Vindruvor (Vitis vinifera)

Druvor, även kända som Draksha i Ayurveda, är en välkänd frukt med ett brett utbud av hälso- och medicinska egenskaper.^(HR/1)

Det kan ätas som färsk frukt, torkad frukt eller juice. Vindruvor och druvkärnor är höga i mineraler inklusive vitamin C och E, som har betydande antioxidantegenskaper och kan hjälpa till att vitalisera huden. Druvor som appliceras som ansiktsförpackning regelbundet skyddar huden från skadlig UV-strålning samt skador som produceras av fria radikaler, vilket minimerar rynkor och mörka fläckar. Druvjuice, som används dagligen, har förmågan att bekämpa vissa sjukdomar genom att stärka immunförsvaret. På grund av dess starka sura natur kan överkonsumtion av druvor eller druvjuice orsaka hyperaciditet. Det kan också orsaka buksmärtor, vilket kan leda till diarré.

Druvor är också känd som :- Vitis vinifera, Zabeeb, Maneka, Torkade druvor, Russin, Darakh, Drakh, Munakka, Dakh, Kishmish, Angur, Draksh, Angoore Khushk, Mavaiz, Draksha, Munaqqa, Angoor

Druvor erhålls från :- Växt

Användningsområden och fördelar med druvor:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med druvor (Vitis vinifera) enligt nedan^(HR/2)

