ইয়ারো (অ্যাকিলিয়া মিলিফোলিয়াম)

ইয়ারো একটি প্রস্ফুটিত উদ্ভিদ যা উত্তর আমেরিকা, ইউরোপ এবং এশিয়া জুড়ে পাওয়া যায়।^(HR/1)

এটি “নাক দিয়ে রক্ত পড়া উদ্ভিদ” নামেও পরিচিত কারণ উদ্ভিদের পাতা রক্ত জমাট বাঁধতে এবং নাক দিয়ে রক্ত পড়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ইয়ারো খাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল চা। এর অ্যান্টিপাইরেটিক এবং ডায়াফোরটিক গুণাবলীর কারণে, ইয়ারো পাতা থেকে তৈরি ইয়ারো চা ঘামের প্রচার করে জ্বর পরিচালনায় সহায়তা করে। এর antispasmodic বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি ডায়রিয়ার চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। এর কার্মিনেটিভ বৈশিষ্ট্যের কারণে, ইয়ারো পাতা খাওয়া হজমে সহায়তা করতে পারে। ইয়ারো ত্বকের বিভিন্ন সুবিধা দেয়। কারণ এটি অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট, এটি ত্বককে শক্ত করতে সহায়তা করে৷ যখন অনেক স্কিনকেয়ার পণ্যে উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা হয়, এটি ব্রণের মতো ত্বকের সমস্যাগুলিতেও সাহায্য করতে পারে৷ এর বেদনানাশক এবং প্রদাহরোধী প্রভাবের কারণে, দাঁতের ব্যথা উপশমের জন্য ইয়ারো পাতা চিবানো যেতে পারে। অতি সংবেদনশীল ত্বকের ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, ইয়ারোকে সতর্কতার সাথে গ্রহণ করা উচিত কারণ এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস এবং ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।

ইয়ারো নামেও পরিচিত :- অ্যাচিলিয়া মিলেফোলিয়াম, বিরঞ্জসিফা, গোর্ডালডো, বুড়ো মানুষের মরিচ, শয়তানের নেটেল, কমন ইয়ারো, স্নিজওয়ার্ট, সৈনিকের বন্ধু, হাজার পাতা, গ্যান্ড্রেইন, পুথকান্দা, ভুট কেসি, রোজমারী, অচিল্লিয়া, রাজমারি, তুখম গন্ডানা, বুইরঞ্জানাস

