Björnbär (Rubus fruticosus)

Björnbäret är en frukt som har många medicinska, estetiska och näringsmässiga egenskaper.^(HR/1)

Det används i en mängd olika kök, sallader och bageriartiklar som sylt, snacks och desserter. Björnbär är höga i viktiga näringsämnen och potenta antioxidanter som vitamin C, som hjälper till att förbättra immunförsvaret. På grund av dess anti-aging egenskaper är regelbunden konsumtion av björnbär utmärkt för hudproblem. På grund av dess antibakteriella egenskaper kan en kadha gjord av björnbärsblad ges mellan måltiderna i Ayurveda för att minska diarré. Genom att tvätta munnen med det kan kadha också användas för att lindra halsinflammation. På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper björnbär till att minska inflammation och smärta i det drabbade området. På grund av dess antidiabetiska egenskaper, sänker konsumtion av Blackberry dagligen blodsockernivåerna. Användningen av en ansiktsförpackning med björnbärsbladspulver hjälper till att förhindra rynkor, akne och bölder samtidigt som den bibehåller en frisk hud. På grund av dess sammandragande egenskaper hjälper björnbärsbladen till snabb läkning av munsår.

Blackberry är också känd som :- Rubus fruticosus, True Blackberry, Western Blackberry, Western Dewberry, Drupelet, Berry

Blackberry erhålls från :- Växt

Användningar och fördelar med Blackberry:-

Enligt flera vetenskapliga studier nämns användningar och fördelar med Blackberry (Rubus fruticosus) enligt nedan^(HR/2)

• Vätskeretention : Det finns få vetenskapliga data som styrker Blackberrys funktion vid vätskeretention.
• Diarre : Blackberry kan hjälpa till med diarréhantering på grund av dess antibakteriella och antidiarréegenskaper.
  “I Ayurveda kallas diarré som Atisar. Den orsakas av dålig näring, förorenat vatten, föroreningar, mental spänning och Agnimandya (svag matsmältningsbrand). Alla dessa variabler bidrar till förvärringen av Vata. Denna förvärrade Vata drar in vätska i tarmen från många kroppsvävnader och blandar den med avföringen. Detta orsakar lösa, vattniga tarmrörelser eller diarré. Blackberry lämnar kadha hjälper till att hantera Vata och kvarhåller vätska i tarmen. Detta beror på dess sammandragande (Kashya) egenskaper som hjälper till att reglera vattniga rörelser eller diarré Tips: Blackberry Tea är nummer ett (Kada) a. Lös upp 1/2 tesked torkade björnbärsblad i en kopp kokande vatten c. Låt det dra i 10 minuter innan du silar c. För att kontrollera diarré, drick 3 koppar vatten per dag mellan måltiderna.
• Psoriasis : Psoriasis är ett kroniskt autoimmunt tillstånd som gör att huden blir torr, röd, fjällande och flagnande. När det administreras externt hjälper björnbär till att hantera psoriasissymptom. På grund av dess Ropan (läkande) karaktär hjälper applicering av björnbärsbladpasta till att minska röda fjällande fläckar. a. Ta 1/2 till 1 tesked björnbärsbladpulver eller pasta. b. Häll i lite kokosolja. c. Applicera jämnt på det drabbade området. c. Ställ åt sidan i 4-5 timmar så att smakerna smälter samman. e. Tvätta noga med rent vatten.
• Munsår : Ayurveda kallas munsår för Mukh Pak och uppträder på tungan, läpparna, inuti kinderna, inuti underläppen eller på tandköttet. På grund av dess Kashaya (sammandragande) och Ropan (läkande) egenskaper hjälper björnbär till snabb läkning av munsår. Tips: a. Mät upp 1-2 tsk pulveriserade torkade björnbärsblad. b. Koka i minst 15 minuter med 1-2 dl vatten. c. Låt den svalna till rumstemperatur. d. Sila av och smaka av med honung. f. Använd två gånger om dagen som munvatten eller gurgla.

