호박(Cucurbita maxima)
호박(비터 멜론이라고도 함)”은 건강을 유지하는 데 도움이 되는 비타민, 미네랄 및 항산화제가 풍부하기 때문에 자연에서 가장 유익한 약용 야채 중 하나입니다.(HR/1)
호박은 체내 인슐린 분비를 증가시켜 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다. 면역력 강화에 좋은 채소이기도 합니다. 식물의 모든 부분이 사용되지만 씨앗은 영양가가 높아 더욱 중요해졌습니다. 호박씨에는 치료 가능성이 있는 생리활성 물질이 풍부합니다. 종자에서 추출한 기름은 방부제 및 첨가제로 화장품, 식품 및 기능 식품에 사용됩니다. 호박씨 오일은 피부를 젊고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.”
호박은 또한 :- 최대 호박, Ranga, Kumda, Kumbalakai, Dudde, Al Tumbi, , Koron, Parangikaji, Pushini, Gummadi, Saphurikomra, Farsi, Halwa Kaddu, Lal dhudhiya, Mattanga, 가을 호박, 겨울 호박, 붉은 조롱박, 멜론 호박
호박은 다음에서 얻습니다. :- 식물
호박의 용도와 이점:-
여러 과학적 연구에 따르면 호박(Cucurbita maxima)의 용도와 이점은 다음과 같습니다.(HR/2)
- 웜 감염 : 호박의 활성 화합물은 쿠커비틴과 알칼로이드입니다. 호박의 구충제(장내 벌레 억제) 기능은 이러한 화학 물질 때문입니다.
- 과민성 방광(OAB) 증상 : 과민성 방광은 급히 배뇨를 해야 하는 상태입니다. 호박씨 오일에는 요실금에 도움이 되는 시토스테롤이 포함되어 있습니다. 그러나 시토스테롤이 어떤 정확한 기능을 하는지는 알려져 있지 않다.
- 탈모 : 호박씨 오일에는 테스토스테론 및 안드로스테론과 같은 남성 호르몬 생성에 관여하는 효소에 영향을 미치는 피토스테롤이 포함되어 있습니다. 구체적인 과정은 알려져 있지 않지만 호박씨 오일은 남성 탈모 치료에 효과적인 것으로 생각됩니다.
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호박 사용시 주의사항:-
여러 과학적 연구에 따르면 호박(Cucurbita maxima)을 복용하는 동안 다음 예방 조치를 취해야 합니다.(HR/3)
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호박을 복용하는 동안 취해야 할 특별한 예방 조치:-
여러 과학적 연구에 따르면 호박(Cucurbita maxima)을 복용하는 동안 아래의 특별한 예방 조치를 취해야 합니다.(HR/4)
- 모유 수유 : 호박은 소량으로 먹어도 안전합니다. 그러나 모유 수유 중 호박 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
- 중간 정도의 약물 상호 작용 : CNS 약물은 호박과 상호 작용할 수 있습니다. 호박은 이뇨제로 작용하여 체내 리튬 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 결과적으로 CNS 약물과 함께 호박 또는 호박 보충제를 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
- 임신 : 호박은 소량으로 먹어도 안전합니다. 그러나 임신 중에 호박 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
호박 섭취 방법:-
여러 과학적 연구에 따르면 호박(Cucurbita maxima)은 아래와 같이 언급된 방법으로 사용할 수 있습니다.(HR/5)
- 호박씨 추나 : 호박씨 1/4~1/2작은술을 꿀이나 물과 섞어 점심과 저녁 식사 후에 드십시오.
- 호박씨 오일 : 호박씨 기름을 반에서 1작은술 정도 섭취하십시오.샐러드 장식용으로 사용하거나 수프에 넣습니다.
- 호박씨 캡슐 : 호박씨 캡슐 1~2개를 섭취하세요. 가급적 점심과 저녁 식사 후에 물과 함께 삼키십시오.
