, na nagpapaantala sa paggawa ng kolesterol sa atay at pinipigilan itong masipsip ng katawan. Mga Tip: 1 tasang Fenugreek seeds, tuyo na inihaw 2. Alisin ito sa oven at itabi upang lumamig sa temperatura ng silid. 3. Gilingin ang mga ito sa isang pinong, makinis na pulbos. 4. Ilagay ito sa isang airtight jar o bote upang mapanatili itong sariwa. 5. Gumawa ng inumin sa pamamagitan ng paghahalo ng 1/2 kutsarita ng pulbos na ito sa 1/2 baso ng tubig dalawang beses sa isang araw. 6. Para sa pinakamahusay na mga epekto, magpatuloy nang hindi bababa sa 1-2 buwan.
• Gout : Dahil sa mga anti-inflammatory properties nito, maaaring makatulong ang fenugreek seeds sa mga pasyente ng gout na may pananakit at paggalaw. Mga Tip: 1. Kumuha ng 1 tsp. buto ng fenugreek. 2. Ibabad ito magdamag sa 1 tasa ng tubig. 3. Sa umaga, kunin ang pinaghalong (mga buto at tubig). 4. Gawin ito sa loob ng 1-2 buwan para makita ang pinakamagandang benepisyo.
• Premenstural syndrome (PMS) : Ang mga katangian ng anti-spasmodic, anti-inflammatory, antipyretic, at anti-anxiety ay matatagpuan lahat sa fenugreek seed. Nakakatulong ito sa pagpapagaan ng mga sintomas ng premenstrual tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pananakit ng ulo, pagtatae, pagbabago ng mood, at pagkahapo. Tip: 1. Kumuha ng ilang kutsarita ng fenugreek seeds. 2. Ibuhos ang 1 bote ng mainit na tubig sa kanila. 3. Itabi ito para sa gabi. 4. Ihiwalay ang mga buto sa tubig sa pamamagitan ng pagsala sa pinaghalong. 5. Sa unang tatlong araw ng iyong buwanang regla, inumin itong Fenugreek na tubig na walang laman ang tiyan tuwing umaga. 6. Maaaring magdagdag ng pulot sa inumin na ito upang mabawasan ang mapait.
• Sakit sa lalamunan : Kung mayroon kang namamagang lalamunan, maaaring makatulong ang mga buto ng fenugreek. Ayon sa isang pag-aaral, ang mga buto ng Fenugreek ay naglalaman ng mucilage, isang kemikal na nakakabawas sa pananakit at pangangati na nauugnay sa namamagang lalamunan. Mga Tip: 1. Kumuha ng 1 tsp. buto ng fenugreek. 2. Dalhin ang 2 tasa ng tubig sa isang umuungal na pigsa sa isang kasirola. 3. Bawasan ang apoy sa mababang at magpatuloy sa pagluluto para sa isa pang 15 minuto. 4. Alisin ang tubig mula sa apoy kapag nagbago na ang kulay nito (pagkatapos ng 15 minuto) at hayaan itong lumamig hanggang sa maiinom na mainit na temperatura. 5. Magmumog ng tubig na ito habang mainit pa. 6. Gawin ito dalawang beses sa isang araw sa loob ng isang linggo. 7. Kung malubha ang iyong lalamunan, magmumog dito ng tatlong beses sa isang araw.
• Heartburn : Ang mga buto ng fenugreek ay maaaring makatulong upang mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa ng heartburn. Ayon sa isang pag-aaral, ang mga buto ng Fenugreek ay naglalaman ng mucilage, isang natutunaw na hibla na bumabalot sa panloob na lining ng tiyan at pinapakalma ang pamamaga ng tiyan at kakulangan sa ginhawa. Tip: Fenugreek seeds, 1/2 kutsarita 2. Ibabad ang mga ito sa isang basong tubig magdamag. 3. Uminom muna ng (tubig na may buto) sa umaga nang walang laman ang tiyan.
• Pagkalagas ng buhok : Kung palagiang ginagamit, ang mga buto ng fenugreek ay maaaring makatulong upang maiwasan ang pagkawala ng buhok. Ang buto ng fenugreek ay mataas sa protina at nicotinic acid, na parehong nakakatulong sa pag-unlad ng buhok. Pinipigilan nito ang labis na pagkalagas ng buhok sa pamamagitan ng pagpapalakas ng ugat ng buhok. Bilang resulta, ang buto ng fenugreek ay naisip na kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng pagkawala ng buhok. Tip: 2 kutsarita ng fenugreek seeds 2. Gamit ang gilingan, durugin ito ng maigi. 3. Ilagay ito sa mixing basin na may 1 kutsara ng niyog o olive oil. 4. Pagsamahin ang parehong mga sangkap sa isang mangkok ng paghahalo at ilapat sa iyong buhok, na tumututok sa mga ugat. 5. Hayaang matuyo ng 30 minuto bago hugasan gamit ang isang light shampoo. 6. Gawin ito kahit dalawang beses sa isang linggo. 7. Para sa pinakamainam na resulta, ulitin ang diskarteng ito sa loob ng 1-2 buwan.
• Tuyo at pumutok na labi : Ang mga buto ng fenugreek ay maaaring makatulong sa pag-alis ng putok-putok at tuyong mga labi. Ang buto ng fenugreek ay mataas sa mga bitamina tulad ng bitamina B, na maaaring makatulong sa mga tuyong labi. Mga Tip: 1. Kumuha ng 1 tsp. buto ng fenugreek. 2. Gamit ang gilingan, durugin ito ng maigi. 3. Gamit ang tubig, gumawa ng makinis na paste. 4. Ilapat ang paste sa iyong mga labi at maghintay ng 15-20 minuto bago kumain. 5. Banlawan ito ng maigi gamit ang normal na tubig. 6. Gawin ito ng tatlong beses sa isang linggo. 7. Gawin ito sa loob ng isang buwan para makita ang pinakamagandang resulta.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Fenugreek Seeds:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Fenugreek Seeds (Trigonella foenum-graecum)^(HR/3)

