Ber (Ziziphus mauritiana)

Ber, v ájurvéde tiež známy ako „Badara“, je chutné ovocie a zároveň účinný bylinný liek na rôzne ochorenia.^(HR/1)

Vitamíny C, B1 a B2 sú v tomto ovocí bohaté. Prášok zo semien Ber alebo čaj Ber môžu pomôcť pri chudnutí vďaka prítomnosti vlákniny a vitamínu C, ktoré obe podporujú metabolizmus v tele a v dôsledku toho aj trávenie. Konzumácia Ber (ovocie Jujube) je prospešná aj pre diabetikov, pretože znižuje hladinu cukru v krvi, čím minimalizuje riziko problémov súvisiacich s cukrovkou. Laxatívne vlastnosti Beru pomáhajú zmierniť zápchu tým, že pri pravidelnej konzumácii stimulujú pohyby čriev. Ber listy majú antipyretické vlastnosti (znižujúce horúčku) a môžu sa aplikovať zvonka na zmiernenie horúčky. Vďaka svojim antioxidačným a silným hojivým vlastnostiam sa prášok z ovocia ber môže použiť aj na tvár vo forme pleťovej masky, ktorá pomáha liečiť kožné infekcie a zlepšuje hojenie rán. Ber sa treba vyhnúť, ak máte kašeľ alebo nádchu, pretože má chladivý účinok. Ak máte zlý tráviaci systém, vyhnite sa konzumácii príliš veľkého množstva Ber, pretože je ťažko stráviteľný a môže spôsobiť brušné ťažkosti a bolesti žalúdka.

Ber je tiež známy ako :- Ziziphus mauritiana, Phenilm, Badara, Bhr, Barkoli, Bejr, Yalachi, Mallelentha, Pivo, Veer, Ildei, Elandi, Regu chettu, Bayar, Kul, Kol beir, Bor, Boriche jhad, indická jujuba, indická čerešňová slivka, Fal-e -kambak, Azifum

Ber sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Ber:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody Ber (Ziziphus mauritiana) uvedené nižšie^(HR/2)

