অশোক (সারাকা অ্যাসোকা)

অশোক, অশোক ব্রিক নামেও পরিচিত, ভারতের সবচেয়ে প্রাচীন এবং শ্রদ্ধেয় উদ্ভিদগুলির মধ্যে একটি।^(HR/1)

অশোকের ছাল এবং পাতা, বিশেষ করে, থেরাপিউটিক উপকারিতা আছে। অশোক মহিলাদের বিভিন্ন গাইনোকোলজিকাল এবং মাসিক সংক্রান্ত সমস্যায় সাহায্য করে, যেমন ভারী, অনিয়মিত এবং বেদনাদায়ক পিরিয়ড। পেটের ব্যথা এবং খিঁচুনি উপশম করতে এটি খাবারের পর দিনে দুবার চুর্ণ/পাউডার বা ক্যাপসুল আকারে গ্রহণ করা যেতে পারে। এর রক্ত পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্যের কারণে, অশোক ছালের রস বা কোয়াথ ত্বককে ভালো রাখতে সাহায্য করতে পারে। আয়ুর্বেদ অনুসারে, এর কসায় (অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট) গুণের কারণে, অশোক অভ্যন্তরীণ রক্তপাত বন্ধ করতে কার্যকর, বিশেষ করে পাইলসের ক্ষেত্রে। এর রোপন (নিরাময়) ফাংশনের কারণে, এটি ব্যথা উপশম করতে এবং ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে। অশোক ছালের রস বা কোয়াথ ত্বকে লাগালে তৈলাক্ততা ও নিস্তেজতা কমানো যায়।

অশোক নামেও পরিচিত :- সারাকা অ্যাসোকা, অশোক বৃক্ষ, অশোকদামারা, অশোকমারা, কঙ্কলিমারা, অশোকম, অশোক, অসোগম, অসোগু, অশোকম, অশোকপাট্টা, অঙ্গনপ্রিয়া, ওশোক, আসুপাল, অশোপালভ, কাঁকেলিমারাম

অশোক থেকে পাওয়া যায় :- উদ্ভিদ

অশোকের ব্যবহার ও উপকারিতা:-

বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অশোক (সারাকা অ্যাসোকা) এর ব্যবহার এবং উপকারিতা নীচে উল্লেখ করা হয়েছে^(HR/2)

