Ber (Ziziphus Mauritiana)

Ber, המכונה גם “באדרה” באיורוודה, הוא פרי טעים כמו גם תרופה צמחית יעילה למגוון מחלות.^(HR/1)

ויטמין C, B1 ו-B2 נמצאים בשפע בפרי זה. אבקת זרעי Ber או תה Ber עשויים לסייע בירידה במשקל עקב נוכחותם של סיבים וויטמין C, שניהם מסייעים לחילוף החומרים בגוף וכתוצאה מכך לעיכול. צריכת בר (פרי שיזף) מועילה גם לחולי סוכרת מכיוון שהיא מורידה את רמות הסוכר בדם, ומצמצמת את הסיכון לבעיות הקשורות לסוכרת. תכונותיו המשלשלות של בר עוזרות להקל על עצירות על ידי גירוי יציאות בצריכה על בסיס קבוע. לעלי בר יש תכונות נוגדות חום (הורדת חום) וניתן למרוח אותם בצורה חיצונית כדי להקל על חום. בשל נוגדי החמצון ומאפייני הריפוי החזקים שלה, ניתן להשתמש באבקת פירות בר גם לפנים בצורה של מסיכת פנים כדי לסייע בטיפול בזיהומי עור ושיפור ריפוי הפצעים. יש להימנע מ-Ber אם יש לך שיעול או הצטננות כי יש לו אפקט מקרר. אם יש לך מערכת עיכול לקויה, הימנע מצריכת יותר מדי Ber כי זה קשה לעיכול ועלול לגרום לאי נוחות בבטן ולכאבי בטן.

Ber ידוע גם בשם :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Beir, Yalachi, Malleltha, Beer, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche Jhad, שיזף הודי, שזיף דובדבן הודי, Fal-e -קמבק, אזיפום

Ber מתקבל מ :- צמח

שימושים ויתרונות של Ber:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, השימושים והיתרונות של Ber (Ziziphus mauritiana) מוזכרים לפי להלן^(HR/2)

• חומציות יתר : אם נצרך לפני הארוחות, פירות בר יכולים לסייע במניעת חומציות יתר. פיטה מוגברת היא הגורם העיקרי לחומציות יתר, המוגדרת כרמה מוגברת של חומצה בקיבה. בגלל איכות הסיטה (צ’יל), אכילת פירות בר מתוקים לפני הארוחות מסייעת להורדת רמות החומצה בקיבה. א. קח 1 עד 2 כוסות פרי בר מתוק. ב. קח את זה לפני האכילה כדי לעזור עם חומציות יתר.
• עצירות : ואטה דושה מחמירה מובילה לעצירות. זה יכול להיגרם מאכילת ג’אנק פוד לעתים קרובות, שתיית יותר מדי קפה או תה, שינה מאוחרת בלילה, מתח או ייאוש. כל המשתנים הללו מגבירים את Vata ומייצרים עצירות במעי הגס. פרי הבר הבשל מסייע בסילוק פשוט של מוצרי פסולת והקלה על עצירות. מאפיינים של איזון ואטה ו-Bhedna (טיהור) אחראים לכך. א. קח 1 עד 2 כוסות פרי בר מתוק. ב. קח את זה לאחר אכילה כדי להקל על עצירות.
• אַסְתְמָה : אבקת פירות בר יבשים מסייעת בניהול תסמיני אסטמה ומספקת הקלה בקוצר נשימה. הדושות העיקריות הקשורות באסתמה, על פי האיורוודה, הן ואטה וקאפה. בריאות, ‘ואטה’ הפגועה מצטרפת ל’קאפא דושה’ מופרעת, חוסמת את נתיב הנשימה. הנשימה הופכת קשה כתוצאה מכך. Swas Roga הוא השם להפרעה זו (אסטמה). פירות Ber מסייעים באיזון של Vata ו-Kapha, כמו גם להסרת ריר עודף מהריאות. תסמיני אסטמה מוקלים כתוצאה מכך. א. קח 1 עד 2 כוסות פרי בר מתוק. ב. לצרוך אותו לפני האכילה כדי להקל על תסמיני אסטמה.
• טְחוֹרִים : אבקת פירות בר יכולה לעזור להקל על תחושת הצריבה והנפיחות הקשורות בערימות. בגלל אופיו הסיטה (הקר), זה המצב. בשימוש באמבטיית ישיבה (אמבט מים חמים המכסה את הירכיים כדי להקל על אי הנוחות), מרתח של אבקת Ber יכול לספק הקלה מכאבי הערימות. טיפים: א. קח 1/2 עד 1 כפית אבקת פרי Ber, או לפי הצורך. ב. הפחיתו את הנפח לחצי על ידי הרתחתו ב-2-4 כוסות מים. ג. מסננים ומערבבים באמבטיה קטנה עם 2-5 ליטר מים. ד. משרים לפחות 15-20 דקות באמבט סיץ. ה. עשה זאת כל יום כדי למנוע מהערימות להישרף ולהתרחב.
• ריפוי פצע : Ber בשל מקדם ריפוי מהיר של פצעים, מפחית נפיחות ומשקם את המרקם הטבעי של העור. בשל מאפייני האיזון של Ropan (ריפוי) ופיטה, משחה של פרי Ber עם שמן קוקוס מסייעת בריפוי מהיר ומפחיתה למינימום דלקות. קח 12 – 1 כוס פרי Ber כנקודת התחלה. א. מסירים את הגרעינים ומועכים היטב את תפוחי האדמה. ג. מכינים משחה עם שמן הקוקוס. ד. השתמש בו כדי לטפל באזור הפגוע. ה. הניחו לו להתייבש באוויר לפני הכביסה במים רגילים. ו. המשך לעשות זאת עד שהפצע ירפא במהירות.
• איבוד שיער : כאשר מורחים על הקרקפת, אבקת בר או עלים מסייעים להפחית נשירת שיער ולקדם צמיחת שיער. זה נובע מהעובדה שנשירת שיער נגרמת בעיקר על ידי Vata dosha מגורה בגוף. Ber עוזר למנוע נשירת שיער על ידי ויסות Vata. זה גם מעודד התפתחות שיער רענן ומבטל יובש. זה קשור לאיכויות של Snigdha (שמנוני) ו-Ropan (ריפוי). א. קח 1/2-1 כפית אבקת פירות או עלים Ber. ב. מכינים משחה עם שמן הקוקוס. כסה לחלוטין את הקרקפת והשיער עם זה. אפשר לפחות 1-2 שעות להשלמת התהליך. כדי לטפל בבעיות השיער, פשוט שטפו אותו במים רגילים.
• נגד קמטים : קמטים מופיעים כתוצאה מהזדקנות, עור יבש וחוסר לחות בעור. זה נגרם על ידי ואטה מוחרפת, על פי האיורוודה. הטבע Snigdha (שמנוני) של Ber מסייע במניעת קמטים ומשפר את רמת הלחות של העור. 1 עד 2 כוס פירות Ber הסר את הזרעים ומרסקים אותו ביסודיות. מכינים משחה עם שמן הקוקוס. כדי לשלוט בקמטים, השתמש פעם או פעמיים ביום לאזור הפגוע.

