はちみつ (Apis mellifera)

ハチミツは栄養分が豊富な粘性のある液体です。^(HR/1)

アーユルヴェーダでは「完璧な甘さ」として知られています。ハチミツは、乾いた咳と湿った咳の両方に対する家庭薬としてよく知られています。ジンジャージュースと黒コショウと一緒に飲むと、咳や喉の不快感が和らぎます。朝一番にぬるま湯で蜂蜜を飲むと、消化が促進され、減量に役立ちます。グリセミック指数が低いため、糖尿病患者が摂取できるまともな砂糖代替品です.蜂蜜は、感染を防ぎ、火傷や傷の治癒を助けるために使用できます.その抗菌性と抗酸化性の性質がこれに貢献します。また、日焼けした肌を補充して緩和するためにも使用できます.はちみつを過剰に摂取すると、下痢を引き起こす人もいます。生の蜂蜜は、発育中の胎児や母親に有害な汚染物質を含んでいる可能性があるため、妊娠中または授乳中の女性は摂取しないでください.

蜂蜜は別名 :- Apis mellifera、Shehad、Madhu、Thenu、Jenu、Modhu、Mou、Tene、Shaath、Madh、Mohu、Tiga、Mee Peni

ハチミツは :- 動物

ハニーの用途と利点:-

いくつかの科学的研究によると、ハチミツ (Apis mellifera) の用途と利点は以下のとおりです。^(HR/2)

