Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum)

Ang cinnamon, na kilala rin bilang Dalchini, ay isang karaniwang pampalasa sa karamihan ng mga kusina.^(HR/1)

Ang cinnamon ay isang mahusay na paggamot sa diabetes dahil ito ay nagtataguyod ng pagsipsip ng glucose sa katawan. Dahil sa mga katangian ng antioxidant nito, binabawasan din nito ang mataas na antas ng kolesterol at binabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Mayroon din itong anti-spasmodic properties, kaya maaari itong magamit upang mabawasan ang pananakit ng regla. Maaari itong ubusin araw-araw sa pamamagitan ng pagtimpla ng balat ng Cinnamon sa tsaa o paghahalo ng isang kurot ng Cinnamon powder na may lemon na tubig. Nakakatulong ito sa panunaw at pamamahala ng timbang. Ang mga katangian ng antimicrobial ng Cinnamon ay ginagawa itong kapaki-pakinabang para sa pagkontrol ng acne. Upang mapupuksa ang acne, paghaluin ang cinnamon powder na may pulot at ilapat bilang isang facepack.

Ang cinnamon ay kilala rin bilang :- Cinnamomum zeylanicum, True Cinnamon, Darusita, Dalcheni, Daruchini, Cinnamon bark, Karuvapatta, Ilavarngathely, Guda twak, Lavangapatta, Dalchini chekka, Darchini

Ang kanela ay nakuha mula sa :- Halaman

Mga gamit at benepisyo ng Cinnamon:-

Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga gamit at benepisyo ng Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) ay binanggit ayon sa ibaba^(HR/2)