• Dahil sa init nito, ang mataas na dosis ng Fenugreek seeds ay maaaring humantong sa nasusunog na pandamdam sa tiyan.
• Ang mga buto ng fenugreek ay dapat kunin sa isang maliit na halaga o para sa isang maikling tagal sa mga pasyente na dumaranas ng mga tambak o fistula.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Fenugreek Seeds:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Fenugreek Seeds (Trigonella foenum-graecum)^(HR/4)

  • Katamtamang Pakikipag-ugnayan sa Medisina : Maaaring pabagalin ng mga buto ng fenugreek ang coagulation ng dugo, na maaaring magpataas ng panganib ng pasa at pagdurugo. Kapag umiinom ng mga buto ng Fenugreek na may mga gamot na anti-coagulant o anti-platelet, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor.
  • Iba pang Pakikipag-ugnayan : Ang mga buto ng fenugreek ay maaaring magpababa ng antas ng potasa sa dugo. Bilang resulta, habang umiinom ng mga buto ng Fenugreek na may mga gamot na nagpapababa ng potasa, karaniwang inirerekomenda na subaybayan ang mga antas ng potasa sa dugo nang madalas.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Ang mga buto ng fenugreek ay maaaring makatulong sa mga diabetic na mapababa ang kanilang mga antas ng glucose sa dugo. Bilang resulta, habang umiinom ng mga buto ng Fenugreek na may mga gamot na anti-diabetes, karaniwang inirerekomenda na subaybayan ang mga antas ng glucose sa dugo nang regular.
  • Allergy : Upang subukan ang isang reaksiyong alerdyi, ilapat muna ang Fenugreek sa isang maliit na lugar.
    Kung ang iyong balat ay hypersensitive, paghaluin ang fenugreek seed o leaves paste na may rose water o honey.

