सिट्रोनेला (सिंबोपोगोन)

सिट्रोनेला तेल एक सुगंधित आवश्यक तेल है जो विभिन्न सिंबोपोगोन पौधों की पत्तियों और तनों से प्राप्त होता है।^(HR/1)

इसकी विशिष्ट गंध के कारण, यह ज्यादातर कीट विकर्षक में एक घटक के रूप में कार्यरत है। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, जोड़ों में सिट्रोनेला तेल लगाने से गठिया से जुड़े दर्द और सूजन को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। अपने सुगंधित गुणों के कारण, तनाव और थकान को कम करने में मदद के लिए अरोमाथेरेपी में सिट्रोनेला आवश्यक तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इसकी जीवाणुरोधी विशेषताओं के कारण, त्वचा के लिए सिट्रोनेला तेल का उपयोग त्वचा को टोनिंग और संक्रमण प्रबंधन के साथ सहायता करता है। सिट्रोनेला तेल को सीधे त्वचा पर नहीं लगाया जाना चाहिए क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है। इसे हमेशा त्वचा पर एक वाहक तेल जैसे जैतून के तेल के साथ पतला रूप में लगाया जाना चाहिए, क्योंकि यह अकेले इस्तेमाल होने पर जलन पैदा कर सकता है।

सिट्रोनेला को . के रूप में भी जाना जाता है :- एक प्रकार का पौधा

सिट्रोनेला से प्राप्त होता है :- पौधा

सिट्रोनेला के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार सिट्रोनेला (सिंबोपोगोन) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं:^(HR/2)

• मच्छरों के काटने से बचाव : सिट्रोनेला तेल मच्छरों को दूर रखने में मदद करता है, लेकिन यह उन्हें मारता नहीं है। सिट्रोनेला तेल में सक्रिय घटक मच्छरों के घ्राण रिसेप्टर्स को बाधित करते हैं, जिससे वे विचलित हो जाते हैं और मेजबान गंध की ओर आकर्षित होते हैं। युक्ति मच्छर के काटने के खिलाफ सिट्रोनेला तेल के सुरक्षा समय को बढ़ाने के लिए, इसे अन्य वाष्पशील तेलों जैसे वैनिलिन के साथ मिलाएं।
• एलर्जी : जब एक कीट विकर्षक के रूप में त्वचा पर लगाया जाता है, तो ज्यादातर लोगों के लिए सिट्रोनेला तेल हानिरहित हो सकता है। हालाँकि, कुछ लोगों को इसके परिणामस्वरूप त्वचा की एलर्जी हो सकती है। इसलिए, अपनी त्वचा पर सिट्रोनेला तेल का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें।

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सिट्रोनेला का उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, सिट्रोनेला (सिंबोपोगोन) लेते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• सिट्रोनेला लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, सिट्रोनेला (सिंबोपोगोन) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  सिट्रोनेला कैसे लें:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, सिट्रोनेला (सिंबोपोगोन) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है^(HR/5)

  • स्टीमर में सिट्रोनेला तेल : एक स्टीमर में दो से तीन मग पानी लें। इसमें सिट्रोनेला तेल की दो से तीन बूंदें मिलाएं। अपने चेहरे को ढकें और भाप भी लें। सर्दी और इन्फ्लुएंजा से निपटने के लिए इसे दिन में एक या दो बार दोहराएं।
  • कीट विकर्षक के रूप में सिट्रोनेला तेल : कीटों को भगाने के लिए अपने एयर फ्रेशनर, डिफ्यूज़र या वेपोराइज़र में सिट्रोनेला तेल की दो से तीन बूंदें मिलाएं।
  • नारियल के तेल में सिट्रोनेला : सिट्रोनेला तेल की पांच से दस बूंदें लें। इसे नारियल या जोजोबा तेल की समान मात्रा में मिलाकर अपनी त्वचा पर मलें या बालों या कपड़ों पर स्प्रे करें। कीड़ों को भगाने के लिए इसे एक प्रभावी उपचार के रूप में उपयोग करें।
  • सिट्रोनेला आवश्यक तेल : शॉवर जेल, शैम्पू या लोशन में सिट्रोनेला तेल की एक से दो बूंद डालें।

  सिट्रोनेला का सेवन कितना करना चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, सिट्रोनेला (सिंबोपोगोन) को नीचे दी गई मात्रा में लिया जाना चाहिए^(HR/6)

  • सिट्रोनेला तेल : पांच से दस बूंद या अपनी आवश्यकता के अनुसार।

  सिट्रोनेला के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, सिट्रोनेला (सिंबोपोगोन) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • सिट्रोनेला तेल को अंदर लेना भी असुरक्षित है क्योंकि इससे फेफड़े खराब हो सकते हैं

  सिट्रोनेला से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. एक कीट विकर्षक के रूप में सिट्रोनेला तेल का उपयोग कैसे करें?

  Answer. अपने कपड़ों की महक को ताजा और पतंगों से मुक्त रखने के लिए, एक कॉटन पैड पर सिट्रोनेला तेल की कुछ बूँदें डालें और इसे अपने लिनन कोठरी के अंदर छोड़ दें। वैकल्पिक रूप से, एक साफ स्प्रे कंटेनर में पानी के साथ सिट्रोनेला तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं। मिलाने के लिए अच्छी तरह हिलाएं, फिर पूरे घर में स्प्रे करें।

  Question. क्या सिट्रोनेला तेल और लेमनग्रास तेल एक ही चीज़ है?