• বেদনাদায়ক সময়কাল (ডিসমেনোরিয়া) : ডিসমেনোরিয়া হল অস্বস্তি বা ক্র্যাম্পিং যা মাসিক চক্রের সময় বা তার ঠিক আগে ঘটে। এই অবস্থার আয়ুর্বেদিক পরিভাষা হল কাষ্ট-আর্তবা। আয়ুর্বেদ অনুসারে, আরতাভ বা ঋতুস্রাব বাত দোশা দ্বারা পরিচালিত এবং শাসিত হয়। ফলস্বরূপ, ডিসমেনোরিয়া পরিচালনার জন্য একজন মহিলার মধ্যে ভ্যাটা নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। অশোকের একটি ভাটা-ভারসাম্য প্রভাব রয়েছে এবং এটি ডিসমেনোরিয়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি বর্ধিত ভাটা নিয়ন্ত্রণ করে পুরো মাসিক চক্র জুড়ে পেটের ব্যথা এবং ক্র্যাম্প কমায়। টিপস: ক. অশোক গাছের ছাল জলে সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না জলের পরিমাণ তার মূল ক্ষমতার এক-চতুর্থাংশ কমে যায়। গ. তরল ছেঁকে একটি বোতলে অশোক কোয়াথ হিসাবে রাখুন। d আট থেকে দশ চা চামচ অশোক কোয়াথা নিন। d মাসিকের সময় ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে, একই পরিমাণ জলের সাথে মিশিয়ে দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে সেবন করুন।
• ভারী মাসিক রক্তপাত (মেনোরেজিয়া) : রক্তপ্রদার, বা মাসিকের রক্তের অত্যধিক নিঃসরণ, মেনোরেজিয়া বা গুরুতর মাসিক রক্তপাতের জন্য চিকিৎসা শব্দ। একটি বর্ধিত পিত্ত দোষ দায়ী করা হয়। অশোক তীব্র ঋতুস্রাবের রক্তক্ষরণ বা মেনোরেজিয়া প্রতিরোধ করে একটি বর্ধিত পিত্তের ভারসাম্য রক্ষা করে। সীতার (শীতল) গুণের কারণেই এমনটি হয়। ক অশোক গাছের বাকল জলে সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না এটি তার মূল আয়তনের এক-চতুর্থাংশ কমে যায়। গ. তরল ছেঁকে একটি বোতলে অশোক কোয়াথ হিসাবে রাখুন। d আট থেকে দশ চা চামচ অশোক কোয়াথা নিন। d তীব্র মাসিক রক্তপাত বা মেনোরেজিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে, একই পরিমাণ জলের সাথে মিশিয়ে দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে পান করুন।
• পাইলস : আয়ুর্বেদে, পাইলসকে আরশ বলা হয়, এবং এগুলি একটি দুর্বল খাদ্যাভ্যাস এবং একটি আসীন জীবনধারার কারণে হয়। তিনটি দোষ, বিশেষ করে বাত, এর ফলে ক্ষতি হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য একটি বর্ধিত ভাত দ্বারা সৃষ্ট হয়, যার হজম শক্তি কম থাকে। এর ফলে মলদ্বারের শিরা প্রসারিত হয়, ফলে গাদা তৈরি হয়। ভাটা নিয়ন্ত্রণ করে, অশোক গাদা ভর বৃদ্ধি থেকে মুক্তি দেয়। এর সীতা (ঠান্ডা) চরিত্রের কারণে, অশোকও পাইলসের জ্বালাপোড়া এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়। এটি শীতল করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং মলদ্বার জ্বালাপোড়ার অনুভূতি হ্রাস করে। ক আধা চা চামচ অশোক পাউডার নিন। খ. কিছু মধু বা জলে টস করুন। d সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, এটি খাওয়ার ঠিক পরে নিন।
• লিউকোরিয়া : মহিলাদের যৌনাঙ্গ থেকে ঘন সাদা স্রাব লিউকোরিয়া নামে পরিচিত। আয়ুর্বেদ অনুসারে, লিউকোরিয়া একটি কাফা দোশা ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়। এর কাশয় (অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট) গুণের কারণে, অশোকের লিউকোরিয়াতে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। এটি বর্ধিত কাফা নিয়ন্ত্রণে এবং লিউকোরিয়া লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। ক অশোক গাছের বাকল জলে সিদ্ধ করুন যতক্ষণ না এটি তার মূল আয়তনের এক-চতুর্থাংশ কমে যায়। গ. তরল ছেঁকে একটি বোতলে অশোক কোয়াথ হিসাবে রাখুন। d আট থেকে দশ চা চামচ অশোক কোয়াথা নিন। d লিউকোরিয়া নিরাময়ের জন্য, একই পরিমাণ জল যোগ করুন এবং দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের পরে পান করুন।
• ক্ষত নিরাময় : অশোক ক্ষত নিরাময়কে উৎসাহিত করে এবং আক্রান্ত স্থানে ব্যথা ও শোথ উপশম করে। এর রোপন (নিরাময়) বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি ত্বকের মূল গঠনও পুনরুদ্ধার করে। টিপস: ক. অশোক গাছের বাকল সারা রাত জলে ডুবিয়ে রাখুন। গ. পরের দিন, মধুর পেস্ট তৈরি করুন। গ. নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুত করার জন্য ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় এই পেস্টটি প্রয়োগ করুন।
• জয়েন্টে ব্যথা : হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে আয়ুর্বেদ দ্বারা দেহে ভাত দোষের আসন হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ভাত দোষে ভারসাম্যহীনতার কারণে জয়েন্টে ব্যথা হয়। অশোক একটি ভাটা-ভারসাম্য প্রভাব আছে, এবং বাকল জয়েন্ট সমস্যা উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। টিপস: ক. অশোকের ছাল এবং জল দিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। খ. জয়েন্টের অস্বস্তি দূর করতে এই পেস্টটি আক্রান্ত অঞ্চলে লাগান।

Video Tutorial

অশোক ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত:-

বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অশোক (সারাকা অ্যাসোকা) গ্রহণ করার সময় নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত^(HR/3)

• আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে তবে অশোক গ্রহণ করার সময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

