సిట్రోనెల్లా (సింబోపోగాన్)

సిట్రోనెల్లా నూనె అనేది వివిధ సైంబోపోగాన్ మొక్కల ఆకులు మరియు కాండం నుండి తీసుకోబడిన సువాసనగల ముఖ్యమైన నూనె.^(HR/1)

దాని విలక్షణమైన వాసన కారణంగా, ఇది ఎక్కువగా క్రిమి వికర్షకాలలో ఒక భాగం వలె ఉపయోగించబడుతుంది. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, కీళ్లకు సిట్రోనెల్లా నూనెను పూయడం వల్ల ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దాని సుగంధ లక్షణాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ టెన్షన్ మరియు అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి అరోమాథెరపీలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా నూనెను చర్మానికి ఉపయోగించడం వల్ల స్కిన్ టోనింగ్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ నిర్వహణలో సహాయపడుతుంది. సిట్రోనెల్లా నూనెను పీల్చకూడదు లేదా చర్మానికి నేరుగా పూయకూడదు ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదకరం కావచ్చు. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో పలుచన రూపంలో చర్మానికి వర్తించాలి, ఎందుకంటే ఇది ఒంటరిగా ఉపయోగించినట్లయితే చికాకు కలిగిస్తుంది.

సిట్రోనెల్లా అని కూడా అంటారు :- Cymbopogon, Lemon grass, Bhutrnah, Jambiratrnah, Guhyabija, Bhutika, Gandhatrun, Gandhabenaa, Lilichaa, Harichaaya, Majjigahullu, Chennanampullu, Incippullu, Vasanappullu, Hirvaa Chahaa, Olaa Chahaa, Paatichahaa, Sharbaan, Vasanaipillu, Nimmagaddi, Vasana gaddi

సిట్రోనెల్లా నుండి లభిస్తుంది :- మొక్క

సిట్రోనెల్లా యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి^(HR/2)

• దోమ కాటును నివారించడం : సిట్రోనెల్లా నూనె దోమలను అరికట్టడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ అది వాటిని చంపదు. సిట్రోనెల్లా ఆయిల్‌లోని క్రియాశీల భాగాలు దోమల యొక్క ఘ్రాణ గ్రాహకాలను భంగపరుస్తాయి, వాటిని అయోమయానికి గురి చేస్తాయి మరియు అతిధేయ వాసనకు ఆకర్షితులవుతాయి. చిట్కా దోమ కాటుకు వ్యతిరేకంగా సిట్రోనెల్లా నూనె యొక్క రక్షణ సమయాన్ని పొడిగించడానికి, వనిలిన్ వంటి ఇతర అస్థిర నూనెలతో కలపండి.
• అలెర్జీ : క్రిమి వికర్షకం వలె చర్మానికి వర్తించినప్పుడు, సిట్రోనెల్లా నూనె చాలా మందికి హానిచేయనిది కావచ్చు. అయితే, కొంతమందికి దాని ఫలితంగా చర్మ అలెర్జీలు ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీరు మీ చర్మానికి సిట్రోనెల్లా నూనెను ఉపయోగించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

Video Tutorial

Citronella వాడేటప్పుడు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:-

అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) తీసుకునేటప్పుడు ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/3)

• సిట్రోనెల్లా తీసుకునేటప్పుడు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) తీసుకునేటప్పుడు క్రింద ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.^(HR/4)

  సిట్రోనెల్లా ఎలా తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) క్రింద పేర్కొన్న పద్ధతుల్లోకి తీసుకోవచ్చు^(HR/5)