  Answer. इस तथ्य के बावजूद कि सिट्रोनेला और लेमनग्रास तेल एक ही तरीके से बनाए जाते हैं, उनमें बहुत अलग गुण होते हैं।

  Question. सिट्रोनेला तेल का उपयोग कैसे करें?

  Answer. सिट्रोनेला तेल लोशन, स्प्रे, मोमबत्तियों और छर्रों सहित विभिन्न रूपों में उपलब्ध है। नहाने के पानी में सिट्रोनेला तेल मिलाया जा सकता है। एक नरम ऊतक या कपड़े पर कुछ बूँदें रखकर सिट्रोनेला तेल को भी अंदर लिया जा सकता है।

  Question. क्या आप सिट्रोनेला खा सकते हैं?

  Answer. चूंकि सिट्रोनेला के आंतरिक अंतर्ग्रहण की सिफारिश करने के लिए अपर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण हैं, इसलिए इससे बचना सबसे अच्छा है।

  Question. क्या सिट्रोनेला तेल गठिया के लिए अच्छा है?

  Answer. इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, सिट्रोनेला तेल गठिया से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

  अपने वात संतुलन गुणों के कारण, सिट्रोनेला तेल गठिया से संबंधित जोड़ों के दर्द के प्रबंधन में सहायता करता है। सिट्रोनेला तेल और जैतून के तेल से प्रभावित क्षेत्र की धीरे से मालिश करें।

  Question. क्या सिट्रोनेला तेल तनाव को कम कर सकता है?

  Answer. सिट्रोनेला तेल का उपयोग सदियों से एक प्राकृतिक तनाव निवारक के रूप में किया जाता रहा है। एक अध्ययन के अनुसार, यह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और तनाव और मानसिक थकान को कम करता है।

  वात दोष को संतुलित करके, सिट्रोनेला तेल अनिद्रा, तनाव और मानसिक तनाव को कम करने में मदद करता है।

  Question. सिट्रोनेला के कारण होने वाली अन्य एलर्जी प्रतिक्रियाएं क्या हैं?

  Answer. जब एक कीट विकर्षक के रूप में उपयोग किया जाता है, तो सिट्रोनेला तेल को आमतौर पर हानिरहित माना जाता है। दूसरी ओर, जिन लोगों को सिट्रोनेला तेल से एलर्जी है, उन्हें त्वचा की एलर्जी हो सकती है। यदि त्वचा पर लगाने से पहले इसे उचित रूप से पतला नहीं किया जाता है, तो सिट्रोनेला जलन और जलन पैदा कर सकता है। सिट्रोनेला तेल को हमेशा वाहक तेल के साथ मिलाया जाना चाहिए।

  इसके तीक्ष्ण (तेज) और उष्ना (गर्म) गुणों के कारण, त्वचा पर लगाने से पहले साइट्रोनला तेल को नारियल के तेल जैसे बेस ऑयल से पतला होना चाहिए।

  Question. त्वचा के लिए सिट्रोनेला के क्या लाभ हैं?

  Answer. इसके त्वचा-टोनिंग प्रभावों के कारण, सिट्रोनेला को त्वचा के लिए सहायक कहा जाता है। यह एक एंटीसेप्टिक के रूप में भी काम करता है, बैक्टीरिया के विकास को धीमा करके त्वचा की बीमारियों को रोकता है। सिट्रोनेला तेल का उपयोग केवल डॉक्टर की देखरेख में कम मात्रा में किया जाना चाहिए, क्योंकि उच्च मात्रा में त्वचा में जलन और अन्य एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

  अपने रोपन (उपचार) प्रकृति के कारण, सिट्रोनेला तेल फोड़े और घावों जैसे त्वचा के मुद्दों के लक्षणों को कम करने के लिए एक उपयोगी चिकित्सा है। यह त्वचा के मॉइस्चराइजेशन और उम्र के संकेतों को कम करने में भी सहायता करता है।

  Question. सिट्रोनेला तेल के क्या फायदे हैं?

  Answer. सिट्रोनेला तेल में एक मजबूत सुगंध होती है जो त्वचा और कपड़ों पर लगाने पर कीड़ों को दूर भगाती है। यह रासायनिक मुक्त है, जो इसे एक उत्कृष्ट प्राकृतिक कीट विकर्षक बनाता है।

  Question. सिट्रोनेला बुखार को कम करने में कैसे मदद करता है?

  Answer. जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो सिट्रोनेला बुखार को कम करने में मदद करता है। यह इसके शांत प्रभाव के कारण होता है, जिससे शरीर का तापमान कम हो जाता है। यह सर्दी-जुकाम और इन्फ्लुएंजा के इलाज में भी मदद करता है।

  Question. क्या सिट्रोनेला बैक्टीरिया और कवक के विकास को रोकता है?

  Answer. अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण, सिट्रोनेला कीटाणुओं और कवक के विकास को रोकता है। यह सभी मच्छर भगाने वाले उत्पादों में एक प्रमुख घटक है।

  SUMMARY

  इसकी विशिष्ट गंध के कारण, यह ज्यादातर कीट विकर्षक में एक घटक के रूप में कार्यरत है। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, जोड़ों में सिट्रोनेला तेल लगाने से गठिया से जुड़े दर्द और सूजन को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।