  Paano kumuha ng Fenugreek Seeds:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Fenugreek Seeds (Trigonella foenum-graecum) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraan na binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Mga sariwang Dahon ng Fenugreek : Nguyain ang dahon ng Fenugreek. Dalhin ang mga ito na mas mabuti na walang laman ang tiyan, para mawala ang digestive tract pati na rin ang digestive tract infections.
  • Fenugreek Seeds Churna : Kumuha ng isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita ng Fenugreek churna. Paghaluin ito sa pulot at inumin din ang mas mabuti pagkatapos kumain, dalawang beses sa isang araw.
  • Fenugreek Seeds Capsule : Uminom ng isa hanggang dalawang kapsula ng Fenugreek Lunukin ito ng tubig pagkatapos ng pinggan dalawang beses sa isang araw.
  • Tubig ng Fenugreek Seeds : Kumuha ng dalawa hanggang tatlong kutsarita ng Fenugreek seeds. Idagdag ang mga ito sa isang bote ng maligamgam na tubig. Hayaang tumayo magdamag. Uminom ng Fenugreek na tubig sa walang laman na tiyan sa umaga upang maibsan ang pananakit ng regla at para makontrol din ang timbang.
  • Fenugreek-Rose Water pack : Kumuha ng isa hanggang dalawang kutsarita ng dahon ng Fenugreek o seed paste. Paghaluin ito ng rosas na tubig para magkaroon ng makapal na pasteIlapat nang pantay-pantay sa apektadong bahagi. Hayaang kumatawan ito ng lima hanggang sampung minuto. Hugasan nang maigi gamit ang tubig mula sa gripo. Gamitin ang lunas na ito tatlong beses sa isang linggo upang alisin ang mga impeksyon sa bacterial.
  • Langis ng Fenugreek Seed na may Honey : Kumuha ng dalawa hanggang tatlong pagbaba ng Fenugreek seed oilIhalo ito sa pulot at gamitin din ng pantay sa mukha at leeg. Hayaang umupo ito ng lima hanggang pitong minuto. Hugasan ng maigi gamit ang tubig ng gripo. Gamitin ang lunas na ito dalawang beses sa isang linggo upang mapupuksa ang acne pati na rin ang mga marka.
  • Fenugreek Seeds sa Coconut oil : Kumuha ng dalawa hanggang tatlong patak ng Fenugreek seed oil. Ihalo ito sa langis ng niyog at gamitin nang pantay-pantay sa buhok pati na rin sa anit at i-maintain ito magdamag. Hugasan nang maigi gamit ang shampoo sa buhok sa susunod na umaga. Gamitin ang paggamot na ito sa lalong madaling panahon sa isang linggo upang alisin ang pagkalagas ng buhok.
  • Fenugreek Seeds Hair Conditioner : Ibabad ang dalawang kutsarita ng Fenugreek seeds sa tubig. Hayaang umupo magdamag. Banlawan ang iyong buhok ng tubig na buto ng Fenugreek pagkatapos mag-apply ng shampoo sa buhok upang alisin ang balakubak.

  Gaano karaming Fenugreek Seeds ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Fenugreek Seeds (Trigonella foenum-graecum) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Fenugreek Seeds Powder : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita dalawang beses sa isang araw, o, Kalahati hanggang isang kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan.
  • Fenugreek Seeds Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula dalawang beses sa isang araw.
  • Fenugreek Seeds Paste : Isang ikaapat hanggang kalahating kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Fenugreek Seeds:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Fenugreek Seeds (Trigonella foenum-graecum)^(HR/7)

  • Pagkahilo
  • Pagtatae
  • Namumulaklak
  • Gas
  • Pamamaga sa mukha
  • Pag-ubo

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay ng Fenugreek Seeds:-

  Question. Ano ang presyo ng langis ng Fenugreek sa India?

  Answer. Dahil ang fenugreek oil ay ibinebenta sa ilalim ng ilang tatak, bawat isa ay may sariling hanay ng mga halaga at dami, ang presyo ay mula sa (Rs 500-1500) para sa isang 50-500 ml na bote.

