لوٹس (نیلمبو نیوسیفیرا)

کمل کا پھول، ہندوستان کا قومی پھول، “کمال” یا “پدمنی” کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔^(HR/1)

“یہ ایک مقدس پودا ہے جو الہٰی خوبصورتی اور پاکیزگی کی نمائندگی کرتا ہے۔ لوٹس کے پتے، بیج، پھول، پھل، اور ریزوم سب کھانے کے قابل ہیں اور یہ ثابت ہوا ہے کہ ان میں دواؤں کی خصوصیات ہیں۔ خشک لوٹس کے پھولوں کو روایتی ادویات میں خون بہنے کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ عوارض، خاص طور پر بھاری حیض کے دوران خون کی شدید کمی۔ یہ اسہال کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے جس کے ساتھ کسی کے پاخانے کے گزرنے کی تعدد کم ہوتی ہے۔ آیوروید کے مطابق لوٹس کی پنکھڑیوں یا لوٹس کے بیجوں کے تیل کا پیسٹ جلد پر لگانے سے جلد میں نمی پیدا ہوتی ہے اور جوان ہونے میں مدد ملتی ہے۔ جلد۔ لوٹس کے کسی بھی جزو کی ضرورت سے زیادہ ادخال – پنکھڑیوں، پھولوں، بیجوں وغیرہ سے پرہیز کرنا چاہیے۔ یہ ممکن ہے کہ اس سے ہاضمے کے مسائل بشمول گیس اور قبض پیدا ہوں۔

لوٹس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ :- نیلمبو نیوسیفیرا، ابجا، اراوندا، پدما، کلہارا، سیتوپالا، پنکجا، پوڈم، پدما پھول، سلافول، کمال، کنول، تاورے، نائڈیل، تواریگیڈ، تمارا، وینتھامارا، چنتھامارا، سینتھامارا، کومالا، پامپوش، تاماروین، تماراوین پدومان، کملم، سروجم، کالووا، تماراپووو

کنول سے حاصل کیا جاتا ہے۔ :- پودا

لوٹس کے استعمال اور فوائد:-

متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق Lotus (Nelumbo nucifera) کے استعمال اور فوائد ذیل میں بتائے گئے ہیں۔^(HR/2)

• خون بہہ رہا ہے۔ : کمل کا استعمال روایتی ادویات میں خون بہنے والے حالات جیسے کہ بچہ دانی کے ہیمرج کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے۔ مزید برآں، اس میں اینٹی کوگولنٹ خصوصیات کے ساتھ فائٹو کیمیکلز شامل ہیں۔ یہ جمنے والے خون سے چھٹکارا حاصل کرکے خون کے جمنے کے مسائل میں مدد کرسکتا ہے۔
  کمل ماہواری کے دوران ڈھیروں اور بھاری خون بہنے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ اس کے سخت (کاشیہ) معیار کی وجہ سے ہے۔ جب اندرونی طور پر دیا جائے تو خون آنا بند ہو جاتا ہے۔ لوٹس ماہواری کے بہاؤ میں بھی مدد کرتا ہے اور ہر چکر کے دوران ضائع ہونے والے خون کی مقدار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تجاویز: 2. 2 کھانے کے چمچ خشک کنول کے پھول کی پیمائش کریں۔ 2. 500 ملی لیٹر پانی میں مکس کریں۔ 3. کم از کم 10 سے 15 منٹ تک ابالیں، پھر نکال دیں۔ 4. اسے دن میں ایک یا دو بار لینے سے خون بہنے کے مسائل میں مدد ملتی ہے۔
• اسہال : لوٹس کی اینٹی اینٹروپولنگ (چھوٹی آنت میں سیال جمع کرنے سے روکنا) اور اینٹی اسپاسموڈک خصوصیات اسہال کے علاج میں فائدہ مند ہو سکتی ہیں۔ یہ پاخانے کی فریکوئنسی، پاخانہ کی نمی، اور چھوٹی آنت میں سیال جمع ہونے کو کم کرتا ہے۔
  آیوروید میں اسہال کو اتیسر کہا جاتا ہے۔ یہ ناقص غذائیت، آلودہ پانی، آلودگی، ذہنی تناؤ اور اگنی منڈیا (کمزور ہاضمہ آگ) کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ تمام متغیرات واٹا کے بڑھنے میں معاون ہیں۔ یہ بگڑتا ہوا واٹا جسم کے متعدد بافتوں سے سیال کو آنتوں میں کھینچتا ہے اور اسے اخراج کے ساتھ ملا دیتا ہے۔ یہ ڈھیلے، پانی دار آنتوں کی حرکت یا اسہال کا سبب بنتا ہے۔ اسہال کے دوران لوٹس لینے سے جسم کی پانی یا مائعات کو برقرار رکھنے کی صلاحیت میں مدد ملتی ہے۔ یہ اس کی گراہی (جذب کرنے والی) خصوصیت کی وجہ سے ہے، جو پاخانے کی فریکوئنسی کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 1. خشک لوٹس پھول پاؤڈر کے 2 چمچ لے لو. 2. 500 ملی لیٹر پانی میں مکس کریں۔ 3. کم از کم 10 سے 15 منٹ تک ابالیں، پھر نکال دیں۔ 4۔ اسہال پر قابو پانے کے لیے اسے دن میں ایک یا دو بار پئیں۔
• بدہضمی : لوٹس بدہضمی اور ہاضمہ کی دیگر خرابیوں میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ ہے کیونکہ antispasmodic خصوصیات کے ساتھ alkaloids موجود ہیں.