• Diabetes mellitus (Uri 1 at Uri 2) : Maaaring makatulong ang cinnamon sa pamamahala ng diabetes sa pamamagitan ng pagpapalakas ng pagsipsip ng glucose. Ang Cinnamaldehyde, na matatagpuan sa cinnamon, ay pumipigil sa glucose na ma-convert sa sorbitol, na nagpapababa sa panganib ng mga komplikasyon sa diabetes. Ang cinnamon powder ay maaaring idagdag sa tsaa o kape, o iwiwisik sa toast o cereal.
  Ang cinnamon ay tumutulong sa pagpapanatili ng isang malusog na antas ng asukal sa dugo. Ang diabetes, na kilala rin bilang Madhumeha sa Ayurveda, ay sanhi ng labis na Vata at mahinang panunaw. Ang may kapansanan sa panunaw ay nagdudulot ng akumulasyon ng Ama (nakakalason na basura na naiwan sa katawan bilang resulta ng maling panunaw) sa mga selula ng pancreatic, na nakapipinsala sa aktibidad ng insulin. Ang Ushna (mainit) na potency ng Cinnamon ay tumutulong sa pagwawasto ng tamad na panunaw. Pinapababa nito ang Ama at pinapahusay ang pagkilos ng insulin, na nagbibigay-daan para sa normal na antas ng asukal sa dugo na mapanatili.
• Coronary artery disease : Ang sakit sa coronary artery ay isang kondisyon kung saan ang mga ugat na nagbibigay ng dugo sa puso ay sumikip at tumitigas. Ito ay sanhi ng pagkakaroon ng plake sa loob ng mga arterya. Ang cinnamon ay naglalaman ng isang antioxidant na aktibidad na nakakatulong upang maiwasan ang paninikip ng arterya. Naglalaman din ito ng mga anti-inflammatory properties at tumutulong upang makontrol ang mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagrerelaks ng mga daluyan ng dugo na naging restricted. Pinabababa nito ang panganib ng coronary artery disease kapag pinagsama-sama.
  Ang cinnamon ay tumutulong sa pag-iwas sa coronary artery disease (CAD). Ang lahat ng uri ng sakit sa coronary artery ay inuri bilang Sira Dushti sa Ayurveda (pagpapaliit ng mga arterya). Ang CAD ay sanhi ng kawalan ng balanse ng Kapha dosha, na nagpapataas ng panganib ng pamumuo ng dugo. Nakakatulong ang cinnamon na balansehin ang Kapha, na nakakatulong upang maiwasan ang mga pamumuo ng dugo at binabawasan ang panganib ng Sira Dushti (pagpapaliit ng mga arterya). Tip 1. Punan ang isang kawali sa kalahati ng tubig at 2 pulgada ng cinnamon sticks. 2. Magluto ng 5-6 minuto sa medium heat. 3. Salain at magdagdag ng 12 lemon juice. 4. Ubusin ito ng dalawang beses araw-araw upang mabawasan ang iyong panganib ng sakit sa coronary artery.
• Allergy kondisyon : Maaaring makatulong ang cinnamon sa mga allergy sa ilong sa pamamagitan ng pagpigil sa paggawa at paglabas ng mga pro-inflammatory mediator gaya ng mga cytokine, leukotrienes, at PGD2.
  Kapag pinagsama sa pulot, nakakatulong ang kanela sa pamamahala ng mga sintomas ng allergy. Ang akumulasyon ng Ama (nakalalasong tira sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw) sa katawan ay nagdudulot ng allergy. Ito ay nauugnay sa isang kawalan ng timbang sa Kapha dosha. Binabawasan ng Ushna (mainit) na kalikasan ng Cinnamon ang paglikha ng Ama at nakakatulong na balansehin ang Kapha, na tumutulong sa pag-regulate ng mga sintomas ng allergy. Tip 1: Sukatin ang 1-2 kutsarita ng cinnamon powder. 2. Gumawa ng isang i-paste gamit ang pulot. 3. Dalhin ito dalawang beses sa isang araw, pagkatapos ng magaan na pagkain. 4. Ulit-ulitin hanggang wala ka nang mga sintomas ng allergy.
• Mga impeksyon sa fungal : Ang Cinnamaldehyde, isang bahagi ng cinnamon, ay may mga katangiang antibacterial laban sa Candida albicans (isang pathogenic yeast), na nagpapababa sa panganib ng mga impeksyon sa fungal.
  Ang mga katangian ng Tikshna (matalim) at Ushna (mainit) ng Cinnamon ay nakakatulong upang mabawasan ang posibilidad ng impeksiyon ng fungal/lebadura sa katawan.
• Irritable bowel syndrome : Ang cinnamon ay naiugnay sa isang pagbawas sa mga sintomas ng IBS sa ilang mga pag-aaral.
  Ang cinnamon ay tumutulong sa pamamahala ng mga sintomas ng Irritable Bowel Syndrome (IBS). Ang Irritable Bowel Syndrome (IBS) ay kilala rin bilang Grahani sa Ayurveda. Ang kawalan ng timbang ng Pachak Agni ay nagdudulot ng Grahani (digestive fire). Ang Ushna (mainit) na kalikasan ng Cinnamon ay tumutulong sa pagpapabuti ng Pachak Agni (digestive fire). Nakakatulong ito sa pamamahala ng mga sintomas ng IBS. Tip: 1. Punuin ng tubig ang kalahating kawali at 2 pulgadang cinnamon sticks. 2. Magluto ng 5-6 minuto sa medium heat. 3. Salain at magdagdag ng 12 lemon juice. 4. Inumin ito dalawang beses sa isang araw upang maibsan ang mga sintomas ng IBS.
• Pananakit ng regla : Ang pagtaas ng antas ng progesterone ay nagdudulot ng mga cramp at pananakit ng regla sa panahon ng regla. Ang Cinnamaldehyde at eugenol ay dalawang aktibong sangkap sa cinnamon. Ang Cinnamaldehyde ay kumikilos bilang isang antispasmodic, habang ang eugenol ay pumipigil sa synthesis ng prostaglandin at binabawasan ang pamamaga. Ang cinnamon, bilang isang resulta, ay lubos na nagpapababa ng sakit at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa regla.
  Ang isa sa mga pinakamahusay na remedyo sa bahay para sa pagtanggal ng sakit sa panahon ng regla o dysmenorrhea ay ang kanela. Ang dysmenorrhea ay ang discomfort o cramping na nangyayari sa panahon o bago ang regla. Ang Kasht-aartava ay ang Ayurvedic na termino para sa kundisyong ito. Kinokontrol at kinokontrol ng Vata dosha ang Aartava, o regla. Bilang resulta, ang pagkontrol sa Vata sa isang babae ay kritikal para sa pamamahala ng dysmenorrhea. Ang cinnamon ay isang pampalasa na nagbabalanse ng Vata na nagpapagaan ng dysmenorrhea. Binabawasan nito ang pananakit ng tiyan at mga cramp sa panahon ng regla sa pamamagitan ng pagkontrol sa lumalalang Vata. Tip: 1. Punuin ng tubig ang kalahating kawali at 2 pulgadang cinnamon sticks. 2. Magluto ng 5-6 minuto sa medium heat. 3. Salain at magdagdag ng 12 lemon juice. 4. Inumin ito ng dalawang beses sa isang araw para matulungan kang mawalan ng timbang na pananakit sa panahon ng regla.
• Acne : Ang cinnamon ay may mga katangiang antibacterial na tumutulong sa pamamahala ng acne sa pamamagitan ng pagsugpo sa paglaki at aktibidad ng bacteria na nagdudulot ng acne. Mayroon din itong mga anti-inflammatory properties, na tumutulong sa pagbawas ng sakit at pamumula na nauugnay sa acne.
• Mga impeksyon sa fungal sa bibig (Thrush) : Ang cinnamon ay ipinakita upang makatulong sa ilang mga pasyente ng HIV na may thrush, isang impeksiyon ng fungal sa bibig. Ang Cinnamaldehyde, isang bahagi ng cinnamon, ay may mga katangiang antibacterial laban sa Candida albicans (isang pathogenic yeast), na nagpapababa sa panganib ng mga impeksyon sa fungal.
  Ang mga katangian ng cinnamon ng Tikshna (matalim) at Ushna (init) ay nakakatulong upang mabawasan ang posibilidad ng impeksyon sa lebadura sa katawan.

