گوکشورا (ٹریبلس)

گوکشورا (Tribulus terrestris) ایک مقبول آیورویدک پودا ہے جو اپنے مدافعتی، افروڈیسیاک، اور پھر سے جوان ہونے والے اثرات کے لیے ہے۔^(HR/1)

چونکہ اس پودے کے پھل گائے کے کھروں سے ملتے جلتے ہیں، اس لیے اس کا نام سنسکرت کے دو الفاظ سے ماخوذ ہے: ‘گو’ یعنی گائے اور ‘آکشورا’ یعنی کھر۔ جب گوکھشورا کو اشوگندھا کے ساتھ ملایا جاتا ہے، تو یہ قوت برداشت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، جو باڈی بلڈنگ اور ایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے کے لیے بہترین ہے۔ قدرتی افروڈیسیاک کے طور پر، یہ جنسی امراض جیسے کہ عضو تناسل کے علاج کے لیے بھی بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ گوکشورا کو آیوروید میں تریدوشا کو متوازن کرنے کے لیے کہا جاتا ہے۔ اس کی Mutral (Duretic) خصوصیات کی وجہ سے، یہ پیشاب کے مسائل کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اگر آپ بلڈ پریشر کی ادویات استعمال کر رہے ہیں، تو آپ کو گوکشورا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

گوکشورا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- Tribulus terrestris, Goksuraka, Trikanata, Small Caltrop, Devil’s Thorn, Goat Head, Puncture vine, Gokhru, Gokhuri, Gokshra, Sharatte, Palleruveru, Nerinjil, Betagokharu, Bhakhra, Gokharu, Neggilu, Gokhri, MichiekharKhund,

گوکشورا سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

گوکشورا کے استعمال اور فوائد:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، گوکشورا (ٹریبلس ٹیریسٹریس) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بیان کیے گئے ہیں۔^(HR/2)

• ایتھلیٹک کارکردگی : کھیلوں کی کارکردگی میں گوکشورا کی اہمیت کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا نہیں ہے۔
  اپنے گرو (بھاری) اور وروشیا (افروڈیسیاک) خصوصیات کی وجہ سے، گوکشورا توانائی اور جیورنبل کو بڑھا کر اتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔ تجاویز: 1. ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ گوکشورا پاؤڈر لیں۔ 2. دودھ میں ملا کر دن میں دو بار کھانے کے بعد پی لیں۔
• ایستادنی فعلیت کی خرابی : گوکشورا میں پائے جانے والے سیپوننز عضو تناسل کے ٹشو کو مضبوط بنا کر اور عضو تناسل کو بہتر بنا کر عضو تناسل کی خرابی کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔ گوکشورا کے نچوڑ نے تجربات میں سے ایک میں ICP، یا intracavernous دباؤ میں خاطر خواہ اضافہ کیا (جسمانی فعل کا ایک جسمانی نشان)۔
  اپنے گرو (بھاری) اور وریشیا (افروڈیسیاک) خصوصیات کی وجہ سے، گوکشورا توانائی، جیورنبل کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، اور عضو تناسل کے بافتوں کو بھی مضبوط کرتا ہے، جو عضو تناسل کو بہتر بناتا ہے۔ یہ ایک ساتھ استعمال ہونے پر عضو تناسل کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• بانجھ پن : گوکشورا ایک طاقتور افروڈیزیاک ہے جو مردوں کی جنسی خواہش کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ گوکشورا میں فعال فائٹو کیمیکلز ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتے ہیں جبکہ سپرم کے معیار اور مقدار کو بھی بہتر بناتے ہیں۔ اس سے مردانہ بانجھ پن کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔ 1. 250 ملی لیٹر دودھ کو 20 گرام گوکشورا کے پھولوں کے ساتھ ابالیں۔ 2۔ اس آمیزے کو چھان کر صبح و شام پی لیں۔
• سومی پروسٹیٹک ہائپرپالسیا : مطالعات کے مطابق، گوکشورا پروسٹیٹ غدود کے مسائل جیسے سومی پروسٹیٹک ہائپرپلاسیا کے علاج میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ پیشاب کے بہاؤ کو بھی بڑھاتا ہے اور مثانے کو تقریباً مکمل طور پر خالی کرنے میں مدد کرتا ہے، جس کے نتیجے میں پیشاب کی روک تھام کم ہوتی ہے۔ اس سے پروسٹیٹ بڑھنے کی علامات اور علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ 1. پھل کے دو چمچ لیں اور اسے موٹے طور پر کچل لیں۔ 2. دو کپ پانی میں، اسے ابالنے پر لائیں جب تک کہ تقریباً آدھا پانی ختم نہ ہو جائے۔ 3. اس آمیزے کا ایک کپ لیں اور اسے پی لیں۔ 4. مزید ذائقہ دار مشروب کے لیے اسے چینی اور دودھ کے ساتھ ملا دیں۔
  اس کی Mutral (Duretic) اور سیتا (ٹھنڈی) خصوصیات کی وجہ سے، Gokshura سومی پروسٹیٹک ہائپرپالسیا (BPH) یا بڑھے ہوئے پروسٹیٹ غدود میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ پیشاب کی پیداوار کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ پیشاب کے دوران سوجن اور جلن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• جنسی خواہش میں اضافہ : گوکشورا کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ کم سیکس ڈرائیو والی خواتین میں لیبڈو کو بڑھاتا ہے۔ یہ توانائی اور جوش بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔
  اس کی وریشیا (افروڈیسیاک) خوبی کی وجہ سے، گوکشورا مردوں اور عورتوں دونوں میں لیبڈو اور جوش کو بہتر بناتا ہے۔
• انجائنا (دل سے متعلق سینے میں درد) : گوکشورا میں ٹرائیبولوسین شامل ہے، ایک سیپونن جو صحت مند دل کی بحالی میں معاون ہے۔ Tribulosin تنگ شریانوں کی توسیع میں مدد کرتا ہے، جو دل میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے۔ اس سے دل کی بیماری کے خطرے اور اس کے ساتھ آنے والے درد اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• کینسر : گوکشورا کینسر کے علاج میں موثر ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ یہ اپوپٹوس کو متحرک کرتا ہے جبکہ غیر کینسر والے خلیوں کو کوئی نقصان نہیں پہنچاتا۔ اس میں انسداد پھیلاؤ کی خصوصیات بھی ہیں، جو کینسر کے خلیات کو آہستہ آہستہ بڑھنے میں مدد دے سکتی ہیں۔
• پیٹ پھولنا (گیس کی تشکیل) : پیٹ پھولنے میں گوکشورا کے کردار کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا نہیں ہے۔
  اس کے دیپن (بھوک لگانے والے) فنکشن کی وجہ سے، جو خوراک کو مؤثر طریقے سے ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے اور آنتوں میں گیس کی نشوونما کو روکتا ہے، گوکشورا ہاضمے میں مدد کرتا ہے اور آنتوں کی گیس کو دور کرتا ہے۔
• ایگزیما : ایگزیما میں گوکشورا کے کردار کا بیک اپ لینے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا نہیں ہے۔
  اس کے روپن (شفا) کی خاصیت کی وجہ سے، گوکشورا جلد کے امراض جیسے ایکزیما، جلد کی جلن، خارش اور پھٹنے سے نجات فراہم کرتا ہے۔

