Ragi (Eleusine coracana)
Ragi, även känd som Finger Millet, är ett näringstät korn.(HR/1)
Proteiner, vitaminer, mineraler och kalcium finns i överflöd i denna maträtt. Den anses vara utmärkt för spädbarn på grund av dess höga vitaminvärde och fiberinnehåll. Ragi hjälper till...
Punarnava (Boerhaavia diffusa)
Punarnava är en välkänd medicinalväxt som är hög i viktiga näringsämnen, vitaminer som C-vitamin och andra föreningar.(HR/1)
Punarnava juice, intagen före måltider, kan hjälpa till med magproblem inklusive förstoppning genom att stimulera tarmrörelser tack vare dess laxerande egenskaper....
Rasna (Pluchea lanceolata)
I Ayurveda är Rasna känt som Yukta.(HR/1)
" Det är en väldoftande växt med mycket terapeutisk potential. Det är en underbuske som kan hittas i hela Indien och angränsande asiatiska länder. Rasna är effektiv vid behandling av artrit...
Pumpa (Cucurbita maxima)
Pumpa, ibland känd som bitter melon, är en av naturens mest välgörande medicinska grönsaker eftersom den innehåller mycket vitaminer, mineraler och antioxidanter som hjälper oss att hålla oss friska.(HR/1)
Pumpa kan hjälpa till att hantera diabetes genom att...
Potatis (Solanum tuberosum)
Potatis, ofta känd som Aloo, är en komplett kombination av medicinska och helande egenskaper.(HR/1)
Det är en allmänt konsumerad grönsak eftersom den innehåller en mängd viktiga element. Potatis är en energität mat eftersom den innehåller mycket kolhydrater, och...
Pudina (Mentha viridis)
Brun mynta, trädgårdsmynta och dammynta är alla namn för pudina.(HR/1)
Den har en distinkt aromatisk lukt och stark smak och innehåller mycket polyfenoler. Pudinas karminativa (gaslindrande) och kramplösande egenskaper hjälper till med matsmältning och viktkontroll. Uppblåsthet och gas...
Plommon (Prunus domestica)
Plommon, även känd som Aalu Bukhara, är en läcker och saftig sommarfrukt.(HR/1)
Eftersom plommon innehåller mycket kostfiber kan det hjälpa att inkludera dem i din dagliga kost för att undvika förstoppning. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper är...
Granatäpple (Punica granatum)
Granatäpple, även känd som "Dadima" i Ayurveda, är en näringsrik frukt som har använts i årtusenden för sina många hälsofördelar.(HR/1)
Det kallas ibland för en "blodrengöring". När den äts dagligen kan granatäpplejuice hjälpa till med matsmältningsproblem som diarré....
Lök
Löken, även känd som Pyaaz, har en stark stickande arom och används på en mängd olika sätt för att smaksätta mat.(HR/1)
Lök finns i en mängd olika färger och storlekar, inklusive vit, röd och vårlök, som kan ätas färsk i...
Apelsin (Citrus reticulata)
Apelsinen, även känd som "Santra" och "Narangi," är en söt, saftig frukt.(HR/1)
Frukten är hög i vitamin C, vilket gör den till en utmärkt immunitetsförstärkare. Apelsiner är höga i fiber och innehåller en mängd viktiga näringsämnen som hjälper...
