Qu'est-ce que le Dandasana
Dandasana Dandasana est la forme la plus simple de position assise sur laquelle de nombreux autres asanas sont basés.
Asseyez-vous les jambes droites et les pieds joints et placez les mains sur le sol de chaque...
Qu'est-ce que Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Lorsque cet asana est exécuté, le corps prend la forme d'écailles. Il s'appelle donc Tolangulasana. Cela vient de la tradition.
Dans sa position finale, tout le corps est en équilibre sur les poings fermés.
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Qu'est-ce que l'Uttana Mandukasana
Uttana Mandukasana "Manduka" en sanskrit signifie grenouille. Le corps d'Uttana-Mandukasana ressemble à une grenouille en érection, c'est pourquoi on l'appelle « uttana-mandukasana ».
Aussi connu comme: Pose de grenouille étendue, posture de grenouille étirée,...