• Prekyslenie : Ak sa ber ovocie konzumuje pred jedlom, môže pomôcť zabrániť prekysleniu organizmu. Intenzívna pitta je hlavnou príčinou prekyslenia, ktoré je definované ako zvýšená hladina kyseliny v žalúdku. Vzhľadom na jeho kvalitu Sita (chill), konzumácia sladkého ovocia Ber pred jedlom pomáha znižovať hladiny kyseliny v žalúdku. a. Vezmite 1 až 2 šálky sladkého ovocia Ber. b. Vezmite si ho pred jedlom, aby ste pomohli pri prekyslení.
• Zápcha : Exacerbovaná Vata dóša vedie k zápche. Môže to byť spôsobené častou konzumáciou nezdravého jedla, pitím príliš veľkého množstva kávy alebo čaju, spánkom neskoro v noci, stresom alebo zúfalstvom. Všetky tieto premenné zvyšujú Vátu a spôsobujú zápchu v hrubom čreve. Zrelé plody napomáhajú jednoduchému odstraňovaniu odpadových látok a úľave od zápchy. Za to sú zodpovedné vlastnosti Vata a Bhedna (očisťujúce). a. Vezmite 1 až 2 šálky sladkého ovocia Ber. b. Vezmite si ho po jedle na zmiernenie zápchy.
• Astma : Prášok zo sušeného ovocia Ber pomáha pri zvládaní príznakov astmy a poskytuje úľavu od dýchavičnosti. Hlavné dóše spojené s astmou sú podľa ajurvédy Vata a Kapha. V pľúcach sa poškodená ‘Vata’ spája s narušenou ‘Kapha dóšou’, ktorá bráni dýchacej ceste. Dýchanie sa v dôsledku toho stáva ťažkým. Swas Roga je názov pre túto poruchu (astma). Ovocie Ber pomáha pri rovnováhe Vata a Kapha, ako aj pri odstraňovaní prebytočného hlienu z pľúc. V dôsledku toho sa príznaky astmy zmierňujú. a. Vezmite 1 až 2 šálky sladkého ovocia Ber. b. konzumujte ho pred jedlom na zmiernenie príznakov astmy.
• Hromady : Prášok z bobového ovocia môže pomôcť zmierniť pocit pálenia a opuchy spojené s hromadami. Pre jeho Sita (studenú) povahu je to tak. Pri použití v sedacom kúpeli (teplý vodný kúpeľ pokrývajúci boky na zmiernenie nepohodlia) môže odvar z prášku Ber poskytnúť úľavu od bolesti. Tipy: a. Vezmite 1/2 až 1 čajovú lyžičku prášku z ovocia Ber alebo podľa potreby. b. Znížte objem na polovicu varením v 2-4 šálkach vody. c. Prefiltrujte a zmiešajte v malej vani s 2-5 litrami vody. d. Ponorte sa aspoň na 15-20 minút do sedacieho kúpeľa. e. Robte to každý deň, aby sa hromady nespálili a nerozšírili.
• Hojenie rán : Ripe Ber podporuje rýchle hojenie rán, znižuje opuchy a obnovuje prirodzenú textúru pokožky. Pasta z ovocia Ber s kokosovým olejom vďaka svojim vyrovnávacím vlastnostiam Ropan (liečivý) a Pitta napomáha rýchlemu hojeniu a minimalizuje zápal. Vezmite 12 – 1 šálku ovocia Ber ako východiskový bod. a. Odstráňte semená a dôkladne zemiaky roztlačte. c. Z kokosového oleja vytvorte pastu. d. Použite ho na ošetrenie poškodenej oblasti. e. Pred umytím bežnou vodou ho nechajte vyschnúť na vzduchu. f. Pokračujte v tom, kým sa rana rýchlo nezahojí.
• Strata vlasov : Pri aplikácii na pokožku hlavy ber prášok alebo listy pomáhajú znižovať vypadávanie vlasov a podporujú rast vlasov. Je to spôsobené tým, že vypadávanie vlasov je väčšinou spôsobené podráždenou dóšou Vata v tele. Ber pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov reguláciou Vata. Podporuje tiež svieži vývoj vlasov a odstraňuje suchosť. Súvisí to s vlastnosťami Snigdha (olejový) a Ropan (liečivý). a. Vezmite 1/2-1 lyžičku práškového ovocia alebo listov Ber. b. Z kokosového oleja vytvorte pastu. Úplne ním zakryte pokožku hlavy a vlasy. Na dokončenie procesu počkajte aspoň 1-2 hodiny. Ak chcete vyriešiť problémy s vlasmi, jednoducho ich umyte normálnou vodou.
• Proti vráskam : Vrásky vznikajú v dôsledku starnutia, suchej pokožky a nedostatku vlhkosti v pokožke. Spôsobuje to podľa ajurvédy exacerbovaná Vata. Ber’s Snigdha (mastná) povaha pomáha pri prevencii vrások a zvyšuje úroveň vlhkosti pokožky. 1 až 2 šálky ovocia Ber Odstráňte semienka a dôkladne ich roztlačte. Z kokosového oleja vytvorte pastu. Na kontrolu vrások používajte raz alebo dvakrát denne na postihnuté miesto.

Video Tutorial

Opatrenia, ktoré je potrebné prijať pri používaní Ber:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní Ber (Ziziphus mauritiana) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Špeciálne opatrenia, ktoré je potrebné dodržiavať počas užívania Ber:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je potrebné pri užívaní Ber (Ziziphus mauritiana) dodržiavať osobitné opatrenia.^(HR/4)

  Ako užívať Ber:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je možné Ber (Ziziphus mauritiana) zaradiť do metód uvedených nižšie.^(HR/5)

  • Ber Ovocie : Vezmite štyri až päť plodov Ber. Jedzte ich ideálne na raňajky.
  • Ber čaj : Vezmite dve šálky vody do veľkého hrnca. Pridajte malý kúsok škorice a rozdrvený zázvor. Urobte hlboký rez priamo do každej Ber a pridajte ich do hrnca s vodou. Dusíme 4 hodiny na miernom plameni. Pred pitím tekutinu preceďte.
  • Prášok zo semien Ber : Vezmite jednu až dve čajové lyžičky prášku zo semien Ber. Pridajte ho do jedného pohára teplého mlieka. Pred konzumáciou alkoholu dobre premiešajte.
  • Pleťová maska Ber fruit : Vezmite pol až jednu čajovú lyžičku prášku z ovocia Ber. Pridajte k tomu med. Naneste rovnomerne na tvár. Počkajte aspoň štyri až päť minút. Dôkladne umyte vodou z vodovodu. Použite tento prostriedok na správne čistenie pokožky.

  Koľko Ber treba brať:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa Ber (Ziziphus mauritiana) mal užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Ber Powder : Jedna štvrtina až jedna čajová lyžička dvakrát denne alebo pol až jedna čajová lyžička alebo podľa vašej potreby.

  Vedľajšie účinky Ber:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní Ber (Ziziphus mauritiana) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Zatiaľ nie je k dispozícii dostatok vedeckých údajov o vedľajších účinkoch tejto bylinky.

  Často kladené otázky súvisiace s Ber:-

  Question. Môže sa Ber jesť počas tehotenstva?