Video Tutorial

گوکشورا کا استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Gokshura (Tribulus terrestris) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• گوکشورا میں موتروردک اثر ہوتا ہے (پیشاب کے بہاؤ میں اضافہ)۔ لہٰذا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ گوکشورا کو احتیاط کے ساتھ دیگر دوائیوں کے ساتھ استعمال کیا جائے جس میں موتروردک اثر ہو۔

• گوکشورا کو لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Gokshura (Tribulus terrestris) لینے کے دوران درج ذیل خاص احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/4)

  • دودھ پلانا : چونکہ نرسنگ کے دوران گوکشورا کی حفاظت کے بارے میں کافی تحقیق نہیں ہے، اس سے بچنا ہی بہتر ہے۔
  • ذیابیطس کے مریض : گوکشورا خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اگر آپ اینٹی ذیابیطس ادویات کے ساتھ گوکشورا استعمال کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے خون میں شکر کی سطح پر نظر رکھنی چاہیے۔
  • حمل : حمل کے دوران گوکشورا سے بچنا چاہیے کیونکہ یہ اسقاط حمل کا سبب بن سکتا ہے۔ جانوروں کے مطالعے کے مطابق، گوکشورا جنین کے دماغ کی فعال نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے۔
  • الرجی : الرجک ردعمل کی جانچ کرنے کے لیے، پہلے گوکشورا کو ایک چھوٹے سے حصے پر لگائیں۔ جن لوگوں کو گوکشورا یا اس کے اجزاء سے الرجی ہے انہیں صرف ڈاکٹر کی رہنمائی میں استعمال کرنا چاہیے۔

