Alsi (Linum Usitatissimum)

Alsi alebo ľanové semená sú významné olejnaté semená, ktoré majú rôzne lekárske využitie.^(HR/1)

Má vysoký obsah vlákniny, sacharidov, bielkovín a minerálov a môže sa pražiť a pridávať do rôznych jedál. Pridanie Alsi do vody alebo posypanie šalátov môže pomôcť pri rôznych ochoreniach. Podľa ajurvédy zahrnutie pražených semienok Alsi do vašej každodennej stravy (najmä na raňajky) pomáha pri chudnutí tým, že znižuje Amu a tým zlepšuje tráviaci oheň. Alsi je tiež prospešný pri liečbe zápchy, pretože napomáha vyprázdňovaniu tým, že pôsobí ako laxatívum, čo umožňuje ľahké odstránenie stolice. Alsi je tiež prospešný pre vlasy vďaka svojim antioxidačným a antibakteriálnym vlastnostiam, ktoré podporujú vývoj vlasov a zvládajú lupiny. Alsi (ľanové semienko) môže byť cennou kozmetickou zložkou pre svoje antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam môže aplikácia oleja Alsi na pokožku pomôcť zvládnuť kožné alergie, zápaly kože a hojenie rán. Alsi by sa nikdy nemalo konzumovať samotné kvôli svojej povahe Guru, ktorá sťažuje trávenie. Treba ho vždy zapiť vodou.

Alsi je tiež známy ako :- Linum usitatissimum, Alasi, Teesi, Ľanové semienko, Ľanové semienko, Marshina, Javasu, Alasi, Atasi, Bittu, Neempushpi, Kshuma

Alsi sa získava z :- Rastlina

Použitie a výhody Alsi:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií sú použitia a výhody Alsi (Linum usitatissimum) uvedené nižšie^(HR/2)