  • స్టీమర్‌లో సిట్రోనెల్లా నూనె : స్టీమర్‌లో రెండు మూడు మగ్గుల నీటిని తీసుకోండి. దానికి రెండు మూడు చుక్కల సిట్రోనెల్లా నూనె వేయాలి. మీ ముఖాన్ని కప్పుకోండి మరియు ఆవిరిని పీల్చుకోండి. జలుబు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజాను ఎదుర్కోవడానికి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
  • క్రిమి వికర్షకంగా సిట్రోనెల్లా నూనె : తెగుళ్లను నివారించడానికి మీ ఎయిర్ ఫ్రెషనర్, డిఫ్యూజర్ లేదా వేపరైజర్‌లో రెండు మూడు చుక్కల సిట్రోనెల్లా నూనెను జోడించండి.
  • కొబ్బరి నూనెలో సిట్రోనెల్లా : ఐదు నుంచి పది చుక్కల సిట్రోనెల్లా నూనె తీసుకోండి. సరిగ్గా అదే మొత్తంలో కొబ్బరి లేదా జొజోబా ఆయిల్‌తో కరిగించండి, ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చర్మంపై రుద్దండి లేదా జుట్టు లేదా బట్టలపై స్ప్రే చేయండి. కీటకాలను తరిమికొట్టడానికి దీనిని సమర్థవంతమైన చికిత్సగా ఉపయోగించండి.
  • సిట్రోనెల్లా ముఖ్యమైన నూనె : షవర్ జెల్, షాంపూ లేదా లోషన్‌లో సిట్రోనెల్లా నూనెను ఒకటి నుండి రెండు క్షీణతలను జోడించండి.

  Citronella (సిట్రోనెల్లా) ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) క్రింద పేర్కొన్న మొత్తంలో తీసుకోవాలి^(HR/6)

  • సిట్రోనెల్లా ఆయిల్ : ఐదు నుండి పది చుక్కలు లేదా మీ అవసరం ప్రకారం.

  Citronella యొక్క దుష్ప్రభావాలు:-

  అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, Citronella (Cymbopogon) తీసుకునేటప్పుడు క్రింది దుష్ప్రభావాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.^(HR/7)

  • సిట్రోనెల్లా నూనెను పీల్చడం కూడా సురక్షితం కాదు, ఎందుకంటే ఇది ఊపిరితిత్తులకు హాని కలిగిస్తుంది

  సిట్రోనెల్లాకు సంబంధించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:-

  Question. సిట్రోనెల్లా నూనెను క్రిమి వికర్షకంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?

  Answer. మీ వస్త్రాలు తాజా వాసనతో మరియు చిమ్మటలు లేకుండా ఉండటానికి, కాటన్ ప్యాడ్‌పై కొన్ని చుక్కల సిట్రోనెల్లా నూనెను ఉంచండి మరియు దానిని మీ నార గదిలో ఉంచండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, శుభ్రమైన స్ప్రే కంటైనర్‌లో కొన్ని చుక్కల సిట్రోనెల్లా ఆయిల్‌ను నీటితో కలపండి. కలపడానికి బాగా షేక్ చేయండి, ఆపై మీ ఇంటి అంతటా పిచికారీ చేయండి.

  Question. సిట్రోనెల్లా నూనె మరియు లెమన్‌గ్రాస్ నూనె ఒకటేనా?

  Answer. సిట్రోనెల్లా మరియు లెమన్‌గ్రాస్ నూనెలు ఒకే పద్ధతిలో తయారు చేయబడినప్పటికీ, అవి చాలా భిన్నమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

  Question. సిట్రోనెల్లా నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి?

  Answer. సిట్రోనెల్లా నూనె లోషన్లు, స్ప్రేలు, కొవ్వొత్తులు మరియు గుళికలతో సహా వివిధ రూపాల్లో లభిస్తుంది. సిట్రోనెల్లా నూనెను స్నానం చేసే నీటిలో కలపవచ్చు. సిట్రోనెల్లా నూనెను మృదు కణజాలం లేదా గుడ్డపై కొన్ని చుక్కలను ఉంచడం ద్వారా కూడా పీల్చుకోవచ్చు.

  Question. మీరు సిట్రోనెల్లా తినవచ్చా?

  Answer. సిట్రోనెల్లా యొక్క అంతర్గత తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయడానికి తగినంత శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేనందున, దానిని నివారించడం ఉత్తమం.

  Question. ఆర్థరైటిస్‌కు సిట్రోనెల్లా నూనె మంచిదా?