Video Tutorial

Mga pag-iingat na dapat gawin habang gumagamit ng Cinnamon:-

Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga pag-iingat sa ibaba ay dapat gawin habang umiinom ng Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/3)

• Ang cinnamon ay Ushna virya (mainit) sa potency. Kaya, ito ay ipinapayong uminom sa maliit na dami at para sa isang maikling tagal ng panahon sa kaso ng gastritis o isang pinalubha Pitta (init) sa katawan. Maipapayo na uminom ng Cinnamon sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor kung mayroon kang anumang sakit sa pagdurugo tulad ng pagdurugo ng ilong o mabigat na pagdurugo sa panahon ng regla.
• Gumamit ng Cinnamon oil nang may pag-iingat sa kaso ng hypersensitive o oily na balat. Iwasan ang paggamit ng langis ng Cinnamon sa mataas na dosis at para sa isang matagal na panahon.

• Mga espesyal na pag-iingat na dapat gawin habang umiinom ng Cinnamon:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, sa ibaba ng mga espesyal na pag-iingat ay dapat gawin habang umiinom ng Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/4)

  • Pagpapasuso : Kung nagpapasuso ka, maaari kang uminom ng Cinnamon sa sukat ng pagkain. Gayunpaman, bago kumuha ng mga pandagdag sa Cinnamon, dapat kang magpatingin sa iyong doktor.
  • Katamtamang Pakikipag-ugnayan sa Medisina : Maaaring mapababa ng cinnamon sticks o powder ang bilang ng platelet sa dugo, na naglalagay sa iyo sa panganib ng pagdurugo. Bilang resulta, sa pangkalahatan ay magandang ideya na bantayan ang iyong platelet count kung umiinom ka ng Cinnamon na may anticoagulant o antiplatelet na gamot.
  • Mga pasyenteng may diabetes : Ang cinnamon ay ipinakita upang mabawasan ang mga antas ng glucose sa dugo. Bilang resulta, habang gumagamit ng Cinnamon na may mga gamot na anti-diabetic, karaniwang inirerekomenda na subukan ang mga antas ng glucose sa dugo nang madalas.
  • Mga pasyenteng may sakit sa puso : Ang cinnamon ay ipinakita upang mabawasan ang presyon ng dugo. Bilang resulta, sa pangkalahatan ay isang magandang ideya na subaybayan ang iyong presyon ng dugo kapag umiinom ng Cinnamon at mga anti-hypertensive na gamot.
  • Pagbubuntis : Ang pag-inom ng Cinnamon sa sukat ng pagkain ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, bago kumuha ng mga pandagdag sa Cinnamon, dapat kang magpatingin sa iyong doktor.