• Förstoppning : En förvärrad Vata Dosha leder till förstoppning. Detta kan orsakas av att du äter skräpmat ofta, dricker för mycket kaffe eller te, sover sent på natten, stressar eller är förtvivlade. Alla dessa variabler ökar Vata och producerar förstoppning i tjocktarmen. Druvornas Vata-balans och Sara (rörlighet) egenskaper hjälper till att kontrollera förstoppning. Det förbättrar tarmens jämnhet och underlättar avföring. Tips: 1. Mät upp 1/2-1 kopp vindruvor eller efter behov. 2. Ät det först på morgonen eller ett par timmar efter en måltid.
• Högar : Ayurveda kallas hemorrojder för Arsh, och de orsakas av en dålig kost och en stillasittande livsstil. Alla tre doshas, särskilt Vata, skadas som ett resultat av detta. En låg matsmältningsbrand orsakad av en inflammerad Vata leder till kronisk förstoppning. Hemorrojder orsakas av utvidgningen av venerna i ändtarmen. Druvor hjälper till att lindra förstoppning, som är en ledande orsak till hemorrojder. På grund av dess Vata-balans och Sara (rörlighet) egenskaper är detta fallet. Tips: 1. Mät upp 1/2-1 kopp vindruvor eller efter behov. 2. Ät det först på morgonen eller ett par timmar efter en måltid.
• kolesterol : Tanniner från druvkärnor kan hjälpa till vid behandling av förhöjt kolesterol. Druvfrö hämmar kolesterolabsorptionen i tarmen och främjar galleliminering.
• Hjärtsjukdom : Druvor kan hjälpa till vid behandling av kranskärlssjukdom. Druvor skyddar kranskärlendotelceller från skador. Detta beror på det faktum att det har starka antioxidantegenskaper. Det ökar också kväveoxidproduktionen och hjälper till att avslappna blodkärlen. Detta hjälper till att hantera för högt blodtryck och förebygga hjärtsjukdomar.
• Premenstruellt syndrom : PMS är en cykel av fysiska, psykiska och beteendeproblem som uppstår före menstruationen. Enligt Ayurveda cirkulerar en obalanserad Vata och Pitta i många vägar i hela kroppen och genererar PMS-symtom. Druvor hjälper till att minska PMS-symtom. Detta beror på druvornas Vata och Pitta balanserande egenskaper. 1. Ta 1/2-1 kopp druvor (eller efter behov). 2. Ät det först på morgonen eller ett par timmar efter en måltid.
• Kraftiga menstruationsblödningar : Raktapradar, eller överdriven utsöndring av menstruationsblod, är den medicinska termen för menorragi, eller svår månatlig blödning. En förvärrad Pitta dosha är att skylla. Druvor hjälper till att balansera en irriterad Pitta och hantera menorragi eller kraftiga menstruationsblödningar. På grund av dess Sita (kalla) egenskaper är detta fallet. 1. Drick 1-2 glas druvjuice eller enligt anvisningar från din läkare. 2. Drick det helst på morgonen eller eftermiddagen.
• Leversjukdom : Druvor kan hjälpa till vid behandling av leversjukdom. Druvkärneextrakt har antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper. Druvkärneextrakt hjälper till att skydda levern från fria radikaler.
• Åldersrelaterad minnesförlust : Druvor kan hjälpa till vid behandling av åldersrelaterad mental försämring. Åldrande är kopplat till en ökning av mängden fria radikaler i kroppen, vilket leder till neurondegeneration. Druvflavonoider hjälper till att öka hjärnans funktion. Druvor är höga i antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar som skyddar kroppen från fria radikaler. Druvjuice har också visat sig öka minnesfunktionen hos äldre vuxna som upplever minnesförlust.
• Metaboliskt syndrom : Druvor kan hjälpa till vid behandling av metabolt syndrom. Druvpolyfenoler innehåller antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper. Det har också visat sig hjälpa mot fetma och typ 2-diabetes, som båda är kopplade till metabolt syndrom. Druvpulver förbättrar glukostoleransen samtidigt som det sänker inflammatoriska markörer i fettceller.
• Melasma : Druvor kan hjälpa dig att bli av med svarta fläckar i ansiktet. Det orsakas av en förvärrad Vata, enligt Ayurveda. På grund av dess Snigdha (oljiga) natur hjälper druvor till att minimera svarta fläckar och öka hudens fukthalt. På grund av sin Sita (kalla) natur har den också en kylande effekt. 1. Gnid försiktigt in druvmassan i ansiktet i en cirkulär rörelse. 2. Efter 15 till 20 minuter, tvätta bort det. 3. Gör det igen för att bli av med de mörka hudpartierna.
• Hudförnyelse : Druvor kan hjälpa till att läka sår. När druvkärneextrakt administreras på ett sår uppmuntrar det tillväxten av nya hudceller. Druvkärneextrakt är också antiinflammatoriskt och hjälper sårläkning.
  Druvmassa främjar sårläkning, minskar svullnad och återställer hudens naturliga struktur. Detta beror på det faktum att den har en Ropan (läkande) egenskap. På grund av sin Sita (kalla) natur minskar den också inflammation när den administreras till det drabbade området. Tips: 1. Tillsätt 2-5 droppar druvkärneolja på din handflata. 2. Häll i lite kokosolja. 3. Applicera en eller två gånger om dagen på det drabbade området för snabb sårläkning.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder druvor:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar druvor (Vitis vinifera)^(HR/3)

• Druvor kan störa antikoagulantia. Så det rekommenderas generellt att konsultera din läkare när du tar druvor med antikoagulerande läkemedel.

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar druvor:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar druvor (Vitis vinifera)^(HR/4)

  • Amning : Vindruvor är säkra att äta i små mängder. Innan du tar Grape-tillskott medan du ammar bör du dock se din läkare.
  • Måttlig medicininteraktion : Druvor kan ha en effekt på levermetabolismen. När du tar läkemedel som metaboliseras av levern rekommenderas det normalt att du besöker din läkare. Smärtstillande och febernedsättande läkemedel kan interagera med druvor. När du använder druvor med smärtstillande eller febernedsättande medel är det bäst att prata med din läkare i förväg.
  • Graviditet : Vindruvor är säkra att äta i små mängder. Men innan du konsumerar druvtillskott under graviditeten bör du se din läkare.

