Abóbora (Cucurbita maxima)

Abóbora, às vezes conhecida como melão amargo”, é um dos vegetais medicinais mais benéficos da natureza, pois é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes que nos ajudam a permanecer saudáveis.^(HR/1)

abóbora pode ajudar no controle do diabetes, aumentando a secreção de insulina no corpo. É também um dos melhores vegetais para aumentar sua imunidade. Embora todas as partes da planta sejam utilizadas, as sementes se tornaram mais importantes devido ao seu grande valor nutricional. Substâncias bioativas com potencial terapêutico abundam nas sementes de abóbora. O óleo extraído da semente é utilizado em cosméticos, alimentos e nutracêuticos como conservante e aditivo. O óleo de semente de abóbora ajuda a manter a pele jovem e saudável.”

Abóbora também é conhecida como :- Cucurbita maxima, Ranga, Kumda, Kumbalakai, Dudde, Al Tumbi, Koron, Parangikaji, Pushini, Gummadi, Saphurikomra, Farsi, Halwa Kaddu, Lal dhudhiya, Mattanga, Autumn Squash, Winter squash, Red gourd, Melon Pumpkin

A abóbora é obtida de :- Plantar

Usos e benefícios da abóbora:-

De acordo com vários estudos científicos, os usos e benefícios da abóbora (Cucurbita maxima) são mencionados abaixo^(HR/2)

• Infecções por vermes : Cucurbitina e alcalóides são compostos ativos na abóbora. A função anti-helmíntica da abóbora (inibidora de vermes intestinais) é devido a esses produtos químicos.
• Sintomas da bexiga hiperativa (BH) : Uma bexiga hiperativa é uma condição que causa uma necessidade urgente de urinar. O óleo de semente de abóbora inclui sitoesteróis, que podem ajudar na incontinência urinária. No entanto, o método preciso pelo qual os sitoesteróis funcionam é desconhecido.
• Perda de cabelo : O óleo de semente de abóbora inclui fitoesteróis, que afetam uma enzima envolvida na produção de hormônios masculinos, como testosterona e androsterona. Embora o processo específico seja desconhecido, acredita-se que o óleo de semente de abóbora seja eficaz no tratamento da perda de cabelo masculina.

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Precauções a serem tomadas ao usar Abóbora:-

De acordo com vários estudos científicos, as precauções abaixo devem ser tomadas ao tomar Abóbora (Cucurbita maxima)^(HR/3)

• Precauções especiais a tomar enquanto estiver a tomar Abóbora:-

  De acordo com vários estudos científicos, precauções especiais abaixo devem ser tomadas ao tomar Abóbora (Cucurbita maxima)^(HR/4)

  • Amamentação : Abóbora é segura para comer em pequenas quantidades. No entanto, antes de tomar suplementos de abóbora durante a amamentação, você deve consultar o seu médico.
  • Interação medicamentosa moderada : Os medicamentos do SNC podem interagir com a abóbora. A abóbora pode funcionar como um diurético, reduzindo a absorção de lítio no organismo. Como resultado, é melhor conversar com seu médico antes de usar suplementos de abóbora ou abóbora com medicamentos do SNC.
  • Gravidez : Abóbora é segura para comer em pequenas quantidades. No entanto, antes de tomar suplementos de abóbora durante a gravidez, você deve consultar o seu médico.

  Como tomar abóbora:-

  De acordo com vários estudos científicos, a abóbora (Cucurbita maxima) pode ser levada para os métodos mencionados abaixo^(HR/5)

  • Churna de sementes de abóbora : Tome um quarto a meia colher de chá de churna de sementes de abóbora. Misture com mel ou água. Tome depois do almoço e também do jantar.
  • Óleo de semente de abóbora : Tome meia colher de chá de óleo de semente de abóbora Use-o para decorar saladas ou inclua-o em sopas.
  • Cápsula de Semente de Abóbora : Tome uma ou duas cápsulas de sementes de abóbora. Engula-o com água de preferência após o almoço, bem como o jantar.
  • Óleo de semente de abóbora para a pele : Tome duas a cinco gotas de óleo de semente de abóbora. Adicione o óleo de coco e misture bem. Aplique-o na pele e também deixe-o absorver. Ele hidrata a pele e também faz com que pareça hidratada.
  • Pacote de cabelo de abóbora : Purê de uma caneca de abóbora picada. Adicione uma quarta caneca de óleo de coco. Adicione duas colheres de chá de mel. Misture apropriadamente até que a mistura tenha um condicionador para gostar de consistência. Divida o cabelo em algumas seções. Aplique a máscara capilar em cada seção de cabelo úmido. Massageie suavemente e espalhe com o tamanho do seu cabelo. Deixe agir por vinte a três minutos. Limpe-o com xampu e água morna.

  Quanta abóbora deve ser tomada:-

  De acordo com vários estudos científicos, Abóbora (Cucurbita maxima) deve ser ingerida nas quantidades mencionadas abaixo^(HR/6)

  • Churna de Abóbora : Meia a uma colher de chá duas vezes ao dia.
  • Óleo de Abóbora : Meia a uma colher de chá duas vezes ao dia ou conforme sua necessidade, ou duas a cinco gotas ou conforme sua necessidade.
  • Cápsula de Abóbora : Uma a duas cápsulas duas vezes ao dia.

  Efeitos colaterais da abóbora:-

  De acordo com vários estudos científicos, os efeitos colaterais abaixo precisam ser levados em consideração ao tomar Abóbora (Cucurbita maxima)^(HR/7)

  • Ainda não há dados científicos suficientes disponíveis sobre os efeitos colaterais desta erva.

  Perguntas frequentes relacionadas com a abóbora:-

  Question. Você pode beber suco de abóbora?

