শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা)

শাল্লাকি একটি পবিত্র উদ্ভিদ যা দীর্ঘদিন ধরে ঐতিহ্যবাহী ওষুধে ব্যবহার করা হয়েছে এবং এটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।^(HR/1)

এই উদ্ভিদের ওলিও গাম রজন বিস্তৃত থেরাপিউটিক গুণাবলী সরবরাহ করে। বাতের রোগীরা জয়েন্টের ফোলা উপশমে ১-২টি শল্লাকি বড়ি পানির সাথে খেতে পারেন। এর প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি স্ফীত জয়েন্টগুলিতে ফোলাভাব এবং শক্ততা কমায়। নিয়মিত শাল্লাকি জুস (খাওয়ার আগে) খাওয়া মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপের কারণে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, নারকেল তেল দিয়ে শল্লাকি তেল আক্রান্ত স্থানে মালিশ করলে এর ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্যের কারণে জয়েন্টের সমস্যাগুলি ধীরে ধীরে উপশম হয়। এর দ্রুত নিরাময় ক্রিয়াকলাপের কারণে, এর সাময়িক প্রশাসন ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে। শাল্লাকি পাউডার (পানির সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে) ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করে। শাল্লাকি বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি বমি বমি ভাব এবং পেটে ব্যথা হতে পারে।

শাল্লাকি নামেও পরিচিত :- বসওয়েলিয়া সেরাটা, কুন্দুর, সালাই, ধুপ, গুগালি, চিত্তা, গুগুলাধুফ, পারঙ্গি, সাম্বরানি

শাল্লাকি থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

শাল্লাকির ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• অস্টিওআর্থারাইটিস : শ্যালাকি অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথার চিকিৎসায় সহায়ক। আয়ুর্বেদ অনুসারে, অস্টিওআর্থারাইটিস, যা সন্ধিভাতা নামেও পরিচিত, বাত দোষের বৃদ্ধির কারণে হয়। এটি জয়েন্টগুলোতে অস্বস্তি, ফোলাভাব এবং অনমনীয়তা তৈরি করে। শাল্লাকি একটি ভাটা-ভারসাম্যকারী ভেষজ যা অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং ফোলা উপশম করে। টিপস: 1. 1-2টি শাল্লাকি বড়ি নিন। 2. অস্টিওআর্থারাইটিসের উপসর্গগুলি উপশম করতে খাওয়ার পর দিনে 1-2 বার হালকা গরম জল দিয়ে এটি গিলে ফেলুন।
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস : আয়ুর্বেদে, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) কে আমাবত বলা হয়। অমাবতা হল এমন একটি ব্যাধি যাতে বাত দোষ নষ্ট হয় এবং বিষাক্ত অমা (ভুল হজমের কারণে শরীরে থেকে যায়) জয়েন্টগুলিতে জমা হয়। অমাবতা একটি দুর্বল হজমের আগুন দিয়ে শুরু হয়, যা অমা গঠনের দিকে পরিচালিত করে। ভাটা এই আমাকে বিভিন্ন সাইটে পরিবহন করে, কিন্তু শোষিত হওয়ার পরিবর্তে, এটি জয়েন্টগুলিতে জমা হয়। শাল্লাকি একটি ভাত-ভারসাম্যকারী ভেষজ যা আমের রোগ কমাতেও সাহায্য করে। এটি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের উপসর্গ যেমন জয়েন্টে ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া থেকে মুক্তি দেয়। 1. প্রতিদিন 1-2টি শাল্লাকি ক্যাপসুল খান। 2. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের উপসর্গগুলি উপশম করতে খাওয়ার পর দিনে 1-2 বার হালকা গরম জল দিয়ে এটি গিলে ফেলুন।
• হাঁপানি : শাল্লাকি হাঁপানির উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দেয়। আয়ুর্বেদ অনুসারে হাঁপানির সাথে জড়িত প্রধান দোষগুলি হল ভাত এবং কফ। ফুসফুসে, বিকৃত ‘ভাটা’ বিরক্ত ‘কফ দোষ’-এর সাথে মিলিত হয়, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের পথকে বাধা দেয়। এর ফলে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। এই রোগের (অ্যাস্থমা) নাম স্বাস রোগ। শাল্লাকি ফুসফুস থেকে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা অপসারণে সহায়তা করে এবং হাঁপানির উপসর্গ থেকে মুক্তি দেয়। এটি ভাটা এবং কাফা ভারসাম্য করার ক্ষমতার কারণে। টিপস: 1. 1-2টি শাল্লাকি বড়ি নিন। 2. খাওয়ার পরে, এটি দিনে 1-2 বার হালকা গরম জল দিয়ে গিলে ফেলুন। 3. হাঁপানির উপসর্গের চিকিৎসার জন্য এটি আবার করুন।
• আলসারেটিভ কোলাইটিস : শাল্লাকি আলসারেটিভ কোলাইটিসের উপসর্গের চিকিৎসায় উপকারী। আয়ুর্বেদ (IBD) অনুসারে আলসারেটিভ কোলাইটিসের লক্ষণ রয়েছে যা গ্রাহনির সাথে তুলনীয়। পাচক অগ্নির ভারসাম্যহীনতাকে দায়ী করা হয় (পরিপাক অগ্নি)। শাল্লাকির গ্রাহী (শোষক) এবং সীতা (শীতল) বৈশিষ্ট্যগুলি আলসারেটিভ কোলাইটিসের লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করে। এটি মলকে ঘন করে এবং অন্ত্রে রক্তপাত রোধ করে। টিপস: 1. 1-2টি শাল্লাকি বড়ি নিন। 2. আলসারেটিভ কোলাইটিসের উপসর্গগুলি উপশম করতে খাওয়ার পরে দিনে 1-2 বার হালকা গরম জল দিয়ে এটি গিলে ফেলুন।
• বলিরেখা : বলিরেখা এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণ শুষ্ক ত্বক এবং আর্দ্রতার অভাবের কারণে ঘটে। আয়ুর্বেদ অনুসারে এটি একটি বর্ধিত ভাত দ্বারা সৃষ্ট। শাল্লাকি বার্ধক্য রোধে সাহায্য করে এবং ত্বকের আর্দ্রতা বাড়ায়। এর স্নিগ্ধা (তৈলাক্ত) প্রকৃতির কারণেই এমনটি হয়। 1. 12 থেকে 1 চা চামচ শাল্লাকি পাউডার নিন, বা প্রয়োজন অনুসারে। 2. জলের সাথে উপাদানগুলি একত্রিত করে একটি পেস্ট তৈরি করুন। 3. আক্রান্ত অঞ্চলে দিনে একবার প্রয়োগ করুন। 4. 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য আলাদা করে রাখুন। 5. বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এটি আবার করুন৷