  Answer. Neexistujú dostatočné vedecké dôkazy na podporu používania Ber počas tehotenstva.

  Question. Pomáha vám Ber lepšie spať?

  Answer. Áno, Ber vám môže pomôcť lepšie spať (zvládať nespavosť), pretože obsahuje sedatívne zložky (spinosin a swertish). Pomáha pri zvládaní nespavosti tým, že upokojuje mozog a navodzuje spánok.

  Keď je Vata dóša v nerovnováhe, spánok je zvyčajne narušený. Berove vlastnosti vyrovnávania Vata môžu pomôcť zlepšiť váš spánok. To pomáha pri relaxácii mozgových nervov a podporuje pokojný spánok.

  Question. Pomáha Ber pri chudnutí?

  Answer. Vysoký obsah vlákniny v Beri môže pomôcť pri chudnutí. Napomáha ľahkému prechodu stolice zvýšením objemu stolice. Pomáha tiež odstraňovať tuk z tela stolicou, čím znižuje hladinu triglyceridov. Ber zvyšuje metabolizmus tela, čo vám umožňuje schudnúť.

  “Priberanie je problém, ktorý vzniká v dôsledku neefektívneho alebo chýbajúceho trávenia, čo vedie k tvorbe a hromadeniu nadmerného tuku a Ama” (toxíny zostávajú v tele kvôli neúplnému tráveniu). Charakteristiky Ber’s Deepan (predjedlo), Ushna (horká) a Saarak (laxatíva) pomáhajú pri regulácii hmotnosti. Pomáha pri normálnom trávení potravy, ako aj odstraňovaní prebytočného tuku alebo Ama z tela. Tipy: 1. Naplňte veľký hrniec do polovice vodou. 2. Prihoďte štipku škorice a trochu drveného zázvoru. 3. Rozrežte 2-3 plody Ber na polovicu a vložte ich do kanvice s vodou. 4. Dusíme 4 hodiny na miernom ohni. 5. Tekutinu pred pitím preceďte.“

  Question. Je Ber prospešný pri posilňovaní imunitného systému?

  Answer. Áno, Ber môže pomôcť posilniť imunitný systém, pretože obsahuje konkrétne prvky, ktoré vďaka svojim imunomodulačným vlastnostiam slúžia na posilnenie imunity. Tiež chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi v tele vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam, čo pomáha zlepšovať imunitný systém.

  Imunita môže byť poškodená v dôsledku zlého trávenia, čo vedie k nedostatku živín v tele. Vlastnosti Ber’s Deepan (predjedlo), Ushna (horká) a Saarak (laxatíva) môžu pomôcť udržať dobrú imunitu. Zlepšené trávenie pomáha telu vyhnúť sa nedostatku živín a v dôsledku toho zlepšuje vnútorné zdravie a imunitu.

  Question. Pomáha Ber pri udržiavaní zdravých kostí a zubov?

  Answer. Áno, Ber môže pomôcť udržať kosti a zuby zdravé, pretože obsahuje významné množstvo vápnika, ktorý dáva kostiam a zubom silu.

  Áno, vlastnosť Ber’s Balya (darca sily) vám môže pomôcť pri udržiavaní zdravia vašich kostí a zubov. To udržuje vaše kosti zdravé, čo pomáha posilňovať váš kostrový systém.

  Question. Je ovocie Ber dobré na cukrovku?

  Answer. Áno, ovocie ber je prospešné pre diabetikov. Súvisí to s tým, že znižuje hladinu cukru v krvi. Antioxidačné vlastnosti Ber tiež pomáhajú minimalizovať výskyt diabetických problémov.

  Question. Aké sú výhody listov Ber?

  Answer. Pôsobenie listov možno pripísať množstvu prvkov. V listoch sú prítomné antipyretické (horúčku znižujúce) vlastnosti. Listy vám tiež môžu pomôcť schudnúť.

  Question. Má Ber úlohu pri hojení rán?

  Answer. Ber hrá úlohu pri hojení rán. Napomáha hojeniu rán tým, že podporuje kontrakciu a uzatváranie rany. Napomáha tvorbe kolagénu, ktorý je potrebný na hojenie rán. Ber má tiež antibakteriálne a antioxidačné účinky. Chráni pokožku pred infekciou a napomáha procesu obnovy.

  SUMMARY

  Vitamíny C, B1 a B2 sú v tomto ovocí bohaté. Prášok zo semien Ber alebo čaj Ber môžu pomôcť pri chudnutí vďaka prítomnosti vlákniny a vitamínu C, ktoré obe podporujú metabolizmus v tele a v dôsledku toho aj trávenie.