Baheda (Terminalia bellirica)

V sanskrte je Baheda známa ako „Bibhitaki“, čo znamená „ten, kto sa vyhýba chorobám.^(HR/1)

Je to jedna zo základných zložiek bylinného lieku “Triphala”, ktorý sa používa na liečbu bežnej nádchy, faryngitídy a zápchy. Na liečebné účely sa využíva najmä sušené ovocie tejto rastliny. Chuť plodov Baheda je sťahujúca (horká) a štipľavá (kyslá). Antibakteriálne a antialergické vlastnosti Baheda pomáhajú pri zmierňovaní príznakov kašľa a prechladnutia. Baheda prášok užívaný s medom zmierňuje kašeľ a posilňuje imunitný systém. Baheda churna je pomôcka na trávenie, ktorú možno použiť aj doma. Dá sa pripraviť zmiešaním Baheda churna s pohárom teplej vody a každodenným pitím. Pre svoje laxatívne vlastnosti pomáha aj pri prevencii zápchy uvoľnením stolice a uľahčením vyprázdňovania. Baheda prášok podľa ajurvédy pomáha pri chudnutí zlepšením metabolizmu a znížením Amy zvýšením tráviaceho ohňa. Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam je ovocie baheda užitočné pri kožných ochoreniach, ako je akné a jazvy po akné. Bakteriálny rast je inhibovaný, keď sa prášok z ovocia Baheda zmieša s ružovou vodou a aplikuje sa na tvár. Vďaka svojim adstringentným a Ruksha (suchým) vlastnostiam, masírovanie Baheda prášku s ružovou vodou a Baheda olejom (v kombinácii s kokosovým olejom) na vlasy a vlasovú pokožku podporuje rast vlasov a zabraňuje tvorbe lupín. Je dôležité si uvedomiť, že Baheda by sa mala vyhnúť, ak máte prekyslenie alebo gastritídu. Je to kvôli jej vysokej účinnosti, ktorá môže zhoršiť určité problémy.

Baheda je tiež známa ako :- Terminalia bellirica, Vibhita, Akaa, Aksaka, Bhomora, Bhomra, Bhaira, Bayada, Beleric Myrobalan, Bahedan, Bahera, Tare kai, Shanti Kayi, Babelo, Balali, Tannikka, Bahera, Thanrikkai, Thanikkay, Bibhitaki

Baheda sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Baheda:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody Baheda (Terminalia bellirica) uvedené nižšie^(HR/2)