Video Tutorial

Lotus استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر:-

کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Lotus (Nelumbo nucifera) لیتے وقت درج ذیل احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں۔^(HR/3)

• لوٹس خون بہنے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ لہذا عام طور پر یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ لوٹس کو اینٹی کوگولینٹ، این ایس اے آئی ڈی ایس اور سوزش سے بچنے والی ادویات کے ساتھ لیتے وقت اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

• لوٹس لیتے وقت خاص احتیاط کرنی چاہیے۔:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Lotus (Nelumbo nucifera) لیتے وقت درج ذیل خاص احتیاطیں برتیں^(HR/4)

  • دودھ پلانا : اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں تو لوٹس نہ لیں۔
  • ذیابیطس کے مریض : لوٹس کو خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اینٹی ذیابیطس ادویات کے ساتھ لوٹس لینے کے دوران، یہ عام طور پر سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے خون میں شکر کی سطح کی نگرانی کریں۔
    لوٹس کو خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ نتیجے کے طور پر، یہ عام طور پر سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اینٹی ذیابیطس ادویات کے ساتھ لوٹس لیتے وقت اپنے بلڈ شوگر کی سطح کی نگرانی کریں۔
  • دل کی بیماری کے مریض : 1. لوٹس مخالف arrhythmic خصوصیات ہے. نتیجے کے طور پر، لوٹس کو اینٹی اریتھمک ادویات کے ساتھ استعمال کرتے ہوئے، عام طور پر اپنے دل کی دھڑکن پر نظر رکھنا ایک اچھا خیال ہے۔ 2. لوٹس کو بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اینٹی ہائپرٹینسیو ادویات کے ساتھ لوٹس لینے کے دوران، یہ عام طور پر سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کریں۔
  • حمل : حمل کے دوران لوٹس سے بچنا چاہیے۔

  لوٹس لینے کا طریقہ:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، لوٹس (نیلمبو نیوسیفیرا) کو ذیل میں بتائے گئے طریقوں میں لیا جا سکتا ہے۔^(HR/5)

  • لوٹس جڑ چپس : مائکروویو اوون کو 300 سے 325 F پر گرم کرنے سے پہلے۔ سبزیوں کے چھلکے سے لوٹس کی جلد کو چھیل دیں۔ دائیں پتلی جڑوں میں کاٹ دیں۔ کٹی ہوئی جڑوں کو پیالے میں دو چائے کے چمچ تیل، کالی مرچ، نمک اور تل کے تیل کے ساتھ ملا دیں۔ اس وقت تک اچھی طرح مکس کریں جب تک کہ تمام اشیاء یکساں طور پر تیل اور مصالحوں سے ڈھک نہ جائیں۔
  • کمل کے بیج (خشک) یا مکھن : اپنی ضرورت کے مطابق کمل کے خشک بیج یا مکھن لیں۔ انہیں گھی میں ہلکا سا بھون لیں۔ کھانے سے پہلے مثالی طور پر لیں۔
  • لوٹس ایکسٹریکٹ کیپسول : لوٹس ایکسٹریکٹ کیپسول کے ایک سے دو کیپسول لیں۔ اسے دن میں ایک سے دو بار پانی کے ساتھ نگل لیں۔
  • لوٹس فلاور پیسٹ : آدھا سے ایک چائے کا چمچ لوٹس بلاسم پیسٹ لیں۔ اس میں شہد ملا دیں۔ متاثرہ جگہ پر یکساں طور پر لگائیں۔ اسے کچھ دیر بیٹھنے دیں۔ خون کی کمی پر قابو پانے کے لیے دن میں ایک سے دو بار اس علاج کا استعمال کریں۔
  • لوٹس سیڈ پیسٹ : ایک سے دو چائے کا چمچ لوٹس سیڈ پیسٹ لیں۔ اس میں چڑھا ہوا پانی شامل کریں۔ متاثرہ جگہ پر یکساں طور پر لگائیں۔ اسے چار سے پانچ منٹ آرام کرنے دیں۔ تازہ پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔ اس نسخے کو دن میں دو سے تین بار استعمال کریں تاکہ جلد کی پریشانیوں بشمول ایکنی اور سوجن کو دور کیا جاسکے۔
  • لوٹس کریم : اپنی ضرورت کے مطابق لوٹس لوشن لیں۔ جلد کے مسائل جیسے مہاسوں اور داغ دھبوں سے نجات کے لیے دن میں ایک یا دو بار جلد پر لگائیں۔
  • لوٹس کا تیل : لوٹس آئل کے چار سے پانچ قطرے یا اپنی ضرورت کے مطابق لیں۔ شہد کے ساتھ ملائیں اور احتیاط سے جلد پر بالخصوص گالوں، مندروں اور گردن پر لگائیں۔ خشک جلد کی دیکھ بھال کے لیے دن میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

