Wat is Kurmasana
Kurmasana Deze asana lijkt op een schildpad, daarom wordt het schildpadhouding genoemd. In het Sanskriet betekent 'kurma' schildpad, daarom wordt het ook kurmasana genoemd.
Ook bekend als: Schildpadhouding, Kachhua of Kachua Asan, Kurm Asan, Karma Asana
Hoe...
Wat is Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Als je in dandasana zit, moet je je middel met je handen naar achteren draaien, dit wordt tiriyaka-dandasana genoemd.
Ook bekend als: Twisted Staff Pose, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture,...
Wat is Ushtrasana
Oesjtrasana Het woord "ushtra" verwijst naar "kameel". In deze asana lijkt het lichaam op de nek van een kameel, daarom wordt het 'Ushtrasana' genoemd.
Ook bekend als: Camel Pose, Ustrasana, Unt of Unth Posture, Ustra of...
Wat is Ardha Chandrasana 1
Ardha Chandrasana 1 Bij het doen van de Ardha-Chandrasana (halve maan asana) pose; Je ontvangt onbewuste energie van de maan, en deze energie verandert volgens dagelijkse fasen op maanvorm.
Maan is ook een symboliek in...
Wat is Sirsha-Vajrasana
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana is net zo gelijk als Shirshasana. Maar het enige verschil is dat bij Sirsha-Vajrasana de benen worden gebogen in plaats van ze recht te houden.
Ook bekend als: Hoofdstand Thunderbolt-houding, diamanthouding, knielende houding, Shirsh...
Wat is Ardha Salabhasana
Ardha Salabhasana Deze asana heeft een heel klein verschil met Salabhasana, omdat in deze asana alleen de benen omhoog worden getild.
Ook bekend als: Halve sprinkhaan houding / pose, Ardha Shalabha of Salabha Asana,...
Wat is Uttana Padasana
Uttana Padasana Dit is een traditionele asana. Voor deze asana moet je op je rug liggen. Doe je voeten samen.
Plaats de handpalmen naar beneden gericht op de grond aan uw zijde, 4 tot 6 inch...
Wat is Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana is een wuivend stuk bomen. Deze pose is te zien in bomen als de wind waait.
Ook bekend als: Zijwaarts buigende stretchhouding, wuivende palmboomhouding, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan
Hoe deze Asana te starten?
Neem...
Wat is Yoga Mudra
Yoga Mudra Het woord "Yogamudra" is afgeleid van de twee woorden - yoga (bewustzijn) en mudra (zegel). Yogamudra is dus het “zegel van bewustzijn”.
Het zorgt ervoor dat je het hoogste bewustzijnsniveau bereikt.
Ook bekend...
Wat is Advasana
Advasana Dit is de goede asana voor ontspanning.
Ook bekend als: Buikhouding, omgekeerde lijkhouding, Adhav Asan, Adhva Asana
Hoe deze Asana te starten?
Ga op je buik liggen.
Strek beide armen naar voren aan elke kant van...