  Question. Alin ang ilan sa mga pinakamahusay na brand ng Fenugreek seed oil sa India?

  Answer. Ang mga sumusunod ay ang pinakamahusay na tatak ng Fenugreek seed oil sa India: 1. Deve Herbes Pure Fenugreek Oil 2. Fenugreek seed oil (AOS) 3. Fenugreek Essential Oil ng Rks Aroma 4. Fenugreek Seed Oil (Ryaal) 5. Carrier Oil RV Essential Pure Fenugreek (Methi)

  Question. Maaari ba akong uminom ng Fenugreek na may mga reseta at hindi iniresetang gamot?

  Answer. Ang mga buto ng fenugreek ay karaniwang ligtas at mahusay na disimulado, bagama’t dapat itong gamitin nang may pag-iingat. Ang mga buto ng fenugreek ay nakikipag-ugnayan sa mga sumusunod na inireseta at hindi iniresetang gamot: Ang mga buto ng fenugreek ay maaaring magpababa ng antas ng potasa sa dugo. Bilang resulta, habang umiinom ng mga buto ng Fenugreek na may mga gamot na nagpapababa ng potasa, karaniwang inirerekomenda na subaybayan ang mga antas ng potasa sa dugo nang madalas. Maaaring pabagalin ng mga buto ng fenugreek ang coagulation ng dugo, na maaaring magpataas ng panganib ng pasa at pagdurugo. Kung ikaw ay umiinom ng mga gamot na anti-coagulant o anti-platelet, mangyaring suriin ang iyong doktor bago kumain ng Fenugreek seeds. Ang mga buto ng fenugreek ay maaaring makatulong sa mga diabetic na mapababa ang kanilang mga antas ng glucose sa dugo. Bilang resulta, habang umiinom ng mga buto ng Fenugreek na may mga gamot na anti-diabetes, karaniwang inirerekomenda na subaybayan ang mga antas ng glucose sa dugo nang regular.

  Question. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng Fenugreek powder?

  Answer. Ang Fenugreek powder ay may maraming benepisyo sa kalusugan. Ang aktibidad na antioxidant nito ay nakakatulong sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa katawan, pagbabawas ng pamamaga, pagkontrol sa gutom, at pagpigil sa pinsala sa mga libreng radikal.

  Ang fenugreek powder ay tumutulong sa paggamot ng mga sakit tulad ng dyspepsia at pagkawala ng gana. Ang kawalan ng timbang ng Pitta dosha ay nagdudulot ng mga sintomas na ito. Nakakatulong ang Fenugreek’s Deepan (appetiser) at Pachan (pantunaw) sa pamamahala ng iba’t ibang karamdaman. Makakatulong ito sa panunaw at dagdagan ang iyong gana. 1. Kalahating oras bago kumain, paghaluin ang 3-5 gramo ng Fenugreek powder sa tubig. 2. Gawin ito araw-araw para sa mas magandang epekto.

  Question. Pinapataas ba ng Fenugreek ang mga antas ng testosterone sa mga lalaki?

  Answer. Oo, dahil sa mga katangian nitong androgenic (male features development), maaaring tumulong ang fenugreek sa pagtaas ng antas ng testosterone sa mga lalaki. Dahil sa aphrodisiac action nito, maraming constituent sa Fenugreek ang nagpapataas ng sperm count at sex drive sa mga lalaki. Nakakatulong din ito sa pagpapabuti ng kalusugan ng sekswal na lalaki.

  Question. Nakakatulong ba ang Fenugreek na mapabuti ang produksyon ng gatas ng ina?

  Answer. Oo, ang fenugreek ay maaaring makatulong sa paggawa ng gatas ng ina. Itinataas nito ang antas ng prolactin, isang hormone na nagtataguyod ng paglaki at pag-unlad ng dibdib pati na rin ang paggawa ng gatas ng ina.

  Question. Nakakatulong ba ang Fenugreek na mabawasan ang sakit dahil sa arthritis?