  Answer. దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా నూనె ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

  వాత బ్యాలెన్సింగ్ లక్షణాల కారణంగా, ఆర్థరైటిస్-సంబంధిత కీళ్ల నొప్పుల నిర్వహణలో సిట్రోనెల్లా ఆయిల్ సహాయపడుతుంది. సిట్రోనెల్లా ఆయిల్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్‌తో ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.

  Question. సిట్రోనెల్లా నూనె ఒత్తిడిని తగ్గించగలదా?

  Answer. సిట్రోనెల్లా నూనె శతాబ్దాలుగా సహజ ఒత్తిడి నివారిణిగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఇది నాడీ వ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు టెన్షన్ మరియు మానసిక అలసటను తగ్గిస్తుంది.

  వాత దోషాన్ని సమతుల్యం చేయడం ద్వారా, సిట్రోనెల్లా నూనె నిద్రలేమి, ఒత్తిడి మరియు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

  Question. సిట్రోనెల్లా వల్ల కలిగే ఇతర నివేదించబడిన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఏమిటి?

  Answer. కీటక వికర్షకంగా ఉపయోగించినప్పుడు, సిట్రోనెల్లా నూనె సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. మరోవైపు, సిట్రోనెల్లా నూనెకు అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తులు చర్మ అలెర్జీని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. చర్మానికి వర్తించే ముందు తగిన విధంగా కరిగించకపోతే, సిట్రోనెల్లా చికాకు మరియు దహనం కలిగిస్తుంది. సిట్రోనెల్లా నూనెను ఎల్లప్పుడూ క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపాలి.

  తిక్ష్నా (పదునైన) మరియు ఉష్నా (వేడి) లక్షణాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా నూనెను చర్మానికి వర్తించే ముందు కొబ్బరి నూనె వంటి బేస్ ఆయిల్‌తో కరిగించాలి.

  Question. చర్మానికి సిట్రోనెల్లా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. దాని స్కిన్-టోనింగ్ ఎఫెక్ట్స్ కారణంగా, సిట్రోనెల్లా చర్మానికి సహాయపడుతుందని చెప్పబడింది. ఇది యాంటీసెప్టిక్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది, బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను మందగించడం ద్వారా చర్మ వ్యాధులను నివారిస్తుంది. సిట్రోనెల్లా నూనెను వైద్యుని పర్యవేక్షణలో తక్కువ మొత్తంలో మాత్రమే ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే అధిక మొత్తంలో చర్మం చికాకు మరియు ఇతర అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలకు కారణం కావచ్చు.

  దాని రోపాన్ (వైద్యం) స్వభావం కారణంగా, సిట్రోనెల్లా నూనె దిమ్మలు మరియు పుండ్లు వంటి చర్మ సమస్యల లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగకరమైన చికిత్స. ఇది చర్మం యొక్క తేమను మరియు వయస్సు సూచనలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. సిట్రోనెల్లా నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

  Answer. సిట్రోనెల్లా నూనె చర్మం మరియు దుస్తులకు పూసినప్పుడు కీటకాలను తిప్పికొట్టే బలమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది. ఇది రసాయన రహితమైనది, ఇది అద్భుతమైన సహజ క్రిమి వికర్షకం.

  Question. జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి సిట్రోనెల్లా ఎలా సహాయపడుతుంది?

  Answer. చర్మంపై ఉంచినప్పుడు, సిట్రోనెల్లా జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది దాని ప్రశాంతత ప్రభావం కారణంగా ఉంటుంది, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. ఇది జలుబు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది.

  Question. సిట్రోనెల్లా బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందా?

  Answer. దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా, సిట్రోనెల్లా జెర్మ్స్ మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. ఇది అన్ని దోమల వికర్షక ఉత్పత్తులలో కీలకమైన అంశం.

  SUMMARY

  దాని విలక్షణమైన వాసన కారణంగా, ఇది ఎక్కువగా క్రిమి వికర్షకాలలో ఒక భాగం వలె ఉపయోగించబడుతుంది. దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, కీళ్లకు సిట్రోనెల్లా నూనెను పూయడం వల్ల ఆర్థరైటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.