Video Tutorial

Shallaki ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• শাল্লাকি গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শাল্লাকির ব্যবহার সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই। ফলস্বরূপ, নার্সিং করার সময় শাল্লাকি এড়ানো উচিত বা শুধুমাত্র ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত।
    বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় Shallaki গ্রহণ করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  • গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থায় শাল্লাকির ব্যবহার সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই। ফলস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় শাল্লাকি এড়ানো বা চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে একচেটিয়াভাবে ব্যবহার করা ভাল।
    গর্ভবতী অবস্থায় Shallaki গ্রহণ করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

  শাল্লাকি কিভাবে নেবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) নিচে উল্লেখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • শাল্লাকির রস : তিন থেকে পাঁচ চা চামচ শ্যালকির রস নিন। এটিতে ঠিক একই পরিমাণ জল যোগ করুন। খাবার খাওয়ার আগে প্রতিদিন একবার করে নিন।
  • শাল্লাকি পাউডার : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ শাল্লাকি গুঁড়া নিন। দিনে এক থেকে দুইবার গরম পানি দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • শাল্লাকি ক্যাপসুল : শ্যালকির এক থেকে দুটি ক্যাপসুল নিন। খাবার খাওয়ার পর দিনে এক থেকে দুইবার হালকা গরম পানি দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • শাল্লাকি ট্যাবলেট : শ্যালকির এক থেকে দুটি ট্যাবলেট খান। খাবার খাওয়ার পর দিনে এক থেকে দুইবার হালকা গরম পানি দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • শাল্লাকি তেল (বসওয়েলিয়া সেরাটা তেল) : দুই থেকে পাঁচ ফোঁটা বোসওয়েলিয়া সেরাটা তেল নিন। এক থেকে দুই চা চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। আক্রান্ত স্থানে ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করুন। যতক্ষণ না আপনি জয়েন্টের অস্বস্তির প্রতিকার না পান ততক্ষণ এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