• 咳 : 蜂蜜は粘液溶解剤です。濃厚な粘液を放出し、咳を助けることにより、胸のうっ血を和らげるのに役立つ場合があります. 1. 小さじ1杯のはちみつを小さなボウルに入れ混ぜます。 2. 数滴の新鮮な生姜汁を入れます。 3. 最良の結果を得るには、1 日 2 回服用してください。
  ハチミツは悪化したカパの減少を助けます。その結果、胸のうっ血や咳を和らげるのに役立ちます。
• 糖尿病（1型・2型） : 蜂蜜は、血糖値を下げる天然の甘味料であるため、糖尿病患者に有益です。ハチミツはグリセミック指数も低いため、白砂糖ほど血糖値を上昇させません。別の研究によると、ハチミツは血中インスリンレベルの改善とインスリン抵抗性の軽減に役立ちます. 1. 通常の砂糖の代わりにハチミツを使用できます。 2. 糖尿病または抗糖尿病薬を服用している場合は、ハニーを使用する前に医師に相談してください。
  ハチミツのディーパン (前菜) とパチャン (消化) の特徴は、代謝を改善することで正常な血糖値を維持するのに役立ちます。
• 高コレステロール : ハチミツの抗酸化特性は、上昇したコレステロール値を下げるのに役立つ可能性があります.ハチミツのポリフェノールは、LDL (悪玉コレステロール) を減らし、HDL (善玉コレステロール) (善玉コレステロール) を上げるのに役立ちます。また、LDL が酸化されるのを防ぎ、血中の LDL レベルを下げることができます。 1. はちみつ大さじ 2 とシナモン パウダー小さじ 3 をミキシング ボウルに入れます。 2. すべての材料を小さなボウルに入れ、小さじ 1 杯を 1 日 2 回食後に服用します。 3. 最良の効果を得るには、少なくとも 1 ～ 2 か月間これを行ってください。
  ハニーのディーパン (前菜) パチャン (消化器) の特徴は、代謝を高めることにより、上昇したコレステロール値を下げるのに役立ちます。
• 下痢 : 蜂蜜の抗菌特性は、下痢の場合に有益な場合があります.研究によると、蜂蜜は、黄色ブドウ球菌やカンジダ菌など、下痢の原因となる細菌の発生と活動を阻害することにより、細菌性下痢の期間を短縮することができます。 1. 小さじ1杯のはちみつを小さなボウルに入れ混ぜます。 2.大さじ1杯のカードを入れます。よく混ぜます。 3. 最大限に活用するには、1 日 2 回服用してください。
• 糖尿病性足潰瘍 : ハチミツの抗酸化物質は、糖尿病患者の足潰瘍などの細胞損傷のリスクを軽減するのに役立つ可能性があります.ハチミツは、創傷部位の炎症を軽減することにより、創傷治癒を助けることが研究で示されています.
  ハチミツの治療特性は、潰瘍の治療に役立ちます。そのラサヤナ (若返り) 特性により、細胞を害から保護します。
• 不妊 : ハチミツは、再生の感覚と若々しい活力を生み出すことにより、男性と女性がより肥沃になるのを助けるかもしれません.毎晩就寝前に、大さじ 1 ～ 2 杯の蜂蜜を牛乳 1 杯と一緒に摂取してください。
• 花粉症 : 免疫療法として知られるプロセスの結果として、ハチミツは花粉症の症状を緩和するのに役立つ可能性があります.研究によると、地元の蜂蜜には微量の花粉が含まれており、定期的に食べると花粉の影響を受けなくなります。次に、この免疫療法プロセスは、鼻水やかゆみ、目のかゆみなどの花粉症の症状を緩和します. 1.地元の蜂蜜を小さじ数杯取ります。 2. そのまま飲むか、熱いお茶やコップ一杯のお湯に混ぜてください。 3. これを 1 日 2 回行うと、最高の効果が得られます。
• 火傷 : ハチミツの抗酸化特性は、軽度のやけどに適用すると治癒プロセスをスピードアップするのに役立つ可能性があります.ハチミツには抗菌作用があり、火傷部位の感染を防ぎます。吸湿性もあるため、やけどの治癒に必要な湿った雰囲気を作り出します。 1. 患部をこすらずにやさしくマッサージします。 2. 冷水で洗浄する前に、1-2 時間放置します。
  ハチミツは、ピッタとカパのバランスを整え、軽いやけどの後の治癒過程を早めます。シーター（冷気）の性質があるため、心を落ち着かせる効果もあります。
• 日焼け : ハチミツの抗炎症作用と抗酸化作用は、日焼けした肌を落ち着かせ、回復させるのに役立ちます.吸湿性があるため、肌の保湿にも役立ちます。 1. ハチミツの適量を計ります。 2. 必要に応じて、大さじ 1 ～ 2 杯のアロエベラ ジェルを混ぜます。 3. このペーストを患部に塗ります。 4. 最良の結果を得るには、毎日 1 回繰り返します。
  ハチミツの冷却特性により、日焼けが軽減される場合があります。
• 皮膚の再生 : ハチミツの抗酸化特性は、小さな傷の治癒を早めるのに役立ちます.蜂蜜には、創傷部位での感染のリスクを軽減するのに役立つ抗菌特性があります。
  蜂蜜のカシャヤ (収斂) 特性により、効果的な創傷治癒剤になります。
• 杭 : ハチミツは、杭の苦痛を和らげるのに役立ちます。ハチミツは抗炎症作用があり、適用部位での鎮痛剤の放出を抑制します。蜂蜜は抗菌性もあり、微生物の増殖を防ぎます。これにより、パイルズ感染の危険性が低下します。 1. はちみつ小さじ1、オリーブオイル小さじ1、蜜蝋小さじ1を1:1:1の割合で混ぜ合わせます。 2. むくみを解消するには、よく混ぜて、すぐに患部に塗ってください。
  Honey’s Sita (風邪) とヒーリング特性は、痔の痛みと腫れを軽減するのに役立ちます.
• 歯茎の炎症 : 歯肉炎は、細菌がプラークの形で歯に蓄積し始めるときに発生する歯茎の炎症です。その結果、歯茎が大きくなります。ある研究によると、ハチミツには抗菌特性があり、細菌の歯垢が歯に形成されるのを防ぎます。別の研究によると、ハチミツには、歯茎の炎症を軽減し、歯肉炎の発生を最小限に抑える抗炎症特性があります。 1. はちみつ大さじ1を小さなボウルに入れます。 2. その上にコップ 1 杯の温水を注ぎます。 3. この組み合わせで 1 日 2 回うがいをしてください。 4. 最良の結果を得るには、1 日 2 回繰り返します。
• 口唇ヘルペス : 蜂蜜には抗ウイルス特性があり、単純ヘルペスウイルスによる口唇ヘルペスの発生を防ぐ可能性があります.ハチミツは抗炎症作用もあり、塗布部位の鎮痛剤の作用を軽減します。 1. 小さじ1杯のハチミツとひとつまみのターメリックパウダーを小さなボウルに入れます。 2. 2 つの成分を組み合わせて、口唇ヘルペスにペーストとして塗布します。 3. 最良の結果を得るには、必要な回数だけ繰り返します。