  Hur man tar druvor:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan druvor (Vitis vinifera) tas med i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Druvfröextraktpulver : Ta en till två nypa Grape Seed Remove Powder. Blanda med honung och ha det efter rätter en eller två gånger om dagen.
  • Druvpulver : Ta en fjärdedel till en halv tesked Grape Powder. Blanda med honung eller vatten. Svälj den efter lunch och kvällsmat.
  • Mogna druvor : Ta en halv till en kopp druvor eller enligt dina önskemål. Njut av dem helst under frukosten eller två till tre timmar efter måltiderna.
  • Druvor Kapslar : Ta en till två kapslar med druvor. Svälj dem med vatten två gånger om dagen, helst efter disken.
  • Druvjuice : Ta ett till två glas druvjuice enligt dina önskemål. Drick det helst till morgonmålet eller på eftermiddagen.
  • Druvkärneolja : Ta två till fem droppar druvkärneolja. Tillsätt kokosolja till den. Massera försiktigt i ansiktet och även på kroppen. Använd denna behandling två till tre gånger i veckan för att ta bort rynkor, fina linjer och även märken.

  Hur mycket vindruvor ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör druvor (Vitis vinifera) tas i de mängder som anges nedan^(HR/6)

  • Vindruvor Pulver : En fjärdedel till en halv tesked två gånger om dagen.
  • Druvor Kapsel : En till två kapslar två gånger om dagen.
  • Vindruvor Tablett : En till två tabletter två gånger om dagen.
  • Druvolja : Två till fem droppar eller enligt dina önskemål.

  Biverkningar av vindruvor:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar tas i beaktande när du tar druvor (Vitis vinifera)^(HR/7)

  • Magbesvär
  • Dålig matsmältning
  • Illamående
  • Kräkningar
  • Hosta
  • Torr mun
  • Öm hals

  Frågor som ställs ofta relaterade till druvorna:-

  Question. Har druvor näringsvärde?

  Answer. Ja, cirka 70 kalorier ingår i 100 gram druvor. Vitaminer, kalium, fibrer, polyfenoler och andra mineraler finns i överflöd i druvor.

  Question. Är det dåligt att äta för många vindruvor?

  Answer. När du äter för många druvor på en gång ökar du antalet kalorier i kosten. Detta kan resultera i viktökning.

  Question. Hur många vindruvor ska du äta om dagen?

  Answer. En person kan konsumera ungefär 20-30 druvor varje dag i genomsnitt. Kalorinivån är tillräcklig för att möta dina dagliga energibehov.

  Question. Kan vindruvor orsaka svampinfektion?

  Answer. Vindruvor, å andra sidan, utlöser inte svampinfektion. Druvpolyfenoler har visat sig ha antibakteriella, svampdödande och antivirala egenskaper. Enligt studier bidrar druvor till att begränsa mikrobiell utveckling, särskilt i Escherichia coli.

  Ohälsosamma matvanor och en stillasittande livsstil, enligt Ayurveda, framkallar en obalans i Vata dosha. Jästinfektioner orsakas av en obalans i Vata dosha. Druvor har en Vata-balanserande effekt och kan hjälpa till att förebygga svampinfektioner.

  Question. Orsakar vindruvor gikt?

  Answer. Vindruvor, enligt studier, har en betydande effekt på leddegenerativa sjukdomar. På grund av närvaron av fenoliska kemikalier, som har antiinflammatoriska egenskaper, är detta fallet.

  Gikt kallas Vatarakt i Ayurveda eftersom den huvudsakliga dosha som är involverad är Vata. Druvor är fördelaktiga vid behandling av gikt eftersom de har en Vata-balanserande effekt och hjälper till att lindra symtomen på sjukdomen.

  Question. Vilka är hälsofördelarna med att äta vindruvor på natten?