ইয়ারো থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

ইয়ারোর ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, ইয়ারো (অ্যাচিলিয়া মিলেফোলিয়াম) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নিচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• জ্বর : এর অ্যান্টিপাইরেটিক এবং ডায়াফোরটিক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, ইয়ারো চা জ্বর পরিচালনায় সহায়তা করতে পারে। এটি আপনাকে ঘামায় এবং আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়। এটি জ্বরের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়। ক ইয়ারো চা বানাতে 3-5 গ্রাম শুকনো ইয়ারো ফুল নিন। খ. তাদের উপর 2 কাপ ফুটন্ত জল ঢালুন। গ. ঢেকে রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। d এটিকে ছেঁকে দিন এবং এটি প্রতিদিন দুবার সেবন করুন (বা আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে)।
• ডায়রিয়া? : এর অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট এবং অ্যান্টিস্পাসমোডিক গুণাবলীর কারণে, ইয়ারো ডায়রিয়ার উপসর্গগুলি উপশমে সহায়তা করে। এটি অন্ত্রের টিস্যু সংকোচন এবং শ্লেষ্মা নিঃসরণ হ্রাস করে। এটি অন্ত্রের গতিশীলতাকেও ধীর করে দেয় এবং পেটের ব্যথা এবং ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি দেয়। ইয়ারো ক্যাপসুল: দরকারী ইঙ্গিত ক. দিনে দুবার, 1 ইয়ারো ক্যাপসুল (বা চিকিত্সকের নির্দেশ অনুসারে) নিন। খ. ডায়রিয়ার উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পেতে অল্প খাবারের পরে জল দিয়ে গিলে ফেলুন।
• পেট ফাঁপা (গ্যাস গঠন) : এর কার্মিনেটিভ বৈশিষ্ট্যের কারণে, ইয়ারো পাতার নির্যাস গ্যাসের সাহায্য করতে পারে। এটি অন্ত্রে গ্যাসের উৎপাদন রোধ করে বা এর নির্গমনকে সহজ করে পেট ফাঁপা উপশম করে।
• প্রদাহজনক পেটের রোগের : এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে, ইয়ারো প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগের জন্য কার্যকর হতে পারে। এটি প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীদের মুক্তিকে বাধা দিয়ে অন্ত্রের ব্যথা এবং প্রদাহ কমায়।
• মাড়ির প্রদাহ : যদিও জিঞ্জিভাইটিসে ইয়ারোর কার্যকারিতা ব্যাক আপ করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই। একটি সমীক্ষা অনুসারে, ইয়ারো ঘাসের জলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি জিনজিভাইটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে।
  ইয়ারো ওয়াটার দিয়ে গার্গল করার জন্য দরকারী ইঙ্গিত a. ফুটন্ত পানির পাত্রে এক মুঠো তাজা/শুকনো ইয়ারো ফুল এবং পাতা রাখুন। খ. স্ট্রেন করার আগে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য খাড়া করার অনুমতি দিন। গ. এটি দিয়ে গার্গল করার আগে জল ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। d জিনজিভাইটিসের লক্ষণগুলি উপশম করতে দিনে একবার বা দুবার এই ইয়ারো জল দিয়ে গার্গল করুন।
• খড় জ্বর : এর প্রদাহরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে, ইয়ারো খড় জ্বরের লক্ষণগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। এটি প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারীদের বাধা দেয় যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এর কফের বৈশিষ্ট্যের কারণে, ফুটন্ত পানিতে মিশ্রিত তাজা ইয়ারো ফুলের সুগন্ধি নিঃশ্বাসে নিলে শ্বাসনালী থেকে থুতু নিঃসরণ ও নির্গমনকে উৎসাহিত করে।
• সর্দির সাধারণ লক্ষণ : যখন বুকে ঘষা হিসাবে ব্যবহার করা হয়, ইয়ারো এসেনশিয়াল অয়েল সাধারণ সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এর অ্যান্টি-ক্যাটারহাল বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি শ্বাসযন্ত্রের প্যাসেজ থেকে শ্লেষ্মা দ্রবীভূত করতে এবং অপসারণে সহায়তা করে। এটির একটি ডায়াফোরটিক প্রভাবও রয়েছে, যা ঘাম সৃষ্টি করে এবং ঠান্ডা লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়। সাধারণ সর্দির জন্য ইয়ারো তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন। ক আপনার হাতের তালুতে কয়েক ফোঁটা ইয়ারো তেল যোগ করুন (আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী)। খ. পেপারমিন্ট বা ইউক্যালিপটাস তেলের সাথে এটি একত্রিত করুন। গ. এই মিশ্রণটি আপনার বুকে লাগান এবং ভিড় দূর করতে এটি ঘষুন।
• দাঁতে ব্যথা : এর বেদনানাশক এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে, তাজা ইয়ারো পাতা চিবানো দাঁতের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আক্রান্ত স্থানে ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। দাঁতের ব্যথার জন্য ইয়ারো কীভাবে ব্যবহার করবেন a. দাঁতের ব্যথা দ্রুত উপশমের জন্য কয়েকটি তাজা ইয়ারো পাতা নিন এবং দিনে একবার বা দুবার চিবিয়ে নিন।
• ক্ষত নিরাময় : নির্দিষ্ট উপাদানের উপস্থিতির কারণে, যেমন ট্যানিন, ইয়ারো ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। তারা কোলাজেন সংশ্লেষণ প্ররোচিত করে এবং ক্ষত সংকোচনকে সহজ করে। এটি ক্ষত নিরাময়ের প্রাথমিক পর্যায়ে সহায়তা করে।
  ক্ষত সারাতে ইয়ারো পাতা কীভাবে ব্যবহার করবেন a. কয়েকটি তাজা ইয়ারো পাতা নিন এবং ভালভাবে পরিষ্কার করুন। খ. চিকিত্সা পেতে, ক্ষতিগ্রস্থ জায়গার চারপাশে এই পরিষ্কার পাতাগুলি মোড়ানো।

Video Tutorial

ইয়ারো ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, ইয়ারো (অ্যাচিলিয়া মিলেফোলিয়াম) গ্রহণ করার সময় নিম্নোক্ত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/3)

• ইয়ারো রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে এবং অস্ত্রোপচারের সময় এবং পরে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়। সুতরাং, অস্ত্রোপচারের কমপক্ষে 2 সপ্তাহ আগে ইয়ারো ব্যবহার এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

