杏（Prunus armeniaca）
杏是一種肉質的黃橙色水果，一側呈深紅色。(HR/1)
杏是一種肉質的黃橙色水果，一側呈深紅色。它的外皮很薄，吃前不需要剝皮。這種水果中富含維生素A、維生素C和鉀。杏有利於便秘管理，因為它的通便特性增加了食物的體積並促進排便。它還可以增強腸道健康並有助於管理消化系統疾病。由於其高鐵濃度，它還可能有助於治療貧血症。杏子富含維生素 A 和鈣，有助於改善眼睛健康和促進骨骼健康生長。由於其礦物質含量，它還有助於體內的電解質平衡。由於其抗氧化特性，杏可以通過避免自由基對呼吸細胞的損害來幫助治療哮喘。由於其抗氧化特性，杏油可用於皮膚以防止老化的影響。杏子還被用作洗面奶和磨砂膏等產品的化妝品成分。用杏子麵部磨砂膏擦洗你的臉可以去除黑頭。正常數量的杏子是健康的，但過多的杏子可能會導致腹脹和胃腸道疼痛。
杏子也被稱為 :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani
杏得自 :- 植物
杏的用途和好處:-
根據多項科學研究，杏（Prunus armeniaca）的用途和益處如下所述(HR/2)
- 便秘 : 便秘可能受益於杏子的消費。杏刺激結腸的收縮，使大便更容易排出。因此，杏可以用作瀉藥
“ 加劇的 Vata dosha 會導致便秘。這可能是由於經常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、壓力或絕望造成的。所有這些變量都會增加 Vata 並在大腸中產生便秘。 “
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使用杏子的注意事項:-
根據多項科學研究，服用杏（Prunus armeniaca）時應採取以下預防措施(HR/3)
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服用杏時應採取的特殊預防措施:-
根據多項科學研究，服用杏（Prunus armeniaca）時應採取以下特殊預防措施(HR/4)
- 哺乳 : 少量食用杏子是安全的。但是，在母乳喂養期間服用杏補充劑之前，請諮詢您的醫生。
- 懷孕 : 少量食用杏子是安全的。但是，在懷孕期間服用杏補充劑之前，您應該去看醫生。
如何服用杏:-
根據多項科學研究，可以將杏（Prunus armeniaca）納入以下提到的方法中(HR/5)
- 杏生果 : 最好在早餐或下午食用成熟的杏。
- 杏油 : 服用一到兩次下降的杏油，加入椰子油，在睡覺前輕輕按摩臉部。每天使用這種療法 2 到 3 次來控制衰老。
- 杏粉面膜 : 取半到一茶匙杏粉。向其中添加更多的水。均勻塗抹於面部和頸部。讓它靜置四到五分鐘。用水龍頭水徹底清洗。
- 杏子磨砂膏 : 取兩茶匙杏仁粉和一湯匙酸奶。混合它們並將其塗抹在臉上。用指尖輕輕擦洗。放置十到十五分鐘，直到糊狀物變乾。用濕紙巾擦拭。每週重複一次，以去除黑斑和黑頭。
杏子應該吃多少:-
根據多項科學研究，應將杏 (Prunus armeniaca) 納入以下提到的量中(HR/6)
- 杏膠囊 : 一天兩次，一到兩粒膠囊。
- 杏油 : 一到兩滴或根據您的要求。
杏的副作用:-
根據多項科學研究，服用杏（Prunus armeniaca）時需要考慮以下副作用(HR/7)
- 目前還沒有足夠的關於這種草藥副作用的科學數據。
與杏相關的常見問題:-
Question. 杏皮可以吃嗎？
Answer. 杏皮可以吃。然而，當在烘焙食品中使用杏子時，必須去除果皮。這是因為最終產品的質地和外觀可能會受到皮膚的影響。
Question. 你一天可以吃多少杏子？