Video Tutorial

はちみつの服用時の注意:-

いくつかの科学的研究によると、ハチミツ (Apis mellifera) を摂取する際には、以下の予防措置を講じる必要があります。^(HR/3)

• はちみつには果糖が過剰に含まれているため、果糖の吸収が不完全になり、下痢を引き起こす可能性があります。ハチミツは酸性であるため、口の中に長時間入れておくと、歯のエナメル質を侵食する可能性があります。
• 吐き気、嘔吐、時には下痢を引き起こす可能性があるため、ハチミツの大量摂取は避けてください.これはグル（重い）性質によるものです。ヴァッタ、ピッタ、カパ ドーシャのバランスを崩すため、ギーと一緒にハチミツを摂取するのは避けてください。ハチミツは、煮沸すると有害な化学変化を引き起こします。ハチミツを沸騰させたり、沸騰したお湯や牛乳と混ぜたりしないでください。ハチミツとラディッシュ (ムーリ) の組み合わせは毒性があるため避けてください。

• ハニーを服用する際の特別な注意事項:-

  いくつかの科学的研究によると、ハチミツ (Apis mellifera) を摂取する際には、以下の特別な予防措置を講じる必要があります。^(HR/4)

  • アレルギー : ハチミツ、その成分、セロリ、またはその他のミツバチに関連するアレルギーがある場合は、それらにアレルギーがあるか過敏である場合は避ける必要があります.
    少量のハチミツを肌に塗って反応を確認します。皮膚が赤くなったり、発疹が現れた場合は、すぐに冷水で洗い流してください。
  • 母乳育児 : 蜂蜜には、赤ちゃんにとって潜在的に危険なボツリヌス菌やグラヤノトキシンなどの汚染物質が含まれている場合があります。その結果、授乳中の場合は、ハニーを使用する前に医師に相談する必要があります.
  • 糖尿病患者 : 蜂蜜は血糖値を下げることが示されています。ただし、ブドウ糖や果糖などの甘味料が含まれているため、大量に摂取すると血糖値が上昇する可能性があります。糖尿病または抗糖尿病薬を服用している場合は、通常、血糖値を監視するか、医師に相談することをお勧めします.
  • 心臓病患者 : 蜂蜜は血圧を下げる可能性があります。ハニーを他の降圧薬と一緒に服用している場合は、頻繁に血圧をチェックすることをお勧めします.
  • 妊娠 : 蜂蜜に含まれるボツリヌス菌やグラヤノトキシンなどの汚染物質は、妊娠中の女性や発育中の胎児に有害な場合があります。その結果、妊娠中に蜂蜜を食べる前に、医師に相談する必要があります.

  はちみつの摂り方:-

  いくつかの科学的研究によると、ハチミツ (Apis mellifera) は以下の方法で摂取できます。^(HR/5)