• ইয়ারো খাওয়ার সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, ইয়ারো (অ্যাচিলিয়া মিলেফোলিয়াম) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : কারণ নার্সিংয়ে ইয়ারোর ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। ফলস্বরূপ, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ইয়ারো ব্যবহার করার আগে ডাক্তারকে এড়িয়ে যাওয়া বা দেখা ভাল।
  • গৌণ ঔষধ মিথস্ক্রিয়া : অ্যান্টাসিড পাকস্থলীর অ্যাসিড কমায়, যখন ইয়ারো তা বাড়ায়। ফলস্বরূপ, ইয়ারো অ্যান্টাসিডের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে।
  • মাঝারি মেডিসিন মিথস্ক্রিয়া : ইয়ারো আপনার ঘুম পাড়িয়ে দিতে পারে। ইয়ারো ব্যবহার করার সময়, সেডেটিভের সাথে ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল কারণ এটি অতিরিক্ত ঘুমের কারণ হতে পারে।
  • হৃদরোগে আক্রান্ত রোগী : আপনি যদি অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধের সাথে ইয়ারো ব্যবহার করেন তবে আগে থেকেই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন কারণ এটি খুব বেশি রক্তচাপ কমিয়ে দিতে পারে।
  • গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থায় ইয়ারো ব্যবহার এড়িয়ে চলাই ভাল কারণ এটি জরায়ু সংকোচন এবং গর্ভপাত ঘটাতে পারে।
  • এলার্জি : অতি সংবেদনশীল ত্বক বা সেন্ট জন’স ওয়ার্টের মতো নির্দিষ্ট ভেষজ উদ্ভিদের প্রতি অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের ইয়ারো ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

  ইয়ারো কিভাবে নেবেন:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, ইয়ারো (অ্যাকিলিয়া মিলেফোলিয়াম) নিচের পদ্ধতিতে উল্লিখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • হজমের জন্য : ইয়ারোর কয়েকটি তাজা পতিত পাতা নিন। সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। খাবারের আগে ধারাবাহিকভাবে এই আধান গ্রহণ করুন।
  • ডায়রিয়ার জন্য : একটি ক্যাপসুল দিনে দুবার বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খান। অন্ত্রের আলগা হওয়ার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে হালকা খাবার গ্রহণের পরে এটি জল দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • জ্বরের জন্য : তিন থেকে পাঁচ গ্রাম শুকনো ইয়ারো ফুল নিন। দুই মগ ভাপানো জল যোগ করুন। ঢেকে রাখুন এবং আধা ঘণ্টা বা এক থেকে চতুর্থাংশ পানি না হওয়া পর্যন্ত ভিজিয়ে রাখুন। উচ্চ তাপমাত্রার উপসর্গগুলি দূর করতে স্ট্রেন এবং এই ইয়ারো চা দিনে দুইবার (বা ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে) পান করুন।
  • জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলা জন্য : কয়েক ফোঁটা ইয়ারো অয়েল নিন (বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী)। অলিভ অয়েলের সাথে মিশিয়ে নিন। জয়েন্টের অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে এটি আক্রান্ত স্থানে লাগান বা ম্যাসাজ করুন।
  • কাশি, সর্দি বা ইনফ্লুয়েঞ্জার জন্য : ইয়ারো তেলের কয়েক ফোঁটা নিন (বা আপনার প্রয়োজনের ভিত্তিতে)। ইউক্যালিপটাস বা গোলমরিচ পুদিনা তেলের সাথে মেশান। এই মিশ্রণটি বুকে লাগান এবং যানজট উপশম করতে এটি ঘষুন।
  • কাটা, স্ক্র্যাচ বা ক্ষতের জন্য : ইয়ারোর কয়েকটি তাজা পতিত পাতা নিন। পরিষ্কার করতে তাদের সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলুন। উপশম পেতে পীড়িত এলাকার উপর এই পরিপাটি পতিত পাতা মোড়ানো.
  • জিনজিভাইটিসের জন্য : এক মুঠো তাজা বা শুকনো ইয়ারোর ফুল এবং পাতার উপর ফুটন্ত জল ঢেলে দিন। ছেঁকে নেওয়ার আগে এটিকে পনের থেকে বিশ মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। আপনি এটি দিয়ে ঝাঁকুনি দেওয়ার আগে জলকে ঠান্ডা হতে দিন। মাড়ির প্রদাহের উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে দিনে এক বা দুইবার এই ইয়ারো জল দিয়ে গার্গল করুন।
  • দাঁতের সমস্যার জন্য : ইয়ারোর কয়েকটি তাজা পাতা নিন। দাঁতের ব্যথা দ্রুত উপশমের জন্য দিনে এক বা দুইবার চিবিয়ে নিন।

  ইয়ারো কতটুকু নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, ইয়ারো (অ্যাকিলিয়া মিলেফোলিয়াম) নিচে উল্লেখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত।^(HR/6)

  • ইয়ারো ক্যাপসুল : দিনে দুবার একটি ক্যাপসুল নিন (বা চিকিত্সকের নির্দেশ অনুসারে)। সুস্থ হজমের জন্য হালকা খাবার খাওয়ার পর পানি দিয়ে গিলে ফেলুন।

  ইয়ারোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, ইয়ারো (অ্যাচিলিয়া মিলেফোলিয়াম) গ্রহণ করার সময় নীচের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া দরকার^(HR/7)

  • যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস
  • চামড়া জ্বালা
  • হালকা সংবেদনশীলতা

  ইয়ারো সম্পর্কিত প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন:-

  Question. ইয়ারো কি ভোজ্য?