  Answer. Druvor innehåller en kemikalie (melatonin) som ökar sömneffektiviteten, sömnstarten och behandlar sömnproblem, därför kan äta dem på natten hjälpa till att hantera sömnlöshet.

  Druvor kan konsumeras på natten för att hjälpa till med stressavlastning och en god natts sömn. Detta beror på deras Vata-balanserande egenskaper. Druvor, å andra sidan, bör undvikas om du har svag matsmältning på grund av deras Guru (tunga) natur.

  Question. Är druvor bra för andningsproblem?

  Answer. Ja, vindruvor kan hjälpa till med andningsproblem. Druvor är slemlösande och ger kraft till lungorna. Druvor hjälper till att kasta ut slem och är därför användbara vid behandling av hosta och bronkit.

  Question. Är druvor bra för urinproblem?

  Answer. Ja, vindruvor kan hjälpa till med urinproblem som cystit och urinsmärta. Druvor är diuretika, vilket betyder att de hjälper till att öka kissfrekvensen och volymen. Blåsans foder lugnas också av vindruvor.

  Ja, vindruvor kan hjälpa mot urinsvårigheter inklusive sveda och ömhet vid urinering. Detta beror på dess Sita (cool) egenskap, som lindrar den brännande känslan i samband med urinering. På grund av dess Mutrala (diuretiska) egenskaper stimulerar den också urinflödet.

  Question. Är druvor bra för att öka fertiliteten?

  Answer. Ja, vindruvor kan hjälpa både män och kvinnor att bli mer fertila. Druvor kan hjälpa till att förbättra antalet spermier, spermiers rörlighet och spermiekvalitet hos män. Erektil dysfunktion och för tidig utlösning kan båda dra nytta av druvkonsumtion. Druvor hjälper till att förbättra reproduktionssystemet hos kvinnor.

  På grund av dess Vrushya-funktion (förbättrar kraften) kan druvor hjälpa män och kvinnor att upprätthålla sexuellt välbefinnande. Druvor är bra för att hantera erektil dysfunktion och för tidig utlösning hos män och för att öka lusten hos kvinnor.

  Question. Vilka är fördelarna med druvor för en baby?

  Answer. Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data för att stödja fördelarna med druvor för nyfödda. Vindruvor, å andra sidan, är höga i vitaminer och mineraler, vilket kan ha hälsofördelar för spädbarn. Det bör nämnas att vindruvor kan utgöra en kvävningsrisk för spädbarn, så de bör tillhandahållas i form av en puré eller annan säker form för att undvika detta. Ta 5-10 druvor som utgångspunkt. För att göra en puré, skala och krossa dem försiktigt. Kombinera den med andra livsmedel eller ät den på egen hand. Peeling bör också undvikas om du vill rädda druvskalets kvaliteter.

  Druvornas Pachak-egenskap (matsmältning) hjälper till att förbättra matsmältningen hos nyfödda. Tack vare funktionen Balya (styrkaleverantör) ger de också styrka och uthållighet. Druvor kan också hjälpa dig att behålla en hälsosam järnnivå i kroppen.

  Question. Vilka är hälsofördelarna med svarta torkade druvor?

  Answer. torkade svarta druvor har många fördelar på grund av deras laxerande egenskaper. De fungerar som kylmedel och minskar inflammation i munns slemhinnor. De används bland annat för törst, hosta, heshet och viktminskning. På grund av sin smak serveras de ibland som desserter efter måltiden.

  Question. Är druvor bra för att hantera åldrande av huden?

  Answer. Druvor har en anti-aging effekt. På grund av dess Ropan (läkande) natur hjälper druvkärnolja till att kontrollera tecken på åldrande. Vid applicering minimerar den fina linjer och rynkor.

  SUMMARY

  Det kan ätas som färsk frukt, torkad frukt eller juice. Vindruvor och druvkärnor är höga i mineraler inklusive vitamin C och E, som har betydande antioxidantegenskaper och kan hjälpa till att vitalisera huden.