तगार (वेलेरियाना वालिची)

तगर, जिसे सुगंधबाला के नाम से भी जाना जाता है, हिमालय की एक उपयोगी जड़ी बूटी है।^(HR/1)

वेलेरियाना जटामांसी तगर का दूसरा नाम है। टैगर एक एनाल्जेसिक (दर्द निवारक), विरोधी भड़काऊ (सूजन में कमी), एंटीस्पास्मोडिक (ऐंठन राहत), एंटीसाइकोटिक (मानसिक बीमारियों को कम करता है), रोगाणुरोधी (सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकता है या रोकता है), एंटी-हेलमिंटिक (परजीवी कीड़े को नष्ट करता है), एंटीऑक्सिडेंट, और साइटोप्रोटेक्टिव एजेंट। तगर नींद न आना, तंत्रिका संबंधी समस्याएं, सांप के काटने, हिस्टीरिया (अनियंत्रित भावना या उत्तेजना), आंखों की समस्याओं और त्वचा की बीमारियों में मदद कर सकता है।”

तगर को के रूप में भी जाना जाता है :- वेलेरियाना वालिची भारतीय वेलेरियन

तगर से प्राप्त होता है :- पौधा

तगारू के उपयोग और लाभ:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, टैगर (वेलेरियाना वालिची) के उपयोग और लाभ नीचे दिए गए हैं:^(HR/2)