  Answer. ইয়ারো পাতা খাওয়া যেতে পারে। ইয়ারোর পাতা তাজা বা রান্না করে খাওয়া যায়।

  Question. আপনি ইয়ারো ধূমপান করতে পারেন?

  Answer. হ্যাঁ, ইয়ারো তামাকের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এমনকি ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করতে পারে।

  Question. ইয়ারো কি ডায়াবেটিসে উপকারী?

  Answer. এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, ইয়ারো ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। এটি কার্বোহাইড্রেট ভাঙ্গনকে ধীর করে এবং অগ্ন্যাশয়ের কোষকে আঘাত থেকে রক্ষা করে। এটি ইনসুলিন নিঃসরণ বাড়ায়, যা রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করে।

  Question. গ্যাস্ট্রাইটিসে ইয়ারো ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. গ্যাস্ট্রোপ্রোটেকটিভ বৈশিষ্ট্যের কারণে, ইয়ারো গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সায় উপকারী। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল মিউকোসাকে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড থেকে রক্ষা করে এবং প্রদাহ কমিয়ে দেয়।

  Question. উচ্চ রক্তচাপের জন্য Yarrow ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. হ্যাঁ, ক্যালসিয়াম চেইন ব্লক করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে এমন নির্দিষ্ট উপাদানের উপস্থিতির কারণে, ইয়ারো উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি রক্তের ধমনীতে ক্যালসিয়ামের উত্তরণকে প্রসারিত করে এবং বিলম্বিত করে। এটি হৃদপিণ্ডের রক্ত পাম্প করা সহজ করে তোলে, রক্তচাপ কমায়।

  Question. ইয়ারো কি ত্বকের প্রদাহে উপকারী?

  Answer. এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে, ইয়ারো ত্বকের প্রদাহের জন্য ভাল। সিটজ বাথ বা কম্প্রেস হিসাবে ব্যবহার করা হলে, এটি ত্বকের জ্বালার সাথে যুক্ত ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।

  Question. ত্বকের সংক্রমণ পরিচালনা করতে Yarrow ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে, ইয়ারো ত্বকের সংক্রমণের চিকিত্সায় কার্যকর হতে পারে। সিটজ বাথের আকারে ব্যবহার করা হলে, এটি ব্যাকটেরিয়া এবং জীবের সাথে লড়াই করে যা সংক্রমণ ঘটায়।

  Question. ইয়ারো কি একজিমায় উপকারী?

  Answer. হ্যাঁ, একজিমার চিকিৎসার জন্য ইয়ারো ব্যবহার করা যেতে পারে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকে প্রদাহ এবং জ্বালা উপশম করতে সহায়তা করে। ইয়ারো ফুল থেকে তৈরি আধান দিয়ে আক্রান্ত অঞ্চলকে ধুয়ে একজিমা নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

  Question. ইয়ারো কি নাক দিয়ে রক্তপাতের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?

  Answer. এর অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, ইয়ারো নাক দিয়ে রক্তপাতের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যাস্ট্রিনজেন্টগুলি ত্বককে শক্ত করতে এবং রক্ত প্রবাহ কমাতে ব্যবহৃত হয়। নাকের ছিদ্রে ইয়ারো পাতার ব্যবহার জমাট বাঁধা বাড়াতে এবং রক্তপাত বন্ধ করতে সাহায্য করে।

  Question. ইয়ারো পাতার উপকারিতা কি?

  Answer. ইয়ারো পাতা ধূমপান ফুসফুসের ভিড় দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি শ্বাসনালীতে বাধা দূর করতে সাহায্য করে এবং শ্বাস প্রশ্বাসকে সহজ করে তোলে। ইয়ারো পাতার পাইপে ধূমপান করলেও দাঁতের ব্যথা উপশম হয়।

  SUMMARY

  এটি “নাক দিয়ে রক্ত পড়া উদ্ভিদ” নামেও পরিচিত কারণ উদ্ভিদের পাতা রক্ত জমাট বাঁধতে এবং নাক দিয়ে রক্ত পড়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ইয়ারো খাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল চা।