  لوٹس کتنی لینی چاہیے؟:-

  متعدد سائنسی مطالعات کے مطابق، لوٹس (نیلمبو نیوسیفیرا) کو درج ذیل مقداروں میں لیا جانا چاہیے۔^(HR/6)

  • لوٹس کیپسول : ایک سے دو کیپسول دن میں دو بار۔
  • لوٹس کریم : اپنی ضرورت کے مطابق دن میں دو بار استعمال کریں۔
  • لوٹس کا تیل : دو سے پانچ قطرے یا حسب ضرورت۔

  لوٹس کے مضر اثرات:-

  کئی سائنسی مطالعات کے مطابق، Lotus (Nelumbo nucifera) لینے کے دوران ذیل کے ضمنی اثرات کو مدنظر رکھنا ضروری ہے۔^(HR/7)

  • انتہائی حساسیت
  • پیٹ پھولنا
  • قبض
  • معدہ کا پھیلنا

  لوٹس سے متعلق اکثر پوچھے جانے والے سوالات:-

  Question. کیا آپ کچے لوٹس کی جڑ کھا سکتے ہیں؟

  Answer. کمل کی جڑوں کو بغیر پکے نہیں کھایا جانا چاہیے کیونکہ وہ کڑوی اور تیز ہوتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں ٹیننز موجود ہوتے ہیں۔ کھانا پکانے سے کڑواہٹ کم ہو جاتی ہے، اس طرح اس کا ذائقہ بہترین پکایا جاتا ہے۔

  اسہال اور پیچش کے علاج کے لیے، لوٹس کی جڑوں کو ابال یا ابالا جا سکتا ہے۔ اس کی کاشایا (کسیلی) خوبی کی وجہ سے، یہ بہتر ہاضمہ میں معاون ہے۔

  Question. کیا آپ لوٹس کی جڑ کو منجمد کر سکتے ہیں؟

  Answer. لوٹس کی جڑ کو پہلے ڈیفروسٹ کیے بغیر منجمد اور پکایا جا سکتا ہے۔ انہیں ٹکڑوں میں کاٹ کر ریفریجریٹر میں منجمد کرنا ایک لاجواب خیال ہے۔

  Question. کیا لوٹس جڑ ایک نشاستہ دار سبزی ہے؟

  Answer. لوٹس کی جڑ کی ساخت، جو ایک ٹبر ہے، گھنی، کرچی اور نشاستہ دار ہے۔ سوپ اور تلی ہوئی کھانوں میں یہ ہوتا ہے۔

  Question. کیا آپ کنول کا پھول کھا سکتے ہیں؟

  Answer. آیورویدک ادویات میں، لوٹس کے پودے کے تمام حصے استعمال کیے جاتے ہیں۔ یہ دل، جگر اور جلد کے ٹانک کا کام کرتا ہے۔ یہ اسہال اور خون بہنے کی خرابی کی علامات کو کم کرتا ہے جبکہ سوجن والے پٹہ کو متوازن کرتا ہے۔ اس کی سیتا (ٹھنڈی) اور کاشایا (کسیلی) خصوصیات کی وجہ سے، یہ معاملہ ہے.