• अनिद्रा : अनिद्रा के इलाज में तगर फायदेमंद हो सकता है। यह मस्तिष्क की गतिविधि को धीमा करने और मस्तिष्क में एक विशिष्ट अणु की क्रिया को कम करके नींद को प्रेरित करने में मदद करता है।
  टैगर आपको अच्छी रात की नींद लेने में मदद कर सकता है। आयुर्वेद के अनुसार, एक बढ़ा हुआ वात दोष, तंत्रिका तंत्र को संवेदनशील बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप अनिद्रा (अनिद्रा) होती है। तगार अपने त्रिदोष संतुलन गुणों, विशेष रूप से वात संतुलन के कारण तंत्रिका तंत्र को शांत करके अनिद्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है। तगर का उपयोग निम्न तरीकों से अनिद्रा को नियंत्रित करने में मदद के लिए किया जा सकता है: 1. 1-2 ग्राम तगर पाउडर को मापें। 2. रात को अच्छी नींद लेने के लिए इसे थोड़े से दूध में मिलाकर रात के खाने के बाद पीएं।
• रजोनिवृत्ति के लक्षण : तगर रजोनिवृत्ति के लक्षणों के प्रबंधन में सहायता कर सकता है। इसमें एस्ट्रोजन जैसे तत्व शामिल हैं जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे गर्म चमक, योनि का सूखापन और रात को पसीना आने को नियंत्रित करने में सहायता करते हैं।
  महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति शारीरिक और मानसिक संक्रमण की अवधि है। शारीरिक और मानसिक लक्षण शरीर में प्रकट होते हैं, जिनमें अधिक गंभीर अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं जैसे कि बार-बार गर्मी लगना, लगातार नींद में खलल और मध्यम से गंभीर मिजाज। ये लक्षण, आयुर्वेद के अनुसार, आपके शरीर के ऊतकों में कचरे और जहरों के निर्माण के कारण होते हैं, जिन्हें अमा के नाम से जाना जाता है। अपनी उष्ना (गर्म) शक्ति के कारण, टैगर इन विषाक्त पदार्थों (अमा) को हटाने में सहायता करता है, साथ ही साथ रजोनिवृत्ति के लक्षणों के नियमन में भी मदद करता है। रजोनिवृत्ति के लक्षणों को नियंत्रित करने में सहायता के लिए टैगर का उपयोग किया जा सकता है। 1. 1 टैगर गोली या डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार लें। 2. मेनोपॉज के लक्षणों से राहत पाने के लिए इसे दिन में दो बार, भोजन के बाद, गुनगुने पानी के साथ लें।
• चिंता : तागार चिंता को कम करने में उपयोगी हो सकता है क्योंकि यह एक मस्तिष्क रसायन के कार्य को रोकता है जो चिंता का कारण बनता है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की छूट और चिंता के लक्षणों को कम करने में सहायता करता है।
  चिंता के लक्षणों के उपचार में तगार प्रभावी है। आयुर्वेद के अनुसार वात शरीर की सभी गतिविधियों और क्रियाओं के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र को भी नियंत्रित करता है। वात असंतुलन चिंता का प्राथमिक कारण है। अपने त्रिदोष संतुलन (विशेष रूप से वात) कार्य के कारण, टैगर चिंता के लक्षणों को कम करने में सहायता करता है। चिंता को कम करने के लिए तगार एक उपयोगी उपकरण है। 1. 1 टैगर कैप्सूल लें या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा बताए अनुसार लें। 2. चिंता को नियंत्रित करने के लिए इसे दिन में दो बार भोजन के बाद गुनगुने पानी के साथ लें।
• मासिक – धर्म में दर्द : पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण की कमी के बावजूद, टैगर मासिक धर्म के रोगों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जैसे मासिक धर्म के दौरान दर्द कम करना।
• आक्षेप : अपने एंटीकॉन्वेलसेंट गुणों के कारण, टैगर ऐंठन के उपचार में उपयोगी साबित हुआ है। टैगर में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आक्षेप की गंभीरता के साथ-साथ उनकी आवृत्ति को कम करने में मदद करते हैं। एंटीकॉन्वेलसेंट दवाएं भी दौरे को रोकने में मदद करती हैं।
  टैगर मिर्गी से पीड़ित लोगों को उनके आक्षेप और दौरे का प्रबंधन करने में सहायता कर सकता है। मिर्गी, जिसे आयुर्वेद में अपस्मार के रूप में भी जाना जाता है, एक विकार है जिसमें रोगियों को दौरे पड़ते हैं, जो शरीर के अंगों की झटकेदार गतिविधियों और कुछ मामलों में चेतना के नुकसान की विशेषता होती है। वात, पित्त और कफ ये तीन दोष हैं। तगर का त्रिदोष (वात-पित्त-कफ) इन सभी लक्षणों के प्रबंधन में संपत्ति को संतुलित करता है, जिसमें ऐंठन भी शामिल है।
• मिरगी : टैगर के एंटीस्पास्मोडिक गुण इसे मिर्गी के लक्षणों के उपचार में प्रभावी बना सकते हैं। टैगर में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो अनैच्छिक मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने में सहायता करते हैं।
• मांसपेशियों में दर्द : टैगर के एंटीस्पास्मोडिक और एनाल्जेसिक प्रभाव मांसपेशियों के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को रोककर मांसपेशियों की परेशानी को कम करता है।
• जख्म भरना : टैगर, या इसका तेल, घावों के शीघ्र उपचार में सहायता करता है, सूजन को कम करता है, और त्वचा की प्राकृतिक बनावट को पुनर्स्थापित करता है। अपने रोपन (उपचार) गुणवत्ता के कारण, नारियल के तेल के साथ तगार पाउडर का मिश्रण तेजी से उपचार में सहायता करता है और सूजन को कम करता है। घाव भरने में सुधार के लिए टैगर का उपयोग करने के लिए, निम्न कार्य करें: a. तगार पाउडर का 1-6 मिलीग्राम (या आवश्यकतानुसार) लें। बी। इसमें शहद मिलाकर पेस्ट बना लें। सी। प्रभावित क्षेत्र पर समान रूप से लगाएं। डी। घाव भरने और संक्रमण की रोकथाम को बढ़ाने के लिए इस दवा को सप्ताह में तीन बार लगाएं।
• जोड़ों का दर्द : जब प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है, तो तगार पाउडर हड्डी और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। आयुर्वेद के अनुसार, हड्डियों और जोड़ों को शरीर में वात स्थान माना जाता है। जोड़ों के दर्द का मुख्य कारण वात असंतुलन है। अपने वात संतुलन गुणों के कारण, तगार पाउडर के पेस्ट का उपयोग करने से जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद मिलती है। जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए तगार का उपयोग करने की युक्ति: a. जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए 1-6 मिलीग्राम टागर पाउडर (या आवश्यकतानुसार) लें। सी। थोड़ा गुनगुना पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। सी। प्रभावित क्षेत्र पर समान रूप से फैलाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। डी। इसे सादे पानी से अच्छी तरह धो लें। बी। जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए इस तकनीक को कुछ दिनों तक दोहराएं।