• Kašeľ a prechladnutie : Baheda je bylina, ktorá môže pomôcť pri kašli a prechladnutí. Baheda potláča kašeľ, odstraňuje hlieny z dýchacích ciest a umožňuje pacientovi ľahko dýchať. Je to kvôli jeho schopnosti vyvážiť Kapha dóšu. Tipy: a. Vezmite štvrť až pol čajovej lyžičky prášku Baheda. b. Skombinujte ho s medom a jedzte ako desiatu medzi obedom a večerou. b. Robte to každý deň, kým už nebudete mať príznaky kašľa alebo prechladnutia.
• Zápcha : Jednou z najvýznamnejších bylín na zmiernenie zápchy je baheda. Je to kvôli jeho laxatívnym (Rechana) vlastnostiam. Má upokojujúci a premasťujúci účinok na gastrointestinálny trakt, čo pomáha pri vyprázdňovaní stolice. a. Vezmite 1/2 až 1 čajovú lyžičku Baheda Powder. c. Pred spaním ho zapite pohárom teplej vody. c. Robte to každý deň, aby ste uľavili od zápchy.
• Strata váhy : Prírastok hmotnosti je spôsobený zlými stravovacími návykmi a sedavým spôsobom života, čo má za následok oslabený tráviaci trakt. To vedie k zvýšeniu akumulácie Ama, čo vedie k nerovnováhe v Meda dhatu a v dôsledku toho k nadmernej hmotnosti alebo obezite. Baheda vám môže pomôcť schudnúť tým, že zlepší váš metabolizmus a zníži hladinu Ama tým, že zvýši váš tráviaci oheň. Vďaka svojej potencii Ushna (horúcej) je to tak. Pre svoju Rechana (laxatívnu) charakteristiku odstraňuje aj nahromadené odpadové látky v čreve. a. Zmiešajte 1/2 až 1 čajovú lyžičku prášku Baheda v malej miske. b. Po obede a večeri zapite mierne horúcou vodou.
• Strata chuti do jedla a nadúvanie : Baheda pomáha pri zvládaní hladu, smädu, nadúvania a plynatosti. Dôvodom je jeho potencia Ushna (horúca). Baheda zvyšuje Pachak Agni (tráviaci oheň), čím uľahčuje trávenie potravy. Vďaka svojim vlastnostiam Rechana (laxatívum) tiež pomáha pri zvládaní zápchy. Tipy: a. Vezmite 1/2-1 čajovú lyžičku prášku Baheda s mierne horúcou vodou po obede a večeri. c. Robte to každý deň, aby ste si pomohli pri žalúdočných problémoch.
• Slabá imunita : Bahedova Rasayana (omladzujúca) charakteristika pomáha posilniť imunitu a zlepšiť dlhovekosť. Pomáha v boji proti vnútorným infekciám a prevencii opakovaných sezónnych infekcií. Tipy: a. Vezmite štvrť až pol čajovej lyžičky prášku Baheda. b. Zmiešajte všetky ingrediencie v miske a podávajte po obede a večeri. c. Robte to každý deň, aby ste posilnili imunitu.
• Akné a jazvy po akné : Vďaka antibakteriálnym vlastnostiam ovocia baheda je užitočné pri liečbe akné a jaziev po akné. Je to vďaka jeho adstringentným (Kashya) a revitalizačným (Rasayana) účinkom. 12 – 1 čajová lyžička prášku z ovocia Baheda je dobrým východiskovým bodom. b. Vytvorte pastu z ružovej vody a naneste na postihnuté miesto. b. Po 2-3 hodinách čakania umyte vodou z vodovodu. d. Robte to 2-3 krát týždenne, aby ste udržali akné a jazvy po akné na uzde.
• Vypadávanie vlasov a lupiny : Baheda podporuje rast vlasov a odstraňuje lupiny. Je to kvôli vlastnostiam Kashaya (sťahujúci) a Ruksha (suchý). Zabraňuje rastu lupín tým, že odstraňuje prebytočný maz a udržuje pokožku hlavy suchú. Baheda tiež obsahuje špeciálnu funkciu Keshya (posilňovač rastu vlasov), ktorá podporuje vývoj vlasov a výsledkom sú husté, zdravé vlasy. Vezmite ovocný prášok Baheda ako prvý krok. c. Vytvorte pastu z ružovej vody alebo medu. c. Vmasírujte do vlasov a pokožky hlavy. c. Po 2-3 hodinách čakania riadne umyte vodou z vodovodu. e. Robte to dvakrát týždenne, aby ste zabránili lupinám a podporili prirodzený vývoj vlasov.
• Rana : Vďaka svojej ropanovej (liečivej) povahe pomáha olej Baheda pri rýchlom hojení rán a poranení kože. Baheda olej tiež chráni telo pred následnými infekciami. a. Naneste 2-3 kvapky oleja Baheda na dlane. b. Primiešajte trochu kokosového oleja a naneste na postihnuté miesto pre rýchlejšie hojenie rán.

Video Tutorial

Bezpečnostné opatrenia, ktoré je potrebné prijať počas používania Bahedy:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní lieku Baheda (Terminalia bellirica) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Ak máte hnačku alebo uvoľnenú pohyblivosť, poraďte sa so svojím lekárom počas užívania Bahedy.
• Počas užívania Bahedy sa poraďte so svojím lekárom, ak máte prekyslenie alebo gastritídu v dôsledku jej horkej potencie.
• Pred nanesením pasty z plodov Baheda na očné viečka sa poraďte s akýmkoľvek lekárom v prípade ochorenia očí kvôli jeho horkej sile.