  Answer. Ang Fenugreek ay may mga anti-inflammatory properties, samakatuwid ito ay maaaring makatulong sa arthritic discomfort. Ang Fenugreek ay naglalaman ng mga compound na pumipigil sa paggana ng isang protina na nagdudulot ng pamamaga, na tumutulong na bawasan ang pananakit at pamamaga ng kasukasuan na nauugnay sa arthritis.

  Oo, maaaring makatulong ang fenugreek upang maibsan ang arthritic discomfort. Ang pananakit ng arthritis ay sanhi ng kawalan ng balanse ng Vata dosha. Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Vata nito, nakakatulong ang fenugreek sa pagbabawas ng sakit at nagbibigay ng ginhawa. Mga Tip: 1. Sukatin ang 14 hanggang 12 kutsarita ng Fenugreek churna. 2. Pagsamahin ito sa pulot at inumin ito ng dalawang beses sa isang araw, pinakamainam pagkatapos kumain.

  Question. Nakakatulong ba ang Fenugreek na protektahan ang atay?

  Answer. Dahil sa mga katangian nitong antioxidant, maaaring makatulong ang fenugreek sa proteksyon sa atay. Pinoprotektahan nito ang mga selula ng atay mula sa pinsala sa mga libreng radikal. Pinipigilan nito ang pagpapalawak ng atay sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagbuo ng taba.

  Oo, nakakatulong ang fenugreek sa proteksyon sa atay at sa pamamahala ng ilang sakit na nauugnay sa atay tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain at pagkawala ng gana. Ang kawalan ng timbang ng Pitta dosha ay nagdudulot ng mga sintomas na ito. Nakakatulong ang Fenugreek’s Deepan (appetiser) at Pachan (digestion) para mapabuti ang panunaw at dagdagan ang gana.

  Question. Kapaki-pakinabang ba ang Fenugreek para sa mga bato sa bato?

  Answer. Oo, maaaring makatulong ang fenugreek sa mga bato sa bato dahil binabawasan nito ang dami ng calcium oxalate sa mga bato, na nagiging sanhi ng pagbuo ng mga bato sa bato. Binabawasan din nito ang calcification at ang dami ng calcium sa bato, na tumutulong upang maiwasan ang pagbuo ng mga bato sa bato.

  Ang mga bato sa bato ay nagmumula kapag ang Vata at Kapha dosha ay wala sa balanse, na nagreresulta sa paglikha at pagtatayo ng mga lason sa anyo ng mga bato. Dahil sa mga katangian nitong pagbabalanse ng Vata at Kapha, nakakatulong ang fenugreek na pigilan ang paggawa ng mga lason at maaaring makatulong sa pag-aalis ng mga ito.

  Question. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng Fenugreek sa panahon ng pagbubuntis?

  Answer. Ang mga antioxidant sa fenugreek ay gumaganap ng isang mahalagang function sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga katangian ng antioxidant ng Fenugreek ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis at pag-aalaga dahil ang mga antioxidant ay maaaring ilipat sa pamamagitan ng inunan sa fetus at tumulong sa pagbuo ng fetus. Ito rin ay gumaganap bilang isang weight-controlling agent at isang lactation agent, na nagpapasigla sa suplay ng gatas ng ina.

  Question. Ang buto ng Fenugreek ay mabuti para sa buhok?

  Answer. Ang mga buto ng fenugreek ay kapaki-pakinabang sa buhok. Ang buto ng fenugreek ay mataas sa protina at nicotinic acid, na parehong nakakatulong sa pag-unlad ng buhok. Pinipigilan nito ang labis na pagkalagas ng buhok sa pamamagitan ng pagpapalakas ng ugat ng buhok. Dahil dito, ang buto ng fenugreek ay sinasabing kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa pagkakalbo. Tip: 2 kutsarita ng fenugreek seeds 2. Gamit ang gilingan, durugin ito ng maigi. 3. Ilagay ito sa mixing basin na may 1 kutsara ng niyog o olive oil. 4. Pagsamahin ang parehong mga sangkap sa isang mangkok ng paghahalo at ilapat sa iyong buhok, na tumututok sa mga ugat. 5. Hayaang matuyo ng 30 minuto bago hugasan gamit ang isang light shampoo. 6. Gawin ito kahit dalawang beses sa isang linggo. 7. Para sa pinakamainam na resulta, ulitin ang diskarteng ito sa loob ng 1-2 buwan.

