Tulsi (Ocimum kutsal)
Tulsi, şifalı ve ruhsal faydaları olan kutsal bir bitkidir.(HR/1)
Ayurveda'da "Doğanın Ana Tıbbı" ve "Otların Kraliçesi" dahil olmak üzere çeşitli isimlere sahiptir. Birkaç Tulsi yaprağını balla almak, öksürüğü ve soğuğu giderirken bağışıklık sağlığını da iyileştirir.Tulsi çayının rahatlatıcı bir...
Kasani (Cichorium intybus)
Genellikle hindiba olarak bilinen Kasani, çeşitli sağlık yararları olan popüler bir kahve ikamesidir.(HR/1)
Kasani, dışkıya hacim kazandırarak ve bağırsaklardaki sağlıklı bakterileri artırarak kabızlığın giderilmesine yardımcı olur. Ayurveda'ya göre Kasani'nin Pitta dengeleme işlevi, safra kesesi taşlarını vücuttan uzaklaştırarak yönetmeye...
Citronella (Simbopogon)
Citronella yağı, çeşitli Cymbopogon bitkilerinin yapraklarından ve gövdelerinden elde edilen kokulu bir uçucu yağdır.(HR/1)
Kendine özgü kokusu nedeniyle daha çok böcek kovucularda bileşen olarak kullanılır. Anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle, Citronella yağının eklemlere uygulanması, artrit ile ilişkili ağrı ve şişkinliğin yönetilmesine...
Dhataki (Woodfordia fruticosa)
Ayurveda'da Dhataki veya Dhawai, Bahupuspika olarak da bilinir.(HR/1)
Dhataki çiçeği geleneksel Hint tıbbında çok önemlidir. Ayurveda'ya göre Dhataki'nin Kashaya (büzücü) kalitesi, menoraji (ağır aylık kanama) ve leucorrhea (vajinal bölgeden beyaz akıntı) gibi kadın hastalıkları için faydalıdır. Bu rahatsızlıkların...
triphala
Haritaki, Bibhitaki ve Amalaki, Triphala'yı oluşturan üç meyve veya bitkidir.(HR/1)
Ayurveda'da Tridoshic Rasayana olarak bilinir, bu da üç doshayı dengeleyen tıbbi bir ajan olduğu anlamına gelir: Kapha, Vata ve Pitta. Bağışıklık gelişimine yardımcı olan C vitamini gibi antioksidanlarda yüksektir....
Kabak (Cucurbita maxima)
Bazen acı kavun olarak da bilinen balkabağı, sağlıklı kalmamıza yardımcı olan vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından yüksek olduğu için doğanın en faydalı şifalı sebzelerinden biridir.(HR/1)
Kabak, vücuttaki insülin salgısını artırarak diyabetin yönetimine yardımcı olabilir. Aynı zamanda bağışıklığınızı güçlendirmek...
Kuth (Saussurea lappa)
Kuth veya Kustha, tıbbi özelliklere sahip güçlü bir bitkidir.(HR/1)
Antimikrobiyal ve antibakteriyel nitelikleri nedeniyle Kuth, kalın bağırsakta mikroorganizmaların büyümesini azaltarak sindirime yardımcı olur. Bal ile karıştırılmış Kuth tozu, evde hazımsızlık için etkili bir tedavidir. Anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle, karın...
Toor Dal (Kırmızı gram)
Bazen Arhar dal olarak da adlandırılan Toor dal, öncelikle lezzetli tohumları için yetiştirilen popüler bir baklagil mahsulüdür.(HR/1)
Diğer besinlerin yanı sıra proteinler, kompleks karbonhidratlar, mineraller ve vitaminlerde yüksektir. Besin değerine ek olarak sayısız sağlık yararına sahiptir. Antioksidanların...
Jojoba (Simmondsia chinensis)
Jojoba, yağ üretme kabiliyeti nedeniyle ödüllendirilen, kuraklığa dayanıklı çok yıllık bir bitkidir.(HR/1)
Jojoba tohumlarından elde edilen iki bileşik olan sıvı balmumu ve Jojoba yağı, kozmetik sektöründe yaygın olarak kullanılmaktadır. Antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri nedeniyle jojoba, akne tedavisinde ve...
Tarçın (Tarçın zeylanicum)
Dalchini olarak da bilinen tarçın, çoğu mutfakta yaygın bir baharattır.(HR/1)
Tarçın vücutta glikoz emilimini arttırdığı için etkili bir diyabetik tedavidir. Antioksidan özelliklerinden dolayı yüksek kolesterol seviyelerini de düşürür ve kalp hastalığı riskini azaltır. Ayrıca spazm önleyici özelliklere sahiptir,...