• Špeciálne opatrenia, ktoré je potrebné urobiť počas užívania Bahedy:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je potrebné pri užívaní lieku Baheda (Terminalia bellirica) dodržiavať osobitné opatrenia uvedené nižšie.^(HR/4)

  • Dojčenie : Pred užitím Bahedy počas dojčenia sa poraďte so svojím lekárom.
  • Pacienti s cukrovkou : Pretože Baheda môže znížiť hladinu cukru v krvi, je dobré sledovať hladinu cukru v krvi, ak ju užívate s antidiabetikami.
  • Tehotenstvo : Pred užitím Bahedy počas tehotenstva sa poraďte so svojím lekárom.
  • Alergia : Pasta z ovocia Baheda s kokosovým olejom alebo ružovou vodou môže kvôli svojej zahrievacej účinnosti vyvolať precitlivenosť.

  Ako užívať Bahedu:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií možno Baheda (Terminalia bellirica) použiť v metódach uvedených nižšie^(HR/5)

  • Baheda Pulp : Vezmite polovicu až jednu čajovú lyžičku dužiny Baheda. Užívajte ho s vodou alebo medom dvakrát denne po obede a večeri.
  • Baheda Churna : Vezmite polovicu čajovej lyžičky Baheda Churna. Dvakrát denne po jedle ho prehltnite vodou na trávenie jedla alebo medom na kašeľ.
  • Baheda kapsula : Vezmite jednu až dve kapsuly Baheda. Po obede a večeri ho zapite vodou alebo medom.
  • Baheda prášok : Vezmite ovocný prášok z Bahedy. Pridajte do nej kokosový olej a použite aj na postihnuté miesto. Nechajte dve až tri hodiny odpočívať a potom úplne umyte vodou z vodovodu. Tento liek používajte jeden až dvakrát denne na spoľahlivú úľavu od opuchov a tiež zápalov.
  • Baheda Oil : Vezmite dve až tri kvapky oleja Baheda. Pridajte k nemu kokosový olej a naneste na pokožku hlavy trikrát týždenne. Tento olej používajte pravidelne, pretože je neuveriteľne výživný a tiež posilňuje rast.

  Koľko Bahedy sa má užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa Baheda (Terminalia bellirica) mala užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Baheda Churna : Jedna štvrtina až polovica čajovej lyžičky dvakrát denne
  • Baheda kapsula : Jedna až dve kapsuly dvakrát denne
  • Baheda Oil : Dve až päť kvapiek alebo podľa vašej požiadavky
  • Baheda prášok : Pol až jedna čajová lyžička alebo podľa vašej potreby

  Vedľajšie účinky lieku Baheda:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní lieku Baheda (Terminalia bellirica) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky.^(HR/7)

  • Zatiaľ nie je k dispozícii dostatok vedeckých údajov o vedľajších účinkoch tejto bylinky.

  Často kladené otázky súvisiace s Bahedou:-

  Question. Je Baheda Powder dostupný na trhu?

  Answer. Áno, Baheda Powder je na trhu široko dostupný a jeho ceny sa pohybujú od 50 do 100 Rs za 100 g. Značku si môžete vybrať podľa svojich preferencií a požiadaviek.

  Question. Ako uchovávať Baheda Powder?

  Answer. Baheda Powder má v priemere dvojročnú trvanlivosť. Nádoba musí byť úplne utesnená. Malo by sa uchovávať na chladnom a suchom mieste, najlepšie pri izbovej teplote.

  Question. Môže Baheda spôsobiť ospalosť?

  Answer. Niektorí pacienti môžu pociťovať ospalosť, závraty, hypotenziu alebo bolesť hlavy ako vedľajší účinok lieku Baheda, takže nie je bezpečné viesť vozidlo alebo obsluhovať ťažké stroje. Ak vám liek spôsobuje ospalosť, závraty alebo výrazne znižuje krvný tlak, nemali by ste šoférovať. Ak máte zdravotný stav, pred použitím Bahedy sa poraďte so svojím lekárom.

  Question. Môže Baheda zvýšiť imunitu?

  Answer. Áno, Baheda by vám mohla pomôcť posilniť imunitu. Baheda má imunomodulačné vlastnosti, čo znamená, že zvyšuje tvorbu a aktivitu bielych krviniek.

  Question. Môže Baheda vyliečiť brušný týfus?