- 피부용 호박씨 오일 : 호박씨 오일을 2~5방울 떨어뜨리세요. 코코넛 오일도 넣고 잘 섞어주세요. 피부에 바르고 흡수시켜주세요. 피부에 수분을 공급하고 수분을 공급해 보입니다.
- 호박 헤어팩 : 다진 호박 1잔에 대해 으깬다. 1/4 머그잔 코코넛 오일을 추가합니다. 꿀 2작은술을 넣는다. 믹스가 일관성을 유지하는 컨디셔너가 될 때까지 적절하게 혼합합니다. 머리카락을 몇 개의 섹션으로 나눕니다. 젖은 모발의 각 부분에 헤어 마스크를 바르십시오. 모발 크기에 따라 부드럽게 마사지하고 펴 바릅니다. 20~30분 동안 그대로 두십시오. 샴푸와 따뜻한 물로 청소하십시오.
호박을 얼마나 섭취해야합니까?:-
여러 과학적 연구에 따르면 호박(Cucurbita maxima)은 아래에 언급된 양으로 섭취해야 합니다.(HR/6)
- 호박 추나 : 하루에 두 번 반에서 한 티스푼.
- 호박 기름 : 하루에 두 번 또는 귀하의 요구 사항에 따라 반에서 1 티스푼, 또는 귀하의 요구 사항에 따라 2-5 방울.
- 호박 캡슐 : 하루에 두 번 1-2 캡슐.
호박의 부작용:-
여러 과학적 연구에 따르면 호박(Cucurbita maxima)을 복용하는 동안 다음과 같은 부작용을 고려해야 합니다.(HR/7)
- 아직 이 허브의 부작용에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.
호박과 관련하여 자주 묻는 질문:-
Question. 호박 주스를 마실 수 있습니까?
Answer. 예, 잘 익은 호박에서 주스를 추출할 수 있습니다. 1. 호박은 깨끗이 씻어 껍질을 제거한다. 2. 블렌더에서 퓌레로 갈아줍니다. 3. 과즙 같은 농도를 만들려면 물을 약간 넣으십시오. 4. 풍미를 높이려면 당근 주스, 간 육두구, 계피 또는 생강 주스를 첨가하십시오. 5. 혼합물에 레몬 주스 몇 방울을 짜내십시오. 6. 몇 시간 또는 하룻밤 동안 냉장 보관합니다. 7. 서빙하기 전에 실온에 가져옵니다.
Question. 호박은 과일인가요?
Answer. 호박을 포함한 모든 호박은 “씨앗 식물의 식용 가능한 생식 부분”이기 때문에 과일로 분류됩니다.
Question. 호박을 어떻게 요리합니까?
Answer. 요리, 구운 호박, 삶은 호박, 구운 호박은 모두 옵션입니다. 껍질이 있든 없든 으깬 후 요리할 수 있습니다. 호박은 수프로 먹거나 음료로 만들 수도 있습니다.
Question. 호박씨는 어떻게 먹나요?
Answer. 호박씨는 말리거나 굽거나 볶은 후 그대로 먹을 수 있습니다. 식사 사이에 간식으로 먹거나 샐러드에 뿌려 먹을 수 있습니다.
Question. 아기를 위한 호박의 이점은 무엇입니까?
Answer. 호박의 높은 섬유질 함량은 신생아가 변비에 걸리는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이것은 소화 시스템을 돕고 배변을 조절합니다. 또한 면역 체계를 강화하고 에너지 수준을 향상시킵니다.
Question. 호박씨를 너무 많이 먹으면 어떻게 되나요?
Answer. 호박씨를 너무 많이 먹으면 변비가 생길 수 있습니다. 이것은 Ruksha(건조) 품질 때문입니다. 호박씨는 수분을 흡수하여 대변을 단단하게 만듭니다. 그 결과 변비가 생깁니다.
Question. 호박을 너무 많이 먹으면 주황색으로 변할 수 있습니까?