  گوکشورا کو کیسے لیا جائے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Gokshura (Tribulus terrestris) کو مندرجہ ذیل طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • گوکشورا چورنا : چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ گوکشورا چورنا لیں۔ اسے شہد میں ملا کر یا دودھ کے ساتھ کھانے کے بعد دن میں دو بار لیں۔
  • گوکشورا ٹیبلٹ : ایک سے دو گوکشورا گولی لیں۔ دن میں دو بار برتن کھانے کے بعد اسے پانی سے نگل لیں۔
  • گوکشورا کیپسول : ایک سے دو گوکشورا کیپسول دن میں دو بار کھانے کے بعد پانی کے ساتھ نگل لیں۔
  • گوکشورا کواٹھ : 4 سے 6 چائے کا چمچ گوکشورا کواتھ لیں۔ اسے شہد یا پانی میں ملا کر دن میں دو بار کھانے کے بعد لیں۔
  • گلاب کے پانی کے ساتھ گوکشورا : چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ گوکشورا پیسٹ یا پاؤڈر لیں۔ بڑھے ہوئے پانی کو مکس کریں اور چہرے اور گردن پر یکساں استعمال کریں۔ اسے پانچ سے سات منٹ تک بیٹھنے دیں۔ نلکے کے پانی سے دھوئیں اس علاج کو ہفتے میں دو سے تین بار استعمال کریں تاکہ جلد کی عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ پھیکا پن دور ہو جائے۔

  گوکشورا کتنا لیا جائے؟:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Gokshura (Tribulus terrestris) کو مندرجہ ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • گوکشورا چورنا : ایک چوتھائی سے آدھا چائے کا چمچ، دن میں دو بار۔
  • گوکشورا ٹیبلٹ : ایک سے دو گولی، دن میں دو بار۔
  • گوکشورا کیپسول : ایک سے دو کیپسول، دن میں دو بار۔
  • گوکشورا پاؤڈر : آدھا چائے کا چمچ یا حسب ضرورت۔

  گوکشورا کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Gokshura (Tribulus terrestris) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔^(HR/7)

  • پیٹ میں درد
  • متلی
  • اسہال
  • قے
  • قبض
  • سونے میں دشواری

  گوکشورا سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. ہمالیائی گوکشورا کیا ہے؟

  Answer. ہمالیہ ڈرگ کمپنی کا ہمالین گوکشورا ایک بہترین ہربل علاج ہے۔ اسے مردانہ جنسی مسائل کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس میں گوکشورا کا عرق ہوتا ہے۔

  Question. میں گوکشورا کہاں خرید سکتا ہوں؟

  Answer. گوکشورا آیورویدک اسٹورز اور انٹرنیٹ پر وسیع پیمانے پر دستیاب ہے۔

  Question. کیا گوکشورا باڈی بلڈنگ میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. ایک تحقیق کے مطابق، اس کے حیاتیاتی طور پر فعال کیمیائی اجزاء جیسے کہ الکلائیڈز (سیپوننز) اور گلائکوسائیڈز کی وجہ سے، گوکشورا کی تکمیل ٹیسٹوسٹیرون کے ساتھ ساتھ پٹھوں کی طاقت کو بھی بڑھا سکتی ہے۔

  اپنے گرو (بھاری) اور ورشیا (افروڈیسیاک) خصوصیات کی وجہ سے، گوکشورا باڈی بلڈنگ کے لیے ایک مقبول ضمیمہ ہے۔ یہ آپ کی توانائی کی سطح اور جیورنبل کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا گوکشورا ذیابیطس کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. گوکشورا میں سیپونین ہوتا ہے، جو خون میں شکر کو کم کرنے کے اثرات رکھتا ہے۔ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی وجہ سے، یہ سیرم گلوکوز، سیرم ٹرائگلیسرائیڈ، اور سیرم کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  گوکشورا کی موٹرل (ڈیوریٹک) خصوصیات جسم سے زہریلے مادوں کو ختم کرکے خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ اما کو ختم کرکے میٹابولزم میں بھی مدد کرتا ہے (نقص انہضام کے نتیجے میں جسم میں زہریلا بچا ہوا)، جو خون میں شکر کی زیادتی کے لیے ذمہ دار ہے۔

  Question. کیا گوکشورا یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. گوکشورا میں اینٹی لیتھک سرگرمی زیادہ ہونے کا دعویٰ کیا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرتا ہے، بلکہ یہ ہائپر آکسالوریا (پیشاب میں آکسیلیٹ کا زیادہ اخراج) کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے، جو گردے کی پتھری کا باعث بن سکتا ہے۔ گوکشورا کی اینٹی لیتھک سرگرمی طاقتور پروٹین بائیو مالیکیولز کی موجودگی سے منسلک ہے۔

  گوکشورا کی Mutral (Duretic) خاصیت پیشاب کے بہاؤ کو بڑھا کر اور جسم سے زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرکے یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ اما (غلط ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں زہریلے بچا ہوا) کو ختم کرکے اور اضافی یورک ایسڈ کی تشکیل کو روک کر میٹابولزم میں بھی مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا گوکشورا گردے کی پتھری کا علاج کر سکتا ہے؟