  Question. لوٹس کی دو مختلف اقسام کیا ہیں؟

  Answer. کمل دو قسموں میں آتا ہے: کمال اور کمود۔ کمل، جسے ‘رکتا کملا’ بھی کہا جاتا ہے، کے گلابی یا سرخی مائل گلابی پھول ہوتے ہیں۔ کمود، جسے ‘پنڈریکا’ یا ‘سویتا کملا’ بھی کہا جاتا ہے، کے سفید پھول ہیں۔

  Question. کیا لوٹس کے بیج سے الرجی ہو سکتی ہے؟

  Answer. لوٹس کے بیج الرجک رد عمل پیدا نہیں کرتے۔ kaempferol نامی مالیکیول کی موجودگی کی وجہ سے، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کچھ الرجک رد عمل کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ امیونوگلوبلین ای ثالثی الرجی کے ردعمل کو روکا جاتا ہے۔

  لوٹس کے بیج الرجک رد عمل پیدا نہیں کرتے۔ یہ بیج، جنہیں لوٹس گری دار میوے یا مکانہ بھی کہا جاتا ہے، خوردنی بیج ہیں (جب خشک ہو جائیں)۔ تاہم، اگر آپ کو معدے کے مسائل ہیں، جیسے قبض، تو یہ چیزوں کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ یہ اس کی کسیلی اور جاذب کشایا اور گڑھی کی خصوصیات کی وجہ سے ہے۔

  Question. کیا لوٹس کی جڑ آپ کے لیے اچھی ہے؟

  Answer. لوٹس کی جڑ کا عرق آپ کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے کیونکہ اس میں بہت سارے فائدہ مند عناصر ہوتے ہیں۔ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس کی بڑی مقدار ہوتی ہے، جو خلیوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچاتے ہیں اور اس کی ہیپاٹوپروٹیکٹو خصوصیات میں حصہ ڈالتے ہیں۔ اس میں موتروردک اور کسیلی خصوصیات بھی ہیں، جو موٹاپے کے انتظام میں مدد کر سکتی ہیں۔ لوٹس کی جڑوں کے عرق میں الکلائیڈز بھی زیادہ ہوتے ہیں، جو دل کی بے قاعدگی، طاقت اور جنسی فعل میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ ذیابیطس، بانجھ پن اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے علاج میں بھی فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔

  Question. کیا لوٹس وزن میں کمی کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، لوٹس وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ یہ لوٹس کے پتوں، ریزوم اور بیجوں کی موٹاپا مخالف خصوصیات کی وجہ سے ہے۔ یہ چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے جذب کو کم کرتا ہے، لپڈ میٹابولزم کو بڑھاتا ہے، اور مخصوص ہاضمہ انزائمز کی سرگرمی کو روک کر توانائی کے اخراجات کو کم کرتا ہے۔

  Question. لوٹس کے بیج کھانے کے کیا فائدے ہیں؟

  Answer. لوٹس کے بیجوں کو پاپ کارن (مکھنے) کے طور پر کھایا جا سکتا ہے یا روٹی کا پاؤڈر بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، اور اہم معدنیات جیسے کیلشیم، میگنیشیم اور پوٹاشیم سبھی موجود ہیں، جو انہیں دل اور جگر کی صحت کے لیے اچھا بناتے ہیں۔ لوٹس کے بیجوں میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو خلیات کو نقصان سے بچاتے ہیں، مدافعتی نظام کو بڑھاتے ہیں اور بیکٹیریل اور وائرل بیماریوں سے لڑتے ہیں۔ وہ وزن میں کمی کے لیے بھی فائدہ مند ہیں۔

  لوٹس کے بیجوں کی گراہی (جذب کرنے والا) معیار ہاضمہ کے مسائل جیسے کہ اسہال اور پیچش کے انتظام میں مدد کرتا ہے۔ کمل کے بیج، اپنی سیتا (ٹھنڈی) اور کشایا (کسیلی) خصوصیات کے ساتھ، ڈھیر کے دوران زیادہ خون بہنے سے روکنے کے لیے بھی استعمال ہوتے ہیں۔ یہ جنسی قوت برداشت کو بھی بڑھاتا ہے اور بانجھ پن کے مسائل کا خطرہ کم کرتا ہے۔

  Question. لوٹس جڑ کے صحت کے فوائد کیا ہیں؟

  Answer. لوٹس کی جڑ میں مختلف قسم کے غذائی اجزاء، معدنیات، وٹامنز اور فائبر ہوتے ہیں، جو کہ صحت کے بے شمار فوائد فراہم کرتے ہیں۔ یہ وزن میں کمی، ایسڈ ریفلوکس یا بدہضمی، بہتر قوت مدافعت، ڈھیر پر قابو پانے اور سوزش کے علاج میں مدد کرتا ہے۔ یہ خون کی گردش اور دل کی صحت کو بہتر بنا کر تناؤ کے انتظام میں بھی مدد کرتا ہے۔