Video Tutorial

Försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du använder Blackberry:-

Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/3)

• Särskilda försiktighetsåtgärder som ska vidtas när du tar Blackberry:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör nedanstående särskilda försiktighetsåtgärder vidtas när du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/4)

  • Amning : När du tar Blackberry medan du ammar, kontakta din läkare.
  • Graviditet : Om du är gravid och vill använda Blackberry, prata med din läkare i förväg.
  • Allergi : Om någons hud är för torr eller överkänslig bör björnbärspulver blandas med honung eller mjölk.

  Hur man tar Blackberry:-

  Enligt flera vetenskapliga studier kan Blackberry (Rubus fruticosus) tas in i de metoder som nämns enligt nedan^(HR/5)

  • Blackberry Raw Fruit : Blanda en tesked Blackberry med juice eller enligt dina önskemål. Ta det helst med morgonmålet.
  • Blackberry Tea : Te kan göras från en till två teskedar torkade björnbärsblad i en mugg kokande vatten. Brant i cirka tio till femton minuter innan det silas. Detta te kan drickas en till två gånger om dagen, helst mellan rätterna.
  • Blackberry Fruit Powder Face Pack : Ta hälften till ett björnbärsfruktpulver. Tillsätt honung till det och gör också en pasta. Applicera lika på ansikte och hals. Låt vila i två till tre timmar. Tvätta noggrant med färskvatten. Använd denna lösning två till tre gånger i veckan för fräsch och strålande.
  • Blackberry Leaf Powder Face Pack : Ta hälften till ett Blackberry fallen löv pulver. Tillsätt ökat vatten till det och gör en pasta. Applicera lika mycket i ansiktet och även på halsen. Låt vila i två till tre timmar. Tvätta noggrant med färskvatten. Använd denna behandling två till tre gånger i veckan för klar hyperpigmentering som komplement till huden.
  • Blackberry Seed Powder Face Scrub : Ta en halv till en tesked björnbärsfröpulver. Tillsätt honung till det. Massera försiktigt i ansiktet och på halsen i fem till sju minuter. Tvätta helt med vatten från kranen Använd denna lösning två till tre gånger i veckan för frisk och strålande hud.

  Hur mycket Blackberry ska tas:-

  Enligt flera vetenskapliga studier bör Blackberry (Rubus fruticosus) tas i de mängder som nämns enligt nedan^(HR/6)

  Biverkningar av Blackberry:-

  Enligt flera vetenskapliga studier måste nedanstående biverkningar beaktas när du tar Blackberry (Rubus fruticosus)^(HR/7)

  • Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga data om biverkningar av denna ört ännu.

  Frågor som ställs ofta relaterade till Blackberry:-

  Question. Vilka är de kemiska beståndsdelarna i Blackberry?

  Answer. Antocyaniner och andra fenoliska föreningar, främst flavonoler och ellagitanniner, finns rikligt i frukten av denna växt, vilket bidrar till dess höga antioxidantkapacitet och andra biologiska aktiviteter. Genetik, växtförhållanden och mognad påverkar alla björnbärs fenolsammansättning och koncentrationer.

  Question. I vilka former finns Blackberry på marknaden?

  Answer. Blackberry finns som frukt på marknaden. Den enklaste metoden för att få ut det mesta av det är att äta det i form av frukt. Under många varumärken är Blackberry också tillgänglig i kapslar, tabletter, pulver och andra former.

  Question. Hur väljer man rätt sorts Blackberry?

  Answer. Att välja lämpliga bär är vanligtvis en svår operation som kräver erfarenhet, eftersom det inte finns någon indikation på färg på bär, till skillnad från andra frukter. Den bästa tekniken för att välja rätt björnbär är att använda fingertopparna för att känna efter känslighet.

  Question. Hur lagrar man Blackberry?