  Paano kumuha ng Cinnamon:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) ay maaaring gamitin sa mga pamamaraang binanggit ayon sa ibaba^(HR/5)

  • Cinnamon Powder : Kumuha ng isa hanggang dalawang kurot ng Cinnamon powder. Magdagdag ng isang kutsarita ng pulot dito. Mas mainam na inumin ito pagkatapos maghugas ng dalawang beses sa isang araw.
  • Cinnamon Capsule : Uminom ng isa hanggang dalawang kapsula ng Cinnamon. Lunukin ito ng tubig dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain ng tanghalian at hapunan.
  • Cinnamon Lemon na tubig : Kumuha ng isang baso ng maligamgam na tubig. Magdagdag ng isa hanggang dalawang kurot ng Cinnamon powder. Pigain ang kalahating lemon dito. Gayundin, isama ang isang kutsarita ng pulot dito pati na rin haluing mabuti. Uminom ito araw-araw upang makatulong sa pamamahala ng timbang.
  • Cinnamon Turmeric milk : Maglagay ng isang baso ng gatas sa isang kawali at pakuluan ito. Ngayon magdagdag ng dalawang kurot ng Cinnamon powder at haluin hanggang matunaw. Inumin ang gatas na ito pagdating sa pagiging maligamgam. Mas mainam na inumin ito bago matulog para sa mga sleeping disorder at arthritic discomfort.
  • Cinnamon Tea : Ilagay ang isa. 5 tasa ng tubig sa isang kawali at isama ang dalawang pulgada ng balat ng Cinnamon. Pakuluan sa apoy ng tool sa loob ng lima hanggang anim na minuto. Salain at pindutin ang kalahating lemon dito. Inumin ito dalawang beses sa isang araw para mabawasan ang stress gayundin para sa pagsunog ng taba
  • Cinnamon Honey Facepack : Kumuha ng isang kurot ng Cinnamon powder. Ihalo ito sa isang kutsarita ng pulot. Mag-apply sa apektadong lugar. Maghintay ng lima hanggang sampung minuto. Hugasan gamit ang tubig ng gripo. Gamitin ito ng tatlong beses sa isang linggo upang ayusin ang acne pati na rin ang acnes
  • Cinnamon Oil sa Sesame Oil : Uminom ng dalawa hanggang tatlong patak ng Cinnamon Oil. Magdagdag ng lima hanggang anim na patak ng Sesame Oil. Mag-apply ng isang beses sa isang araw upang makakuha ng lunas mula sa joint discomfort.

  Gaano karaming Cinnamon ang dapat inumin:-

  Alinsunod sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) ay dapat kunin sa mga halagang binanggit ayon sa ibaba^(HR/6)

  • Cinnamon Powder : Isa hanggang dalawang kurot ng pulbos dalawang beses sa isang araw, o, Isa hanggang dalawang kutsarita o ayon sa iyong pangangailangan.
  • Cinnamon Capsule : Isa hanggang dalawang kapsula sa isang araw.
  • Langis ng kanela : Dalawa hanggang tatlong patak o ayon sa iyong pangangailangan.

  Mga side effect ng Cinnamon:-

  Ayon sa ilang mga siyentipikong pag-aaral, ang mga epekto sa ibaba ay kailangang isaalang-alang habang kumukuha ng Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum)^(HR/7)

  • Pagtatae
  • Pagsusuka
  • Pagkahilo
  • Antok
  • Pantal sa balat at pamamaga
  • Pamamaga ng dila
  • Pamamaga at sugat sa bibig

  Mga tanong na madalas itanong Kaugnay sa Cinnamon:-

  Question. Saan maaaring gamitin ang Cinnamon sa pang-araw-araw na buhay?

  Answer. Ginagamit ang cinnamon sa iba’t ibang pagkain at inumin, kabilang ang mga inihurnong paninda, puding, matamis, ice cream, confectionery, chewing gum, kari, may lasa na kanin, sopas, sarsa, herbal tea, at aerated na inumin. Ang balat ng cinnamon ay matatagpuan din sa toothpaste, mouthwash, pabango, sabon, lipstick, cough syrup, at nasal spray, bukod sa iba pang mga bagay.

