અર્ધ ચંદ્રાસન શું છે 1
અર્ધ ચંદ્રાસન 1 અર્ધ-ચંદ્રાસન (અર્ધ ચંદ્ર આસન) પોઝમાં; તમને ચંદ્રની અચેતન ઉર્જા પ્રાપ્ત થાય છે, અને આ ઉર્જા ચંદ્રના આકાર પરના દૈનિક તબક્કાઓ પ્રમાણે બદલાય છે.
યોગમાં ચંદ્ર પણ પ્રતીકાત્મક છે. તે દરેક વ્યક્તિને તેની...
મત્સ્યેન્દ્રાસન શું છે
મત્સ્યેન્દ્રાસન તે યોગનું ખૂબ જ શક્તિશાળી આસન છે. આ આસનમાં શરીરને બેસવાની સ્થિતિમાંથી વાળવામાં આવે છે.
કરોડરજ્જુનું વળી જવું એ હાડપિંજરના મૂળભૂત પાયા અને કાર્યને સ્પર્શે છે. લવચીક મન અને અસ્થિર કરોડરજ્જુ ભાગ્યે જ એક સાથે મળી...
ટોલંગુલાસન શું છે 1
ટોલંગુલાસન 1 જ્યારે આ આસન કરવામાં આવે છે, ત્યારે શરીર ભીંગડાનો આકાર લે છે. તેથી તેને ટોલંગુલાસન કહેવામાં આવે છે. આ પરંપરા દ્વારા આવ્યું છે.
તેની અંતિમ સ્થિતિમાં આખું શરીર બંધ મુઠ્ઠીઓ પર સંતુલિત છે.
તરીકે...
સિંહાસન શું છે
સિંહાસન હથેળીઓને ઘૂંટણ પર મૂકીને, આંગળીઓ ફેલાવીને (અને) મોં પહોળું કરીને, વ્યક્તિએ નાકની ટોચ પર જોવું જોઈએ અને સારી રીતે (બનાવેલું) હોવું જોઈએ.
આ સિંહાસન, પ્રાચીન યોગીઓ દ્વારા આરાધિત.
તરીકે પણ જાણો: સિંહની મુદ્રા, વાઘની મુદ્રા, સિંહ...
પરિપૂર્ણ નવસન શું છે
પરિપૂર્ણા નવસન જો કે આ આસન ફ્લોર પર કરવામાં આવે છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તે એક પડકારજનક સંતુલન પોઝ છે (સંતુલન તમારા નિતંબ પર છે).
સંપૂર્ણ મુદ્રા એક હોડી જેવી લાગે છે, અને કારણ કે તમે પાણીમાં...
વૃશ્ચિકાસન શું છે
વૃશ્ચિકાસન આ દંભમાં શરીરની સ્થિતિ વીંછી જેવી લાગે છે જ્યારે તે તેની પીઠ ઉપર તેની પૂંછડીને કમાન કરીને અને પીડિતને તેના માથાની બહાર પ્રહાર કરીને તેના શિકાર પર પ્રહાર કરવા તૈયાર થાય છે.
આ મુશ્કેલ આસનનો પ્રયાસ...
અર્ધ ભુજંગાસન શું છે
અર્ધ ભુજંગાસન આ આસનમાં તમારા શરીરના અંગૂઠાથી નાભિ સુધીના નીચેના ભાગને જમીનને સ્પર્શવા દો. હથેળીઓને જમીન પર રાખો અને માથું કોબ્રાની જેમ ઉંચુ કરો.
કોબ્રા જેવા આકારને કારણે તેને કોબ્રા પોશ્ચર કહેવામાં આવે છે.
તરીકે પણ...
ઈષ્ટ્રાસન શું છે
ઈષ્ટ્રાસન "અસ્ત્ર" શબ્દ "ઉંટ" નો સંદર્ભ આપે છે. આ આસનમાં શરીર ઊંટની ગરદન જેવું લાગે છે, તેથી તેને 'ઉષ્ટ્રાસન' કહેવામાં આવે છે.
તરીકે પણ જાણો: ઊંટની આસન, ઉસ્ત્રાસન, ઉંટ અથવા ઉન્થ આસન, ઉસ્ત્ર અથવા ઉસ્ત્રા આસન
આ...
બાલાસન શું છે 1
બાલાસણા 1 બાલાસન એ આરામની મુદ્રા છે જે કોઈપણ આસનની આગળ અથવા અનુસરી શકે છે. તે ગર્ભ જેવું લાગે છે તેથી જ તેને ગર્ભ દંભ અથવા ગર્ભાસન પણ કહેવામાં આવે છે.
તરીકે પણ જાણો: બાળકની...
ગોમુખાસન શું છે
ગોમુખાસન આ આસન ગાયના ચહેરાને મળતું આવે છે તેથી તેને 'ગાયનું મુખ' અથવા 'ગોમુખાસન' કહેવામાં આવે છે.
તરીકે પણ જાણો: ગાયના ચહેરાની મુદ્રા, ગાયના માથાની આસન, ગોમુખ આસન, ગોમુખ આસન
આ આસન કેવી રીતે શરૂ કરવું
ચિત્રમાં...