• Zápcha : Zápche možno predchádzať a zvládnuť ju použitím Alsi (ľanové semienko). Je to preto, že má laxatívny účinok. Zlepšuje relaxáciu a kontrakciu črevných svalov a zároveň zvyšuje objem stolice. To uľahčuje evakuáciu stolice.
  Zápchu možno zmierniť Alsi olejom. Exacerbovaná Vata Dosha vedie k zápche. Môže to byť spôsobené častou konzumáciou nezdravého jedla, pitím príliš veľkého množstva kávy alebo čaju, spánkom neskoro v noci, stresom alebo zúfalstvom. Všetky tieto premenné zvyšujú Vátu a spôsobujú zápchu v hrubom čreve. Vďaka svojim vlastnostiam Vata balansing a Rechana (laxatívum) pomáha olej Alsi pri úľave od zápchy. 1. Odmerajte 1-2 čajové lyžičky semienok Alsi alebo podľa potreby. 2. Je možné konzumovať surový alebo jemne grilovaný. 3. Užívajte ich po jedle a dobre žuvajte, aby ste sa vyhli zápche.
• Diabetes mellitus (typ 1 a typ 2) : Alsi (ľanové semienko) môže byť prospešné pri liečbe cukrovky a prediabetu u obéznych ľudí. Znižuje hladinu glukózy a inzulínu v krvi a zároveň zvyšuje citlivosť na inzulín.
  Diabetes, tiež známy ako Madhumeha, je spôsobený nerovnováhou Vata a zlým trávením. Zhoršené trávenie spôsobuje hromadenie Ama (toxický odpad, ktorý zostal v tele v dôsledku nesprávneho trávenia) v bunkách pankreasu, čo zhoršuje aktivitu inzulínu. Vďaka svojim vlastnostiam Deepan (predjedlo) a Pachan (zažívanie) pomáha Alsi (ľanové semienko) pri náprave chybného trávenia. To znižuje Ama a zvyšuje účinok inzulínu. Alsi má tiež vlastnosť Tikta (horká), ktorá pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Hypertenzia (vysoký krvný tlak) : Vďaka prítomnosti vlákniny, lignanov, kyseliny -linolovej a arginínu môže byť Alsi (ľanové semienko) prospešné pri zvládaní vysokého krvného tlaku. Aminokyselina arginín je nevyhnutná pre tvorbu oxidu dusnatého, silného vazodilatátora. Má potenciál znižovať krvný tlak u hypertonikov.
• Syndróm dráždivého čreva : Vysoký obsah vlákniny Alsi môže pomôcť zvládnuť syndróm dráždivého čreva (IBS). Nerozpustná vláknina sa viaže na vodu a pridáva črevu na váhe. To by mohlo pomôcť s príznakmi IBS.
  Symptómy syndrómu dráždivého čreva možno zvládnuť pomocou Alsi (IBS). Syndróm dráždivého čreva (IBS) je v ajurvéde známy aj ako Grahani. Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje Grahani (tráviaci oheň). Alsiho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie) pomáhajú posilniť Pachak Agni (tráviaci oheň). To pomáha pri liečbe symptómov IBS. 1. Odmerajte 1-2 čajové lyžičky semienok Alsi alebo podľa potreby. 2. Je možné konzumovať surový alebo jemne grilovaný. 3. Užívajte ich po jedle, ak je to možné, a dôkladne ich prežúvajte, aby ste zabezpečili normálne trávenie.
• Vysoký cholesterol : Alsi môže pomôcť znížiť hladiny celkového cholesterolu a cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteínov (LDL) v krvi. Dôvodom môže byť zahrnutie bioaktívnych zložiek, ako je kyselina linolová, vláknina a nebielkovinový obsah.
  Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje vysoký cholesterol (tráviaci oheň). Prebytočné odpadové produkty, alebo Ama, vznikajú pri poruche trávenia tkaniva (toxické zvyšky v tele v dôsledku nesprávneho trávenia). To vedie k hromadeniu škodlivého cholesterolu a upchávaniu krvných tepien. Alsi pomáha zlepšiť Agni (tráviaci oheň) a znížiť Ama. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Pomáha tiež pri odstraňovaní škodlivín z krvných ciev, čo pomáha pri odstraňovaní blokád.
• Ochorenie srdca : Vďaka prítomnosti omega 3 mastných kyselín, vlákniny a lignanov môže byť Alsi (ľanové semienko) prospešné pri liečbe srdcových chorôb. Znižuje hladinu celkového cholesterolu a lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL) v krvi. To pomáha predchádzať tvorbe plakov v tepnách a nepravidelnému srdcovému tepu. V dôsledku toho môže pomôcť vyhnúť sa infarktu.
  Znižovaním vysokého cholesterolu tiež pomáha znižovať riziko srdcových ochorení. Nerovnováha Pachak Agni spôsobuje vysoký cholesterol (tráviaci oheň). Prebytočné odpadové produkty, alebo Ama, vznikajú pri poruche trávenia tkaniva (toxické zvyšky v tele v dôsledku nesprávneho trávenia). To vedie k hromadeniu škodlivého cholesterolu a upchávaniu krvných tepien. Alsi pomáha zlepšiť Agni (tráviaci oheň) a znížiť Ama. Zodpovedajú za to jeho vlastnosti Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Pomáha tiež pri odstraňovaní škodlivín z krvných ciev, čo pomáha pri odstraňovaní blokád. Tým sa znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.1. Vhoďte 1/4 šálky Alsi na rozpálenú panvicu a opečte do chrumkava. 2. Polovicu opečených alsi papričiek pomelieme. 3. Zmiešajte celé a mleté Alsi v miske. 4. Do zmesi pridajte 1 šálku vychladeného jogurtu. 5. Pridajte 1 lyžičku medu alebo podľa potreby podľa chuti. 6. Na vrch smoothie dáme 1 stredne veľký banán nakrájaný na plátky. 7. Jedzte to na raňajky, aby ste znížili riziko srdcových chorôb.
• Benígna hyperplázia prostaty : Napriek nedostatku dostatočných vedeckých údajov môže byť Alsi účinný pri liečbe zväčšenej prostaty.
• Rakovina prsníka : Alsi (ľanové semienko) môže pomôcť znížiť riziko rakoviny prsníka. Zastavuje proliferáciu a expresiu buniek rakoviny prsníka.
• Rakovina hrubého čreva a konečníka : Vďaka zahrnutiu omega-3 mastných kyselín a lignínu môže byť Alsi (ľanové semienko) účinný pri liečbe rakoviny hrubého čreva. Zastavuje množenie rakovinových buniek a chráni zdravé bunky okolo nich.
• Rakovina pľúc : Napriek nedostatku dostatočných vedeckých údajov môže byť Alsi (ľanové semienko) účinný pri znižovaní výskytu rakoviny pľúc.
• Príznaky menopauzy : Hoci nie je dostatok vedeckých údajov, Alsi (ľanové semienko) môže byť užitočné pri liečbe menštruačného nepohodlia.
• Rakovina prostaty : Vďaka prítomnosti lignanov môže byť Alsi (ľanové semienko) prospešné pri liečbe rakoviny prostaty. Zastavuje rast a množenie buniek rakoviny prostaty.
• Obezita : Alsi (ľanové semienko) by vám mohlo pomôcť schudnúť. Alsi má vysoký obsah rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, ktorá interaguje s vodou a tráviacimi tekutinami za vzniku gélovitej látky. To zvyšuje obsah žalúdka, čas, počas ktorého jedlo zostáva v žalúdku, a pocit plnosti. Môže tiež obmedziť vstrebávanie niektorých živín, čo má za následok zníženie ukladania tuku.
  Keď je aloe vera zahrnuté do bežnej stravy, pomáha pri regulácii hmotnosti. Prírastok hmotnosti je spôsobený zlými stravovacími návykmi a sedavým spôsobom života, čo má za následok oslabený tráviaci trakt. To spôsobuje nerovnováhu v meda dhatu zvýšením nahromadenia Ama. Alsiho Ushna (horká) povaha, ktorá je zodpovedná za priberanie na váhe, pomáha napraviť tráviaci oheň a zmenšiť Ama.1. Vhoďte 1/4 šálky Alsi na rozpálenú panvicu a opečte do chrumkava. 2. Polovicu opečených alsi papričiek pomelieme. 3. Zmiešajte celé a mleté Alsi v miske. 4. Do zmesi pridajte 1 šálku vychladeného jogurtu. 5. Pridajte 1 lyžičku medu alebo podľa potreby podľa chuti. 6. Na vrch smoothie dáme 1 stredne veľký banán nakrájaný na plátky. 7. Jedzte to na raňajky, ktoré vám pomôžu schudnúť.
• Rakovina endometria : Hoci chýbajú dostatočné vedecké dôkazy, Alsi (ľanové semienko) môže byť prospešné pri liečbe rakoviny endometria.
• Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) : Vďaka zahrnutiu špecifických mastných kyselín môže byť Alsi (ľanové semienko) účinný pri liečbe poruchy pozornosti s hyperaktivitou, a to aj napriek nedostatku dostatočných vedeckých dôkazov.
• Kožné infekcie : Napriek nedostatku dostatočných vedeckých údajov môže byť Alsi (ľanové semienko) účinný pri liečbe kožných infekcií. Pre jeho antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti je tomu tak.
  1 až 2 čajové lyžičky Alsi oleja Na liečbu kožných porúch aplikujte priamo na postihnuté miesto raz alebo dvakrát denne.

