शल्लाकी (बोसवेलिया सेराटा)

शल्लाकी एक पवित्र पौधा है जिसका लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता रहा है और यह आयुर्वेदिक उपचार का एक महत्वपूर्ण घटक है।^(HR/1)

इस पौधे का ओलियो गम राल चिकित्सीय गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। गठिया के रोगी जोड़ों की सूजन से राहत पाने के लिए 1-2 शल्लकी की गोलियां पानी के साथ ले सकते हैं। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, यह सूजन वाले जोड़ों में सूजन और कठोरता को कम करता है। नियमित रूप से शल्लकी के रस का सेवन (खाने से पहले) अपने एंटीऑक्सीडेंट क्रिया के कारण मुक्त कणों से होने वाली कोशिका क्षति को रोककर मस्तिष्क के कार्य को बढ़ाता है। आयुर्वेद के अनुसार, शल्की के तेल को नारियल के तेल से प्रभावित क्षेत्रों पर मालिश करने से इसके दर्दनाशक गुणों के कारण जोड़ों की समस्याओं से धीरे-धीरे राहत मिलती है। इसकी त्वरित उपचार गतिविधि के कारण, इसका सामयिक प्रशासन घावों के उपचार में सहायता करता है। शल्की पाउडर (पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बनाने के लिए) त्वचा पर उम्र बढ़ने के संकेतों को प्रबंधित करने में मदद करता है। शल्की का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे जी मिचलाना और पेट में दर्द हो सकता है।

शल्लाकी को के रूप में भी जाना जाता है :- बोसवेलिया सेराटा, कुंदूर, सलाई, धूप, गुगली, चित्त, गुगुलधुफ, परंगी, सांबरानी

शल्लकी से प्राप्त होता है :- पौधा

शल्लाकि के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, शल्लाकी (बोसवेलिया सेराटा) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं:^(HR/2)

• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस : शल्लकी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस दर्द के इलाज में सहायक है। आयुर्वेद के अनुसार, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, जिसे संधिवात भी कहा जाता है, वात दोष में वृद्धि के कारण होता है। यह जोड़ों में बेचैनी, सूजन और कठोरता पैदा करता है। शल्लाकी एक वात-संतुलन जड़ी बूटी है जो पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण होने वाले जोड़ों में दर्द और सूजन से राहत दिलाती है। टिप्स: 1. 1-2 शल्की गोलियां लें। 2. ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों से राहत पाने के लिए इसे खाने के बाद दिन में 1-2 बार गुनगुने पानी के साथ निगल लें।
• रूमेटाइड गठिया : आयुर्वेद में, संधिशोथ (आरए) को आमवात कहा जाता है। अमावत एक विकार है जिसमें वात दोष खराब हो जाता है और जहरीले अमा (गलत पाचन के कारण शरीर में रह जाता है) जोड़ों में जमा हो जाता है। अमावता की शुरुआत कमजोर पाचक अग्नि से होती है, जिससे अमा का निर्माण होता है। वात इस अमा को विभिन्न स्थानों तक पहुँचाता है, लेकिन अवशोषित होने के बजाय जोड़ों में जमा हो जाता है। शल्लाकी एक वात-संतुलन जड़ी बूटी है जो अमा को कम करने में भी सहायता करती है। यह संधिशोथ के लक्षणों जैसे जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत देता है। 1. रोजाना 1-2 शल्लकी कैप्सूल लें। 2. गठिया के लक्षणों से राहत पाने के लिए इसे खाने के बाद दिन में 1-2 बार गुनगुने पानी के साथ निगल लें।
• दमा : शल्की अस्थमा के लक्षणों के प्रबंधन में सहायता करती है और सांस की तकलीफ से राहत प्रदान करती है। आयुर्वेद के अनुसार अस्थमा से जुड़े मुख्य दोष वात और कफ हैं। फेफड़ों में, दूषित ‘वात’ परेशान ‘कफ दोष’ के साथ जुड़ जाता है, जिससे श्वसन पथ बाधित हो जाता है। इससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। स्वस रोग इस विकार (अस्थमा) का नाम है। शल्की फेफड़ों से अतिरिक्त बलगम को निकालने में मदद करती है और अस्थमा के लक्षणों से राहत दिलाती है। यह वात और कफ को संतुलित करने की इसकी क्षमता के कारण है। टिप्स: 1. 1-2 शल्की गोलियां लें। 2. खाने के बाद इसे दिन में 1-2 बार गुनगुने पानी के साथ निगल लें। 3. अस्थमा के लक्षणों के इलाज के लिए इसे फिर से करें।
• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन : शल्की अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों के उपचार में लाभकारी है। आयुर्वेद (आईबीडी) के अनुसार, अल्सरेटिव कोलाइटिस में ऐसे लक्षण होते हैं जो ग्रहणी के समान होते हैं। पचक अग्नि का असंतुलन दोष (पाचन अग्नि) है। शल्लाकी की ग्रही (शोषक) और सीता (ठंडी) विशेषताएँ अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों को कम करने में सहायता करती हैं। यह मल को गाढ़ा करता है और आंतों में रक्तस्राव को रोकता है। टिप्स: 1. 1-2 शल्की गोलियां लें। 2. अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों से राहत पाने के लिए इसे खाने के बाद दिन में 1-2 बार गुनगुने पानी के साथ निगल लें।
• झुर्रियों : झुर्रियां और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षण शुष्क त्वचा और नमी की कमी के कारण होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, यह एक बढ़े हुए वात के कारण होता है। शल्की उम्र बढ़ने की रोकथाम में सहायता करती है और त्वचा की नमी को बढ़ाती है। इसकी स्निग्धा (तैलीय) प्रकृति के कारण ऐसा होता है। 1. 12 से 1 चम्मच शल्की पाउडर, या आवश्यकतानुसार लें। 2. सामग्री को पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। 3. दिन में एक बार प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। 4. 20 से 30 मिनट के लिए अलग रख दें। 5. उम्र बढ़ने के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए इसे फिर से करें।