• অশোক গ্রহণের সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অশোক (Saraca asoca) গ্রহণ করার সময় নিচের বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।^(HR/4)

  • বুকের দুধ খাওয়ানো : নার্সিংয়ের সময়, অশোক এড়ানো উচিত বা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা উচিত।
  • হৃদরোগে আক্রান্ত রোগী : আপনার যদি কার্ডিয়াক সমস্যা থাকে, তাহলে অশোক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  • গর্ভাবস্থা : গর্ভাবস্থায়, অশোক এড়ানো উচিত বা চিকিত্সা যত্নের অধীনে ব্যবহার করা উচিত।
  • এলার্জি : আপনার ত্বক যদি অতি সংবেদনশীল হয়, তাহলে মধু বা গোলাপ জলের সাথে অশোক ছালের পেস্ট মিশিয়ে নিন।

  কিভাবে অশোক নিতে হবে:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অশোক (সারাকা অ্যাসোকা) নিচের পদ্ধতিতে উল্লিখিত পদ্ধতিতে নেওয়া যেতে পারে।^(HR/5)

  • অশোক পাউডার : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ অশোক ছালের গুঁড়া নিন। এতে মধু বা পানি যোগ করুন। আরও ভাল ফলাফলের জন্য এটি খাওয়ার পরে আদর্শভাবে নিন।
  • অশোক ক্যাপসুল : অশোক নির্যাসের এক থেকে দুটি ক্যাপসুল নিন। খাবারের পর পানি দিয়ে গিলে ফেলুন
  • অশোক ট্যাবলেট : অশোক নির্যাসের এক থেকে দুটি ট্যাবলেট কম্পিউটার নিন। খাবারের পর আদর্শভাবে পানি দিয়ে গিলে ফেলুন।
  • অশোক কোয়াথা : আট থেকে দশ চা চামচ অশোক কোয়াথা নিন। একই পরিমাণ জল যোগ করুন এবং খাবারের পরে আদর্শভাবে পান করুন।
  • অশোক বার্কের রস : এক থেকে দুই চা চামচ অশোক ছালের রস বা পেস্ট নিন। এতে মধু যোগ করুন। ত্বকে লাগান। পাঁচ থেকে সাত মিনিট বিশ্রাম দিন। কলের পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন। তৈলাক্ত এবং নিস্তেজ ত্বক দূর করতে সপ্তাহে এক থেকে তিনবার এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন।
  • অশোক পাতা বা ফুলের পেস্ট : আধা থেকে এক চা চামচ অশোক পাতা বা ফুলের পেস্ট নিন। এতে নারকেল তেল দিন। চুলে এবং মাথার ত্বকেও লাগান। পাঁচ থেকে সাত ঘণ্টা বিশ্রাম দিন। শ্যাম্পু এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চুল পড়া এবং খুশকি নিয়ন্ত্রণে সপ্তাহে এক থেকে তিনবার এই সমাধানটি ব্যবহার করুন।
  • অশোক বার্ক পেস্ট : আধা থেকে এক চা চামচ অশোক ছালের পেস্ট নিন। এতে মধু যোগ করুন। দ্রুত ক্ষত নিরাময়ের জন্য দিনে একবার ক্ষতিগ্রস্ত স্থানে এটি প্রয়োগ করুন।

  কত অশোক নিতে হবে:-

  বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, অশোক (সারাকা অ্যাসোকা) নীচের হিসাবে উল্লিখিত পরিমাণে নেওয়া উচিত^(HR/6)

  • অশোক পাউডার : এক চতুর্থাংশ থেকে আধা চা চামচ দিনে দুবার, বা, আধা থেকে এক চা চামচ বা আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী।
  • অশোকা ক্যাপসুল : এক থেকে দুটি ক্যাপসুল দিনে দুবার।
  • অশোক ট্যাবলেট : এক থেকে দুটি ট্যাবলেট দিনে দুবার।

  অশোকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:-

  বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, Ashoka (Saraca asoca) গ্রহণ করার সময় নিচের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন^(HR/7)

  • এই ভেষজটির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে এখনও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই।

  প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন অশোক সম্পর্কিত:-

  Question. অশোক ছালের শেলফ লাইফ কত?

  Answer. অশোক বাকলের প্রায় তিন বছরের শেলফ লাইফ রয়েছে।

  Question. অশোক কি অকাল মেনোপজ ঘটায়?