Video Tutorial

तगारो उपयोग करते समय बरती जाने वाली सावधानियां:-

कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, तगार (वेलेरियाना वालिची) लेते समय निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/3)

• तगार का उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) के कार्य को धीमा कर देता है। सर्जरी के समय इस्तेमाल किया जाने वाला एनेस्थीसिया भी सीएनएस को प्रभावित कर सकता है। साथ में, प्रभाव बढ़ सकता है। इसलिए आमतौर पर सलाह दी जाती है कि सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले टैगर का उपयोग करने से बचें।

• टैगारो लेते समय बरती जाने वाली विशेष सावधानियां:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, तगार (वेलेरियाना वालिची) लेते समय विशेष सावधानियां बरतनी चाहिए।^(HR/4)

  • स्तनपान : चूंकि पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है, इसलिए नर्सिंग के दौरान टैगर का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बचना या देखना सबसे अच्छा है।
  • माइनर मेडिसिन इंटरेक्शन : जब जब्ती-रोधी दवाओं के साथ लिया जाता है, तो टैगर का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव पड़ सकता है। परिणामस्वरूप, यदि आप जब्ती-रोधी दवा के साथ टैगर का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से पहले ही बात कर लेनी चाहिए।
  • मॉडरेट मेडिसिन इंटरेक्शन : टैगर कुछ फार्मास्यूटिकल्स को संशोधित करने या तोड़ने की जिगर की क्षमता को प्रभावित करता है, और उनके साथ कुछ बातचीत हो सकती है। नतीजतन, किसी भी अन्य दवा के साथ टैगर को लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से जांच कर लेनी चाहिए।
  • हृदय रोग के रोगी : चूंकि पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है, इसलिए टैगर से बचना या हृदय रोग होने पर इसे लेने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना सबसे अच्छा है।
  • गर्भावस्था : चूंकि पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान टैगर से बचना सबसे अच्छा है या पहले अपने डॉक्टर से मिलें।
  • एलर्जी : चूंकि टैगर एलर्जी के बारे में पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं, इसलिए इसे लेने से पहले इसे टालना या अपने चिकित्सक को देखना सबसे अच्छा है।

  तगारी कैसे लें:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, टैगर (Valeriana Wallichii) को नीचे बताए गए तरीकों में लिया जा सकता है^(HR/5)

  तगर कितना लेना चाहिए:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, टैगर (Valeriana Wallichii) को नीचे दी गई मात्रा में लिया जाना चाहिए^(HR/6)

  टैगारो के दुष्प्रभाव:-

  कई वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, टैगर (Valeriana Wallichii) लेते समय नीचे दिए गए दुष्प्रभावों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।^(HR/7)

  • पेट खराब
  • बेचैनी
  • दिल की गड़बड़ी
  • शुष्क मुँह
  • उज्ज्वल स्वप्न

  Tagar से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:-

  Question. क्या आप तगार को ओवरडोज़ कर सकते हैं?

  Answer. स्वीकृत खुराक पर लेने पर टैगर सुरक्षित है, लेकिन उच्च खुराक में उपयोग किए जाने पर यह खतरनाक है।

  Question. टैगर रूट चाय किसके लिए अच्छी है?