  • ハニー・イン・ミルク : ぬるま湯をコップ1杯飲む。小さじ1～2杯のハチミツを加えます。理想的には夜に永久に健康に飲みましょう。
  • ぬるま湯にハチミツ : コップ1杯のぬるま湯を飲みます。小さじ1～2杯のはちみつを加えてよく混ぜます。早朝の空腹時に飲むと消化がよくなります。
  • はちみつジンジャージュース : 小さじ1杯のジンジャージュースを飲む.それに小さじ1～2杯のハチミツを加えます。朝と夜の就寝前に服用し、のどの痛みやせきを抑えます。
  • ハニーレモンウォーター : コップ1杯のぬるま湯を飲みます。そこにレモン半分を絞ります。ここで、小さじ 1 ～ 2 杯のハチミツを加えてよく混ぜます。コレステロール値を処理し、新陳代謝を速め、減量を助けるために、できれば朝の空腹時にお飲みください。
  • はちみつミルク : 小さじ1～2杯のハチミツを取ります。小さじ1～2杯の牛乳を加えてペースト状にします。この混合物を皮膚に5〜6分間塗布し、蛇口の水できれいにします.乾燥肌を取り除くために、このトリートメントを週に2〜3回使用してください。
  • ムルタニミッティ入りハニー : ムルタニミッティを小さじ2杯飲んでください。それに小さじ2杯のハチミツとローズウォーターを加えます。均一に混ぜてペースト状にします。顔、首、手に塗り、5〜6分間放置します。蛇口の水でよく洗い流してください。このトリートメントを週に 2 ～ 3 回使用すると、にきびがなくなり、柔らかく、輝きのある肌になります。
  • ハニー＆カードコンディショナー : マグカップ半分のカードを取る。小さじ3～4杯のハチミツを加えます。髪に塗布し、40～45分間キープします。水道水ですすいでください。週1回の使用で、なめらかでツヤのある髪へ。
  • ハニー・アズ・ウウンド・ヒーラー : 小さな怪我にハニーを塗って回復を早め、住宅の炎症を抑えます。

  はちみつの摂取量:-

  いくつかの科学的研究によると、ハチミツ (Apis mellifera) は以下の量を摂取する必要があります。^(HR/6)

  • ハニージェル : 1 日 1 回小さじ 1 ～ 2 杯、または小さじ 2 ～ 4 杯、または必要に応じて。

  蜂蜜の副作用:-

  いくつかの科学的研究によると、ハチミツ (Apis mellifera) を服用する際には、以下の副作用を考慮する必要があります。^(HR/7)

  • このハーブの副作用については、まだ十分な科学的データがありません。

  はちみつに関するよくあるご質問:-

  Question. インドで入手可能な蜂蜜の最も人気のあるブランドはどれですか?

  Answer. パタンジャリ、ビーズ、ヒマラヤは、インドで最も人気のある 3 つの蜂蜜ブランドです。 Baidyanath は 4 位、Hitkari は 5 位、Zandu Pure は 6 位です。 Dabur はリストの 7 番目です。

  Question. レモンハニーウォーターを飲むメリットは？

  Answer. 研究によると、レモン汁とハチミツを入れたコップ一杯の白湯を飲むと、コレステロールを下げ、体重を管理するのに役立ちます。レモンにはビタミン C が豊富に含まれており、HDL、つまり善玉コレステロールのレベルが高いことに関連しています。ハチミツはまた、正常な人でも高脂血症の人でも LDL (悪玉コレステロール) レベルを低下させることが実証されています。 LDL を下げ、HDL レベルを上げるために一緒に働きます。ハチミツは、体重管理に役立つ抗酸化特性でも知られています。 1. コップ一杯のぬるま湯を注ぎます。 2. 12個のレモン汁を加えます。 3. 最後に、小さじ 1 ～ 2 の蜂蜜を加えてかき混ぜます。 4. 朝一番に、できれば空腹時にお飲みください。

  Question. マヌカハニーとは何ですか?その利点は何ですか?

  Answer. マヌカハニーは最高級のハチミツで、次の分野で役立ちます: 1. コレステロールの減少 2. 全身の炎症の軽減 3. 糖尿病の管理 4. 目、耳、および副鼻腔の感染症の管理 5.胃腸の問題への対処 6. 小さな切り傷や火傷の治療

  Question. インドの蜂蜜の価格はいくらですか?