  Answer. অশোক হল একটি অ্যান্টি-হেমোরেজিক এজেন্ট যার অ্যাস্ট্রিনজেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে (বস্তু যা রক্তপাত বন্ধ করে)। যাইহোক, প্রাথমিক মেনোপজের ক্ষেত্রে অশোকের ভূমিকা সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত তথ্য নেই।

  Question. অশোক কি ডায়রিয়া নিরাময়ে সাহায্য করে?

  Answer. হ্যাঁ, অশোকের ডায়রিয়া-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর কারণ ট্যানিন, অ্যালকালয়েড এবং ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে। এগুলি অন্ত্রের গতিশীলতা প্রতিরোধ করে এবং শরীরের জলের পরিমাণ স্থির রেখে কাজ করে। অশোকের ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি ডায়রিয়া-সম্পর্কিত ব্যথা এবং জ্বালা উৎপন্নকারী অণুগুলি হ্রাস করেও কাজ করে।

  Question. অশোক কি পাইলস নিরাময় করে?

  Answer. যদিও যথেষ্ট প্রমাণ নেই, অশোক পাইলস এবং তাদের সাথে যে লক্ষণগুলি আসে, যেমন রক্তপাত এবং ব্যথার ক্ষেত্রে সাহায্য করার কথা।

  Question. অশোক কি টিউমারের জন্য ভাল?

  Answer. অশোকের অ্যান্টিটিউমার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কারণ এতে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে। ত্বকের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে, ফ্ল্যাভোনয়েড একটি এনজাইমের ক্রিয়াকে দমন করে কাজ করে যা টিউমারের বৃদ্ধি ঘটায়। এটি ত্বকের ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তির সম্ভাবনাও কমায়।

  Question. আমরা কি সোয়াইন ফ্লুতে অশোক গাছের পাতা ব্যবহার করতে পারি?

  Answer. অশোক গাছের পাতা সোয়াইন ফ্লু চিকিৎসায় কার্যকর বলে কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। ঘৃতকুমারী, গিলয়, আদা, রসুন এবং অশ্বগন্ধার মতো ভেষজ ওষুধগুলি সোয়াইন ফ্লু লক্ষণগুলির চিকিত্সায় কার্যকর হতে পারে।

  Question. অশোক পাউডার সুবিধা কি?

  Answer. অশোক পাউডারের স্বাস্থ্য উপকারিতা অসংখ্য। এটি মাসিক (পিরিয়ড) সমস্যা যেমন অনিয়মিত পিরিয়ড, পেটে ব্যথা, ক্র্যাম্প ইত্যাদির ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করে। এটি একটি জরায়ু টনিক যা মাসিক প্রবাহ এবং হরমোন পরিচালনায় সহায়তা করে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি সংক্রমণ, ফোলাভাব এবং ব্যথার চিকিত্সায় সহায়তা করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, অশোক পাউডার ত্বকের সমস্যাগুলির ব্যবস্থাপনায় এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে পরিষ্কার ত্বকের রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করে। কিছু রাসায়নিক যৌগের উপস্থিতির কারণে, এটি ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, পাইলস, আলসার, কৃমির উপদ্রব, জ্বর এবং অন্যান্য অসুস্থতার চিকিত্সায়ও সহায়তা করে।

  এর ভাটা ভারসাম্যের বৈশিষ্ট্যের কারণে, অশোক গাছটি ডিসমেনোরিয়া এবং মেনোরেজিয়ার মতো মেয়েলি রোগের চিকিৎসায় উপকারী। এর সীতা (ঠান্ডা) বৈশিষ্ট্য পাইলসের রক্তপাত নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এর ক্রিমিঘ্ন (কৃমি-বিরোধী) বৈশিষ্ট্যের কারণে, অশোক পাউডারও কৃমি উপদ্রবের জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা।

  SUMMARY

  অশোকের ছাল এবং পাতা, বিশেষ করে, থেরাপিউটিক উপকারিতা আছে। অশোক মহিলাদের বিভিন্ন গাইনোকোলজিকাল এবং মাসিক সংক্রান্ত সমস্যায় সাহায্য করে, যেমন ভারী, অনিয়মিত এবং বেদনাদায়ক পিরিয়ড।