Video Tutorial

אמצעי זהירות שיש לנקוט בעת השימוש ב-Ber:-

לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי הזהירות הבאים בעת נטילת Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/3)

• אמצעי זהירות מיוחדים שיש לנקוט בעת נטילת Ber:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לנקוט באמצעי זהירות מיוחדים בעת נטילת Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/4)

  איך לקחת Ber:-

  על פי מספר מחקרים מדעיים, ניתן לקחת את Ber (Ziziphus mauritiana) לשיטות המוזכרות כמפורט להלן^(HR/5)

  • בר פירות : קח ארבעה עד חמישה פירות Ber. אכלו אותם בצורה אידיאלית בארוחת הבוקר.
  • בר תה : קח שתי כוסות מים בסיר ענק. מוסיפים חתיכה קטנטנה של קינמון וג’ינג’ר מרוסק. חורצים חתך עמוק ישר לתוך כל בר והוסיפו אותם לסיר המכיל מים. מבשלים 4 שעות על להבה נמוכה. מסננים את הנוזל לפני השתייה.
  • אבקת זרעי בר : קח כפית אחת עד שתיים של אבקת זרעי Ber. הוסף אותו לכוס אחת של חלב חם. מערבבים היטב לפני צריכת אלכוהול.
  • מסכת פנים מפרי Ber : קח חצי כפית אחת של אבקת פרי Ber. הוסף לזה דבש. למרוח באופן שווה על הפנים. המתן לפחות ארבע עד חמש דקות. לשטוף היטב עם מי ברז. השתמש בתרופה זו כדי לנקות את העור שלך כראוי.

  כמה Ber צריך לקחת:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת את Ber (Ziziphus mauritiana) בכמויות המוזכרות לפי להלן^(HR/6)

  • אבקת בר : רבע עד כפית אחת פעמיים ביום, או, חצי עד כפית אחת או לפי הדרישה שלך.

  תופעות לוואי של Ber:-

  לפי מספר מחקרים מדעיים, יש לקחת בחשבון את תופעות הלוואי שלהלן בעת נטילת Ber (Ziziphus mauritiana)^(HR/7)

  • עדיין אין מספיק נתונים מדעיים לגבי תופעות הלוואי של עשב זה.

  שאלות שנשאלות לעתים קרובות הקשורות לבר:-

  Question. האם ניתן לאכול בר במהלך ההריון?

  Answer. אין מספיק ראיות מדעיות כדי לתמוך בשימוש ב-Ber במהלך ההריון.