  কত শল্লাকি নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) নিম্নে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত।^(HR/6)

  • শাল্লাকির রস : দিনে একবার তিন থেকে পাঁচ চা চামচ।
  • শাল্লাকি পাউডার : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ দিনে একবার বা দুবার, বা, আধা থেকে এক চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুসারে।
  • শাল্লাকি ক্যাপসুল : দিনে একবার বা দুবার এক থেকে দুটি ক্যাপসুল।
  • শাল্লাকি ট্যাবলেট : দিনে একবার বা দুইবার এক থেকে দুটি ট্যাবলেট।

  শাল্লাকি এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া সেরাটা) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • পেট ব্যথা
  • বমি বমি ভাব
  • মাথা ঘোরা
  • জ্বর

  শাল্লাকি সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

  Question. Shallaki তেল ব্যবহার কি কি?

  Answer. অ্যারোমাথেরাপি, পেইন্ট এবং বার্নিশ সবই শাল্লাকি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে, যা শাল্লাকি গাম রজন থেকে বের করা হয়। এটি প্রাথমিকভাবে এর মনোরম গন্ধের জন্য ব্যবহার করা হয়।

  Question. বাজারে শাল্লাকি কি কি আকারে পাওয়া যায়?

  Answer. শাল্লাকি পাউডার, ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুল সহ বিভিন্ন আকারে আসে এবং বিভিন্ন ব্র্যান্ডের অধীনে বিক্রি হয়।

  Question. Shallaki মাথা ঘোরা হতে পারে?

  Answer. শাল্লাকি অনুমোদিত মাত্রায় গ্রহণ করলে মাথা ঘোরা হয় না।

  Question. Shallaki জয়েন্টগুলোতে জন্য খারাপ?

  Answer. শাল্লাকি জয়েন্টের জন্য ক্ষতিকর নয়। শাল্লাকি ব্যথা উপশম করতে, হাঁটু-জয়েন্টের অস্বাভাবিকতা উন্নত করতে এবং অস্টিওআর্থারাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের গবেষণায় সহায়তা করতে দেখানো হয়েছে।

  শাল্লাকি, প্রকৃতপক্ষে, এক থেকে দুই মাস ব্যবহার করলে জয়েন্টের সমস্ত রোগের জন্য উপকারী। এটি ভাটা ভারসাম্য করার ক্ষমতার কারণে।

  Question. শাল্লাকি কিভাবে অটোইমিউন রোগ প্রতিরোধ করে?

  Answer. এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, শালাকি অটোইমিউন অসুস্থতা পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে। শাল্লাকির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে, যা কোষের ক্ষতির জন্য দায়ী। এটি শরীরের ইমিউনোলজিকাল প্রতিক্রিয়া উন্নতিতে সহায়তা করে।

  Question. শ্যালকির রসের উপকারিতা কি?

  Answer. উচ্চ শর্করা এবং অন্যান্য উপাদান সামগ্রীর কারণে শাল্লাকির রসের বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওআর্থারাইটিস পরিচালনায় সহায়তা করে। এটি জয়েন্টের ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করে। এটি ক্ষুধা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে।

  Question. শাল্লাকি (বসওয়েলিয়া) রজন কীভাবে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে?

  Answer. শাল্লাকির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। শাল্লাকি রেজিনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করে, যা নিউরোনাল (মস্তিষ্ক) কোষের ক্ষতির জন্য দায়ী। এটি স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং আলঝেইমার রোগের মতো সমস্যাগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করে।

  বাল্য (শক্তি প্রদানকারী) গুণমানের কারণে, শাল্লাকি রজন মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য একটি সহায়ক চিকিৎসা। এটি কোষের অবক্ষয় পরিচালনায় সহায়তা করে এবং সঠিকভাবে কাজ করার জন্য মস্তিষ্ককে শক্তি প্রদান করে।

  SUMMARY

  এই উদ্ভিদের ওলিও গাম রজন বিস্তৃত থেরাপিউটিক গুণাবলী সরবরাহ করে। বাতের রোগীরা জয়েন্টের ফোলা উপশমে ১-২টি শল্লাকি বড়ি পানির সাথে খেতে পারেন।