Answer. 1 杯杏片（約 412 個水果）平均含有 85 卡路里和 3.5 克纖維。
Question. 杏子的熱量是多少？
Answer. 一個杏子含有大約 17 卡路里的熱量。
Question. 杏乾吃多了會怎樣？
Answer. 如果您食用過多的杏乾，可能會出現脹氣、胃部不適、腹脹和腹瀉。這是因為它的瀉藥（Rechana）特性。
Question. 杏子有毒嗎？
Answer. 在研究中，食用杏子與氰化物中毒有關。在某些情況下，症狀包括血壓急劇下降甚至失去知覺。因此，建議謹慎行事，特別是如果孩子們正在吃杏子。
Question. 杏可以用於胃潰瘍嗎？
Answer. 杏子可用於治療胃潰瘍。杏的苦杏仁苷有助於胃粘膜的發育。它促進杯狀細胞分泌粘蛋白。
Question. 懷孕期間可以吃杏嗎？
Answer. 不建議孕婦或哺乳期婦女食用杏子，因為它們含有可能導致嬰兒出生異常的特定元素（苦杏仁苷）。
Question. 杏子可以用來治療貧血嗎？
Answer. 沒有足夠的科學數據支持使用杏治療貧血。
Question. 杏子能促進眼睛健康嗎？
Answer. 是的，杏子對你的眼睛有好處，可以幫助你解決乾眼症等問題。它含有一種叫做苦杏仁苷的成分，可以增強淚液和粘蛋白的分泌。這有助於緩解乾眼症狀。杏子的維生素A含量也很高，對眼睛有好處。
Question. 杏子能促進腸道健康嗎？
Answer. 事實上，由於其高纖維含量，杏子確實可以增強腸道健康。它促進排便和幫助消化。它具有抗炎和抗氧化特性，有助於減少炎症並保護細胞免受自由基損傷。它還有助於治療胃潰瘍、胃炎和結腸炎等問題。
由於其 Ushna（熱）特性，杏子可以促進良好的腸道功能。它通過增加消化熱量來改善消化。
Question. 杏子可以保護肝髒嗎？
Answer. 事實上，吃杏確實可以保護肝臟。它含有大量的膳食纖維，有助於降低壞膽固醇 (LDL) 水平並防止肝臟組織中的脂肪堆積。它還含有抗氧化劑，可保護肝細胞免受自由基損傷，並具有保肝作用。
是的，杏的 Ushna（熱）特徵通過增強消化火來保護肝臟。它有助於消化，同時也促進健康的肝功能。
Question. 杏可以用於哮喘嗎？
Answer. 是的，由於抗氧化劑的存在，杏被認為可有效治療哮喘（如番茄紅素和類胡蘿蔔素）。它保護細胞免受自由基造成的傷害。因此，它通過降低炎症來保護呼吸道並調節哮喘症狀。
是的，杏可用於治療哮喘，因為它的 Kapha 平衡特性有助於緩解症狀。杏子還具有 Ushna（熱）性質，有助於清除肺部粘液並緩解呼吸急促。
Question. 杏子對骨骼有益嗎？
Answer. 是的，杏子對骨骼有益，因為它們含有鉀，有助於改善骨骼健康。它還含有鈣、硼、銅和鎂，所有這些都有助於維持骨密度和質量。
Question. 杏是否有助於維持電解質平衡？
Answer. 是的，杏中鉀、鎂、鈉和氯等重要礦物質的存在可能有助於維持體內的電解質平衡。
Question. 杏油可以讓你的頭髮捲曲嗎？
Answer. 另一方面，杏油有助於減少頭髮毛躁。由於其Snigdha（油性）品質，它具有很好的保濕效果。它還可以促進頭髮發育並增強毛囊。
Question. 杏對皮膚好嗎？
Answer. 是的，杏可以幫助解決皮膚問題。杏可以糊狀或油狀塗抹在皮膚上。杏油舒緩敏感肌膚，減少干燥。這是因為它是Ropan（治療）。
Question. 杏對頭髮好嗎？
Answer. 杏油可促進頭髮健康並防止脫髮。這是因為加劇的 Vata dosha 是脫髮的主要原因。杏通過調節 Vata dosha 有助於防止脫髮。由於其 Snigdha（油性）品質，它還可以促進頭髮發育並消除過度乾燥。
SUMMARY
杏是一種肉質的黃橙色水果，一側呈深紅色。它的外皮很薄，吃前不需要剝皮。
