इसबगोल (प्लांटागो ओवाटा)
सायलियम हस्क, सामान्यतः इसबगोल म्हणून ओळखले जाते, हे एक आहारातील फायबर आहे जे मल उत्पादनात मदत करते आणि लॅक्सेशनला प्रोत्साहन देते.(HR/1)
हे बद्धकोष्ठतेच्या घरगुती उपचारांपैकी एक आहे. इसबगोल तृप्ततेची अनुभूती देऊन आणि जास्त खाणे टाळून वजन कमी करण्यास...
मध (एपिस मेलिफेरा)
मध हा एक चिकट द्रव आहे ज्यामध्ये पोषक तत्वांचे प्रमाण जास्त असते.(HR/1)
याला आयुर्वेदात ‘परफेक्शन ऑफ स्वीट’ असे म्हणतात. कोरड्या आणि ओल्या दोन्ही खोकल्यांवर मध हा एक सुप्रसिद्ध घरगुती उपाय आहे. आल्याचा रस आणि काळी मिरी सोबत घेतल्याने...
हिंग (फेरुला असा-फोटिडा)
हिंग हा एक विशिष्ट भारतीय मसाला आहे जो विविध पदार्थांमध्ये वापरला जातो.(HR/1)
हे हिंग वनस्पतीच्या देठापासून बनविलेले आहे आणि त्याला कडू, तिखट चव आहे. पोट आणि लहान आतड्यात पाचक एन्झाईम्सची क्रिया वाढवून, हिंग पचनास मदत करते. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डरचे...
हिमालयीन मीठ (खनिज हॅलाइट)
आयुर्वेदात, हिमालयीन मीठ, सामान्यतः गुलाबी मीठ म्हणून ओळखले जाते, हे सर्वात उत्कृष्ट मीठ आहे.(HR/1)
मिठात लोह आणि इतर खनिजे जास्त असल्याने, त्याची रंगछट पांढऱ्या ते गुलाबी किंवा गडद लाल रंगात बदलते. कॅल्शियम, क्लोराईड, सोडियम आणि झिंक ही...
हिबिस्कस (हिबिस्कस रोझा-सिनेंसिस)
हिबिस्कस, ज्याला गुडल किंवा चायना रोझ देखील म्हणतात, एक सुंदर लाल मोहोर आहे.(HR/1)
खोबरेल तेलासह हिबिस्कस पावडर किंवा फ्लॉवर पेस्ट टाळूवर बाहेरून लावल्याने केसांच्या विकासास चालना मिळते आणि पांढरे होण्यास प्रतिबंध होतो. मेनोरेजिया, रक्तस्त्राव मूळव्याध, अतिसार आणि उच्च...
हरड (चेबुला टर्मिनल)
हरड, ज्याला भारतात हराडे म्हणूनही ओळखले जाते, ही एक औषधी वनस्पती आहे ज्यामध्ये अनेक आयुर्वेदिक आरोग्य फायदे आहेत.(HR/1)
हरड ही एक अद्भुत वनस्पती आहे जी केस गळती रोखण्यास आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. हे व्हिटॅमिन सी, लोह, मॅंगनीज,...
अर्ध सलभासन म्हणजे काय
अर्ध सालभासन या आसनात सालभासनापेक्षा फारच कमी फरक आहे, कारण या आसनात फक्त पाय वर उचलले जातील.
म्हणून देखील जाणून घ्या: अर्ध टोळ मुद्रा/ आसन, अर्ध शलभ किंवा सालभ आसन, अर्ध शलभ किंवा आधा...
विरासन म्हणजे काय 2
विरासन २ विरा म्हणजे शूर. शत्रूवर हल्ला करताना शूर पुरुष ज्या प्रकारे स्थान घेतो, तशीच स्थिती या आसनात तयार होते, म्हणून त्याला विरासन असे म्हणतात.
म्हणून देखील जाणून घ्या: Hero Posture/ Pose 2, Veera or...
उधर्व ताडासन म्हणजे काय
उधर्व ताडासन हे आसन ताडासनाच्या बरोबरीचे आहे परंतु या आसनाचे हात वरच्या दिशेने जोडले जातील.
म्हणून देखील जाणून घ्या: उद्धव तडासन, बाजूला पर्वत आसन, बाजूला झुकण्याची मुद्रा, उद्धव तडा आसन, उद्धव तड आसन
हे आसन...
बद्ध पद्मासन म्हणजे काय
बद्ध पद्मासन हे स्ट्रेच सोपे काम नाही, पण योग्य सराव केल्यास त्याचा तुमच्या शरीराला फायदा होईल.
हे आसन दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेसाठी खूप प्रभावी आहे आणि गुडघ्यांमध्ये संधिवात होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
म्हणून देखील जाणून घ्या: बांधलेली कमळ मुद्रा,...
