Cos'è Shavasana
Shavasana Possiamo davvero entrare in contatto con il più profondo Anahata Chakra attraverso Shavasana.
In questo asana, quando rilasciamo l'intero corpo nel terreno e permettiamo al pieno effetto della gravità di fluire attraverso di noi, allora tratteniamo e...
Cos'è Shirshasana
Shirshasana Questa posa è la posa yoga più riconosciuta rispetto alle altre pose. Stare sulla testa si chiama Sirsasana.
È anche chiamato il re degli asana, quindi si può praticare questo asana dopo aver padroneggiato altri asana.
Anche...
Cos'è Anjaneyasana
Anjaneyasana Anjaneyasana prende il nome dal grande Dio delle scimmie indiane. In questo asana il cuore è collegato alla parte inferiore del corpo, consentendo al prana l'opportunità di fluire verso il basso e verso l'alto.
Anche conosciuto...