  Answer. Sim, você pode extrair o suco de uma abóbora madura. 1. Lave a abóbora e retire a casca. 2. Bata no liquidificador até formar um purê. 3. Para obter uma consistência de suco, adicione um pouco de água. 4. Para aumentar o sabor, adicione suco de cenoura, noz-moscada ralada, canela ou suco de gengibre. 5. Esprema algumas gotas de suco de limão na mistura. 6. Leve à geladeira por algumas horas ou durante a noite. 7. Leve à temperatura ambiente antes de servir.

  Question. Abóbora é uma fruta?

  Answer. Todas as abóboras, incluindo a abóbora, são categorizadas como frutas, pois são “a parte reprodutiva comestível de uma planta com semente”.

  Question. Como você cozinha abóboras?

  Answer. Abóbora cozida, assada, cozida e grelhada são todas as opções. Com ou sem casca, pode ser amassado e cozido. A abóbora também pode ser consumida como sopa ou transformada em bebida.

  Question. Como comer sementes de abóbora?

  Answer. Depois de secar, assar ou assar as sementes de abóbora, elas podem ser consumidas intactas. Eles podem ser consumidos como um lanche entre as refeições ou polvilhados em saladas.

  Question. Quais são os benefícios da abóbora para bebês?

  Answer. O alto teor de fibras da abóbora ajuda a evitar que os recém-nascidos fiquem constipados. Isso ajuda o sistema digestivo e controla os movimentos intestinais. Também melhora o sistema imunológico e melhora os níveis de energia.

  Question. O que acontece se você comer muitas sementes de abóbora?

  Answer. A constipação pode ser causada por comer muitas sementes de abóbora. Isso se deve à sua qualidade Ruksha (seca). As sementes de abóbora absorvem água, o que faz com que as fezes fiquem firmes. Constipação resulta como resultado disso.

  Question. Comer muita abóbora pode deixá-lo laranja?

  Answer. Se você comer muita abóbora, sua pele ficará alaranjada por um tempo. Carotenemia é a palavra médica para esta doença. A abóbora contém um pigmento chamado betacaroteno, que causa essa reação. A carotenemia pode atingir qualquer pessoa em qualquer idade, porém é mais frequente em crianças.

  Question. Abóbora é boa para diabetes?

  Answer. Abóbora pode ser benéfica para diabéticos. Ele contém um componente chamado D-chiro-inositol, que é responsável pelo aumento da secreção de insulina pancreática. No entanto, o mecanismo preciso da atividade antidiabética deste componente ainda é desconhecido.

  Question. Suco de abóbora é bom para perda de peso?

  Answer. Sim, o suco de abóbora pode ajudá-lo a perder peso. Melhora a sensibilidade à insulina, reduzindo a resistência à insulina. Isso ajuda a manter os níveis de glicose no sangue sob controle e leva à perda de peso.

  Question. Quais são os benefícios das sementes de abóbora?

  Answer. As sementes de abóbora contêm uma quantidade significativa de ácidos graxos insaturados, o que ajuda a prevenir o acúmulo de gordura nas artérias e doenças cardíacas. Antioxidantes encontrados nas sementes ajudam a combater os radicais livres prejudiciais e prevenir danos às células. Isso reduz ainda mais o risco de câncer de pulmão, mama e estômago. Ele controla o aumento da próstata e reduz os níveis prejudiciais de colesterol no corpo.

  A virtude Krimighna (anti-verme) das sementes de abóbora ajuda na eliminação de vermes do intestino. Com o estômago vazio, as sementes são esmagadas e alimentadas com leite ou mel.

  Question. O óleo de semente de abóbora pode ser aplicado diretamente na pele?

  Answer. Como o óleo de semente de abóbora é tão intenso, é melhor diluí-lo com coco ou azeite antes de aplicá-lo na pele.

  Question. Abóbora é boa para a pele?

  Answer. A ação antioxidante da abóbora é atribuída a ingredientes ativos como tocoferóis, -caroteno e fitoesteróis. Ajuda a reparar os danos celulares e aumenta a produção de colágeno. Isso ajuda na manutenção da pele jovem e saudável.

  Question. Abóbora é boa para artrite?

  Answer. De acordo com certas pesquisas, o óleo de semente de abóbora pode ajudar no manejo dos sintomas da artrite.

  Question. O óleo de abóbora é bom para o cabelo?

  Answer. Sim, devido à presença de um número significativo de minerais como zinco e potássio, o óleo de abóbora é considerado excelente para o cabelo masculino. Esses minerais ajudam na circulação sanguínea e estimulam a formação de cabelos saudáveis. Por suas características anti-inflamatórias, também auxilia na abertura dos folículos pilosos.

  As sementes de abóbora são usadas para fazer óleo de abóbora. Pode ser benéfico para o cabelo devido à sua qualidade Snigdha (oleosa), que ajuda a aliviar a secura do couro cabeludo e do cabelo. Também ajuda na prevenção da caspa e no desenvolvimento do cabelo. Dicas 1. Amasse aproximadamente 1 xícara de pedaços de abóbora. 2. Despeje 14 xícaras de óleo de coco. 2. Misture com 2 colheres de sopa. querida. 4. Misture bem até que a mistura se assemelhe ao condicionador. 5. Faça algumas mechas no cabelo. 6. Com os dedos, aplique a máscara capilar em cada região do cabelo. 7. Massageie suavemente e espalhe por todo o comprimento do cabelo. 8. Reserve por 20 a 30 minutos. 9. Use shampoo e água morna para lavá-lo.

  SUMMARY

  abóbora pode ajudar no controle do diabetes, aumentando a secreção de insulina no corpo. É também um dos melhores vegetais para aumentar sua imunidade.