Video Tutorial

Bezpečnostné opatrenia pri používaní Alsi:-

Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa pri užívaní Alsi (Linum usitatissimum) mali dodržiavať nižšie uvedené opatrenia.^(HR/3)

• Počas užívania Alsi je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií nižšie je potrebné dodržiavať osobitné opatrenia počas užívania Alsi (Linum usitatissimum)^(HR/4)

  • Dojčenie : Ak dojčíte, Alsi neužívajte.
  • Iná interakcia : Alsi môže pomôcť predchádzať vzniku krvných zrazenín. V dôsledku toho sa vo všeobecnosti odporúča, aby ste pred užitím Alsi s inými antikoagulačnými liekmi navštívili svojho lekára.
    Alsi môže spôsobiť obštrukciu čriev, pretože vzhľadom na účinky guru (ťažkej) povahy vytvárajúce objem, preto by sa mal užívať s veľkým množstvom vody, aby sa tomu zabránilo. Semená Alsi by sa nemali konzumovať celé, pretože sú ťažko stráviteľné kvôli Guru (ťažkému) nášho tráviaceho systému. Pred ich pridaním do akéhokoľvek jedla je potrebné dokončiť prvý krok: mletie.
  • Pacienti s cukrovkou : Alsi má potenciál znižovať hladinu cukru v krvi. V dôsledku toho sa pri užívaní Alsi s antidiabetikami zvyčajne odporúča sledovať hladinu cukru v krvi.
    Alsi’s Tikta (horká) vlastnosť môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi. V dôsledku toho sa pri užívaní Alsi s antidiabetikami zvyčajne odporúča sledovať hladinu cukru v krvi.
  • Pacienti s ochorením srdca : Alsi má potenciál znižovať krvný tlak. V dôsledku toho sa vo všeobecnosti odporúča, aby ste si pri užívaní Alsi a antihypertenzív kontrolovali krvný tlak.
    Vlastnosti Alsi na vyrovnávanie Vata môžu pomôcť znížiť krvný tlak. V dôsledku toho sa vo všeobecnosti odporúča kontrolovať krvný tlak počas užívania Alsi spolu s antihypertenzívnymi liekmi.
  • Tehotenstvo : Ak ste tehotná, držte sa ďalej od Alsi.
    Kvôli svojej potencii Ushna (horká) by sa nemal používať počas tehotenstva.
  • Alergia : Alsi (ľanové semienko) by sa mal kvôli svojej účinnosti Ushna (horká) aplikovať s ružovou vodou, ak je vaša pokožka precitlivená.

