Zelena (Trachyspermum ammi)
Ajwain je indijska začimba, ki se pogosto uporablja za zdravljenje prebavnih težav, kot so prebavne motnje, napenjanje in bolečine v črevesju.(HR/1)
Karminativne, protibakterijske lastnosti in lastnosti za zaščito jeter so vse v semenih ajwain. Ima tudi bronhodilatator (kemikalija,...
Abhrak (Gagan)
Abhrak je mineralna spojina, ki vsebuje majhne količine silicija, magnezija, kalcija, kalija in aluminija.(HR/1)
Glede na sodobno znanost obstajata dve različici Abhraka: feromagnezijeva sljuda in alkalna sljuda. Ajurveda razvršča Abhrak v štiri kategorije: Pinak, Naag, Manduk in Vajra. Nadalje...
Achyranthes Aspera (Chirchira)
Rastlina in semena Achyranthes aspera vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, beljakovin in posebnih elementov, kot so flavonoidi, tanini in saponini, ki vsi prispevajo k splošnemu zdravju človeka.(HR/1)
Zaradi njegovih lastnosti Deepan (predjed) in Pachan (prebava) ajurveda priporoča mešanje prahu...
Kaj je Dhanurasana
Dhanurasana Ta asana je pravzaprav zelo podobna lokostrelskemu loku, ko ste v polni pozi. To pozo je najbolje narediti po kratkem ogrevanju z drugimi pozami.
Začetnikom bo morda težko. Bhujangasana ali poza kobre je lepa poza za...
Kaj je Dradhasana
dradhasana Za spanje je najbolj primerna drža z nagnjenim na desni strani.
Vedeti tudi kot: Čvrsta drža, trdna stranska poza, čvrsta (bočna) drža, Dradha Asana, Drash Asan
Kako začeti to Asano
Lezite na desni strani telesa v...
Kaj je Padasana
Padasana V tej asani naj bo vaše podporno stegno močno, pri čemer dvignite koleno navzgor v stegno.
Ta poza krepi zapestja, roke, ramena, hrbet, zadnjico in vratne mišice.
Vedeti tudi kot: Drža stopala, poza deske z eno...
Kaj je Tiriyaka Paschimottanasana
Tiriyaka Paschimottanasana Ta asana je vrsta nagiba naprej s prekrižanimi rokami. Pri tej asani se leva roka dotakne desne noge in obratno.
Vedeti tudi kot: Tiryaka-Paschimotanasana, drža s križnim raztezanjem hrbta, nadomestna /...
Kaj je Dhruvasana
dhruvasana V tej asani stojte naravnost z nogami skupaj. Upognite desno koleno in položite desno nogo na levo prepono s podplatom navzgor.
Roke približajte prsnemu košu in združite dlani.
Vedeti tudi kot: Drevesna drža, Dhruwasana, Dhruva...
Kaj je Yastikasana
Yastikasana Ta asana je tudi poza za počitek ali raztezanje. To asano lahko enostavno naredite.
Vedeti tudi kot: Drža palice / poza, Yastika Asana, Yastik Asan
Kako začeti to Asano
Lezite na hrbet.
Popolnoma iztegnite noge.
Vdihnite...
Kaj je Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Med sedenjem v dandasani morate z rokami zasukati pas nazaj, to se imenuje tiriyaka-dandasana.
Vedeti tudi kot: Poza z zvito osebo, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, drža Tiriyak Dund, Tiryak in Asan,
Kako začeti...