  Answer. Förvara björnbären i en behållare med tätt lock på en sval plats, gärna i kylskåpet. Eftersom björnbär har kort hållbarhet, ät dem inom 2-3 dagar.

  Question. Kan man äta björnbärsblad?

  Answer. Ja, unga björnbärsblad kan ätas råa eftersom de innehåller antioxidantliknande element (flavonoider). Dessa antioxidanter hjälper till i kampen mot fria radikaler och skyddar celler från skador, vilket ökar immuniteten. Att tugga björnbärsblad hjälper till att lindra huvudvärk. De kan också läggas till sallader för att hjälpa till med hanteringen av lösa tänder.

  Question. Är Blackberry säkert för diabetes?

  Answer. Ja, Blackberry är säkert för diabetiker eftersom det har antidiabetiska egenskaper och hjälper till att minska blodsockernivåerna hos personer med typ 2-diabetes. Det kan också vara fördelaktigt för att sänka blodsockernivåerna efter måltider.

  Question. Har Blackberry en roll i ångest?

  Answer. Ja, Blackberry kan hjälpa dig att hantera din ångest. Blackberry är ett CNS-dämpande medel som förbättrar ångestsymtom.

  Question. Kan björnbär hjälpa till att öka hjärnans hälsa?

  Answer. Ja, på grund av deras antioxidantegenskaper kan björnbär hjälpa till att förbättra hjärnans funktioner. Björnbär innehåller antioxidanter som bekämpar fria radikaler och skyddar hjärnceller (neuroner) från skador orsakade av fria radikaler. Björnbär hjälper också till att minska inflammation i hjärnan, vilket hjälper till med minne och inlärning.

  Question. Hjälper björnbär vid inflammation?

  Answer. Ja, på grund av förekomsten av vissa element med antioxidanter och antiinflammatoriska effekter, kan björnbär hjälpa mot inflammation. Dessa ingredienser hjälper till att minska smärta och inflammation i det drabbade området, såväl som att hantera svullnad.

  Ja, björnbär kan hjälpa till att hantera inflammation orsakad av en Vata-Pitta dosha-obalans (särskilt Vata dosha). På grund av dess Vata-balanserande egenskaper hjälper björnbär till att minska inflammation.

  Question. Hjälper björnbär dig att gå ner i vikt?

  Answer. Ja, eftersom björnbär innehåller mycket fibrer kan de hjälpa till med viktminskning. De hjälper till med tarmrörelser och ger dig en känsla av fullkomlighet. Att äta björnbär ökar också kroppens ämnesomsättning, vilket hjälper till att gå ner i vikt.

  Question. Är björnbär bra för matsmältningen?

  Answer. Ja, på grund av förekomsten av olösliga fibrer anses björnbär vara bra för matsmältningen. Dessa fibrer är resistenta mot nedbrytning och hjälper till med vattenabsorption i tjocktarmen. Detta hjälper till att förbättra matsmältningen genom att främja tarmrörelser.

  Question. Har Blackberry en roll i hudens åldrande?

  Answer. Ja, Blackberry kan hjälpa till med hudens åldrande. En ökning av mängden fria radikaler är kopplad till hudens åldrande. Antioxidantinnehållet i björnbär hjälper till i kampen mot fria radikaler. Detta hjälper till att hålla huden frisk och minimerar skapandet av rynkor.

  Question. Har Blackberry en roll vid hudsjukdomar?

  Answer. Ja, Blackberry kan orsaka hudproblem. Blackberrys antioxidantegenskaper hjälper till att upprätthålla en frisk hud. Blackberry används i hud- och hårvårdsprodukter på grund av dess antioxidantegenskaper. Blackberry används också för att behandla hudåkommor som akne, bölder, brännskador och utbrott.

  SUMMARY

  Det används i en mängd olika kök, sallader och bageriartiklar som sylt, snacks och desserter. Björnbär är höga i viktiga näringsämnen och potenta antioxidanter som vitamin C, som hjälper till att förbättra immunförsvaret.