શિયા બટર (વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા)

શિયા બટર એ શિયા વૃક્ષના બદામમાંથી મેળવવામાં આવતી ઘન ચરબી છે, જે મુખ્યત્વે પશ્ચિમ અને પૂર્વ આફ્રિકાના જંગલોમાં જોવા મળે છે.^(HR/1)

શિયા બટર ત્વચા અને વાળની સારવાર, લોશન અને મોઇશ્ચરાઇઝર્સમાં વ્યાપકપણે જોવા મળે છે. શિયા બટરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટની હાજરી ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લગાવવાથી વાળના તૂટવાનું ઘટાડે છે. શિયા બટર વૃદ્ધત્વ વિરોધી અસરો પ્રદાન કરે છે અને ત્વચાને નરમ બનાવે છે જ્યારે ત્વચાના કોષોના પુનર્જીવનને ઉત્તેજિત કરે છે. વિટામિન Eની હાજરીને કારણે, ભારે ઠંડી અને ઉનાળાની ઋતુમાં હોઠ પર શિયા બટરનો નિયમિત ઉપયોગ તેમને નરમ અને ભેજયુક્ત જાળવે છે. શિયા બટરના બળતરા વિરોધી ગુણો સોજાને ઘટાડીને સંધિવાની સારવારમાં મદદ કરે છે. જોકે થોડી માત્રામાં શિયા બટર ખાવું સલામત છે. તેમાં એનાલજેસિક ગુણધર્મો પણ હોય છે જે સ્નાયુઓના દુખાવાના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જોકે થોડી માત્રામાં શિયા બટર ખાવું સલામત છે. જો કે, શિયા બટરનો વધુ પડતો ઉપયોગ ટાળવો જોઈએ અથવા શિયા બટરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ. જોકે થોડી માત્રામાં શિયા બટર ખાવું સલામત છે.

શિયા બટર તરીકે પણ ઓળખાય છે :- વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા

શિયા બટરમાંથી મેળવવામાં આવે છે :- છોડ

શિયા બટરના ઉપયોગો અને ફાયદા:-

કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિયા બટર (વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા) ના ઉપયોગો અને ફાયદાઓ નીચે મુજબ દર્શાવેલ છે.^(HR/2)

• પરાગરજ તાવ : શિયા બટરના ઉપયોગથી પરાગરજમાં ફાયદો થઈ શકે છે. એક અભ્યાસ મુજબ, નાકમાં શિયા બટર ઘસવાથી વાયુમાર્ગમાં અવરોધ દૂર થાય છે અને શ્વાસ લેવામાં મદદ મળે છે. આ પરાગરજ તાવના લક્ષણોની સારવારમાં મદદ કરે છે.
• બળતરા અને ખંજવાળ સાથે ત્વચાની સ્થિતિ : શિયા બટરના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ત્વચાની બળતરાના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. તેમાં ચોક્કસ ઘટકો છે જે બળતરા મધ્યસ્થીઓને દબાવી દે છે. શિયા બટર યુક્ત લોશન લગાવીને ત્વચાના વિકારો સાથે સંકળાયેલ અગવડતા અને બળતરા ઘટાડી શકાય છે.
• સ્નાયુ ખેંચાણ : શિયા બટર લોશન સ્નાયુના દુખાવા અને દુખાવામાં રાહત આપે છે જે શરીરમાં બળતરા અને જડતા પેદા કરી શકે છે. તેની બળતરા વિરોધી અને analgesic અસરો સ્નાયુઓની બળતરા અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
• સંધિવા : તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે, શિયા માખણ સંધિવાના લક્ષણોના સંચાલનમાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં એવા સંયોજનો છે જે બળતરા પ્રોટીનને તેનું કામ કરતા અટકાવે છે. આના પરિણામે સંધિવાનો દુખાવો અને સોજો ઓછો થાય છે.
• કીડાનું કરડવું : વિટામિન Aની હાજરીને કારણે, શિયા બટરમાં શક્તિશાળી ઉપચારાત્મક ગુણો છે. તે ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ત્વચાની એલર્જીથી રાહત આપે છે, જેમ કે બગ કરડવાથી થતી એલર્જી.
• સિનુસાઇટિસ : જ્યારે અનુનાસિક ટીપાંના સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે શિયા બટર અનુનાસિક ભીડને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો અનુનાસિક માર્ગોમાં બળતરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે નાકમાંથી લાળ દૂર કરે છે, જે સાઇનસને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.
• ત્વચા વિકૃતિઓ : શિયા બટરની મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને હીલિંગ લાક્ષણિકતાઓ ત્વચાના ડાઘના સંચાલનમાં મદદ કરે છે. જ્યારે મલમનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ત્વચાને હળવા, નરમ અને શાંત કરે છે.