  Answer. چونکہ اس میں پوٹاشیم اور نائٹریٹ ہوتے ہیں، گوکشورا ڈائیوریسس (زیادہ نمک اور پانی کا اخراج) کا سبب بن کر گردے کی پتھری میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ پہلے سے تشکیل شدہ گردے کی پتھری کو تحلیل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے اور یوریا اور یورک ایسڈ کے اخراج کو فروغ دیتا ہے۔

  Gokshura کی Mutral (Duretic) خاصیت پیشاب کے بہاؤ کو بہتر بناتی ہے اور پیشاب کے نظام اور گردوں سے زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے، جس سے گردے کی پتھری کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ یہ میٹابولزم کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے اور اس کی اما (غلط ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں زہریلا بچا ہوا) فطرت کو ختم کرنے کی وجہ سے گردے کی پتھری کی پیداوار کو روکتا ہے۔

  Question. کیا گوکشورا بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. گوکشورا میں موتروردک خصوصیات ہیں، جس کا مطلب ہے کہ یہ جسم کو اضافی نمکیات اور پانی سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے، بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔ ہلکے سے شدید ہائی بلڈ پریشر کے مریض جو سیال برقرار رکھنے کا تجربہ کر رہے ہیں وہ گوکشورا سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ ایک حالیہ تحقیق کے مطابق، گوکشورا سسٹولک، ڈائیسٹولک اور درمیانی شریان کے دباؤ کو کم کرتا ہے جبکہ دل کی دھڑکن کو بھی بہتر کرتا ہے۔

  گوکشورا کی مٹرل (ڈیوریٹک) خاصیت پیشاب کی پیداوار میں اضافہ کرکے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے اور جسم سے زہریلے مادوں اور اضافی سیال کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے جو ہائی بلڈ پریشر کا سبب بنتے ہیں۔

  Question. کیا گوکشورا چربی جلانے میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. نہیں، گوکشورا کی چربی جلانے کی صلاحیتوں کی پشت پناہی کرنے کے لیے کافی سائنسی ڈیٹا نہیں ہے۔ دوسری طرف، گوکشورا میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں جو میٹابولزم کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتی ہیں اور نتیجے کے طور پر، چربی جلانے اور وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

  Question. کیا Gokshura polycystic ovary syndrome (PCOS) کے لیے مفید ہے؟

  Answer. ہاں، خیال کیا جاتا ہے کہ گوکشورا پولی سسٹک اوورین سنڈروم میں مدد کرتا ہے۔ بڑھی ہوئی بیضہ دانی، اضافی مردانہ ہارمون، اور بیضہ دانی کا نہ ہونا PCOS کی کچھ علامات ہیں۔ گوکشورا میں بعض معدنیات رحم کی صحت کے انتظام میں مدد کر سکتے ہیں اور بیضہ دانی اور زرخیزی کے لیے اہم ہارمونز کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں۔

  Question. کیا گوکشورا اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ کو روکنے میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ میں گوکشورا کا کردار بتانے کے لیے سائنسی ثبوت ناکافی ہیں۔ تاہم، گوکشورا میں کیمیائی اجزاء ہیں جو بیکٹیریل یا خمیر کے انفیکشن، ہارمونل عدم توازن، سوزش، یا پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTI) کی وجہ سے اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

  اندام نہانی سے خارج ہونے والا مادہ اس وقت ہوتا ہے جب بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن کے نتیجے میں اندام نہانی کا علاقہ سوجن ہو جاتا ہے۔ یہ سوجن پٹا کے نتیجے میں ہوتا ہے، جو درد اور تکلیف کا سبب بنتا ہے۔ اس کی Mutral (Duretic) اور سیتا (ٹھنڈی) خصوصیات کی وجہ سے، گوکشورا اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ یہ بار بار پیشاب کی وجہ سے آلودگیوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  SUMMARY

  چونکہ اس پودے کے پھل گائے کے کھروں سے ملتے جلتے ہیں، اس لیے اس کا نام سنسکرت کے دو الفاظ سے ماخوذ ہے: ‘گو’ یعنی گائے اور ‘آکشورا’ یعنی کھر۔ جب گوکھشورا کو اشوگندھا کے ساتھ ملایا جاتا ہے، تو یہ قوت برداشت بڑھانے میں مدد کرتا ہے، جو باڈی بلڈنگ اور ایتھلیٹک کارکردگی کو بڑھانے کے لیے بہترین ہے۔