Answer. 호박을 많이 먹으면 안색이 잠시 동안 주황색으로 변합니다. 카로틴혈증은 이 질병의 의학용어입니다. 호박에는 베타카로틴이라는 색소가 함유되어 있어 이러한 반응을 일으킵니다. 카로틴혈증은 연령에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있지만 어린이에게 가장 흔합니다.
Question. 호박은 당뇨병에 좋은가요?
Answer. 호박은 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 그것은 향상된 췌장 인슐린 분비를 담당하는 D-chiro-inositol이라는 성분을 함유하고 있습니다. 그러나 이 성분의 항당뇨 활성의 정확한 기전은 아직 알려져 있지 않습니다.
Question. 호박즙이 다이어트에 좋은가요?
Answer. 예, 호박 주스는 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 인슐린 저항성을 감소시켜 인슐린 감수성을 향상시킵니다. 이것은 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 되고 체중 감소로 이어집니다.
Question. 호박 씨앗의 장점은 무엇입니까?
Answer. 호박씨에는 상당한 양의 불포화 지방산이 함유되어 있어 동맥과 심장 질환의 지방 축적을 예방하는 데 도움이 됩니다. 씨앗에서 발견되는 산화 방지제는 유해한 자유 라디칼과 싸우고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이것은 폐암, 유방암 및 위암의 위험을 훨씬 더 낮춥니다. 그것은 전립선 비대를 조절하고 신체의 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춥니다.
호박 씨앗의 Krimighna(구충 방지) 효능은 내장에서 벌레를 제거하는 데 도움이 됩니다. 공복에 씨앗을 으깨서 우유나 꿀에 타서 먹습니다.
Question. 호박씨 오일을 피부에 직접 바를 수 있습니까?
Answer. 호박씨 오일은 매우 강렬하기 때문에 피부에 바르기 전에 코코넛 오일이나 올리브 오일로 희석하는 것이 가장 좋습니다.
Question. 호박은 피부에 좋은가요?
Answer. 호박의 항산화 작용은 토코페롤, 카로틴 및 피토스테롤과 같은 활성 성분에 기인합니다. 세포 손상을 복구하고 콜라겐 생성을 촉진합니다. 젊고 건강한 피부 유지에 도움을 줍니다.
Question. 호박은 관절염에 좋은가요?
Answer. 특정 연구에 따르면 호박씨 오일은 관절염 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
Question. 호박 기름은 머리카락에 좋은가요?
Answer. 예, 아연과 칼륨과 같은 많은 미네랄이 있기 때문에 호박 오일은 남성의 모발에 탁월한 것으로 생각됩니다. 이 미네랄은 혈액 순환을 돕고 건강한 모발 형성을 촉진합니다. 항염증 특성 때문에 모낭을 여는 데에도 도움이 됩니다.
호박씨는 호박 기름을 만드는 데 사용됩니다. 두피와 모발 건조를 완화하는 데 도움이 되는 Snigdha(지성) 품질 때문에 모발에 도움이 될 수 있습니다. 또한 비듬 예방과 모발 발달에 도움이 됩니다. Tip 1. 호박 덩어리를 1컵 정도 으깨주세요. 2. 코코넛 오일 14컵을 붓습니다. 2. 2큰술을 섞는다. 꿀. 4. 혼합물이 컨디셔너와 비슷해질 때까지 철저히 섞습니다. 5. 머리카락에 약간의 부분을 만드십시오. 6. 손가락을 이용하여 모발의 각 부위에 헤어 마스크를 도포합니다. 7. 모발 전체에 부드럽게 마사지하고 분산시킵니다. 8. 20~30분 동안 그대로 둡니다. 9. 샴푸와 미지근한 물로 씻어냅니다.
SUMMARY
호박은 체내 인슐린 분비를 증가시켜 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다. 면역력 강화에 좋은 채소이기도 합니다.