  اس کے کاشایا (کسیلی) معیار کی وجہ سے، لوٹس کی جڑیں ہاضمے کے مسائل جیسے کہ اسہال اور پیچش کے انتظام میں مدد کرتی ہیں۔ یہ ضرورت سے زیادہ پانی کے ضیاع کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے سیتا (سرد) کردار کی وجہ سے، یہ ڈھیر میں خون بہنے کے انتظام میں بھی مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا لوٹس سوزش کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے؟

  Answer. لوٹس، درحقیقت، سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ سوزش مخالف کیمیائی اجزاء کی موجودگی کی وجہ سے۔ یہ اجزاء جلن والے ٹشوز کو سکون بخش کر سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ لوٹس کو اس خصوصیت کی وجہ سے بواسیر کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

  سوزش ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب پیٹا دوشا توازن سے باہر ہوتا ہے۔ یہ کچھ حالات میں اکثر ہوتا ہے، جیسے کہ ڈھیر۔ لوٹس کی سیتا (ٹھنڈی) اور پٹہ (گرمی) میں توازن رکھنے والی خصوصیات سوزش کے انتظام میں مدد کرتی ہیں۔

  Question. کیا لوٹس ہائی کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے؟

  Answer. لوٹس کے پتے، کیونکہ بعض اجزاء کی موجودگی کی وجہ سے، ہائی کولیسٹرول کی سطح (فلیونائڈز) کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ اجزاء خراب کولیسٹرول (ایل ڈی ایل کم کثافت لیپو پروٹین)، کل کولیسٹرول، اور جسم میں ٹرائگلیسرائڈز کو کم کرکے کولیسٹرول کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں جبکہ اچھے کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل ہائی ڈینسٹی لیپوپروٹین) کو بڑھاتے ہیں۔

  پچک اگنی کا عدم توازن ہائی کولیسٹرول (ہضم کی آگ) کا سبب بنتا ہے۔ اما اس وقت پیدا ہوتی ہے جب بافتوں کے عمل انہضام میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے (ناقص ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں زہریلا رہ جاتا ہے)۔ یہ نقصان دہ کولیسٹرول کے جمع ہونے اور خون کی نالیوں میں رکاوٹ کا باعث بنتا ہے۔ لوٹس لیکھن (خارج کرنا) کی خاصیت اما (غلط ہاضمہ کی وجہ سے جسم میں رہ جانے والا زہریلا) کو ختم کرکے اس بیماری کے علاج میں مدد کرتی ہے۔

  Question. کیا لوٹس جگر کے امراض جیسے فیٹی لیور کے لیے مفید ہے؟

  Answer. لوٹس کے پتے، جن میں مخصوص فائٹوکونسٹیٹیوئنٹس ہوتے ہیں، جگر کے مسائل جیسے کہ فیٹی لیور میں موثر ہیں۔ یہ phytoconstituents adiponectin نامی پروٹین ہارمون کو ریگولیٹ کرتے ہوئے کام کرتے ہیں، جو پیچیدہ چکنائیوں اور شکروں کے ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔

  فیٹی لیور ایک بیماری ہے جو اگنی منڈیا (ہضم کی آگ) کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے، جو بدہضمی اور بھوک کی کمی کا سبب بنتی ہے۔ کمل، اپنی (لگھو) روشنی، کاشایا (کسیلی) اور بلیا (طاقت فراہم کرنے والی) خصوصیات کے ساتھ، اس حالت کے علاج اور جگر کے افعال کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

  Question. کیا کمل کا پھول جلد کے لیے اچھا ہے؟

  Answer. جی ہاں، لوٹس کے پھول کے عرق کو جلد کی سفیدی اور شکن مخالف علاج میں کارگر ثابت ہوا ہے۔ یہ میلانین کی نسل کو روکتا ہے (جو جلد کو سیاہ کرتا ہے) اور انزائمز کو روک کر جھریوں کو روکتا ہے جو ان کا سبب بنتے ہیں۔

  Question. کیا لوٹس بالوں کے قبل از وقت سفید ہونے کو روکتا ہے؟

  Answer. لوٹس کا تیل، میلانین کی تشکیل کو فروغ دے کر، بالوں کو سفید ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔

  SUMMARY

  “یہ ایک مقدس پودا ہے جو الہٰی خوبصورتی اور پاکیزگی کی نمائندگی کرتا ہے۔ لوٹس کے پتے، بیج، پھول، پھل اور ریزوم سب کھانے کے قابل ہیں اور یہ ثابت ہوا ہے کہ ان میں دواؤں کی خصوصیات ہیں۔