  Question. Paano mag-imbak ng Cinnamon?

  Answer. Ang cinnamon powder o sticks ay dapat na naka-imbak sa isang airtight container sa isang malamig, madilim, at tuyo na lugar. Ang cinnamon powder ay may anim na buwang buhay sa istante, bagaman ang mga cinnamon stick ay maaaring tumagal ng hanggang isang taon.

  Question. Paano suriin ang pagiging epektibo ng Cinnamon?

  Answer. Kumuha ng kaunting cinnamon powder at kuskusin ito sa pagitan ng iyong mga daliri, o hatiin ang isang dulo ng cinnamon stick at durugin ito sa pagitan ng iyong mga daliri. Ang cinnamon ay dapat na sariwa at matatag na amoy kung ito ay makapangyarihan. Ang potency ng cinnamon ay humihina kung mahina ang aroma.

  Question. Maaari mo bang gamitin muli ang Cinnamon sticks?

  Answer. Ang mga cinnamon stick ay may mahabang buhay sa istante at maaaring gamitin nang maraming beses bago mawala ang lasa nito. Banlawan ang iyong Cinnamon stick sa ilalim ng mainit na tubig at hayaan itong matuyo bago ito gamitin muli. Patakbuhin ang iyong Cinnamon stick sa isang kudkuran ng ilang beses upang palabasin ang mga lasa at makuha ang pinakamahusay na lasa mula dito sa susunod na gamitin mo ito.

  Question. Makakatulong ba ang Honey with Cinnamon sa pagbaba ng timbang?

  Answer. Oo, maaari kang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng paghahalo ng cinnamon powder sa pulot. Ito ay dahil kapwa may kakayahang balansehin ang Kapha, na siyang pangunahing sanhi ng pagtaas ng timbang.

  Question. Maaari ba akong uminom ng Cinnamon powder na may Ginger?

  Answer. Dahil sa kanilang antioxidant properties, ang Cinnamon powder at Ginger ay maaaring pagsamahin. Ito ay lalong kapaki-pakinabang kung ikaw ay dumaranas ng pagkapagod sa kalamnan bilang resulta ng masipag na ehersisyo. Kapag nagkontrata ang mga kalamnan ng kalansay, nagkakaroon ng mga libreng radikal, na maaaring humantong sa oxidative stress at pagkapagod ng kalamnan. Ang mga katangian ng antioxidant sa luya at kanela ay tumutulong upang maalis ang mga libreng radikal at mabawasan ang oxidative stress. Nakakatulong ito sa pagbawas ng pagkapagod ng kalamnan at pagpapahusay ng pagganap ng pag-eehersisyo.

  Question. Nakakain ba ang cinnamon sticks?

  Answer. Ang mga cinnamon stick ay parehong pampalasa at sangkap na pampalasa, at nakakain ang mga ito. Ang mainam na paraan ay ang bahagyang pag-ihaw ng cinnamon sticks bago durugin ang mga ito upang maging pulbos. Ang cinnamon powder ay maaaring gamitin sa lutuin at inumin.

  Question. Matutulungan ka ba ng Cinnamon na mawalan ng timbang?

  Answer. Ang cinnamon powder ay nagpapalakas ng metabolismo sa pamamagitan ng pagbagsak ng mga fat molecule sa diyeta at pagtaas ng glucose absorption. 1. Kumuha ng 1-2 kurot ng cinnamon powder na may 1 kutsarita ng pulot dalawang beses sa isang araw pagkatapos kumain ng magaan. 2. Manatili dito nang hindi bababa sa 2-3 buwan upang makita ang pinakamahusay na mga epekto.

  Ang pagtaas ng timbang ay sanhi ng hindi magandang gawi sa pagkain at isang laging nakaupo, na nagreresulta sa isang mahinang digestive tract. Ito ay humahantong sa pagtaas ng Ama buildup, na nagreresulta sa isang kawalan ng timbang sa Meda Dhatu at labis na katabaan. Tinutulungan ng cinnamon ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagpapabuti ng metabolismo at pagpapababa ng mga antas ng Ama. Ito ay dahil sa katotohanan na ito ay Ushna (mainit). Binabawasan nito ang timbang sa pamamagitan ng pagbabalanse ng Meda Dhatu.