  Ako užívať Alsi:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je možné použiť Alsi (Linum usitatissimum) do metód uvedených nižšie.^(HR/5)

  • Alsi (ľanové semienko) prášok : Vezmite pol až jednu čajovú lyžičku prášku zo semien Alsi. Pridajte jeden pohár teplej vody. Dajte si to po obede a tiež po večeri
  • Kapsula Alsi (ľanové semienko). : Vezmite jednu až dve kapsuly Alsi (ľanové semienko). Po jedle prehltnite a zapite vodou.
  • Ľanový olej : Vezmite jednu až dve čajové lyžičky Alsi (ľanového) oleja. Zmiešajte s horúcou vodou alebo mliekom. Užívajte ho večer pred spaním.
  • Alsi (ľanové semienko) : Na prechladnutie a kašeľ Namočte jednu až dve čajové lyžičky semienok Alsi cez noc do pohára vody. Vytlačte si do nej polovicu citróna a nasledujúce skoro ráno vypite alkohol na prázdny žalúdok. Využite túto kúru na odstránenie prechladnutia, kašľa, chrípky, ako aj angíny, alebo pre oveľa lepšie trávenie konzumujte surové alebo svetlo pečené semienka Alsi jednu až dve čajové lyžičky alebo podľa vašej požiadavky. Užívajte ich najlepšie po jedle a jedzte primerane, aby sa jedlo lepšie trávilo.
  • Alsi čaj : Vezmite jednu šálku vody na panvicu a priveďte ju do varu. Pridajte jednu šálku mlieka a jednu čajovú lyžičku čaju a duste na miernom ohni štyri až päť minút Pridajte k tomu aj jednu čajovú lyžičku prášku zo semien Alsi Vychutnajte si revitalizačný čaj s dobrotou Alsi.
  • Facepack Alsi Seed Powder : Vezmite pol až jednu čajovú lyžičku prášku zo semien Alsi. Pridajte k tomu zvýšenú vodu. Naneste rovnomerne na tvár a tiež krk. Nechajte pôsobiť päť až sedem minút. Po asi siedmich až desiatich minútach opláchnite vlažnou vodou. Osušte uterákom a naneste hydratačný krém.

  Koľko Alsi treba užiť:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií by sa Alsi (Linum usitatissimum) mal užívať v množstvách uvedených nižšie^(HR/6)

  • Alsi prášok : Pol až jedna čajová lyžička dvakrát denne alebo pol až jedna čajová lyžička alebo podľa vašej potreby.
  • Kapsula Alsi : Jedna až dve kapsuly raz alebo dvakrát denne.
  • Alsi olej : Jedna až dve čajové lyžičky raz denne.

  Vedľajšie účinky Alsi:-

  Podľa niekoľkých vedeckých štúdií je pri užívaní Alsi (Linum usitatissimum) potrebné vziať do úvahy nižšie uvedené vedľajšie účinky^(HR/7)

  • Zatiaľ nie je k dispozícii dostatok vedeckých údajov o vedľajších účinkoch tejto bylinky.

  Často kladené otázky súvisiace s Alsi:-

  Question. Aké je chemické zloženie Alsi?

  Answer. Cukor, fruktóza, linamarín, kyselina linolová, kyselina olejová, kempherol, sitosterol a plenylpropanoidový glykozid sú v Alsi bohaté. Farmakologické výhody Alsi, vrátane antidiabetických, antihypertenzívnych, gastroprotektívnych a hojivých rán, sú spôsobené týmito zložkami.

