ध्रुवसन क्या है?
ध्रुवसन: इस आसन में पैरों को आपस में मिलाकर सीधे खड़े हो जाएं। दाहिने घुटने को मोड़ें और दाहिने पैर को बायीं कमर पर रखें, जिसमें एकमात्र ऊपर की ओर हो।
हाथों को छाती के पास...
गुप्तासन क्या है?
गुप्तासन यह स्वास्तिकासन के समान है, सिद्धासन के समान है, लेकिन इसका अभ्यास केवल पुरुषों द्वारा किया जाता है। विशुद्ध रूप से ध्यान के लिए।
चूंकि यह आसन पीढ़ी के अंग को अच्छी तरह छुपाता है इसलिए...
విరాసన అంటే ఏమిటి 2
విరాసన 2 వీర అంటే ధైర్యవంతుడు. ఒక ధైర్యవంతుడు తన శత్రువుపై దాడి చేస్తున్నప్పుడు ఎలా పొజిషన్ తీసుకుంటాడో, అలాంటి స్థానం ఈ ఆసనంలో ఏర్పడుతుంది, అందుకే దీనిని విరాసనం అంటారు.
అని కూడా తెలుసుకోండి: హీరో భంగిమ / పోజ్ 2, వీర లేదా వీరా ఆసనం,...
എന്താണ് തിരിയക ദണ്ഡാസനം
തിരിയക ദണ്ഡാസന ദണ്ഡാസനത്തിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ കൈകൾ കൊണ്ട് അരക്കെട്ട് പിന്നിലേക്ക് വളയണം, ഇതിനെയാണ് തിരിയക-ദണ്ഡാസനം എന്ന് പറയുന്നത്.
ഇങ്ങിനെയും അറിയപ്പെടുന്നു: വളച്ചൊടിച്ച സ്റ്റാഫ് പോസ്, തിരിയക ദുണ്ഡാസന, തിര്യക ദുണ്ട ആസനം, തിരിയക് ദണ്ഡ് ആസനം, തിര്യക് ദണ്ഡ് ആശാൻ,
ഈ ആസനം എങ്ങനെ തുടങ്ങാം
ദണ്ഡാസനത്തിൽ ഇരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക.
...
కోనాసనం అంటే ఏమిటి 1
కోనాసనం 1 భంగిమ చేతులు మరియు కాళ్ళ ద్వారా ఏర్పడిన కోణం యొక్క ఆకారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి దీనిని కోనాసనం అంటారు.
ఈ ఆసనంలో, అరచేతులు మరియు మడమలను నేలపై దృఢంగా ఉంచడంతో సమతుల్యత నిర్వహించబడుతుంది.
అని కూడా తెలుసుకోండి: యాంగిల్ పోజ్, రివర్స్ టీ భంగిమ, కోనా...
Что такое Упавишта Конасана
Упавишта Конасана На санскрите Упавишта означает сидящий или сидящий, Кона означает угол, а Асана означает позу. Упавишта-Конасана переводится как сидячая поза угла.
На английском языке эту позу с наклоном вперед часто называют «изгибом вперед с широким...
샤샨카사나란?
샤샨카사나 산스크리트어로 '샤샨카'는 달을 의미하기 때문에 '문포즈'라고도 불린다.
다음과 같이 알고 있습니다.: 달 포즈, 토끼 자세, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank
이 아사나를 시작하는 방법
다리를 뒤로 접고 발뒤꿈치를 벌리고 무릎과 발가락을 모아 앉습니다(바즈라사나 자세로 앉기).
발뒤꿈치 사이에서 엉덩이를...
Dradhasana nedir
dradhasana Uyumak için en uygun kabul edilen sağa eğimli duruştur.
Olarak da bilinir: Sıkı Duruş, Sıkı Yan Duruş, Sıkı (Yan) Duruş, Dradha Asana, Drash Asan
Bu Asana'ya nasıl başlanır
Gevşeme durumunda vücudun sağ tarafına yatın.
Sağ kolunuzu bir...