  Question. Maaari bang kumain ng Cinnamon ang mga pasyente na may sakit sa atay?

  Answer. Ang cinnamon ay naglalaman ng compound ng lasa na coumarin. Sa mga taong may problema sa atay/hepatic, dapat na iwasan ang labis na paggamit ng coumarin dahil maaari itong magdulot ng toxicity at pinsala sa atay.

  Question. Ang Cinnamon ba ay mabuti para sa pagbabawas ng mataas na antas ng kolesterol?

  Answer. Bagama’t walang sapat na siyentipikong data, kilala ang cinnamon powder na nagpapababa ng kabuuang at LDL cholesterol na antas.

  Kapag ang cinnamon ay kasama sa iyong pang-araw-araw na diyeta, nakakatulong ito sa pagbabawas ng mataas na antas ng kolesterol. Ang kawalan ng timbang ng Pachak Agni ay nagdudulot ng mataas na kolesterol (digestive fire). Ang mga labis na produkto ng basura, o Ama, ay nagagawa kapag ang tissue digestion ay may kapansanan (nakalalason na nananatili sa katawan dahil sa hindi tamang pagtunaw). Ang masamang kolesterol ay nabubuo bilang resulta nito. Ang cinnamon ay tumutulong sa pagpapabuti ng Agni at pagbabawas ng Ama. Ang Deepan (pampagana) at Pachan (pantunaw) na mga katangian nito ang dahilan para dito. Bilang resulta, pinabababa nito ang mga antas ng kolesterol at nililinis ang mga bara sa mga ugat. 1. Sukatin ang 1-2 kurot ng cinnamon powder. 2. Ihalo sa 1 kutsarita ng pulot. 3. Inumin ito dalawang beses sa isang araw, pinakamainam pagkatapos kumain.

  Question. Ang cinnamon ba ay nagdudulot ng acid reflux?

  Answer. Ang cinnamon, sa pangkalahatan, ay tumutulong sa panunaw at pinapaginhawa ang hindi pagkatunaw ng pagkain o gas sa pamamagitan ng pagpapasigla sa apoy ng pagtunaw (Pachak Agni). Gayunpaman, dahil sa kanyang Ushna (mainit) na kalidad, maaari itong maging sanhi ng acid reflux kung natupok sa maraming dami. Bilang isang resulta, ang cinnamon powder ay dapat na inumin kasama ng pulot o gatas.

  Question. Maaari ba akong uminom ng Cinnamon powder na may Turmeric sa maligamgam na tubig habang walang laman ang tiyan?

  Answer. Oo, maaari mong alisin ang labis na taba sa katawan sa pamamagitan ng paghahalo ng Cinnamon powder sa Turmeric sa maligamgam na tubig habang walang laman ang tiyan. Gayunpaman, kung mayroon kang kasaysayan ng acidity, huwag itong inumin nang walang laman ang tiyan o sa malalaking dosis. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang parehong mga halamang gamot ay Ushna (mainit) sa kalikasan at maaaring magpalala ng mga problema sa kaasiman.

  Question. Paano gamitin ang Cinnamon para sa pagbaba ng timbang?

  Answer. 1. Sa isang kasirola, pagsamahin ang 1.5 tasa ng tubig at 2 pulgada ng balat ng kanela. 2. Magluto ng 5-6 minuto sa medium heat. 3. Salain at magdagdag ng 12 lemon juice. 4. Inumin ito dalawang beses sa isang araw para matulungan kang magbawas ng timbang.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng Cinnamon tea?

  Answer. Ang tsaa na may cinnamon ay may nakakarelaks na epekto sa katawan. Ang cinnamon tea ay maaaring makatulong na pamahalaan ang mga antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain, mapabuti ang sirkulasyon, at tumulong sa panunaw.

  Ang cinnamon ay isang kamangha-manghang halaman para mapanatili ang iyong katawan at isip sa magandang hugis. Ang cinnamon tea ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maisama ang cinnamon sa iyong pang-araw-araw na gawain. Dahil sa mga katangian nitong pagbabalanse ng Vata, ang cinnamon tea ay may nakakarelaks na epekto sa katawan. Nakakatulong din ang Deepan (appetiser) at Pachan (digestive) na mga katangian nito upang mapanatili ang mahusay na panunaw at mga antas ng asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng metabolismo.