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शल्लाकि उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, शल्लाकी (बोसवेलिया सेराटा) लेते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• शल्लकी लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, शल्लकी (बोसवेलिया सेराटा) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • स्तनपान : स्तनपान के दौरान शल्लकी के उपयोग का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त वैज्ञानिक डेटा है। नतीजतन, शल्लकी से बचा जाना चाहिए या नर्सिंग करते समय केवल चिकित्सकीय देखरेख में उपयोग किया जाना चाहिए।
    स्तनपान कराने के दौरान शल्लकी लेने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें।
  • गर्भावस्था : गर्भावस्था के दौरान शल्लकी के उपयोग का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त वैज्ञानिक डेटा है। नतीजतन, गर्भावस्था के दौरान शल्लकी से बचना या चिकित्सक की देखरेख में विशेष रूप से इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है।
    गर्भवती होने पर शल्लकी लेने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें।

  शल्लकिओ कैसे लें:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, शल्लाकी (बोसवेलिया सेराटा) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है^(HR/5)

  • शलाकी जूस : तीन से पांच चम्मच शल्की का रस लें। इसमें ठीक उतनी ही मात्रा में पानी मिलाएं। भोजन लेने से पहले इसे रोजाना एक बार लें।
  • शलाकी पाउडर : एक चौथाई से आधा चम्मच शल्की चूर्ण लें। इसे दिन में एक से दो बार गर्म पानी के साथ निगल लें।
  • शल्लाकी कैप्सूल : शल्लकी के एक से दो कैप्सूल लें। खाना खाने के बाद इसे दिन में एक से दो बार गुनगुने पानी के साथ निगल लें।
  • शल्लाकी टैबलेट : शल्लकी की एक से दो गोली लें। खाना खाने के बाद इसे दिन में एक से दो बार गुनगुने पानी के साथ निगल लें।
  • शल्लाकी तेल (बोसवेलिया सेराटा तेल) : बोसवेलिया सेराटा तेल की दो से पांच बूंदें लें। एक से दो चम्मच नारियल तेल में मिलाएं। प्रभावित क्षेत्र पर धीरे-धीरे मालिश करें। इसे तब तक दोहराएं जब तक आपको जोड़ों की परेशानी का इलाज न मिल जाए।

