Shatavari (Asparagus racemosus)
Shatavari, sering dikenali sebagai herba mesra wanita, adalah tumbuhan rasayana Ayurveda.(HR/1)
Ia berfungsi sebagai tonik rahim dan membantu masalah senggugut. Dengan mengawal keseimbangan hormon, ia meningkatkan pertumbuhan payudara dan menggalakkan pengeluaran susu ibu. Shatavari juga bagus untuk lelaki...
Garam Hitam (Kala Namak)
Garam hitam, juga dikenali sebagai "Kala namak," ialah sejenis garam batu. Ayurveda menganggap garam hitam sebagai rempah penyejuk yang digunakan sebagai agen penghadaman dan terapeutik.(HR/1)
Oleh kerana ciri Laghu dan Ushna, garam hitam, menurut Ayurveda, membantu penghadaman...
Jari Wanita (Abelmoschus esculentus)
Jari wanita, juga dikenali sebagai Bhindi atau Okra, adalah sayuran yang padat dengan nutrien.(HR/1)
Jari wanita bermanfaat untuk pencernaan kerana ia tinggi serat dan mempunyai kesan pencahar, yang mengurangkan sembelit. Sifat antioksidannya juga melindungi hati daripada kerosakan...
Tamarind (Tamarindus indica)
Tamarind, biasanya dikenali sebagai "kurma India," ialah buah masam manis dengan pelbagai kelebihan kesihatan yang merupakan bahagian penting dalam masakan India.(HR/1)
Ciri-ciri julap asam jawa menjadikannya ubat yang berguna untuk sembelit. Ia tinggi dengan vitamin C dan antioksidan,...
Kayu Cendana Merah (Pterocarpus Santalinus)
Cendana Merah, juga dikenali sebagai Raktachandan, adalah pokok endemik dan asli di India.(HR/1)
Heartwood, atau kayu di tengah-tengah batang, digunakan untuk tujuan terapeutik. Cendana Merah ialah bahan kulit dan kosmetik. Kerana ciri anti-radang dan terapeutiknya, serbuk...
Lavender (Lavandula stoechas)
Lavender, sering dikenali sebagai Lavender Perancis, adalah tumbuhan wangi yang mempunyai sifat perubatan dan kosmetik.(HR/1)
Ia sering digunakan dalam aromaterapi untuk kelonggaran mental dan badan. Minyak pati lavender digunakan terutamanya dalam pembuatan kosmetik seperti syampu rambut, garam mandian,...
Apa itu Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana ialah pose pokok yang bermaksud anda berdiri dengan tangan anda terangkat ke arah langit.
Adho-Mukha-Vrikshasana boleh diistilahkan sebagai pose pokok senget di mana di tangan anda menyokong seluruh berat badan....
Apa itu Prasarita Padottanasana
Prasarita Padottanasana Ia sering dicadangkan untuk orang yang tidak boleh melakukan Shirshasana , penyangga kepala, supaya mereka mendapat faedah yang sama termasuk membuat fikiran tenang.
Dalam pose berdiri ini badan berada dalam kedudukan yang sama dengan...
Apa itu Janu Sirsasana
Janu Sirsasana Janu bermaksud lutut dan sirsha bermaksud kepala. Janu Sirsasana adalah pose yang baik untuk meregangkan kawasan buah pinggang yang memberikan kesan yang berbeza daripada Pascimottanasana.
Asana ini untuk semua peringkat pelajar, Janu Sirsasana juga...
Apa itu Bakasana
Bakasana Dalam postur ini (Asana), badan kelihatan sangat mirip dengan kren elegan yang berdiri diam di dalam air.
Asana ini tergolong dalam kumpulan postur yang dikenali sebagai imbangan tangan, dan walaupun ia mungkin kelihatan mencabar, amalan yang...
