Brinjal (Solanum melongena)
Brinjal, Ayurvedas tuntud ka kui Baingan ja Vrintak, on toitainetihe toit, mis on madala kalorsusega ning kõrge mineraalide, vitamiinide ja kiudainete sisaldusega.(HR/1)
Brinjal võib aidata kaalu langetada selle madala kalorsuse ja kõrge kiudainesisalduse tõttu, mis soodustavad seedimist ja...
Brokkoli (Brassica oleracea sort italica)
Brokkoli on toitev roheline talvine köögivili, milles on palju C-vitamiini ja kiudaineid.(HR/1)
Seda nimetatakse ka "toitumise kroonijuveeliks" ja lilleosa tarbitakse. Brokkoli on tavaliselt keedetud või aurutatud, kuigi seda võib süüa ka toorelt. Brokkolis on palju vitamiine...
Murakad (Rubus fruticosus)
Murakas on puuvili, millel on palju meditsiinilisi, esteetilisi ja toiteväärtusi.(HR/1)
Seda kasutatakse mitmesugustes köökides, salatites ja pagaritoodetes, nagu moosid, suupisted ja magustoidud. Murakad sisaldavad palju kriitilisi toitaineid ja tugevaid antioksüdante, nagu C-vitamiin, mis aitavad kaasa immuunsüsteemi paranemisele. Vananemisvastaste...
Brahmi (Bacopa Monnieri)
Brahmi (tuletatud isand Brahma ja jumalanna Saraswati nimedest) on mitmeaastane taim, mida tuntakse kõige paremini mälu parandajana.(HR/1)
Brahmi lehtede leotamise teel loodud Brahmi tee aitab ravida külmetushaigusi, rinnus ummikuid ja bronhiiti, eemaldades hingamisteedest lima, muutes hingamise lihtsamaks. Selle...
Must sool (Kala Namak)
Must sool, tuntud ka kui "Kala namak", on kivisoola vorm. Ayurveda peab musta soola jahutavaks vürtsiks, mida kasutatakse seedimist soodustava ja raviainena.(HR/1)
Tänu oma Laghu ja Ushna omadustele aitab must sool Ayurveda järgi seedimist, stimuleerides sapi tootmist...
Must tee (Camellia sinensis)
Must tee on üks kõige kasulikumaid teeliike, millel on palju tervisega seotud eeliseid.(HR/1)
See parandab seedimist ja aitab kaasa kehakaalu reguleerimisele, kiirendades keha ainevahetust. Tänu oma antioksüdantsetele omadustele aitab must tee südame tervist, alandades kahjulikku kolesterooli taset....
Bhumi Amla (Phyllanthus niruri)
Sanskriti keeles on Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) tuntud kui "Dukong anak" ja "Bhumi Amalaki".(HR/1)
Kogu taimel on mitmesuguseid terapeutilisi eeliseid. Tänu oma hepatoprotektiivsetele, antioksüdantsetele ja viirusevastastele omadustele aitab Bhumi Amla ravida maksaprobleeme ja kõrvaldab kõik maksakahjustused. Samuti...
Ber (Ziziphus mauritiana)
Ber, Ayurvedas tuntud ka kui "Badara", on maitsev puuvili ja tõhus ravimtaim mitmesuguste haiguste vastu.(HR/1)
Selles puuviljas on palju C-, B1- ja B2-vitamiini. Beri seemnepulber või Ber tee võivad aidata kaasa kaalulangusele kiudainete ja C-vitamiini olemasolu tõttu, mis...
Bhringraj (Eclipta alba)
Kesharaj, mis tähendab "juuste valitsejat", on Bhringraj teine nimi.(HR/1)
See sisaldab palju valke, vitamiine ja antioksüdante, mis kõik aitavad kehal haigustega võidelda. Bhringraj õli aitab soodustada juuste kasvu ja aeglustada vananemisprotsessi. Seda seetõttu, et Bhringrajil on mitmesuguseid toitaineid,...
Banjaan (Ficus bengalensis)
Banjani peetakse pühaks taimeks ja seda tunnustatakse ka India rahvuspuuna.(HR/1)
Paljud inimesed kummardavad seda ja see on istutatud kodude ja templite ümber. Banjaani tervisega seotud eelised on arvukad. Tänu oma antioksüdantsetele omadustele aitab see reguleerida vere glükoosisisaldust, suurendades...
