விடங்கா (எம்பிலியா ரைப்ஸ்)
விடங்கா, சில நேரங்களில் தவறான கருப்பு மிளகு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பரந்த அளவிலான சிகிச்சை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆயுர்வேத சூத்திரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.(HR/1)
அதன் ஆன்டெல்மிண்டிக் பண்புகள் காரணமாக, விடங்கா பொதுவாக வயிற்றில் இருந்து புழுக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளை வெளியேற்றப் பயன்படுகிறது. இது அஜீரணத்தை நீக்குகிறது மற்றும் அதன் மலமிளக்கிய பண்புகளால்,...
பிரிஞ்சி (சோலனம் மெலோங்கினா)
ஆயுர்வேதத்தில் பைங்கன் மற்றும் விருந்தாக் என்றும் அழைக்கப்படும் கத்தரிக்காய், குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவாகும்.(HR/1)
கத்தரிக்காயில் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அதிக உணவு நார்ச்சத்து காரணமாக எடை இழப்புக்கு உதவலாம், இது செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது. இது...
அசோகா (சரகா அசோகா)
அசோகா, அசோகா பிரிக்ஷ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்தியாவின் மிகவும் பழமையான மற்றும் மரியாதைக்குரிய தாவரங்களில் ஒன்றாகும்.(HR/1)
அசோகரின் பட்டை மற்றும் இலைகள், குறிப்பாக, சிகிச்சைப் பயன்களைக் கொண்டுள்ளன. கடுமையான, ஒழுங்கற்ற மற்றும் வலிமிகுந்த காலங்கள் போன்ற பல்வேறு மகளிர் மற்றும் மாதவிடாய் பிரச்சினைகள் உள்ள பெண்களுக்கு அசோகா உதவுகிறார். வயிற்று வலி...
சபுதானா (மணிஹோட் எஸ்குலெண்டா)
சபுதானா, இந்தியன் சாகோ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு மரவள்ளிக்கிழங்கு வேர் சாறு ஆகும், இது உணவு மற்றும் வணிக பயன்பாடுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.(HR/1)
கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள், வைட்டமின் கே, கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அனைத்தும் சபுடானாவில் ஏராளமாக உள்ளன. இது ஒரு சிறந்த "குழந்தை உணவு", ஏனெனில் இது ஆரோக்கியமானது, இலகுவானது மற்றும்...
கீரை (ஸ்பைனாசியா ஓலேரேசியா)
கீரை மிகவும் பரவலாக கிடைக்கும் மற்றும் நுகரப்படும் பச்சை காய்கறிகளில் ஒன்றாகும், குறிப்பிடத்தக்க ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம், குறிப்பாக இரும்புச்சத்து அடிப்படையில்.(HR/1)
பசலைக் கீரையில் இரும்புச் சத்து அதிகம் உள்ளதால், இதனைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் ரத்த சோகை குறையும். உடல் எடையை குறைக்க உதவும் பானமாகவும் இதை குடிக்கலாம். கீரை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும்...
உருளைக்கிழங்கு (சோலனம் டியூபரோசம்)
உருளைக்கிழங்கு, பெரும்பாலும் ஆலூ என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மருத்துவ மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளின் முழு கலவையாகும்.(HR/1)
இது பரவலாக நுகரப்படும் காய்கறியாகும், ஏனெனில் இது பல்வேறு முக்கியமான கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. உருளைக்கிழங்கு ஒரு ஆற்றல் நிறைந்த உணவாகும், ஏனெனில் அவற்றில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமாக உள்ளது, மேலும் ஒரு சிறிய அளவு கூட உங்களுக்கு...
லஜ்வந்தி (மிமோசா புடிகா)
லாஜ்வந்தி தாவரம் "டச்-மீ-நாட்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.(HR/1)
"இது பொதுவாக ஒரு உயர் மதிப்புள்ள அலங்கார தாவரமாக அறியப்படுகிறது, இது பல்வேறு சிகிச்சைப் பயன்பாடுகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மைக்கு லஜ்வந்தி உதவுகிறது. இது சிறுநீர்க் கோளாறுகளுக்கு நன்மை பயக்கும். டையூரிடிக் விளைவு,...
முல்தானி மிட்டி (ஒரே சலவையாளர்)
முல்தானி மிட்டி, பெரும்பாலும் "ஃபுல்லரின் பூமி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு இயற்கையான தோல் மற்றும் முடி கண்டிஷனர் ஆகும்.(HR/1)
இது வெண்மை நிறத்தில் இருந்து மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ளது, மணமற்றது மற்றும் சுவையற்றது. இது முகப்பரு, தழும்புகள், எண்ணெய் பசை மற்றும் மந்தமான சருமத்திற்கு இயற்கையான சிகிச்சையாகும். முல்தானி மிட்டியின்...
மாதுளை (Punica granatum)
ஆயுர்வேதத்தில் "தாடிமா" என்றும் அழைக்கப்படும் மாதுளை, ஒரு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழமாகும், இது பல ஆயிரம் ஆண்டுகளாக அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.(HR/1)
இது சில நேரங்களில் "இரத்த சுத்திகரிப்பு" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. மாதுளை சாறு தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு உதவும். தமனிகளைத் தெளிவாக வைத்திருக்க...
லேடி ஃபிங்கர் (Abelmoschus esculentus)
பிந்தி அல்லது ஓக்ரா என்றும் அழைக்கப்படும் லேடி ஃபிங்கர், சத்துக்கள் நிறைந்த காய்கறி.(HR/1)
பெண் விரலில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், மலச்சிக்கலைக் குறைக்கும் மலமிளக்கியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கல்லீரலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. லேடி விரலைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக்...