  शल्लकी कितनी मात्रा में लेनी चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, शल्लकी (बोसवेलिया सेराटा) को नीचे बताई गई मात्रा में लिया जाना चाहिए।^(HR/6)

  • शलाकी जूस : दिन में एक बार तीन से पांच चम्मच।
  • शलाकी पाउडर : एक चौथाई से आधा चम्मच दिन में एक या दो बार, या, आधा से एक चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
  • शल्लाकी कैप्सूल : एक से दो कैप्सूल दिन में एक या दो बार।
  • शल्लाकी टैबलेट : एक से दो गोलियां दिन में एक या दो बार।

  Shallaki . के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, शल्लाकी (बोसवेलिया सेराटा) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • पेट दर्द
  • जी मिचलाना
  • चक्कर आना
  • बुखार

  शल्लकि से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. शल्लाकी तेल के क्या प्रयोग हैं?

  Answer. अरोमाथेरेपी, पेंट और वार्निश सभी शल्लाकी आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं, जिसे शल्लाकी गम राल से निकाला जाता है। यह मुख्य रूप से इसकी सुखद सुगंध के लिए उपयोग किया जाता है।

  Question. शल्लकी बाजार में किन रूपों में उपलब्ध है?

  Answer. शल्की पाउडर, टैबलेट और कैप्सूल सहित कई रूपों में आती है, और विभिन्न ब्रांडों के तहत बेची जाती है।

  Question. क्‍या शल्की के कारण चक्कर आ सकते हैं?

  Answer. अधिकृत खुराक में लेने पर शल्लकी चक्कर नहीं पैदा करता है।

  Question. क्या शलाकी जोड़ों के लिए हानिकारक है?

  Answer. शल्की जोड़ों के लिए हानिकारक नहीं है। शल्लाकी को दर्द को कम करने, घुटने के जोड़ों की असामान्यताओं में सुधार करने और अध्ययन में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले व्यक्तियों की सहायता करने के लिए दिखाया गया है।

  शल्लकी, वास्तव में, एक से दो महीने के लिए प्रशासित होने पर सभी संयुक्त विकारों के लिए फायदेमंद है। यह वात को संतुलित करने की इसकी क्षमता के कारण है।

  Question. शल्लाकी ऑटोइम्यून रोग को कैसे रोकता है?

  Answer. अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, शल्लाकी ऑटोइम्यून बीमारी के प्रबंधन में सहायता कर सकता है। शल्लाकी के एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं, जो कोशिका क्षति के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह शरीर के प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रतिक्रिया सुधार में सहायता करता है।

  Question. शलाकी जूस के क्या फायदे हैं?

  Answer. उच्च कार्बोहाइड्रेट और अन्य घटक सामग्री के कारण शल्लकी के रस में कई तरह के स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसकी विरोधी भड़काऊ विशेषताओं के कारण, यह संधिशोथ और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के प्रबंधन में सहायता करता है। यह जोड़ों के दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करता है। यह भूख बढ़ाने में भी मदद करता है।

  Question. शल्लाकी (बोसवेलिया) राल मस्तिष्क के कार्य में सुधार कैसे कर सकता है?

  Answer. शल्लाकी के एंटीऑक्सीडेंट गुण मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। शल्लाकी राल में एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं, जो न्यूरोनल (मस्तिष्क) कोशिका क्षति के लिए जिम्मेदार होते हैं। यह स्मृति हानि और अल्जाइमर रोग जैसे मुद्दों के उपचार में सहायता करता है।

  अपने बल्या (शक्ति प्रदाता) गुणवत्ता के कारण, शल्लाकी राल मस्तिष्क समारोह में सुधार के लिए एक सहायक उपचार है। यह कोशिका अध: पतन के प्रबंधन में सहायता करता है और मस्तिष्क को उचित कार्य के लिए शक्ति प्रदान करता है।

  SUMMARY

  इस पौधे का ओलियो गम राल चिकित्सीय गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। गठिया के रोगी जोड़ों की सूजन से राहत पाने के लिए 1-2 शल्लकी की गोलियां पानी के साथ ले सकते हैं।