Zarzamora (Rubus fruticosus)
La mora es una fruta que posee numerosas propiedades médicas, estéticas y nutricionales.(HR/1)
Se utiliza en una variedad de cocinas, ensaladas y productos de panadería como mermeladas, bocadillos y postres. Las moras tienen un alto contenido de nutrientes...
Espinacas (Spinacia oleracea)
La espinaca es una de las verduras verdes más disponibles y consumidas, con un contenido nutricional significativo, particularmente en términos de hierro.(HR/1)
La espinaca es una buena fuente de hierro, por lo que comerla regularmente puede ayudar con...
Dátiles (Phoenix dactylifera)
La palmera datilera es otro nombre para los dátiles, o el conocido khajur.(HR/1)
Es una deliciosa fruta comestible rica en carbohidratos, potasio, manganeso y hierro, además de poseer una serie de beneficios terapéuticos. Los dátiles tienen un alto...
Semillas de Fenogreco (Trigonella foenum-graecum)
Una de las plantas terapéuticas más utilizadas es la alholva.(HR/1)
Sus semillas y polvo se utilizan como especia en todo el mundo debido a su sabor ligeramente dulce y a nuez. Debido a que mejora los...
Stevia (Stevia rebaudiana)
La stevia es un pequeño arbusto perenne que se ha utilizado como edulcorante durante miles de años.(HR/1)
También se utiliza para una variedad de razones médicas. Debido a sus propiedades antioxidantes, la stevia es un buen edulcorante para...
Adoosa (Adhatoda zeylanica)
Adoosa, también conocida como Vasa en Ayurveda, es una hierba medicinal muy utilizada.(HR/1)
Las hojas, la flor y la raíz de esta planta tienen beneficios medicinales. Tiene un olor característico y un sabor amargo. Debido a sus propiedades...
Arjuna (Terminalia arjuna)
Arjuna, a veces denominado el árbol Arjun, es un árbol popular en la India.(HR/1)
Posee efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antibacterianos, entre otros. Arjuna ayuda en la prevención de enfermedades del corazón. Ayuda al corazón a funcionar correctamente fortaleciendo...
Avena
La avena es un tipo de grano de cereal que se puede usar para hacer avena para humanos.(HR/1)
La avena es una de las opciones de desayuno más fáciles y saludables, y se puede usar para preparar gachas, upma o...
Jivak (Malaxis acuminata)
Jivak es un componente clave de la formulación ayurvédica poliherbal "Ashtavarga", que se utiliza para hacer "Chyawanprash".(HR/1)
Sus pseudobulbos son deliciosos, refrescantes, afrodisíacos, astringentes, antidisentéricos, febrífugos, tónicos y beneficiosos en la esterilidad, debilidad seminal, hemorragias internas y externas,...
Makhana (Euryale ferox)
Makhana es la semilla de la planta de loto, que se utiliza para hacer platos dulces y salados.(HR/1)
Estas semillas se pueden comer crudas o cocidas. Makhana también se utiliza en la medicina tradicional. Las proteínas, los carbohidratos,...