  Question. Mabuti ba ang Cinnamon para sa mga babaeng may polycystic ovary syndrome?

  Answer. Maaaring makatulong ang cinnamon sa paggamot ng mga problema sa polycystic ovary syndrome (PCOS). Pinapabuti nito ang insulin resistance at menstrual cyclicity, na ginagawa itong malamang na natural na pinagmumulan ng paggamot sa PCOS.

  Ang kawalan ng balanse ng Kapha at Vata sa katawan, ayon sa Ayurveda, ay isang pangunahing kadahilanan sa pag-unlad ng PCOS sa mga kababaihan. Binabalanse ng cinnamon ang Vata at Kapha sa katawan at tumutulong sa pamamahala ng mga sintomas ng PCOS kapag kasama sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

  Question. Ang Cinnamon ba ay kapaki-pakinabang para sa mga sakit na neurodegenerative tulad ng Alzheimer’s at Parkinson’s?

  Answer. Oo, ang pagsasama ng cinnamon sa diyeta ng isang tao ay maaaring makatulong sa mga sakit na neurological tulad ng Parkinson’s at Alzheimer’s. Ito ay may epekto sa dami ng isang protina na nagpoprotekta sa mga selula ng utak mula sa pagkasira ng oxidative. Pinapabuti nito ang mga kasanayan sa motor habang pinoprotektahan din ang mga selula ng utak mula sa karagdagang pinsala.

  Ang mga depekto sa neurotransmission ay ang etiology ng Parkinson’s disease. Ang Vepathu, isang kondisyon ng sakit na iniulat sa Ayurveda, ay maaaring maiugnay sa sakit na Parkinson. Ito ay dinala ng isang vitiated Vata dosha. Makakatulong ang cinnamon na balansehin ang Vata at ayusin ang mga sintomas ng Parkinson’s disease sa pamamagitan ng pagdaragdag nito sa iyong regular na gawain.

  Question. Ano ang mga benepisyo ng Cinnamon para sa balat?

  Answer. Ang cinnamon ay may mga katangiang antibacterial at antifungal, kaya makakatulong ito na maiwasan ang mga problema sa balat. Mayroon din itong antioxidant properties at nakakatulong na mabawasan ang paglitaw ng mga wrinkles at fine lines.

  Ang cinnamon ay mahusay para sa mamantika na balat. Dahil sa likas na Rukhsana (tuyo) at Tiksna (matalim), nakakatulong itong linisin ang mga pores ng balat at i-exfoliate ang mga dead skin cells. 1. Salain ang isang kurot ng cinnamon powder sa isang maliit na mangkok. 2. Pagsamahin ang 1 kutsarita ng pulot dito. 3. Ilapat ang cream sa balat at iwanan ito sa loob ng 5 minuto. 4. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ulitin dalawang beses sa isang linggo.

  Question. Maaari bang maiwasan ng cinnamon powder ang pagtanda ng balat?

  Answer. Tumutulong ang cinnamon sa pagbabawas ng mga palatandaan at sintomas ng pagtanda sa pamamagitan ng pagtataguyod ng paglikha ng collagen protein sa loob ng mga selula ng balat. Ang cinnamon powder, kapag hinaluan ng pulot at inilapat sa mukha, ay nagpapabuti sa texture at suppleness ng balat.

  Question. Ano ang mga naiulat na masamang reaksyon sa pagkakalantad ng langis ng Cinnamon?

  Answer. Ang mga pagkasunog ng kemikal ay maaaring magresulta mula sa matagal na pagkakadikit sa hindi natunaw na langis ng Cinnamon. Upang maiwasan ito, subukan ang iyong balat na may kaunting langis ng Cinnamon upang makita kung ito ay tumutugon.

  SUMMARY

  Ang cinnamon ay isang mahusay na paggamot sa diabetes dahil ito ay nagtataguyod ng pagsipsip ng glucose sa katawan. Dahil sa mga katangian ng antioxidant nito, binabawasan din nito ang mataas na antas ng kolesterol at binabawasan ang panganib ng sakit sa puso.