  Question. Aké formy Alsi sú dostupné na trhu?

  Answer. Alsi je na trhu k dispozícii v rôznych formách, vrátane: 1. Semená 2. Rastlinný olej Kapsula 3 Keva, NutroActive, 24Mantra, Rich Millet, Celková aktivácia, Sri sri tatva, Organic India, Nature’s way a iné patria medzi dostupné značky. Môžete si vybrať značku a produkt podľa svojich preferencií a potrieb.

  Question. Je Alsi (ľanové semienko) dobré pre zdravie?

  Answer. Áno, prítomnosť omega-3 mastných kyselín, lignanov a vlákniny v Alsi (ľanové semienko) poskytuje množstvo zdravotných výhod. Má silné antioxidačné a protirakovinové vlastnosti a môže pomôcť aj pri cukrovke a nadmernom cholesterole.

  Question. Je Alsi liek na riedenie krvi?

  Answer. Áno, Alsi (ľanové semienko) má vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú prirodzene riediť krv.

  Question. Pomáha Alsi (ľanové semienko) vyrovnávať hormóny?

  Answer. Alsi (ľanové semienko) môže mať vplyv na metabolizmus hormónov u žien po menopauze, napriek nedostatku dostatočných vedeckých dôkazov. Má potenciál znižovať hladiny estradiolu a zároveň zvyšovať hladiny prolaktínu v krvi.

  Question. Aké sú výhody Alsi pre tepny?

  Answer. Alsi je užitočný pre tepny, pretože obsahuje lignany, ktoré pomáhajú znižovať hladinu triglyceridov a zlého cholesterolu (LDL) a zároveň zvyšujú dobrý cholesterol (HDL). V dôsledku toho sa znižuje možnosť upchatia tepny.

  Alsi je užitočný pre tepny, pretože pomáha pri odstraňovaní toxínov, ktoré sa zhromažďujú vo forme Ama (toxín, ktorý zostáva v tele v dôsledku neúplného trávenia) v tepnách v dôsledku slabého alebo zlého trávenia. Alsiho vlastnosti Ushna (horká) a Rechana (laxatíva) pomáhajú pri zvládaní tohto ochorenia podporou trávenia a vylučovaním toxínov z tela.

  Question. Môže Alsi pomôcť pri liečbe syndrómu karpálneho tunela?

  Answer. Áno, Alsi môže pomôcť pri liečbe syndrómu karpálneho tunela. Syndróm karpálneho tunela je ochorenie ruky, ktoré sa vyznačuje nepríjemným pocitom, necitlivosťou, zníženým prívodom krvi do ruky, brnením a zápalom. Vzhľadom na prítomnosť konkrétnych zložiek (kyselina linolová, lignany a fenolové zlúčeniny), ktoré majú analgetické (uľavujúce od bolesti), antioxidačné a protizápalové vlastnosti, aplikácia gélu z oleja zo semien Alsi dvakrát denne počas troch týždňov pomáha tieto účinky zmierniť. príznaky.

  Áno, Alsi môže pomôcť pri liečbe syndrómu karpálneho tunela. Syndróm karpálneho tunela je stav spôsobený nerovnováhou Vata dosha, ktorá spôsobuje nepohodlie alebo znecitlivenie rúk a paží. Alsiho Vata vyrovnávanie a Ushna (horúce) charakteristiky pomáhajú zmierniť bolesť alebo necitlivosť tým, že dodávajú teplo do postihnutej oblasti. 1. Odmerajte 1 až 2 čajové lyžičky prášku zo semien Alsi. 2. Nalejte 1 pohár teplej vody. 3. Jedzte ho pred a po obede a večeri.

  Question. Aké sú výhody oleja Alsi?

  Answer. Alsi olej ponúka dlhý zoznam výhod a možno ho konzumovať. Obsahuje omega 3 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú znižovať zlý cholesterol (LDL) a rast dobrého cholesterolu (HDL). Alsi olej zlepšuje výdrž tým, že zvyšuje imunitu, zvyšuje tvorbu energie v tele a znižuje príznaky únavy. Dodáva vlasom lesk a pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov a lupinám. Alsi (ľanový) olej je komerčne dostupný olej, ktorý možno použiť vo farbách, podlahových krytinách a náteroch. Alsi olej je dostupný na trhu vo forme tekutých a mäkkých gélových kapsúl.