  Answer. 蜂蜜は多くのブランドで販売されており、品質もさまざまであるため、通常、価格は品質と量によって決まります。 100 gm パックの場合、価格の範囲は (Rs 50-70) です。

  Question. 有機はちみつ vs 生はちみつ どっちがいい？

  Answer. 有機蜂蜜は、有機家畜のガイドラインに準拠しているため、生の蜂蜜よりも優れていると主張されています。さらに、蜂の巣は化学物質から離れた場所にあります。 2.生はちみつ：ミツバチの巣から直接採取したはちみつ。抽出、沈殿、および漉しはすべて蜂蜜製造プロセスのステップです。

  Question. はちみつ大さじ1杯のカロリーは？

  Answer. はちみつ大さじ1杯には約64カロリー含まれています。

  Question. ハニーは減量に良いですか？

  Answer. 蜂蜜は、血清コレステロール値を下げることで体重管理に役立つ可能性がありますが、さらなる研究が必要です。 1. 小さじ1杯のはちみつを小さなボウルに入れ混ぜます。 2. コップ1杯のぬるま湯を注ぎます。 3. レモン半分を加える。 4. よくかき混ぜて、朝一番の空腹時にお召し上がりください。 5. 最良の効果を得るには、少なくとも 2 ～ 3 か月間、毎日これを行ってください。

  カパが悪化し、体内にアマ（半分消化され代謝されていない食物）が蓄積すると、体重増加を引き起こす可能性があります.ハチミツは、代謝の改善を通じて、悪化したカパのバランスとアマの減少を助けます.

  Question. 蜂蜜はアレルギーを引き起こす可能性がありますか?

  Answer. 花粉にアレルギーがある場合、蜂蜜はアレルギー反応を引き起こす可能性があります.ハチミツが採取された後、花粉粒がハチミツにとどまり、一部の人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります.

  Question. ハニーを食べ過ぎても大丈夫？

  Answer. 十分な証拠がないにもかかわらず、蜂蜜は少量で摂取する必要があります.これは、フルクトース含有量が高いためであり、小腸の栄養素吸収能力を妨げ、吸収を低下させる可能性があります.

  Question. 生の蜂蜜は食べても安全ですか?

  Answer. 生の蜂蜜は一般的に健康な成人には無害であると考えられていますが、新生児や妊婦には有害な場合があります.発育中の乳児や母親にとって危険な細菌や汚染物質が含まれている可能性があります。生の蜂蜜の摂取の結果として、花粉アレルギー、グラヤノトキシン中毒、および狂った蜂蜜の病気も記録されています.そのため、食べる前にサンプルを再確認することをお勧めします。

  ラサヤナ（若返り）とトリドーシャのバランス特性を持っているため、生の蜂蜜は健康な大人にとって安全です.それは誰にとっても非常に有用であるという事実にもかかわらず、乳児や妊婦は避けるべきです.

  Question. ハニーは顔に良いですか？

  Answer. 蜂蜜の抗酸化特性は、皮膚に有益であると考えられています。細胞の損傷を防ぎながら、小じわやしわを目立たなくします。ハチミツは吸湿性もあるため、肌の潤いを保つのに役立ちます。ヒント: 1. スプーン 1 杯のハチミツを清潔で乾いた肌に塗ります。 2. 15 ～ 20 分間放置します。 3. 冷水ですすぎ、乾拭きします。または、次のマスクのいずれかを選択できます。 1. ハチミツとレモンのマスク 2. ハチミツとバナナのマスク 3. ハチミツとアロエベラのマスク 4. ハチミツとミルクのマスク 5. ハチミツとヨーグルトのマスク

  Question. 顔のためのレモンとハニーの利点は何ですか?

  Answer. 抗酸化物質は蜂蜜とレモンに豊富に含まれています。細胞の損傷を防ぎ、一緒に使用すると顔の小じわやしわを最小限に抑えます。レモンにはビタミンCも豊富に含まれており、シミを薄くするのに役立ちます.一方、ハチミツは吸湿性があり、肌に潤いを与えて柔らかくするのに役立ちます. 1. たらいに小さじ1杯のはちみつを入れます。 2. 新鮮なレモン汁を 3 ～ 4 滴絞ります。 3. すべての材料をミキシング ボウルに入れ、清潔で乾いた顔に塗ります。 4. 15 ～ 20 分間放置してから、冷水ですすいでください。 5. デリケートで清潔な肌のために毎日これを行います。

  SUMMARY

  アーユルヴェーダでは「完璧な甘さ」として知られています。ハチミツは、乾いた咳と湿った咳の両方に対する家庭薬としてよく知られています。ジンジャージュースと黒コショウと一緒に飲むと、咳や喉の不快感が和らぎます。