  Question. האם בר עוזר לך לישון טוב יותר?

  Answer. כן, בר עשוי לעזור לך לישון טוב יותר (לנהל נדודי שינה) מכיוון שהוא כולל מרכיבים מרגיעים (ספינוזין וסוורטיש). זה מסייע בניהול נדודי שינה על ידי הרגעת המוח והשראת שינה.

  כאשר הוואטה דושה יוצאת מאיזון, השינה בדרך כלל מופרעת. תכונות ה-Va-איזון של Ber עשויות לסייע בשיפור מצב השינה שלך. זה מסייע להרגעה של עצבי המוח ומקדם שינה רגועה.

  Question. האם Ber מסייע בירידה במשקל?

  Answer. תכולת הסיבים הגבוהה של Ber עשויה לסייע בירידה במשקל. זה מסייע במעבר קל של צואה על ידי הגדלת נפח הצואה. זה גם עוזר להסיר שומן מהגוף דרך צואה, מוריד את רמות הטריגליצרידים. Ber מגביר את חילוף החומרים בגוף, ומאפשר לך לרדת במשקל.

  “עלייה במשקל היא בעיה הנובעת כתוצאה מעיכול לא יעיל או חסר, וכתוצאה מכך נוצרים והצטברות עודף שומן ואמה” (רעלים נשארים בגוף עקב עיכול לא שלם). המאפיינים של Ber’s Deepan (מתאבן), אושנה (חם) וסארק (משלשל) מסייעים בניהול משקל. זה מסייע לעיכול תקין של מזון כמו גם להסרת שומן מיותר או אמה מהגוף. טיפים: 1. ממלאים סיר גדול עד מחציתו במים. 2. זורקים פנימה קורט קינמון וקצת ג’ינג’ר כתוש. 3. חותכים 2-3 פירות בר לשניים ומניחים אותם בקומקום המים. 4. מבשלים 4 שעות על אש קטנה. 5. מסננים את הנוזל לפני השתייה”.

  Question. האם Ber מועיל בחיזוק מערכת החיסון?

  Answer. כן, Ber עשוי לסייע בשיפור המערכת החיסונית מכיוון שהוא כולל אלמנטים מסוימים, שבשל התכונות האימונומודולטוריות שלהם, משמשים להגברת החסינות. הוא גם מגן על התאים מפני נזקי רדיקלים חופשיים בגוף הודות לתכונות נוגדות החמצון שלו, המסייעות לשיפור המערכת החיסונית.

  חסינות עלולה להיפגע כתוצאה מעיכול לקוי, וכתוצאה מכך חוסר תזונה בגוף. המאפיינים של Ber’s Deepan (מתאבן), אושנה (חם) וסארק (משלשל) עשויים לסייע בשמירה על חסינות טובה. עיכול משופר עוזר לגוף להימנע ממחסור ברכיבים תזונתיים וכתוצאה מכך, משפר את הבריאות הפנימית ואת החסינות.

  Question. האם Ber עוזר בשמירה על בריאות העצמות והשיניים?

  Answer. כן, בר עשוי לעזור לשמור על בריאות העצמות והשיניים מכיוון שהוא כולל רמה משמעותית של סידן, המעניק לעצמות ולשיניים חוזק.

  כן, הנכס של Ber’s Balya (נותן כוח) עשוי לסייע לך בשמירה על בריאות העצמות והשיניים שלך. זה שומר על בריאות העצמות שלך, מה שעוזר לחיזוק מערכת השלד שלך.

  Question. האם פרי בר טוב לסוכרת?

  Answer. כן, פירות בר מועילים לחולי סוכרת. זה קשור לעובדה שהוא מוריד את רמות הסוכר בדם. תכונות נוגדי החמצון של Ber גם עוזרות למזער את השכיחות של בעיות סוכרת.

  Question. מהם היתרונות של עלי בר?

  Answer. את פעולת העלים ניתן לייחס למספר אלמנטים. תכונות אנטי-פירטיות (מורידות חום) קיימות בעלים. העלים יכולים גם לעזור לך לרדת במשקל.

  Question. האם לבר יש תפקיד בריפוי פצעים?

  Answer. לבר יש חלק בריפוי פצעים. זה מסייע לריפוי פצעים על ידי קידום התכווצות וסגירת הפצעים. זה מסייע ביצירת קולגן, הנחוץ לריפוי פצעים. לבר יש גם השפעות אנטיבקטריאליות ונוגדות חמצון. הוא מגן על העור מפני זיהומים ומסייע בתהליך ההחלמה.

  SUMMARY

  ויטמין C, B1 ו-B2 נמצאים בשפע בפרי זה. אבקת זרעי Ber או תה Ber עשויים לסייע בירידה במשקל עקב נוכחותם של סיבים וויטמין C, שניהם מסייעים לחילוף החומרים בגוף וכתוצאה מכך לעיכול.