  Alsi olej má množstvo zdravotných výhod. Väčšinou sa používa na liečbu tráviacich a hnačkových porúch spôsobených nerovnováhou dóš Vata. Podporou trávenia a znížením frekvencie pohybu pomáhajú vlastnosti Ushna (horké) a Grahi (absorpčné) zvládať poruchy trávenia a hnačku. Jeho vlastnosť Kashaya (adstringentná), ktorá vytvára zdravú svetlú pokožku, je tiež dobrá pri rôznych kožných poruchách, ako je zápal. Jeho vlastnosť Balya (poskytovateľ sily) tiež pomáha zlepšovať vnútornú silu.

  Question. Aké sú výhody praženého Alsi?

  Answer. Predpokladá sa, že pražené Alsi (ľanové buriny) sú zdraviu prospešné. Má vysoký obsah omega-3 mastných kyselín, ligánov a vlákniny, ktoré môžu pomôcť pri ochoreniach vrátane kardiovaskulárnych ochorení, artritídy, osteoporózy, cukrovky a autoimunitných porúch. Prítomné sú aj vitamíny a minerály ako vitamín A, vitamín E, draslík, vápnik, fosfor a železo, ktoré môžu pomôcť pri zvládaní nutričných deficitov.

  prípade hnačky je užitočné pečené Alsi. Hnačku spôsobuje Agnimandya (slabý tráviaci oheň) a podľa ajurvédy má za následok vysokú frekvenciu vodnatej stolice. Alsi zlepšuje trávenie a zvláda frekvenciu nadmernej vodnatej stolice posilnením Agni (tráviaci oheň) a posilnením Agni (tráviaci oheň) vďaka svojej Ushna (horkej) povahe a schopnostiam Deepan (predjedlo) a Pachan (trávenie). Vďaka vyrovnávacím vlastnostiam Vata Alsi je užitočný pri liečbe rôznych nepríjemných ochorení, ako je bolesť svalov a kŕče.

  Question. Sú semená Alsi bohaté na antioxidanty?

  Answer. Áno, semená Alsi majú vysoký obsah antioxidantov (ako sú lignany, fenolové zlúčeniny a tokoferoly), ktoré pomáhajú chrániť telo pred poškodením voľnými radikálmi (oxidačným stresom).

  Question. Sú ľanové semienka (Alsi) bohaté na živiny?

  Answer. Áno, ľanové semienka (Alsi) sú bohaté na živiny. Pre tých, ktorí nejedia ryby, je najlepším zdrojom omega 3 mastných kyselín. Vitamín A, vitamín E, draslík, vápnik, fosfor a železo patria medzi vitamíny a minerály, ktoré sa v ňom nachádzajú. Semená Alsi obsahujú vysoký obsah bielkovín a aminokyselín, ktorý je približne identický so sójovými proteínmi. Majú tiež vysoký obsah antioxidantov (ako sú lignany a fenolové zlúčeniny) a vlákniny.

  Question. Je Alsi (ľanové semienko) dobré pre vaše vlasy?

  Answer. Hoci nie je dostatok vedeckých údajov, Alsi (ľanové semienko) môže byť cennou kozmetickou zložkou. Jeho antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti môžu byť prospešné pre vaše vlasy.

  Hoci nie je dostatok vedeckých údajov, Alsi (ľanové semienko) môže byť cennou kozmetickou zložkou. Jeho antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti môžu byť prospešné pre vašu pokožku. Alsi (ľanový) olej pomáha pri liečbe kožných ochorení, ako sú alergie, rany a iné kožné ochorenia. Pomáha pri hojení rán a zmierňuje zápaly kože. Je to vďaka tomu, že má ropanskú (liečivú) vlastnosť. 1 lyžička Alsi oleja, 12 lyžičiek Alsi oleja, 12 lyžičiek Alsi oleja, 12 lyžičiek Alsi oleja, 12 lyžičiek Alsi oleja, 12 2. Aplikujte priamo na postihnutú oblasť raz alebo dvakrát denne. 3. Na odstránenie kožných problémov.

  SUMMARY

  Má vysoký obsah vlákniny, sacharidov, bielkovín a minerálov a môže sa pražiť a pridávať do rôznych jedál. Pridanie Alsi do vody alebo posypanie šalátov môže pomôcť pri rôznych ochoreniach.