  Answer. Áno, Baheda môže byť prospešná pri liečbe brušného týfusu. Pravidelná konzumácia Bahedy čistí pečeň od zárodkov spôsobujúcich týfus (S. typhimurium). To pomáha udržať infekcie na uzde. Baheda má tiež antipyretické vlastnosti, čo znamená, že zabraňuje zvýšeniu telesnej teploty.

  Question. Aké sú výhody prášku Baheda?

  Answer. Baheda prášok má množstvo zdravotných výhod. Vďaka svojim laxatívnym vlastnostiam pomáha pri zvládaní zápchy a používa sa ako súčasť triphala churna. Pre svoje antibakteriálne a antialergické vlastnosti sa používa aj na liečbu kašľa a prechladnutia. Okrem toho urýchľuje metabolizmus, čo je prospešné pri chudnutí. Baheda prášok je tiež dobrý pre pokožku, pretože vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam pomáha predchádzať infekciám kože spôsobeným baktériami.

  Vďaka svojim vyrovnávacím vlastnostiam Kapha je prášok baheda užitočným liekom na príznaky kašľa a prechladnutia. Má tiež zložku Bhedna alebo Rechana (preháňadlo), ktorá pomáha pri úľave od zápchy. Baheda je tiež súčasťou Triphala Churna, známeho ajurvédskeho lieku, ktorý sa používa na liečbu rôznych tráviacich problémov.

  Question. Môže byť Baheda prospešná pre vlasy?

  Answer. Hoci neexistujú dostatočné vedecké údaje na podporu používania Bahedy v starostlivosti o vlasy, môže slúžiť ako vlasové tonikum.

  Baheda je účinná liečba problémov s vlasmi, ako je vypadávanie vlasov a lupiny. Pretože má špeciálnu funkciu Keshya (podpora rastu vlasov), Baheda pomáha udržiavať zdravý vývoj vlasov, výsledkom čoho sú husté a zdravé vlasy.

  Question. Pomáha Baheda zvládnuť vredy?

  Answer. Kvôli svojim protivredovým vlastnostiam môže byť Baheda užitočná pri liečbe vredov. Obsahuje špeciálne prvky, ktoré znižujú žalúdočnú kyselinu a chránia žalúdok pred poškodením spôsobeným príliš veľkým množstvom kyseliny, čím znižujú bolesť vredov a nepohodlie.

  Vredy sú zvyčajne spôsobené nerovnováhou pitta dosha. Napriek svojej Ushna (horkej) povahe, Bahedina pitta vyrovnávajúca vlastnosť pomáha pri zvládaní tohto ochorenia.

  Question. Môže sa Baheda použiť na podporu hojenia rán?

  Answer. Áno, bolo preukázané, že Baheda pomáha pri hojení rán. Niektoré zložky v ňom pomáhajú minimalizovať veľkosť rany a urýchľujú proces hojenia.

  Question. Môže sa Baheda použiť na rast vlasov?

  Answer. Napriek nedostatku dostatočných vedeckých dôkazov môže byť Baheda prospešná pri zvyšovaní vývoja vlasov a znižovaní vypadávania vlasov, alopécie, suchých vlasov. Antimikrobiálne vlastnosti sa nachádzajú v ovocí Baheda. Zastavuje vývoj mikróbov tým, že bráni množeniu mikróbov.

  Question. Vykazuje Baheda antimikrobiálnu aktivitu?

  Answer. Áno, vďaka antioxidačným a antidepresívnym vlastnostiam Bahedy je prospešná v prípadoch depresie. Baheda obsahuje antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom a zabraňujú poškodeniu mozgových buniek. Baheda tiež pomáha zvládať depresiu a úzkosť zvýšením koncentrácie neurotransmiterov (mediátorov, ktoré pomáhajú pri prenose signálu).

  Question. Je Baheda užitočná v prípadoch depresie?

  Answer. Áno, Baheda je užitočná v prípadoch depresie vďaka svojim antioxidačným a antidepresívnym vlastnostiam. Antioxidanty prítomné v Bahede bojujú proti voľným radikálom a zabraňujú poškodeniu mozgových buniek.

  SUMMARY

  Je to jedna zo základných zložiek bylinného lieku “Triphala”, ktorý sa používa na liečbu bežnej nádchy, faryngitídy a zápchy. Na liečebné účely sa využíva najmä sušené ovocie tejto rastliny.