  Question. Ang buto ng Fenugreek ay mabuti para sa balat?

  Answer. Dahil sa mga katangian ng antioxidant nito, ang mga buto ng fenugreek ay kapaki-pakinabang sa balat. Binabawasan nito ang dami ng mga free radical sa katawan at naaantala ang proseso ng pagtanda. Bilang resulta, ang mga pinong linya at kulubot ay lumilitaw na nabawasan sa ilang lawak. Ang buto ng fenugreek ay maaari ring makatulong sa acne. Mayroon itong mga anti-inflammatory properties na nakakatulong na bawasan ang pamumula at pamamaga na nauugnay sa acne.

  Question. Maaari bang gamitin ang Fenugreek para sa pagpapaputi ng balat?

  Answer. Ang Fenugreek seeds cream ay may mga sangkap na nakakatulong upang ma-hydrate ang balat kapag inilapat nang topically. Dahil sa mga katangian ng antioxidant nito, nakakatulong din itong protektahan ang balat laban sa mga libreng radical, binabawasan ang pagtanda ng balat, at itinataguyod ang pagiging malambot. Makakatulong din ito sa pagpapaputi ng balat. Ang Fenugreek ay isang tanyag na sangkap sa mga pampaganda at maaaring ilapat sa balat bilang isang cream.

  Dahil sa kalidad nitong Rooksh (tuyo), maaaring makatulong ang Fenugreek sa pagpapaputi ng balat. Nakakatulong ito sa pagbawas ng sobrang oiness at pagpapahusay ng natural na ningning ng balat. Mga Tip 1. Maglagay ng 2-3 patak ng fenugreek seed oil sa iyong mga palad. 2. Pagsamahin ito sa honey at ilapat sa mukha at leeg sa isang pare-parehong layer. 3. Itabi ng 5-7 minuto para maghalo ang mga lasa. 4. Banlawan nang lubusan sa ilalim ng tubig na umaagos. 5. Upang makakuha ng natural na kumikinang na balat, gamitin ang solusyon na ito dalawang beses sa isang linggo.

  Question. Maaari bang gamitin ang Fenugreek upang pamahalaan ang balakubak?

  Answer. Dahil sa mga katangian nitong antifungal, ginagamit ang fenugreek upang gamutin ang balakubak. Ang fungus ay nakakabit sa buhok at pinipigilan itong lumaki. Natuklasan na ang Fenugreek ay kapaki-pakinabang bilang isang anti-dandruff agent at sa paglaban sa mga impeksyon sa fungal.

  Oo, maaaring makatulong ang fenugreek sa paggamot ng balakubak. Ang balakubak ay isang karamdaman na nagreresulta mula sa kawalan ng balanse ng Vata-Kapha dosha. Dahil sa mga katangian ng pagbabalanse ng Vata at Kapha, nakakatulong ang fenugreek na maiwasan ang pinsala sa anit, na binabawasan ang balakubak. Tip: 2 kutsarang Fenugreek seeds, ibinabad sa tubig 2. Itabi ito para sa gabi. 3. Para mawala ang balakubak, banlawan ang iyong buhok ng Fenugreek seeds water pagkatapos mag-shampoo.

  SUMMARY

  Ang mga buto at pulbos nito ay ginagamit bilang pampalasa sa buong mundo dahil sa bahagyang matamis at mani na lasa nito. Dahil pinapabuti nito ang mga antas ng testosterone at pinapataas ang bilang ng tamud, ang fenugreek ay napakahusay para sa pagpapahusay ng kalusugan ng lalaki sa sekswal.