  Answer. तगार चाय एक हर्बल पेय है जो तगार के पौधे की जड़ों और भूमिगत तनों से तैयार किया जाता है। बेहतर नींद, कम तनाव, मासिक धर्म के लक्षणों से राहत और यहां तक कि रजोनिवृत्ति के लक्षणों में कमी भी चाय पीने के सभी संभावित लाभ हैं।

  Question. क्या टैगर लीशमैनियल संक्रमण के लिए अच्छा है?

  Answer. टैगर के एंटी-पैरासिटिक गुण इसे लीशमैनियल इन्फेक्शन (वर्म इन्फेक्शन) में असरदार बना सकते हैं। यह लीशमैनिया परजीवी के विकास को रोककर और अंत में उन्हें शरीर से निकालकर लीशमैनिया संक्रमण को रोकता है।

  Question. क्या टैगर ब्रोंकाइटिस में मदद करता है?

  Answer. हां, टागर ब्रोंकाइटिस के इलाज में मदद कर सकता है। यह वायुमार्ग के फैलाव में सहायता करता है, जिससे फेफड़ों तक अधिक हवा पहुंचती है। नतीजतन, वायुमार्ग में प्रतिरोध कम हो जाता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है।

  Question. उच्च रक्तचाप के लिए टैगर के क्या लाभ हैं?

  Answer. टैगर चिकनी मांसपेशियों को आराम देकर और रक्त प्रवाह में सुधार करके, रक्तचाप को कम करके उच्च रक्तचाप प्रबंधन में सहायता कर सकता है।

  Question. क्या टैगर कृमियों के संक्रमण के खिलाफ काम करता है?

  Answer. अपने कृमिनाशक गुणों के कारण, टैगर कृमि संक्रमण के खिलाफ प्रभावी हो सकता है। यह परजीवी कीड़ों को बढ़ने से रोकता है और उन्हें शरीर से बाहर निकाल देता है।

  Question. क्या आप तगार को ओवरडोज़ कर सकते हैं?

  Answer. नहीं, टैगर को ओवरडोज़ करने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि यह केवल स्वीकृत खुराक पर ही सुरक्षित है। तगार की उच्च खुराक से सिरदर्द, पेट खराब, मानसिक सुस्ती, उत्तेजना और बेचैनी जैसे प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं।

  Question. क्या Tagar को लेने के बाद भारी मशीन चलाना सुरक्षित है?

  Answer. नहीं, Tagar को लेने के बाद भारी मशीनरी का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इससे उनींदापन हो सकता है।

  Question. अगर अधिक मात्रा में लिया जाए तो टैगर को क्या नुकसान हो सकता है?

  Answer. अधिक मात्रा में इस्तेमाल करने पर तगार आपको सुबह सुस्त बना सकता है।

  Question. क्या टैगर रूट को लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है?

  Answer. टैगर के दीर्घकालिक उपयोग की सुरक्षा का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त डेटा है। हालाँकि, लंबे समय तक टैगर का उपयोग बंद करने से वापसी के लक्षण हो सकते हैं। नतीजतन, पूरी तरह से बंद करने से पहले एक या दो सप्ताह में राशि को धीरे-धीरे कम करना बेहतर होता है।

  SUMMARY

  वेलेरियाना जटामांसी तगर का दूसरा नाम है। टैगर एक एनाल्जेसिक (दर्द निवारक), विरोधी भड़काऊ (सूजन में कमी), एंटीस्पास्मोडिक (ऐंठन राहत), एंटीसाइकोटिक (मानसिक बीमारियों को कम करता है), रोगाणुरोधी (सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकता है या रोकता है), एंटी-हेलमिंटिक (परजीवी कीड़े को नष्ट करता है), एंटीऑक्सिडेंट, और साइटोप्रोटेक्टिव एजेंट।