Video Tutorial

શિયા બટરનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવી:-

ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) લેતી વખતે નીચેની સાવચેતી રાખવી જોઈએ.^(HR/3)

• શિયા બટર લેતી વખતે ખાસ સાવચેતી રાખવી:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિયા બટર (વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા) લેતી વખતે નીચેની વિશેષ સાવચેતીઓ રાખવી જોઈએ.^(HR/4)

  • એલર્જી : જે લોકોને લેટેક્સથી એલર્જી હોય છે તેઓ શિયા બટર પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા અનુભવી શકે છે. પરિણામે, શિયા બટર લેતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
  • સ્તનપાન : શિયા બટર સ્તનપાન દરમિયાન આહારની માત્રામાં લેવા માટે સલામત છે. જો કે, શિયા બટરનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળવો જોઈએ, અને નર્સિંગ દરમિયાન શિયા બટરના ઉપયોગ અંગે ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
  • ગૌણ દવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા : શિયા માખણ રક્તસ્રાવના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે. રક્તસ્રાવની વિકૃતિઓ ધરાવતા દર્દીઓ, તેમજ રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારતી દવાઓ અથવા દવાઓનો ઉપયોગ કરતા હોય તેઓએ શિયા બટરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ.
  • ગર્ભાવસ્થા : શીઆ બટર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આહારની માત્રામાં લેવા માટે સલામત છે. જો કે, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શિયા બટરનો વધુ પડતો વપરાશ અટકાવવો અથવા શી માખણ લેતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

  શિયા બટર કેવી રીતે લેવું:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિયા બટર (વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા) ને નીચે દર્શાવેલ પદ્ધતિઓમાં લઈ શકાય છે.^(HR/5)

  શિયા બટર કેટલું લેવું જોઈએ:-

  કેટલાક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, શિયા બટર (વિટેલેરિયા પેરાડોક્સા) નીચે દર્શાવેલ માત્રામાં લેવા જોઈએ.^(HR/6)

  શિયા બટરની આડ અસરો:-

  ઘણા વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો મુજબ, Shea Butter (Vitellaria paradoxa) લેતી વખતે નીચેની આડઅસરોને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.^(HR/7)

  • આ ઔષધિની આડ અસરો વિશે હજુ સુધી પૂરતી વૈજ્ઞાનિક માહિતી ઉપલબ્ધ નથી.

  શિયા બટરને લગતા વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:-

  Question. શિયા બટરનો ઉપયોગ કરવાની બીજી કઈ રીતો છે?

  Answer. માત્ર બાહ્ય ઉપયોગ 1. એક મિક્સિંગ બાઉલમાં (અથવા તમારી જરૂરિયાત મુજબ) નારિયેળ તેલના થોડા ટીપાં સાથે 50-55 ગ્રામ શિયા બટર ભેગું કરો. 2. સજાતીય પેસ્ટ બનાવવા માટે, બંને ઘટકોને સારી રીતે ભેગું કરો. 3. શ્રેષ્ઠ અસરો માટે, આ પેસ્ટને નિયમિત ધોરણે ઘા પર લગાવો. 4. લાંબા ગાળાના સંગ્રહ માટે, તેને હવાચુસ્ત પાત્રમાં રાખો.

  Question. શિયા બટરનો ઉપયોગ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય કયો છે?

  Answer. શિયા બટર દિવસના કોઈપણ સમયે ઉપયોગ માટે યોગ્ય છે. તેનો ઉપયોગ રાત્રે પગ અને હાથના મોઇશ્ચરાઇઝર તરીકે કરી શકાય છે. શિયા બટર એ શિયાળા અને ઉનાળાના મહિનાઓમાં વાપરવા માટે એક ઉત્તમ સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ છે કારણ કે તે ત્વચાને ભેજયુક્ત, પોષણ અને રક્ષણ આપે છે.

  Question. શું શિયા બટર કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે?

  Answer. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી લાક્ષણિકતાઓને કારણે, શિયા બટર કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. શિયા બટરમાં કેટલાક તત્વો (સેપોનિન) હોય છે જે લોહીના કુલ કોલેસ્ટ્રોલ, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (એલડીએલ) અને ટ્રિગ્લિસરાઈડ્સને ઘટાડે છે. આ સંયોજનો કોલેસ્ટ્રોલને શરીરમાં શોષાતા અટકાવે છે અને તેના ઉત્સર્જનને વધારે છે.

  Question. શું કબજિયાત દરમિયાન શિયા બટરનો ઉપયોગ કરી શકાય?

  Answer. હા, શિયા ફળના પલ્પના રેચક ગુણધર્મો કબજિયાતમાં મદદ કરી શકે છે. તે મળને ખીલવામાં અને આંતરડાની ગતિને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.

  Question. શું વાળના રક્ષણ માટે શિયા બટરનો ઉપયોગ કરી શકાય?

  Answer. હા, શિયા બટર વાળને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તેમાં ઘણા બધા વિટામીન A અને Eનો સમાવેશ થાય છે. આ તેને એક ઈમોલિયન્ટ ગુણવત્તા પ્રદાન કરે છે જે વાળને નરમ અને ભેજયુક્ત બનાવે છે. જ્યારે ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે શિયા બટર ઝડપથી શોષાય છે અને વાળના શાફ્ટને કોટિંગ કરે છે. તે સ્ટ્રેટનિંગ, પરમિંગ અથવા કર્લિંગ જેવી રાસાયણિક સારવારના પરિણામે વાળમાં ખોવાઈ ગયેલી ભેજને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

  Question. શું શિયા બટર સારો સન સ્ક્રીનિંગ એજન્ટ છે?

  Answer. શિયા બટર અસરકારક સનબ્લોક છે કારણ કે તે સૂર્યમાંથી કેટલાક યુવી કિરણોને શોષી લે છે અથવા તેને પ્રતિબિંબિત કરે છે, તેને ત્વચા સુધી પહોંચતા અટકાવે છે. તે ત્વચાને જરૂરી હાઇડ્રેશન અને પોષણ પણ આપે છે.

  SUMMARY

  શિયા બટર ત્વચા અને વાળની સારવાર, લોશન અને મોઇશ્ચરાઇઝર્સમાં વ્યાપકપણે જોવા મળે છે. શિયા બટરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટની હાજરી ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લગાવવાથી વાળના તૂટવાનું ઘટાડે છે.